Novinky, Strana 45

Obsah:

• Porozumění probiotikům
• Zdravotní přínosy probiotik
• Probiotika v potravinách a doplňcích stravy
• Výběr probiotického doplňku stravy
• Závěr

Probiotika jsou ve světě zdraví a wellness žhavým tématem, ale co to vlastně je? Jak fungují a vyplatí se je zařadit do každodenní rutiny? V tomto článku se ponoříme do fascinující říše probiotik - prozkoumáme, co jsou zač, jaké jsou jejich potenciální výhody a co je třeba zvážit při jejich přidávání do stravy.

Jak rozumět probiotikům

Probiotika jsou fascinujícím tématem, které si v posledních letech získalo velkou pozornost. Bylo prokázáno, že tyto drobné živé organismy mají zásadní vliv na zdraví našeho trávicího traktu a běžně se vyskytují v mnoha potravinách, které jíme.

Co jsou to probiotika?

Probiotika jsou živé bakterie a kvasinky, které jsou prospěšné pro trávicí systém. Běžně se vyskytují ve fermentovaných potravinách, jako jsou jogurt, kefír, kimči a kysané zelí, a jsou k dispozici také ve formě doplňků stravy. Probiotika jsou známá svou schopností podporovat dobré zdraví střev a byla u nich prokázána celá řada zdravotních přínosů.

Probiotika jsou často označována jako „dobré bakterie“, protože pomáhají udržovat zdravou rovnováhu mikroorganismů ve střevech. Tato rovnováha je důležitá, protože umožňuje správné fungování trávicího systému, rozkládání potravy a vstřebávání živin a zároveň udržuje škodlivé bakterie na uzdě.

Jak probiotika fungují?

Probiotika fungují tak, že udržují rovnováhu dobrých a špatných bakterií ve střevech. Pokud jsou střeva zdravá, mohou účinně rozkládat a vstřebávat živiny a zároveň udržovat škodlivé bakterie na uzdě. Probiotika pomáhají tuto zdravou rovnováhu podporovat a zajišťují, že střeva zůstávají v nejlepší kondici.

Kromě podpory zdravé rovnováhy bakterií ve střevech probiotika také napomáhají produkci enzymů a dalších látek, které podporují zdravé trávení a vylučování. Mohou také pomoci posílit imunitní systém, který úzce souvisí se zdravím střev.

Různé typy probiotik

Existuje mnoho různých kmenů probiotik, z nichž každý má své jedinečné přínosy. Mezi nejběžnější typy patří např:

• Lactobacillus acidophilus: Tento kmen se běžně vyskytuje v tenkém střevě a je známý svou schopností štěpit laktózu, cukr obsažený v mléce.
• Bifidobacterium lactis: Tento kmen se běžně vyskytuje v tlustém střevě a bylo prokázáno, že pomáhá snižovat záněty ve střevech.
• Streptococcus thermophilus: Tento kmen se běžně vyskytuje v jogurtech a prokazatelně pomáhá posilovat imunitní systém.
• Bifidobacterium bifidum: Tento kmen se běžně vyskytuje v tlustém střevě a prokazatelně pomáhá zlepšovat trávení a snižovat riziko průjmu.
• Lactococcus lactis: Tento kmen se běžně vyskytuje ve fermentovaných mléčných výrobcích a prokazatelně pomáhá snižovat záněty ve střevech.

Je důležité si uvědomit, že různé kmeny probiotik mohou mít na organismus různé účinky, proto je důležité vybrat si probiotický doplněk stravy nebo potravinu, která obsahuje konkrétní kmeny, které potřebujete.

Zdravotní přínosy probiotik

Zlepšují zdraví trávicího traktu

Jedním z hlavních přínosů probiotik je jejich schopnost podporovat zdravé trávení. Toho dosahují tím, že pomáhají účinněji rozkládat potravu, podporují lepší vstřebávání živin a snižují záněty ve střevech. To může pomoci zmírnit příznaky poruch trávení, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a zánětlivé onemocnění střev (IBD).

Probiotika zlepšují trávicí systém.

Posílení imunitního systému

Další výhodou probiotik je jejich schopnost posilovat imunitní systém. Probiotika stimulují tvorbu imunoglobulinů, což jsou protilátky, které pomáhají bojovat proti škodlivým patogenům. To může pomoci snížit četnost a závažnost infekcí a také podpořit celkovou funkci imunitního systému.

Přínosy pro duševní zdraví

Probiotika neprospívají pouze střevům - mohou mít pozitivní vliv také na duševní zdraví. Studie prokázaly, že probiotika mohou pomoci snížit příznaky deprese a úzkosti, pravděpodobně díky své schopnosti modulovat osu střevo-mozek. Tato osa je komunikační cestou mezi střevy a mozkem a předpokládá se, že hraje významnou roli v duševním zdraví.

Probiotika mají pozitivní vliv na duševní zdraví.

Regulace hmotnosti a metabolismus

Probiotika mohou hrát roli také při regulaci hmotnosti a metabolismu. Výzkum ukázal, že některé kmeny probiotik mohou zvýšit produkci mastných kyselin s krátkým řetězcem (SCFA), což jsou sloučeniny podílející se na metabolismu tuků. To může přispívat ke zdravé regulaci hmotnosti a metabolismu.

Zdraví kůže

Probiotika mohou být prospěšná také pro zdraví pokožky. Mohou pomoci snížit zánět a zlepšit celkový stav kožní bariéry, což může vést k čistší a hladší pokožce. Některé studie také prokázaly, že probiotika mohou pomoci zmírnit příznaky kožních onemocnění, jako je akné a ekzém.

Probiotika v potravinách a doplňcích stravy

Potraviny bohaté na probiotika

Pokud máte zájem o zařazení probiotik do svého jídelníčku, můžete si vybrat z řady potravinových zdrojů. Mezi potraviny bohaté na probiotika patří např:

• Jogurt
• Kefír
• Kombucha
• Kysané zelí
• Kimchi

Všechny tyto potraviny obsahují živé aktivní kultury prospěšných bakterií a mohou být skvělým doplňkem zdravé stravy.

Výběr probiotického doplňku stravy

Chcete-li doplnit probiotika, je třeba zvážit několik věcí. V první řadě je důležité vybrat si kvalitní výrobek, který obsahuje různé kmeny prospěšných bakterií. Hledejte výrobky, které byly nezávisle testovány a ověřeny z hlediska účinnosti a čistoty. Je také dobré vybrat si doplněk stravy, který byl vytvořen speciálně pro vaše potřeby - například pokud chcete zlepšit zdraví trávicího traktu, hledejte doplněk stravy, který obsahuje kmeny, u nichž bylo prokázáno, že jsou pro tento účel prospěšné.

Správné dávkování a skladování

V neposlední řadě je důležité užívat probiotika ve správném dávkování a správně je skladovat, aby byla zajištěna jejich maximální účinnost. Pečlivě dodržujte pokyny uvedené na etiketě doplňku a dbejte na to, abyste probiotika skladovali na chladném a suchém místě. Nevystavujte je teplu ani vlhkosti, protože to může živé bakterie poškodit.

Možné nežádoucí účinky a rizika

Probiotika si v posledních letech získala oblibu díky svým potenciálním zdravotním přínosům. Stejně jako u každého doplňku stravy je však třeba zvážit možné vedlejší účinky a rizika.

Běžné nežádoucí účinky

Ačkoli jsou probiotika obecně považována za bezpečná pro většinu lidí, u některých jedinců se mohou vyskytnout mírné nežádoucí účinky, jako je nadýmání, plynatost nebo průjem. Tyto nežádoucí účinky jsou obvykle dočasné a měly by odeznít, jakmile se tělo přizpůsobí novým bakteriím. Je důležité si uvědomit, že tyto nežádoucí účinky jsou častější v počátečních fázích užívání probiotik a časem by se měly zmírnit.

Během užívání probiotik je důležité zůstat hydratovaný a dodržovat zdravou stravu, aby se zmírnily případné nežádoucí účinky.

Interakce s léky

Pokud užíváte léky, je důležité, abyste se před doplněním probiotik poradili se svým lékařem. Některé léky mohou s probiotiky interagovat, což může vést k nežádoucím účinkům. Váš lékař vám poradí, zda je bezpečné užívat probiotika s vašimi současnými léky.

Je také důležité si uvědomit, že probiotika mohou narušovat vstřebávání některých léků, včetně antibiotik. Pokud užíváte antibiotika, je nejlepší počkat, až léčbu ukončíte, a teprve poté začít užívat probiotický doplněk.

Závěr

Probiotika jsou fascinujícím tématem s širokou škálou potenciálních přínosů. Ať už se rozhodnete pro potraviny bohaté na probiotika, nebo pro doplňky stravy, zařazení těchto prospěšných bakterií do stravy může pomoci podpořit zdravé trávení, posílit imunitní systém, zlepšit duševní zdraví a dokonce i stav vaší pokožky. Stejně jako u každé změny stravy je důležité poradit se s odborníkem, abyste zjistili, zda jsou pro vás probiotika vhodná, a ujistili se, že je užíváte bezpečně a účinně.

Obsah:

• Co jsou to probiotika?
• Probiotika vs. prebiotika
• Typy probiotik
• Výhody probiotik
• Probiotika a hubnutí
• Kdy užívat probiotika
• Probiotické potraviny
• Známky toho, že probiotika fungují
• Nežádoucí účinky probiotik

Co jsou to probiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou být prospěšné pro vaše zdraví, pokud jich budete jíst dostatek. Mohou to být bakterie nebo kvasinky, které jsou podobné prospěšným organismům, jež se přirozeně vyskytují ve vašem těle, zejména v trávicím traktu. Najdete je v některých fermentovaných potravinách, jako je například jogurt. Probiotika se také stala oblíbenými doplňky stravy a potravinovými doplňky, které se nejčastěji používají na podporu zdravého trávení.

Probiotika vs. prebiotika

Probiotika se od prebiotik liší. Prebiotika jsou složky potravy, které procházejí trávicím traktem v neporušeném stavu a poskytují výživu prospěšným bakteriím v tlustém střevě. Tyto potraviny mají vysoký obsah vlákniny nebo některých druhů škrobů. Mezi potraviny s vysokým obsahem prebiotik patří ovesné vločky, banány, bobulovité ovoce, chřest a fazole. Můžete si také koupit prebiotické doplňky stravy. Prebiotika a probiotika se někdy kombinují ve výrobcích nazývaných synbiotika.

Druhy probiotik

V potravinách a doplňcích stravy se nachází mnoho probiotických organismů. Patří mezi ně např:

• Laktobacily (např. Lactobacillus acidophilus a Lactobacillus GG).
• Bifidobakterie (např. Bifidobacterium bifidus)
• kvasinky (např. Saccharomyces boulardii)

Různé organismy mají různé účinky. Takže zatímco jeden může pomoci při průjmu nebo vaginální infekci, jiný nemusí mít žádný účinek. Před užíváním probiotického doplňku se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že dostáváte ten, který vám s největší pravděpodobností pomůže.

Výhody probiotik

Probiotika mění hladinu mikroorganismů ve střevech, čímž zlepšují celkovou směs, která se nazývá váš mikrobiom. Pokud je tato směs v nerovnováze, lékaři ji nazývají dysbióza. Probiotika mohou dysbiózu léčit zvýšením počtu užitečných bakterií a snížením počtu škodlivých bakterií.

Obecně lze říci, že probiotika mohou:

• pomoci udržet váš mikrobiom nebo ho vrátit do rovnováhy poté, co byl narušen.
• Produkovat ve vašem těle prospěšné látky
• ovlivňovat imunitní reakce

Ačkoli výzkum stále probíhá, existují dobré důkazy o tom, že některá probiotika mohou pomoci při hojení:

• syndromu dráždivého tračníku
• některých typů průjmu
• kolitidy (zejména ulcerózní kolitidy a komplikace po operaci ulcerózní kolitidy zvané pouchitida).
• akné
• ekzémy u dětí

Mohou být také použity k prevenci průjmu při užívání antibiotik.

Kromě toho vědci zkoumají, zda probiotika pomáhají při:

• některých typech žaludečních vředů (způsobených bakterií H. pylori)
• infekcí (včetně infekcí močových cest, vaginálních infekcí, infekcí dutin, gastrointestinálních a respiračních infekcí).
• zubní onemocnění
• Alergie
• onemocnění jater

Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda jsou probiotika u těchto stavů bezpečná a účinná.

Někteří vědci se také domnívají, že zdravý mikrobiom ovlivňuje:

• duševní zdraví
• mentální ostrost
• toleranci bolesti
• záněty
• hladinu cukru v krvi
• ukládání tuků

Probiotika a hubnutí

Existují důvody se domnívat, že probiotika mohou pomoci při hubnutí, protože mikrobi ve střevech hrají důležitou roli při rozkladu potravy a její přeměně na energii. Teorie říká, že zdravý mikrobiom pomáhá spalovat více kalorií a ukládat méně tuku. Studie zjistily, že střevní mikroby obézních lidí se liší od mikrobů štíhlejších lidí.

Studie zaměřené na probiotika při hubnutí však přinesly smíšené výsledky. V některých studiích lidé konzumující probiotika zhubli více než ti, kteří je nekonzumovali, v jiných nebyl rozdíl žádný. Několik studií dokonce zjistilo větší přírůstek hmotnosti u osob, které dostávaly probiotika.

Studie používaly různé metody a různé typy probiotik, takže je obtížné je porovnávat.

Kdy užívat probiotika

Mnoho lidí konzumuje probiotika jako součást běžné stravy. Pokud jíte jogurt s živými aktivními kulturami nebo pravidelně popíjíte kefír či čerstvou kombuchu, pravděpodobně do sebe dostáváte nějaké množství probiotik (i když množství, které se dostane do vašeho trávicího systému, se liší). Pokud však uvažujete o přidání většího množství probiotik do svého jídelníčku nebo o užívání doplňků stravy, je dobré poradit se s lékařem.

V některých případech vám může lékař probiotika doporučit. Mohli byste je dostat:

• zabránit infekcím, pokud jste je v minulosti prodělali.
• obnovit střevní mikroby po léčbě antibiotiky nebo po nemoci, která vyvedla váš mikrobiom z rovnováhy.

Pravidelné užívání probiotik můžete zkusit také v případě, že máte zdravotní problémy se střevy a všimli jste si, že vám probiotické potraviny nebo doplňky stravy pomáhají.

Probiotické potraviny

Probiotika se přirozeně vyskytují v některých fermentovaných potravinách a do jiných se přidávají. Mějte však na paměti, že mnoho těchto mikrobů je často zničeno při zpracování potravin a počet, který se dostane do vašich střev, je někdy malý. Na etiketách potravin hledejte „živé aktivní kultury“ a seznam konkrétních mikroorganismů. Ne všechny mikroorganismy ve fermentovaných potravinách mají prokázané pozitivní účinky.

Výhodou získávání probiotik z potravin je, že pravděpodobně získáte širší směs prospěšných organismů než v doplňcích stravy. Některé potraviny také obsahují vlákninu, která může působit jako prebiotikum a vyživovat prospěšné mikroorganismy ve střevech.

Mezi potraviny, které mohou obsahovat probiotika, patří:

• Jogurt vyrobený z mléka nebo nemléčných náhražek.
• Kefír, fermentovaný mléčný nápoj
• Kysané zelí, fermentované zelí
• Kimči, kvašená zelenina
• Tempeh, fermentovaná sójová potravina, která se často používá jako náhražka masa.
• Miso, fermentovaná sójová pasta
• Sójové nápoje, včetně některých sójových mlék
• Tvaroh, což je sražené mléko
• Kombucha, kvašený nápoj z čaje, cukru, bakterií a kvasinek.
• okurky a okurková šťáva (nakládané ve vodě, nikoli v octu)

Pasterizace, což je tepelné ošetření, které má zničit potenciálně škodlivé bakterie, může ovlivnit množství probiotik v potravinách. Ve Spojených státech se komerční jogurt musí vyrábět z pasterizovaného mléka. Probiotické kultury se přidávají až po tomto kroku, ale někteří výrobci přidávají tepelný krok, který tyto kultury zničí, takže neobsahují žádné živé organismy. Proto je důležité číst etikety.

Pokud kupujete komerčně balené nakládané okurky, kysané zelí nebo podobné potraviny, jsou obvykle také pasterizované a neobsahují žádné přidané bakterie. Živé kultury můžete získat tak, že si tyto potraviny připravíte sami nebo je koupíte čerstvé na farmářských trzích, v lahůdkách nebo v jiných obchodech.

Známky toho, že probiotika fungují

Pokud užíváte probiotika na pomoc s určitým problémem, můžete často poznat, zda pomáhají. Pokud například trpíte syndromem dráždivého tračníku s průjmem, zácpou nebo obojím, měli byste si všimnout, že vaše stolice je pravidelnější. Můžete mít také méně plynatosti a nadýmání.

Pokud užíváte probiotika pro celkové zlepšení zdravotního stavu nebo pro posílení imunitního systému, může být těžší zjistit, zda mají nějaký účinek. Pokud máte například méně nachlazení, může to mít řadu důvodů.

Nežádoucí účinky probiotik

Probiotika jsou obecně bezpečná, ale mohou mít některé vedlejší účinky a rizika.

Nežádoucí účinky. Některá mohou způsobovat plynatost střev a nadýmání, zejména když je začnete užívat poprvé. To je nejpravděpodobnější, pokud máte citlivá střeva nebo užíváte velké dávky. Nežádoucí účinky se často časem zlepší. Pokud si myslíte, že je probiotika způsobují, zkuste snížit dávku nebo užívat probiotika každý druhý den, dokud se nevytvoří tolerance.

Vzájemné působení. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo pravidelně užíváte nějaké léky, poraďte se se svým lékařem, než začnete probiotika užívat. Mohla by totiž interferovat s léky, jako jsou antibiotika nebo imunosupresiva.

Rizika: Probiotika jsou vhodná k léčbě, která může vést k poškození zdraví nebo k poškození zdraví. Pokud máte střevní onemocnění nebo poškození, HIV, rakovinu, oslabený imunitní systém nebo nadměrné množství bakterií ve střevech, nepoužívejte probiotika bez předchozí konzultace s lékařem.

Obsah:

• Co jsou potravinové alergie?
• Příznaky a příčiny potravinové intolerance?
• Diagnostika a testy potravinové intolerance?
• Management a léčba potravinové intolerance?
• Prevence potravinové alergie?
• Vyhlídky/prognóza potravinové alergie?
• Závěr

Potravinové alergie vznikají, když vaše tělo reaguje imunitně na určité potraviny. Mezi běžné potravinové alergie patří alergie na mléko, vejce a arašídy. Nejlepší léčbou potravinové alergie je vyhýbat se spouštěcím potravinám. Pokud máte závažné příznaky alergické reakce, například oteklé hrdlo, zavolejte záchrannou službu nebo jděte na nejbližší pohotovost.

Co jsou potravinové alergie?

Potravinové alergie vznikají, když vaše tělo přehnaně reaguje na bílkoviny v určitých potravinách. Tato přehnaná reakce se nazývá alergická reakce.

Potravinové alergie vznikají, když vaše tělo reaguje na určité potraviny imunitně.

Alergii můžete mít na jakýkoli typ potraviny. Na osm druhů potravin připadá přibližně 90 % všech potravinových alergií. Jedná se o tyto potraviny:

• Vejce.
• Ryby.
• Mléko.
• Arašídy.
• Korýši.
• Sója.
• Stromové ořechy.
• Pšenice.

Jak časté jsou potravinové alergie?

Potravinovými alergiemi trpí více než 50 milionů Američanů. Přibližně 4 % dospělých trpí potravinovou alergií. Potravinovými alergiemi trpí až 6 % dětí.

Jak potravinové alergie ovlivňují můj organismus?

Váš imunitní systém rozpozná a zničí škodlivé bakterie a viry. Při potravinové alergii váš imunitní systém mylně identifikuje bílkovinu potraviny jako něco škodlivého. Kontakt s touto bílkovinou vyvolá alergickou reakci.

Jsou potravinové alergie stejné jako potravinové intolerance?

Potravinové alergie nejsou totéž co potravinové intolerance. Alergie jsou způsobeny reakcí vašeho imunitního systému. Alergie mohou být život ohrožující.

Potravinová intolerance způsobuje reakci ve vašem trávicím systému. Můžete být schopni sníst malé množství potraviny, na kterou máte intoleranci, aniž byste pociťovali příznaky. Nesnášenlivost může být nepříjemná, ale obvykle není nebezpečná.

Příznaky a příčiny potravinové intolerance?

Potravinové alergie se obvykle vyskytují v rodinách. Pokud trpíte jinými alergickými onemocněními, jako je senná rýma nebo ekzém, je pravděpodobnější, že máte potravinovou alergii. Potravinové alergie se také častěji vyskytují, pokud máte astma.

Příznaky potravinové alergie se obvykle objeví do dvou hodin po konzumaci potraviny. Příznaky potravinové alergie se mohou pohybovat od mírných až po závažné. Pokud máte alergickou reakci, může se u vás vyskytnout:

• kopřivku nebo kožní vyrážku.
• Otok rtů nebo očních víček.
• Svědění úst a krku, otok jazyka.
• Chraplavý hlas, potíže s polykáním.
• Kašel, sípání nebo dušnost.
• Bolest břicha, zvracení, průjem.
• Závratě nebo ztráta vědomí.

Existují nějaké život ohrožující příznaky potravinových alergií?

Nejzávažnější alergickou reakcí na potraviny je anafylaxe. Anafylaxe je rychle probíhající reakce, při které vaše tělo upadne do šoku. Může vám ztížit nebo znemožnit dýchání. Bez lékařského ošetření může být anafylaxe život ohrožující.

Diagnostika a testy potravinové intolerance?

Potravinové alergie způsobují podobné reakce, kdykoli sníte spouštěcí potravinu. Váš poskytovatel zdravotní péče vás může požádat o stanovení diagnózy:

• Jak dlouho trvá, než se vaše příznaky objeví.
• Jakou a kolik konkrétní spouštěcí potraviny jste snědli.
• Jaké příznaky pociťujete a jak dlouho.

Jaké testy se používají k diagnostice potravinových alergií?

Pokud máte podezření na potravinovou alergii, mohou poskytovatelé alergologie/imunologie provést kožní test, který ji potvrdí. Během kožního testu váš poskytovatel zdravotní péče:

1. aplikuje malé množství různých typů alergenů (látek způsobujících alergii) na kůži na pažích nebo zádech.
2. Nad alergeny provede drobné vpichy nebo škrábance.
3. Po 15 minutách testování změří vaše reakce na alergeny.

Oblasti vaší kůže, které jsou červené a svědí, ukazují na alergii. Poskytovatel zdravotní péče na základě těchto informací určí, na co jste alergičtí.

Váš poskytovatel zdravotní péče může také použít radioalergický krevní test (RAST). RAST zjišťuje hladinu alergických protilátek proti různým alergenům ve vaší krvi. Zvýšená hladina specifických protilátek může znamenat alergii.

Management a léčba potravinové intolerance?

Pokud víte, na které potraviny jste alergičtí, je nejlepším postupem tyto potraviny striktně vyloučit z jídelníčku a mít vždy k dispozici pohotovostní léky, včetně adrenalinových autoinjektorů, pro případ náhodného požití a reakce. Po použití adrenalinového autoinjektoru je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Doporučuje se také nosit lékařskou výstražnou visačku s označením potravinové alergie.

Jak se mohu vyhnout spouštěčům potravinové alergie?

Abyste se vyhnuli potravinám, na které jste alergičtí, musíte pečlivě kontrolovat etikety se složením na potravinářských výrobcích. Výrobci potravin musí na etiketě jasně uvést, zda výrobek obsahuje některý z osmi nejčastějších potravinových alergenů.

Některé etikety používají bezpečnostní upozornění, jako například „může obsahovat“ nebo „vyrobeno ve společném zařízení“. Máte-li jakékoli dotazy ohledně toho, co můžete a nemůžete jíst, zeptejte se svého lékaře.

Prevence potravinových alergií?

Jak mohu předcházet potravinovým alergiím?

Není znám žádný způsob, jak předcházet potravinovým alergiím u dospělých. U dětí může kojení v prvních šesti měsících života zabránit alergii na mléko. Preventivní účinek může mít také včasné zavedení vysoce alergenních potravin, jako jsou arašídové bílkoviny a vejce, do stravy. Poraďte se se svým lékařem.

Vyhlídky/prognóza potravinové alergie?

S potravinovou alergií můžete žít zdravý život. Pokud máte potravinovou alergii, musíte se pečlivě vyhýbat všem potravinám a složkám, které způsobují alergické reakce.

Možná budete také muset užívat doplněk stravy, abyste nahradili všechny živiny, které jste ztratili vyhýbáním se spouštěcím potravinám. Před zahájením nového stravovacího plánu se poraďte se svým lékařem nebo dietologem.

Bez lékařského ošetření mohou být alergické reakce život ohrožující. Pokud se u vás vyskytnou, jděte na pohotovost nebo zavolejte záchrannou službu:

• potíže s dýcháním.
• Tíseň na hrudi.
• Kopřivka po celém těle.
• Brnění rukou, nohou nebo rtů.
• Otok hrdla, který zužuje vaše dýchací cesty.

Závěr

Potravinové alergie vznikají, když vaše tělo omylem vyvolá imunitní reakci na určité potraviny. Tato imunitní reakce nebo alergická reakce může způsobit řadu příznaků, jako je kopřivka, otoky nebo potíže s dýcháním. V závažných případech může dojít k život ohrožující reakci zvané anafylaxe. Pokud víte, na které potraviny jste alergičtí, nejlepším způsobem, jak alergii zvládnout, je vyhnout se těmto konkrétním potravinám.

Obsah:

• Co je to zlomený prst?
• Co je příčinou zlomeniny prstu?
• Jaké jsou příznaky zlomeného prstu?
• Diagnostika zlomeného prstu
• Léčba zlomeného prstu
• Lze zlomenině prstu předcházet?
• Jaké vyhlídky mají lidé se zlomeným prstem?
• Závěr

Zlomený prst je běžná zlomenina kosti. Dochází k ní v důsledku poranění nebo oslabení kosti. Váš lékař použije k diagnostice zlomeného prstu rentgenové snímky. Léčba obvykle zahrnuje dlahování nebo v případě závažnějších zlomenin operaci. Zlomené prsty se po léčbě a rehabilitaci obvykle dobře zahojí.

Co je to zlomený prst?

Ke zlomenině prstu dochází, když se zlomí jedna nebo více kostí v prstu. Jiný název pro zlomeninu je zlomená kost. Lidé si často zlomí prsty v důsledku úrazu nebo oslabení kostí.

Struktura prstu se skládá z malých kůstek zvaných falangy. Každý prst obsahuje tři články, zatímco palec obsahuje články dva. Každá z těchto kostí se může zlomit. Ke zlomeninám může dojít také v kloubech prstů, tedy v místech, kde se kosti prstů spojují.

Bolest zlomeného prstu můžete krátkodobě zmírnit ledem a léky. Budete však muset co nejdříve navštívit lékaře a nechat si zhotovit rentgenový snímek. V závislosti na typu a závažnosti zlomeniny vám lékař může navrhnout dlahu ke stabilizaci prstu nebo operaci k odstranění zlomeniny.

Jak časté jsou zlomeniny prstů?

Zlomeniny prstů jsou časté. Zlomeniny prstů jsou nejčastějšími zlomeninami souvisejícími se sportem u dospělých a dospívajících ve Spojených státech. Někdy se vyskytují společně se zlomeninami záprstních kůstek (kostí, které spojují zápěstí s prsty).

Mezi zlomeniny prstů často patří zlomeniny prstních kostí a zlomeniny typu avulze. Ke zlomeninám avulzního typu dochází, když se zranění vyskytne v blízkosti místa, kde se šlacha nebo vaz připojuje ke kostem ruky, a vaz se odtrhne od úlomku kosti.

Co je příčinou zlomeniny prstu?

Většina zlomenin prstů vzniká v důsledku nehod. Mezi nejčastější situace, které vedou ke zlomenině prstu, patří:

• úder ruky rychle se pohybujícím předmětem, například baseballovým míčkem.
• Natažení ruky při pádu.
• Zabouchnutí prstu do zásuvky nebo dveří.
• Nehoda, při které dojde k nárazu do prstu, například autonehoda.
• Používání nástrojů, jako jsou vrtačky, elektrické pily nebo kladiva.

Kdo je ohrožen zlomeninami prstů?

Vyšší riziko zlomenin prstů mají lidé s nedostatkem vápníku nebo oslabenými kostmi. Zlomeniny se častěji vyskytují v důsledku:

• rakoviny.
• Infekcí.
• Nedostatku vápníku (nedostatek vápníku).
• Podvýživy.
• Osteoporózy.

Jaké jsou příznaky zlomeného prstu?

Pokud si zlomíte prst, prvním příznakem, kterého si pravděpodobně všimnete, je bolest. Váš prst může také vypadat zvláštně tvarovaný nebo špatně nastavený. Mezi další příznaky zlomeného prstu mohou patřit:

• modřiny.
• Necitlivost.
• Problémy s ohýbáním prstu.
• Zarudnutí.
• Ztuhlost.
• Otok.
• Měkkost.

Prstem můžete hýbat, i když je zlomený. Pohyb s ním však obvykle způsobuje bolest. Někdy bude bolest tupá a nebude pro vás příliš velká.

I když bolest snesete, měli byste navštívit lékaře. Šance na úspěšnou léčbu se zvyšují, čím dříve s léčbou začnete.

Diagnostika zlomeného prstu

Jak zdravotníci diagnostikují zlomené prsty?

Při diagnostice zlomeného prstu vás lékař vyšetří a zeptá se na vaše příznaky. Může zkontrolovat váš poraněný prst:

• ukazuje špatným směrem.
• Vypadá kratší než ostatní prsty.
• Překrývá se s ostatními prsty (rotace).

Co ukáže rentgenový snímek zlomeného prstu?

Váš ošetřující lékař vám také nařídí rentgenové vyšetření, aby zjistil, zda nedošlo ke zlomenině. Možná budete potřebovat několik rentgenových snímků z různých úhlů. Váš ošetřující lékař používá rentgenové snímky k:

• porovná vaše ruce. Váš ošetřující lékař může také pořídit rentgenový snímek prstu na vaší nezraněné ruce, aby porovnal, jak vaše prsty vypadají.
• Zkontrolovat stabilitu zlomeniny. Rentgenový snímek vašemu poskytovateli ukáže, zda zlomenina zůstane časem na místě (stabilní), nebo má šanci se znovu pohnout (nestabilní). Tato informace pomůže vašemu poskytovateli rozhodnout o vaší léčbě.
• Podívejte se na poškození kloubů. Rentgenové snímky také zobrazí poškození kloubů prstu (chrupavčité plochy, které spojují kosti). Pokud vaše klouby nejsou v souladu, může být nutný chirurgický zákrok, který se pokusí o nápravu.

Léčba zlomeného prstu

Jak lékaři léčí zlomené prsty?

Léčba zlomeného prstu závisí na umístění a závažnosti zlomeniny. Poskytovatel se také zaměří na to, zda je vaše zlomenina stabilní nebo nestabilní.

Pokud máte stabilní zlomeninu, může poskytovatel zraněný prst zafixovat dlahou nebo jej může přilepit k vedlejšímu prstu. Dlaha udržuje prst rovný a chrání ho během hojení. Dlahu si obvykle ponecháte po dobu tří až čtyř týdnů, zatímco se zlomený prst hojí. Poté se budete muset další dva týdny vyhýbat namáhavé činnosti, ale pohyb je v tomto období obvykle velmi důležitý. Ošetřující lékař vám může nařídit fyzikální terapii, která vám pomůže obnovit pohyb.

Pokud máte nestabilní zlomeninu, může vám ošetřující lékař po narovnání úlomků zlomeniny prst znehybnit dlahou. Poskytovatelé jsou obvykle schopni tento zákrok provést v lokální anestezii. Obvykle vám do nervů na bázi prstu vstříknou znecitlivující roztok (jako v zubní ordinaci).

Kdy je nutná operace zlomeného prstu?

Operaci zlomeného prstu můžete potřebovat, pokud máte:

• poranění kloubu.
• Uvolněné úlomky kostí.
• Mnohočetné zlomeniny.
• Poškození šlach nebo vazů.
• Nestabilní zlomeniny, které nelze podepřít dlahou.

Při operaci prstů použije chirurg šrouby, malé destičky, čepy nebo dráty, aby kosti držely pohromadě. Obvykle tento hardware zůstává v prstu, pokud nezpůsobuje problémy.

Mohu zlomenině prstu předejít?

Ne vždy se vám může podařit zlomenině prstu zabránit. Chcete-li snížit riziko zlomeniny prstu v důsledku oslabení kostí, měli byste:

• Jíst zdravou stravu. Dbejte na dostatečný příjem vitaminu D a vápníku, které posilují kosti.
• Dodržovat bezpečnost. Buďte opatrní při činnostech nebo používání vybavení, při kterých si můžete poranit ruce.
• Chodit na pravidelné preventivní prohlídky. Absolvujte preventivní prohlídky, které zkontrolují váš celkový zdravotní stav. Pokud jste ohroženi osteoporózou, užívejte léky na zpomalení úbytku kostní hmoty.
• Používejte pomocná zařízení. Abyste předešli pádům, pořiďte si oporu v podobě hole nebo chodítka, pokud máte problémy s chůzí.
• Při sportu používejte vhodné vybavení. To může pomoci chránit zranitelné oblasti před zraněním.

Jaké jsou vyhlídky pro lidi se zlomeným prstem na noze?

Vyhlídky se liší v závislosti na vašem věku a celkovém zdravotním stavu a na typu a závažnosti zlomeniny. Zlomeniny prstů se po ošetření obvykle velmi dobře hojí, ale k obnovení pohyblivosti může být nutná fyzikální terapie.

Doba rekonvalescence po zlomenině prstu se pohybuje od několika týdnů do jednoho roku. Doba hojení závisí na rozsahu poranění a vaší léčbě. Ošetřující lékař vám sdělí, kdy je bezpečné ruku opět používat. Možná budete muset každý den provádět rehabilitační cvičení, často pod vedením odborného terapeuta pro ruce. Tato cvičení mohou pomoci při otoku a ztuhlosti.

Závěr

Zlomené prsty jsou časté. Obvykle jsou důsledkem zranění nebo oslabení kostí. Váš ošetřující lékař použije rentgenový snímek k vyhledání případných zlomenin. Léčba se liší v závislosti na závažnosti zlomeniny, ale může zahrnovat dlahování nebo operaci. Lidé se po léčbě zlomeniny prstu obvykle dobře zotaví, pokud dodržují rehabilitační plán předepsaný poskytovatelem.

Obsah:

• Co je to alergie na mléko?
• Příznaky a příčiny alergie na mléko
• Co způsobuje alergii na mléko?
• Diagnostika a testy alergie na mléko
• Léčba a management alergie na mléko
• Prevence alergie na mléko
• Vyhlídky / prognóza alergie na mléko
• Závěr

Alergie na mléko způsobuje přehnanou reakci imunitního systému na mléčné bílkoviny. Mezi příznaky patří žaludeční potíže, svědění, vyrážka a brnění kolem úst. Těžká alergie na mléko může způsobit anafylaxi. Alergolog může alergii na mléko diagnostikovat pomocí testů. Léčba zahrnuje podávání léků a vyhýbání se výrobkům, které obsahují mléko.

Co je to alergie na mléko?

Alergie na mléko je jedním z nejčastějších typů potravinové alergie. Váš imunitní systém přehnaně reaguje na jednu nebo více bílkovin v mléce, které jste přijali (snědli nebo vypili). Kravské mléko je nejčastější příčinou alergie na mléko. Váš imunitní systém však může reagovat i na jiné druhy živočišného mléka, včetně kozího a ovčího.

V důsledku reakce imunitního systému můžete mít skutečnou alergii na mléko. Existují i další reakce na potraviny, např:

• Nesnášenlivost mléčných bílkovin u kojenců.
• Nesnášenlivost laktózy u starších dětí a dospělých.

Koho se alergie na mléko týká?

Alergie na mléko může postihnout kohokoli v jakémkoli věku. Častěji se však vyskytuje u dětí mladších 16 let. Mnoho dětí s alergií na mléko z ní vyroste. Téměř všechny děti s nesnášenlivostí mléčných bílkovin z těchto příznaků vyrostou.

Alergie na mléko se může vyvinout u dětí krmených umělým mlékem i u dětí kojených (odkojených).

Jak častá je alergie na mléko?

Alergie na mléko je poměrně častá. Přibližně 2 % všech dětí trpí alergií na mléko.

Jak alergie na mléko ovlivňuje můj organismus?

Alergie na mléko způsobuje ve vašem těle alergickou reakci. Alergická reakce je reakcí vašeho těla na alergen.

Pokud máte alergii na mléko, vaše tělo reaguje tvorbou imunoglobulinu E (IgE) po prvním kontaktu s mlékem. IgE jsou protilátky, které vytváří váš imunitní systém. Vaše tělo vytváří mnoho různých typů IgE, které se zaměřují na specifické typy alergenů. Protilátky IgE se vážou na žírné buňky (alergické buňky) v kůži, dýchacích cestách a kardiovaskulárním systému. Když se setkají s mléčnými bílkovinami, uvolní histamin. Právě histamin způsobuje příznaky alergie.

Reakce IgE se objevují rychle po požití mléka. Reakce mohou zahrnovat anafylaxi, což je těžká alergická reakce, která může způsobit smrt.

Jiné reakce na mléko nejsou důsledkem alergické protilátky. Vaše reakce na mléko je pomalejší než reakce zprostředkovaná IgE. Může se rozvinout až za 48 hodin.

Mléko je jedním z nejčastějších spouštěčů ne-IgE reakcí u dětí. Většina non-IgE potravinových alergií, včetně mléka, není život ohrožující. Mezi reakce může patřit nesnášenlivost mléčných bílkovin.

Proč se u mě náhle objevila alergie na mléko?

Poskytovatelé zdravotní péče a lékařští výzkumníci si nejsou přesně jisti, proč se u lidí náhle objeví alergie na mléko.

Příznaky a příčiny alergie na mléko

Alergická reakce na mléko obvykle začíná během několika minut po požití.

Závažnost příznaků se může u jednotlivých osob lišit. Mezi mírné příznaky mohou patřit např:

• Kopřivka.
• Nevolnost nebo zvracení.
• Bolest břicha.
• Průjem.
• Nevolnost.
• Svědění.
• Brnění nebo otok rtů, jazyka nebo hrdla.

Závažné příznaky mohou zahrnovat anafylaxi. Bez okamžité léčby může anafylaxe skončit smrtí. Další závažné příznaky mohou zahrnovat:

• Citlivost hrudníku.
• Dušnost (dyspnoe).
• Ztížené dýchání.
• Potíže s polykáním (dysfagie).
• Vyrážka (kontaktní dermatitida).
• Sípání.
• Závratě.
• Pokles krevního tlaku (hypotenze).
• Ztráta vědomí (synkopa).

Co způsobuje alergii na mléko?

Pokud máte alergii na mléko, bílkoviny obsažené v mléce způsobují přehnanou reakci vašeho imunitního systému. V mléce jsou dva hlavní typy bílkovin:

• Kasein. Kasein (kay-SEEN) je vedlejší produkt mléka, který vzniká při jeho kažení a přeměně v pevnou látku (srážení). Nachází se také v sýrech a jogurtech. Tvoří asi 80 % bílkovin v mléce a dodává mléku bílou barvu.
• Syrovátka. Syrovátka je vedlejší produkt tekuté části mléka při jeho srážení. Tvoří 20 % bílkovin v mléce.

Můžete být alergičtí na jednu nebo obě bílkoviny.

Je alergie na mléko nakažlivá?

Ne, alergie na mléko není nakažlivá. Alergii na mléko nemůžete přenést na jinou osobu.

Diagnostika a testy alergie na mléko

Pokud máte příznaky alergie na mléko, obraťte se na svého lékaře. Ten vás může odeslat k alergologovi. Alergolog je poskytovatel zdravotní péče, který se specializuje na alergie. Může vám pomoci diagnostikovat alergii na mléko pomocí testů.

Před provedením testů na alergii na mléko vám může položit následující otázky:

• Má někdo jiný z vaší biologické rodiny alergii na mléko nebo jiné potraviny?
• Diagnostikoval u vás někdy poskytovatel zdravotní péče potravinovou alergii?
• Jaké jsou vaše příznaky?
• Užíváte k léčbě příznaků volně prodejné léky?
• Kdy jste si všimli, že se u vás příznaky začaly objevovat?
• Vedete si potravinový deník?

Jaké testy se provádějí k diagnostice alergie na mléko?

Alergolog může na základě vašich příznaků použít různé alergologické testy, které vám pomohou diagnostikovat alergii na mléko. Tyto testy mohou zahrnovat:

krevní test

Při krevním testu vám alergolog pomocí tenké jehly (o něco menší než velikost běžné náušnice) odebere malé množství krve ze žíly na paži. Vzorek krve se odešle do laboratoře. Laboratoř přidá do vzorku vaší krve mléčné bílkoviny a změří v něm hladinu IgE protilátek.

Získání výsledků krevního testu může trvat týden nebo déle.

Kožní prick (škrábací) test

Při tomto testu je vaše tělo vystaveno malému množství mléčné bílkoviny.

Alergolog vám nejprve očistí testovanou oblast kůže jódem nebo alkoholem. Testovaná oblast je obvykle na vašem předloktí nebo horní části zad.

Alergolog vám tenkou jehlou (lancetou) vstříkne do kůže malé množství tekutiny obsahující mléčné bílkoviny. Lanceta se nedostane hluboko do kůže. Ucítíte pouze malé štípnutí a nebudete krvácet.

Někteří alergologové mohou pro kožní testy používat jinou metodu. Na kůži vám umístí kapku tekuté mléčné bílkoviny. Poté pomocí lancety lehce poškrábou vaši kůži. Kapky se do kůže dostanou škrábnutím. Budete cítit pouze mírné nepohodlí a nebudete krvácet.

Kromě mléčných alergenů vám alergolog na kůži aplikuje pozitivní a negativní kontrolu. Kontroly pomohou alergologovi porovnat reakce. Pozitivní kontrola obvykle obsahuje roztok histaminu, který během několika minut vyvolá na vaší kůži svědivou, zvýšenou reakci. Negativní kontrola obvykle obsahuje fyziologický roztok, který reakci nevyvolá.

Po provedení kožního testu počkáte 15 minut. Alergolog poté změří pravítkem případná odbarvená místa na vaší kůži z mléčného testu nebo z kontroly.

Odstupňovaná perorální výzva

K definitivní diagnóze alergie na mléko vám alergolog může doporučit odstupňovanou orální výzvu (food challenge). To může být nezbytné, pokud se vaše anamnéza potravinové alergie a testy neshodují.

Během odstupňované orální výzvy pozřete malé množství mléka. Alergolog vás poté bude pozorovat, aby zjistil, zda se u vás objeví reakce. Postupně můžete požít více mléka, aby se zjistilo, jak vaše tělo reaguje.

Léčba a management alergie na mléko

Pokud máte alergii na mléko, jediným způsobem, jak zabránit reakci, je vyhýbat se mléku a výrobkům, které mléko obsahují. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) požaduje, aby všichni výrobci potravin na etiketách jasně uváděli všechny běžné alergeny.

Měli byste si také uvědomit, že některé výrobky, které mléko neobsahují, mohou s mléčnými výrobky sdílet zpracovatelské zařízení. Hledejte etikety s nápisem „Vyrobeno v zařízení, které zpracovává mléko“ nebo „Vyrobeno v zařízení, které sdílí mléko“.

Vzhledem k tomu, že mnoho dětí z alergie na mléko vyroste, je léčba tohoto konkrétního potravinového alergenu často zbytečná. Pokud se zdá, že vaše dítě z alergie nevyroste, poraďte se s alergologem o léčbě desenzibilizace na potraviny, například o orální imunoterapii (OIT).

Pokud máte alergii na mléko, měli byste se vyhnout následujícím potravinám:

• Mléko ve všech formách, včetně kondenzovaného, sušeného, odpařovaného a sušeného mléka.
• Mléko jiných savců, včetně kozího a ovčího mléka.
• Máslo, včetně máslového tuku, máslového oleje a umělých máslových příchutí.
• Podmáslí.
• Sýry.
• Tvaroh a tvaroh.
• Pudink, pudink a jogurt.
• Ghee.
• Zakysaná smetana.

Mnoho lidí s alergií na mléko může tolerovat pečivo, které obsahuje mléko, jako jsou muffiny a koláče. Než vyzkoušíte pečivo obsahující mléko, poraďte se se svým lékařem.

Ve vzácných případech mohou mít lidé s alergií na mléko alergickou reakci po konzumaci hovězího masa.

Jak mohu získat vitamíny a živiny, když nepiji mléko?

Mléko a mléčné výrobky jsou pro mnoho lidí důležitým zdrojem vitaminů a živin, jako je vitamin D a vápník. Pokud máte alergii na mléko, je důležité jíst jiné potraviny bohaté na tyto vitaminy a živiny, například špenát a brokolici.

Poraďte se s registrovaným dietologem. Ten vám může pomoci se zdravou a vyváženou stravou.

Prevence alergie na mléko

Nejlepším způsobem, jak zabránit alergické reakci na mléko, je striktně se vyhýbat mléku v potravinách a nápojích. Kontrolujte etikety se složením na všech balených potravinách. Pokud si nejste jisti, zda výrobek obsahuje mléko, vyhněte se mu, dokud si to neověříte u výrobce.

Včasné zavedení běžných potravinových alergenů u vašeho dítěte může zabránit některým potravinovým alergiím. Poraďte se s pediatrem svého dítěte, kdy zavést výrobky obsahující kravské mléko.

Nemůžete zabránit vzniku nesnášenlivosti mléka nebo alergie na mléko, která není zprostředkována IgE.

Výhled/prognóza alergie na mléko

Žít s alergií na mléko nebo mít dítě s alergií na mléko může být náročné. Příznaky mohou být od mírných až po závažné a nelze předpovědět, jak bude vaše tělo reagovat. Pokud jste již dříve měli mírnou alergickou reakci na mléko, neznamená to, že budoucí vystavení mléku bude mírné - může být závažné. Pokud jste již měli těžkou alergickou reakci na mléko, hrozí vám větší riziko, že v budoucnu budete mít opět těžkou reakci na mléko.

S opatrností však můžete vy nebo vaše dítě vést plnohodnotný život. Vaši poskytovatelé zdravotní péče vám mohou doporučit zdroje, podpůrné skupiny a dietology, kteří vám pomohou s každodenním stravováním.

Kojenci a malé děti mohou z alergie na mléko vyrůst, jak se vyvíjí jejich trávicí systém. Navštivte alergologa a nechte se každoročně vyšetřit, zda vaše dítě z alergie na mléko vyroste. Pro vybrané osoby s alergií na mléko je k dispozici léčba.

Následující tipy vám mohou pomoci postarat se o sebe, pokud máte alergii na mléko:

• Vždy si dávejte pozor na to, co jíte a pijete.
• Před konzumací výrobku zkontrolujte nutriční etikety, a to i v případě, že u vás potravina při poslední konzumaci nevyvolala žádnou reakci. Výrobci mohou měnit receptury a přidávat mléko.
• Pokud má vaše dítě alergii na mléko, naučte ho nepřijímat potraviny od kamarádů nebo spolužáků.
• Při stolování upozorněte obsluhu, že máte alergii na mléko, a podrobně se vyptejte na složení a přípravu jídla.
• Noste lékařský výstražný náramek s informacemi o alergii na mléko nebo noste lékařskou výstražnou kartu.
• Přidejte si potravinovou alergii do nastavení nebo do aplikace pro lékařské pohotovostní služby v mobilním telefonu.
• Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, jak se na reakci připravit. Může vám předepsat autoinjektor s adrenalinem. Ten byste měli nosit stále u sebe pro případ, že se u vás objeví závažná reakce.

Je alergie na mléko totéž co intolerance laktózy?

Ne, alergie na mléko není totéž co intolerance laktózy.

Intolerance laktózy (nesnášenlivost mléka) je neschopnost trávit laktózu. Laktóza je cukr, který se nachází v mnoha mléčných výrobcích. Intolerance laktózy způsobuje nadýmání, křeče a průjem po konzumaci nebo pití výrobků, které obsahují laktózu. Je častější u dospělých než u kojenců a malých dětí.

Alergie na mléko je stav, kdy imunitní systém přehnaně reaguje na jednu nebo více bílkovin obsažených v mléce. Obvykle má závažnější příznaky než laktózová intolerance. Alergie na mléko je častější u kojenců a malých dětí.

Jak se testuje nesnášenlivost mléka?

Nejběžnějším testem na nesnášenlivost mléka je vodíkový dechový test. Vodíkový dechový test měří hladinu plynného vodíku při výdechu (exhalacích). Intolerance laktózy způsobuje abnormální hladinu vodíku ve střevech, kterou test měří.

Závěr

Alergie na mléko je typ potravinové alergie, která vzniká, když imunitní systém mylně vyvolá obrannou reakci na bílkoviny obsažené v mléce. Tato reakce - neboli alergická reakce - může způsobit řadu příznaků, včetně kopřivky, svědění, nevolnosti, zvracení, průjmu a v závažných případech i anafylaxi.

Nevědět, co vaše příznaky způsobuje, může být frustrující, ale váš lékař vám může pomoci. Může provést testy, které alergii na mléko potvrdí, a předepsat vám léky. Může vás také odkázat na dietologa, který vám pomůže zjistit, co je pro vás nejlepší jíst a pít.

Obsah:

• Co je to zlomená ruka?
• Jaké jsou příznaky zlomeniny ruky?
• Co způsobuje zlomeniny ruky?
• Jak poskytovatelé diagnostikují zlomeniny ruky?
• Jaká je léčba zlomeniny ruky?
• Jak lze zlomenině ruky předcházet?
• Závěr

Ke zlomenině ruky dochází při zlomenině některé ze tří kostí ruky. Nejčastěji dochází ke zlomenině jedné ze dvou kostí předloktí (loketní a vřetenní), ale při vážných úrazech, jako jsou pády a autonehody, může dojít ke zlomenině horní kosti paže (pažní kosti). Většina lidí musí po dobu hojení ruky nosit několik týdnů sádru.

Rekonvalescence po zlomenině ruky obvykle trvá nejméně několik měsíců, záleží na tom, jaký typ zlomeniny máte.

Co je to zlomená ruka?

Zlomená ruka je zlomená kost(zlomená kost) v rameni.

V paži jsou tři kosti, včetně té vaší:

• Humerus (pažní kost).
• Ulna (kost v předloktí na mediální straně - na stejné straně jako malíček).
• Radius (kost v předloktí na laterální straně - na stejné straně jako váš palec).

Při úrazu může dojít ke zlomenině všech tří ramenních kostí najednou, ale mnohem častější je, že dojde ke zlomenině pouze jedné z nich najednou.

K opravě zlomeného ramene může být nutný chirurgický zákrok. Někteří lidé se mohou zotavit bez operace a potřebují pouze sádru, dlahu nebo ortézu. Budete potřebovat fyzikální terapii, abyste znovu získali sílu a schopnost pohybovat rukou.

Typy zlomených rukou

Kromě toho, že vám lékař sdělí, která z kostí ruky je zlomená, přiřadí zlomenině typ nebo klasifikaci.

Poskytovatelé klasifikují některé zlomeniny podle tvaru nebo vzoru zlomeniny:

• Příčná zlomenina.
• Šikmá zlomenina.
• Spirální zlomenina.
• Segmentální zlomenina.
• Kominutovaná zlomenina.
• Zlomenina ve tvaru vzpěry (impaktovaná).

Některé typy zlomenin se klasifikují podle způsobu vzniku:

• Zlomeniny způsobené stresem.
• Avulzní zlomenina.

Může se jednat například o příčnou zlomeninu pažní kosti nebo segmentovou zlomeninu vřetenní kosti. Všechny tyto různé názvy a typy jsou způsoby, jak může váš lékař rychle a konkrétně určit, která kost je zlomená a co zranění způsobilo.

Jak časté jsou zlomeniny ruky?

Zlomeniny předloktí jsou jedním z nejčastějších typů zlomenin kostí, zejména u dětí a dospívajících. Odborníci odhadují, že přibližně 1 ze 100 dětí si ročně zlomí loketní nebo vřetenní kost.

Zlomeniny pažní kosti jsou mnohem méně časté. Ve skutečnosti tvoří méně než 10 % všech zlomenin kostí.

Jaké jsou příznaky a symptomy zlomeniny ruky?

Mezi nejčastější příznaky zlomeniny ruky patří:

• Bolest.
• Otok.
• Citlivost.
• Nemožnost hýbat rukou nebo ji používat.
• Modřiny nebo změna barvy.
• Hrbol (deformace), který se na ruce obvykle nevyskytuje.

Jak vypadá zlomená ruka?

Většina zlomených paží vypadá viditelně jinak než obvykle. Pravděpodobně si všimnete otoku, změny barvy nebo modřiny v blízkosti zlomeniny, která se šíří (vyzařuje) do okolí. Pravděpodobně se také objeví boule, kterou můžete nahmatat nebo vidět (deformace). Je možné, že uvidíte kost, která prosvítá skrz kůži.

Co způsobuje zlomeniny ruky?

Zlomeniny rukou jsou téměř vždy způsobeny nehodami. Mezi nejčastější příčiny patří:

• Pády (zejména zachycení s rukama nataženýma před sebou).
• Dopravní nehody.
• Sportovní úrazy.

Jaké jsou rizikové faktory?

Zlomit ruku si může každý, ale u některých lidí je to pravděpodobnější, např:

• Děti a dospívající.
• Sportovci, kteří provozují kontaktní sporty.
• Lidé starší 65 let (zejména osoby se zvýšeným rizikem pádu).
• Lidé se zdravotním stavem, který ovlivňuje hustotu kostí (metabolické onemocnění kostí).

U lidí s osteoporózou nebo osteopenií je mnohem vyšší pravděpodobnost zlomenin kostí, zejména při pádech. Osteoporóza oslabuje kosti, takže jsou náchylnější k náhlým a nečekaným zlomeninám. Mnoho lidí neví, že trpí osteoporózou, dokud jim nezpůsobí zlomeninu kosti. Obvykle se neobjevují žádné zjevné příznaky.

Jak poskytovatelé diagnostikují zlomeniny rukou?

Poskytovatel zdravotní péče diagnostikuje zlomeninu ruky pomocí fyzikálního vyšetření a některých zobrazovacích testů. Poskytovatelé pohotovosti mohou zlomeninu diagnostikovat, pokud jste byli přivezeni na pohotovost po úrazu, například po autonehodě.

Jaká vyšetření budu potřebovat?

Budete potřebovat alespoň jeden z několika zobrazovacích testů, které zlomeninu vyfotografují:

• Rentgenové snímky: Rentgenové snímky potvrdí případné zlomeniny a ukáží, jak jsou vaše kosti poškozeny.
• Magnetická rezonance (MRI): Váš lékař může použít MRI, aby získal kompletní obraz o poškození vašich kostí a oblasti kolem nich. Magnetická rezonance zobrazí také tkáně, jako jsou chrupavky a vazy obklopující vaše kosti.
• Počítačová tomografie (CT): CT vyšetření poskytne vašemu lékaři nebo chirurgovi podrobnější obraz vašich kostí než rentgenový snímek.

Jaká je léčba zlomené ruky?

Léčba zlomené ruky závisí na tom, která kost je zlomená a zda máte další zranění.

Imobilizace

Pokud je zlomenina lehká a vaše kosti se nepohybují daleko od místa zlomeniny (nedislokovaná zlomenina), může vám stačit pouze sádra nebo dlaha. Jak dlouho ji budete muset nosit, závisí na typu zlomeniny, kterou máte. Většina lidí potřebuje sádru po dobu několika týdnů. Budete potřebovat kontrolní rentgenové snímky, aby se zajistilo správné hojení kosti.

Operace

Některé zlomeniny ruky vyžadují operaci.

Nejčastější operací je otevřená redukce s vnitřní fixací. Chirurg nastaví (upraví) kosti do správné polohy a poté je zajistí na místě, aby se mohly zahojit a srostly. Obvykle provede takzvanou vnitřní fixaci, což znamená, že vám chirurg do kosti vloží kovové destičky, šrouby nebo čepy, které ji budou po dobu hojení držet na místě.

S těmito kousky vloženými do kosti můžete žít navždy. Někteří lidé potřebují následnou operaci k jejich odstranění.

Komplikace operace zlomené ruky

Komplikace operace zlomeniny jsou vzácné, ale mohou zahrnovat:

• Akutní kompartmentový syndrom (ACS): Nahromadění tlaku ve svalech může zabránit přístupu krve do tkáně, což může způsobit trvalé poškození svalů a nervů.
• Malunion: K němu dochází, když se zlomená kost během procesu hojení správně nesestaví.
• Nonunion: Kost se nemusí zahojit úplně nebo vůbec.

Jak mohu zlomenině ruky předejít?

Zlomeninám ruky nemusíte být schopni zabránit, zejména proto, že jsou způsobeny úrazy, které nemůžete plánovat. Riziko zranění můžete snížit dodržováním těchto obecných bezpečnostních rad:

• Vždy se připoutejte bezpečnostním pásem.
• Při všech činnostech a sportech noste správné ochranné pomůcky.
• Dbejte na to, aby ve vašem domě a na pracovišti nebyl nepořádek, o který byste mohli vy nebo ostatní zakopnout.
• V domácnosti vždy používejte správné nástroje nebo vybavení, abyste dosáhli na věci. Nikdy nestůjte na židlích, stolech nebo pracovních deskách.
• Dodržujte dietu a cvičební plán, které vám pomohou udržet dobré zdraví kostí.
• Pokud je vám více než 65 let nebo pokud máte v rodině osteoporózu, poraďte se s lékařem, zda byste si neměli nechat udělat test hustoty kostí.
• Pokud máte problémy s chůzí nebo zvýšené riziko pádu, používejte hůl nebo chodítko.

Závěr

Zlomení jakékoli kosti může být děsivé - a to platí zejména v případě, že se vám stane v ruce. Kromě strachu, bolesti a dalších příznaků může být neuvěřitelně frustrující zjištění, že ruku nebudete moci používat ani s ní hýbat, dokud se nezahojí. S rekonvalescencí však nespěchejte. Dopřejte svému tělu čas, který potřebuje k zahojení zlomené kosti. Dobrou zprávou je, že zlomená ruka se obvykle hojí bez dlouhodobých následků.

Pokud potřebujete sádru, zeptejte se svého lékaře nebo chirurga, jak o ni pečovat. Poradí vám, jak provádět každodenní činnosti, jako je koupání a oblékání.

Obsah:

• Co jsou to nemoci trávicího traktu?
• Jaké jsou strukturální onemocnění trávicího traktu?
• Prevence onemocnění trávicího traktu

Průjem a rakovina tlustého střeva jsou příklady onemocnění trávicího traktu. Při vyšetření u některých onemocnění nic nenasvědčuje tomu, že by s trávicím traktem bylo něco v nepořádku, ale přesto se objevují příznaky. U jiných onemocnění se příznaky objevují a v trávicím traktu jsou také viditelné nepravidelnosti. Většině onemocnění trávicího traktu lze předcházet a/nebo je léčit.

Jaké jsou nemoci trávicího traktu?

Nemoci trávicího traktu postihují trávicí trakt od úst až po konečník. Existují dva typy: funkční a strukturální. Mezi příklady patří kolitida, otrava jídlem, intolerance laktózy a průjem.

Funkční onemocnění jsou taková, při kterých trávicí trakt při vyšetření vypadá normálně, ale nepohybuje se správně. Jsou to nejčastější problémy postihující trávicí trakt (včetně tlustého střeva a konečníku). Běžnými příklady jsou zácpa, syndrom dráždivého tračníku , nevolnost, plynatost, nadýmání a průjem.

Váš trávicí trakt a jeho motilita (schopnost udržet se v pohybu) může být narušena mnoha faktory, mezi které patří např:

• Strava s nízkým obsahem vlákniny.
• Nedostatek pohybu.
• Cestování nebo jiné změny ve vašem běžném životě.
• Konzumace velkého množství mléčných výrobků.
• Stres.
• Odolávání nutkání na stolici, případně v důsledku hemoroidů.
• Nadměrné užívání léků proti průjmu, které časem oslabují pohyby střevního svalstva, tzv. motilitu.
• Užívání antacid obsahujících vápník nebo hliník.
• Užívání některých léků (zejména antidepresiv, tablet železa a silných léků proti bolesti, jako jsou narkotika).
• Těhotenství.

Někteří lidé mají také zvýšenou citlivost orgánů trávicího traktu (viscerální přecitlivělost). To může způsobit, že pociťují bolest nebo nepříjemné pocity, i když orgány fungují normálně.

Jaké jsou strukturální onemocnění trávicího traktu?

Strukturální onemocnění trávicího traktu jsou taková, při kterých vaše střevo při vyšetření vypadá abnormálně a také nefunguje správně. Někdy je třeba strukturální abnormalitu chirurgicky odstranit. Mezi běžné příklady strukturálních onemocnění trávicího traktu patří striktury, stenózy, hemoroidy, divertikulární choroba, polypy tlustého střeva, rakovina tlustého střeva a zánětlivé onemocnění střev.

Poskytovatelé zdravotní péče, kteří se specializují na onemocnění trávicího traktu, se nazývají gastroenterologové. Chirurgové, kteří se specializují na gastrointestinální onemocnění, se nazývají kolorektální chirurgové (proktologové). Mezi nejčastější onemocnění, která léčí, patří např:

Zácpa

Zácpa, která je funkčním problémem, způsobuje, že máte potíže s vyprazdňováním (neboli vyprazdňováním stolice), stolice je řídká (méně než třikrát týdně) nebo neúplná. Zácpa často souvisí s nedostatečným množstvím „hrubé stravy“ neboli vlákniny ve vaší stravě nebo s narušením vašeho pravidelného režimu či stravy.

Zácpa způsobuje, že se při stolici namáháte. Může způsobit malou, tvrdou stolici a někdy i problémy s konečníkem, jako jsou trhliny nebo hemoroidy. Zácpa je zřídkakdy známkou toho, že máte vážnější zdravotní problém.

Zácpu můžete léčit doma:

• Zvýšením množství vlákniny a vody ve stravě.
• Pravidelným cvičením a zvyšováním intenzity cvičení podle toho, jak ho snášíte.
• Pohybem střev, když máte nutkání (bránění se nutkání způsobuje zácpu).

Pokud tyto metody léčby nezabírají, mohou pomoci projímadla. Vždy se řiďte pokyny uvedenými na projímadle a také radami svého lékaře.

Syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku (nazývaný také spastické tlusté střevo, dráždivý tračník, IBS nebo nervózní žaludek) je funkční stav, při kterém se vaše střevní svaly stahují častěji nebo méně často než „normálně“. Mezi faktory, které mohou vyvolat IBS, patří některé potraviny, léky a emoční stres.

Mezi příznaky IBS patří:

• Bolesti břicha a křeče.
• Nadměrná plynatost.
• Nadýmání.
• Změna střevních návyků, například tvrdší, volnější nebo naléhavější stolice než obvykle.
• Zácpa a/nebo průjem.

IBS můžete léčit doma:

• Vyhýbejte se nadměrnému množství kofeinu.
• Zvýšení obsahu vlákniny ve stravě.
• Sledováním potravin, které vyvolávají IBS (a vyhýbáním se těmto potravinám).
• Minimalizací stresu nebo naučením se jiným způsobům zvládání stresu.
• Vyhýbáním se dehydrataci a dobrou hydratací během dne.
• Kvalitním odpočinkem/spánkem.

Hemoroidy

Hemoroidy jsou rozšířené žíly v řitním kanálu. Jedná se o strukturální onemocnění. Jsou způsobeny chronickým nadměrným tlakem při vyprazdňování, úporným průjmem nebo těhotenstvím. Existují dva typy hemoroidů: vnitřní a vnější.

Vnitřní hemoroidy jsou krevní cévy na vnitřní straně konečníku. Když se v důsledku namáhání dostanou do konečníku, podráždí se a začnou krvácet. Nakonec mohou vnitřní hemoroidy poklesnout natolik, že se vyklenou (propadnou nebo vyčnívají) ven z konečníku.

Léčba zahrnuje:

• Zlepšení střevních návyků (například vyhýbání se zácpě, nenamáhání se při stolici a pohyb střev, když máte nutkání).
• Váš lékař použije k odstranění cév podvazovací pásek.
• Váš poskytovatel zdravotní péče je odstraní chirurgicky. Chirurgický zákrok je nutný pouze u malého počtu lidí s velmi velkými, bolestivými a přetrvávajícími hemoroidy.

Vnější hemoroidy jsou žíly, které leží těsně pod kůží na vnější straně konečníku. Někdy po námaze vnější hemoroidální žíly prasknou a pod kůží se vytvoří krevní sraženina. Tento velmi bolestivý stav se nazývá „kupa“.

Léčba zahrnuje odstranění sraženiny a žíly v lokální anestezii a/nebo odstranění samotného hemoroidu.

Anální trhliny

Anální trhliny jsou rovněž strukturálním onemocněním. Jedná se o trhliny nebo praskliny ve sliznici konečníku. Nejčastější příčinou anální trhliny je vylučování velmi tvrdé nebo vodnaté stolice. Trhlina ve sliznici konečníku obnažuje pod ní ležící svaly, které řídí průchod stolice konečníkem a ven z těla. Anální trhlina je jedním z nejbolestivějších problémů, které můžete mít, protože obnažené svaly jsou drážděny působením stolice nebo vzduchu. To vede k intenzivní pálivé bolesti, krvácení nebo křečím po stolici.

Počáteční léčba análních trhlin zahrnuje léky proti bolesti, vlákninu ke snížení výskytu velké, objemné stolice a sedací koupele (sezení v několika centimetrech teplé vody). Pokud tato léčba nevede ke zmírnění bolesti, může být nutné trhlinu odstranit chirurgicky.

Perianální abscesy

Perianální abscesy, rovněž strukturální onemocnění, mohou vzniknout, když se ucpou malé anální žlázky, které se otevírají na vnitřní straně konečníku, a bakterie vždy přítomné v těchto žlázkách způsobí infekci. Když se vytvoří hnis, vznikne absces. Léčba spočívá ve vypuštění abscesu, obvykle v lokální anestezii v ordinaci poskytovatele zdravotní péče.

Anální píštěl

Po vypuštění abscesu často následuje anální píštěl - opět strukturální onemocnění. Jedná se o abnormální, trubicovitý průchod z análního kanálu do otvoru v kůži v blízkosti otvoru řitního otvoru. Odpadní produkty z těla putující řitním kanálem jsou odváděny tímto malým kanálkem ven přes kůži, což způsobuje svědění a podráždění. Píštěle také způsobují odvodnění, bolest a krvácení. Zřídkakdy se zahojí samy a obvykle je nutný chirurgický zákrok, který absces vysuší a píštěl „uzavře“.

Divertikulární onemocnění

Divertikulózaje přítomnost malých výčnělků (divertiklů) ve svalové stěně tlustého střeva, které se tvoří v oslabených oblastech střeva. Obvykle se vyskytují v jícnové části tlustého střeva, ve vysokotlaké oblasti dolní části tlustého střeva. Divertikulární choroba je velmi častá a v západních kulturách se vyskytuje u 10 % lidí starších 40 let a u 50 % lidí starších 60 let. Často je způsobena příliš malým množstvím hrubé vlákniny ve stravě. Divertikulóza se někdy může vyvinout v divertikulitidu

Komplikace divertikulární choroby se vyskytují asi u 10 % lidí s divertikly. Patří mezi ně infekce nebo zánět v pouchech (divertikulitida), které mohou vést ke krvácení a obstrukci. Léčba divertikulitidy zahrnuje léčbu zácpy a někdy i antibiotika, pokud je opravdu závažná. U těch, kteří mají výrazné komplikace, je v krajním případě nutná operace, která odstraní postižený nemocný úsek tlustého střeva.

Polypy tlustého střeva a rakovina

Rakovina tlustého střeva a konečníku je diagnostikována každý rok a je druhou nejčastější formou rakoviny. Díky pokroku v oblasti včasného odhalení a léčby je naštěstí kolorektální karcinom jednou z nejlépe léčitelných forem tohoto onemocnění. Díky různým screeningovým testům lze nemoci předcházet, odhalit ji a léčit dlouho předtím, než se objeví příznaky.

Význam screeningu kolorektálního karcinomu

Téměř všechny druhy rakoviny tlustého střeva a konečníku začínají jako kolorektální polypy, nezhoubné (nenádorové) výrůstky ve tkáních vystýlajících tlusté střevo a konečník. Rakovina vzniká, když tyto polypy rostou a abnormální buňky se vyvíjejí a začínají napadat okolní tkáň. Odstranění polypů může zabránit vzniku rakoviny tlustého střeva. Téměř všechny předrakovinné polypy lze bezbolestně odstranit během kolonoskopie. Pokud není rakovina tlustého střeva zachycena v raném stadiu, může se rozšířit do celého těla. Pokročilejší rakovina vyžaduje složitější chirurgické techniky.

Většina časných forem rakoviny tlustého střeva a konečníku nevyvolává žádné příznaky, proto je screening obzvláště důležitý. Když se příznaky objeví, může být rakovina již značně pokročilá. Mezi příznaky patří krev na stolici nebo přimíchaná do stolice, změna běžných střevních návyků, zúžení stolice, bolesti břicha, úbytek hmotnosti nebo stálá únava.

Většina případů kolorektálního karcinomu je odhalena jedním ze čtyř způsobů:

• Vyšetřením osob se středním rizikem kolorektálního karcinomu, které se provádí od 45 let věku.
• Vyšetřením osob s vyšším rizikem kolorektálního karcinomu (například osob s rodinnou anamnézou nebo osobní anamnézou polypů nebo rakoviny tlustého střeva).
• Vyšetření střev u pacientů s příznaky.
• Náhodným nálezem při běžné prohlídce.

Včasné odhalení je nejlepší šancí na vyléčení.

Kolitida

Existuje několik typů kolitidy, což jsou stavy, které způsobují zánět střeva. Patří mezi ně např:

• Infekční kolitida.
• Ulcerózní kolitida (příčina neznámá).
• Crohnova choroba (příčina neznámá).
• Ischemická kolitida (způsobená nedostatečným prokrvením tlustého střeva).
• Radiační kolitida (po radioterapii).

Kolitida může způsobovat průjem, krvácení z konečníku, křeče v břiše a urgence (častá a okamžitá potřeba vyprázdnit střeva). Léčba závisí na diagnóze, která se stanoví kolonoskopií a biopsií.

Prevence onemocnění trávicího traktu

Mnoha střevním onemocněním lze předcházet nebo je minimalizovat dodržováním zdravého životního stylu, dodržováním správných střevních návyků a vyšetřením na rakovinu.

Kolonoskopický screening se doporučuje pacientům se středním rizikem ve věku 45 let. Pokud se v rodině vyskytl kolorektální karcinom nebo polypy, může být kolonoskopie doporučena v mladším věku. Obvykle se kolonoskopie doporučuje u člena rodiny, který je o 10 let mladší než ten, který byl postižen. (Pokud byl například vašemu bratrovi diagnostikován kolorektální karcinom nebo polypy ve věku 45 let, měli byste začít se screeningem ve věku 35 let).

Pokud máte příznaky kolorektálního karcinomu, měli byste se ihned obrátit na svého zdravotnického pracovníka. Mezi nejčastější příznaky patří:

• Změna běžných střevních návyků.
• Krev na stolici nebo ve stolici, která je buď světlá, nebo tmavá.
• Neobvyklá bolest břicha nebo nadýmání.
• Velmi úzká stolice.
• Pocit, že se střevo po vypuzení stolice zcela nevyprázdnilo.
• Nevysvětlitelný úbytek hmotnosti.
• Únava.
• Anémie (nízký krevní obraz).

Další typy gastrointestinálních onemocnění

Existuje mnoho dalších gastrointestinálních onemocnění. Některá z nich jsou zde popsána, ale jiná zde uvedena nejsou. Mezi další funkční a strukturální onemocnění patří vředová choroba žaludku, gastritida, gastroenteritida, celiakie, Crohnova choroba, žlučové kameny, inkontinence stolice, intolerance laktózy, Hirschsprungova choroba, břišní adheze, Barrettův jícen, zánět slepého střeva, poruchy trávení (dyspepsie), střevní pseudoobstrukce, pankreatitida, syndrom krátkého střeva, Whippleova choroba, Zollinger-Ellisonův syndrom, malabsorpční syndromy a hepatitida.

Obsah:

• Co jsou to kosti?
• Co dělají kosti?
• Anatomie kostí
• Jaké jsou běžné stavy a poruchy, které ovlivňují kosti?
• Jaké jsou běžné způsoby léčby poruch kostí?
• Jak si mohu udržet zdravé kosti?
• Závěr

Dospělí mají 206 až 213 kostí. Všechny je denně používáte při sezení, stání a pohybu. Kosti také chrání vaše vnitřní orgány a dávají vašemu tělu tvar. Kosti se obvykle udržují samy, ale zdravotní stavy, jako je osteoporóza, mohou zvýšit pravděpodobnost zlomenin kostí nebo jiných komplikací.

Co jsou kosti?

Kosti jsou hlavní formou strukturální podpory vašeho těla. Jsou tvořeny tvrdou, houževnatou tkání, která dává vašemu tělu tvar a pomáhá vám při pohybu.

Vaše kosti jsou jako rám pod stěnami vašeho domu. Pokud jste se někdy dívali na pořad pro kutily a viděli vnitřní konstrukci domu, přesně to jsou vaše kosti - podpěry a trámy, které udržují vaše tělo silné a stabilní.

Vaše kosti jsou živá tkáň jako každá jiná část vašeho těla. Možná se to nezdá, ale během vašeho života neustále rostou nebo se mění a přetvářejí.

Pokud pociťujete bolest kostí (tupou bolest, která jako by vycházela zevnitř vašeho těla), navštivte svého lékaře. Pokud utrpíte úraz nebo se domníváte, že byste mohli mít zlomenou kost, jděte na pohotovost.

Co dělají kosti?

Vaše kosti neustále podpírají vaše tělo. Udržují stabilitu vašeho těla, když se nehýbete, a pomáhají vám v pohybu, když jste aktivní.

Kosti zajišťují a podporují řadu důležitých tkání v celém těle. Opět si vzpomeňte na stěny vašeho domu. Místo toho, aby na svém místě držely sádrokartonové desky, vodovodní trubky a elektroinstalace, se k vašim kostem připojuje řada tkání, včetně:

• Svaly.
• Nervy.
• Šlachy.
• Šlachy.

Některé kosti chrání vaše vnitřní orgány. Například lebka bezpečně chrání mozek a hrudní koš chrání srdce, plíce a další orgány v blízkosti hrudníku.

Kosti obsahují a chrání vaši kostní dřeň. Kostní dřeň je měkká tuková tkáň, která produkuje důležité buňky, včetně:

• Červené krvinky (buňky, které roznášejí kyslík po celém těle).
• Bílé krvinky (buňky, které bojují proti infekcím).
• krevní destičky (buňky, které kontrolují krvácení).

Anatomie kosti

Kde se kosti nacházejí?

Kosti máte po celém těle. Podepírají vás od hlavy až k patě - a to doslova.

Kolik kostí se nachází v lidském těle?

Dospělý člověk má 206 až 213 kostí. Děti se obvykle rodí s 270 kostmi, které se srostou a spojí a vytvoří kostru dospělého člověka.

Možná vás překvapí, že někteří lidé mají více kostí než jiní. Rozsah kostí, které mohou mít lidé, vyplývá z rozdílů v lidských kostrách, jako jsou např.

• Mají různý počet žeber.
• Menší počet obratlů (kostí v páteři).
• Pokud máte méně číslic (prstů na rukou nebo nohou) než obvykle, máte méně kostí.

Jak vypadají kosti?

Poskytovatelé zdravotní péče obvykle klasifikují kosti na základě jejich tvaru a velikosti, včetně:

• Dlouhé kosti: Dlouhé kosti jsou přesně to, co se říká - nejdelší kosti ve vašem těle, zejména na rukou a nohou. Příkladem dlouhých kostí je stehenní kost (stehenní kost) a pažní kost (kost horní části paže). Dvě kosti v dolní části nohy - holenní kost ( tibia ) a lýtková kost ( fibula ) - jsou také dlouhé kosti.
• Krátké kosti: Krátké kosti jsou tenčí a slabší než dlouhé kosti. Kosti v ruce a zápěstí a záprstní kost v kotníku jsou krátké kosti.
• Ploché kosti: Ploché kosti jsou širší a méně zaoblené než ostatní kosti. Desky, které tvoří lebku, žebra a klíční kost , jsou ploché kosti.
• Sezamové kosti: Sezamové kosti mají kořeny ve šlachách nebo svalech. Ostatní kosti jsou spojeny s jinými tkáněmi, ale sezamské kosti jsou do nich přímo zakotveny. Čéška (koleno) a některé záprstní kosti na rukou jsou sezamoidní kosti.

Z čeho se tyto kosti skládají?

Kosti se skládají z buněk a bílkovin. Kůra je tvrdá a pevná vnější vrstva. Je to silný obal, který vidíte na většině ilustrací nebo fotografií kostí. Uvnitř kůry se nachází kost hlízovitá (spongiózní kost). Ta je mnohem méně hustá a pružnější. Kanceloidní kost obsahuje vaši kostní dřeň.

Vaše kosti si během života vyměňují vlastní buňky. Speciální buňky zvané osteoblasty a osteoklasty automaticky rostou a nahrazují vaši kostní tkáň. Osteoblasty tvoří novou kostní tkáň. Osteoklasty rozkládají starou kostní tkáň, aby uvolnily místo pro novou, zdravější tkáň, která ji nahradí.

Jaké jsou běžné stavy a poruchy, které ovlivňují kosti?

Nejčastějšími problémy, které ovlivňují kosti, jsou zlomeniny a osteoporóza.

Zlomeniny kostí

Zlomenina kosti je lékařský termín pro zlomeninu kosti. Kost si můžete zlomit při nehodě, například při pádu, autonehodě nebo sportovním úrazu.

Pokud jste utrpěli nehodu nebo se domníváte, že máte zlomenou kost, jděte ihned na pohotovost. Váš lékař musí co nejdříve diagnostikovat a ošetřit vaši zlomeninu kosti, aby se zajistilo její správné zhojení.

Osteoporóza

Osteoporóza oslabuje kosti, takže jsou náchylnější k náhlým a nečekaným zlomeninám. Mnoho lidí neví, že trpí osteoporózou, dokud jim nezpůsobí zlomeninu kosti. Obvykle se neobjevují žádné zjevné příznaky.

Zvýšené riziko vzniku osteoporózy mají lidé, kteří byli při narození přiřazeni k ženskému pohlaví (AFAB), a dospělí nad 65 let. Poraďte se se svým lékařem o vyšetření hustoty kostí, které může osteoporózu zachytit dříve, než způsobí zlomeninu.

Jaké jsou běžné způsoby léčby onemocnění kostí?

Obvykle vaše kosti nebudou potřebovat léčbu, pokud jste neutrpěli zlomeninu nebo jiné zranění. Léčbu můžete potřebovat, pokud vám byla diagnostikována osteoporóza.

Léčba zlomenin kostí

Způsob léčby Vaší zlomeniny závisí na tom, která kost je zlomená a co ji způsobilo. Budete potřebovat určitou formu imobilizace - například dlahu nebo sádrovou dlahu. Možná budete potřebovat chirurgický zákrok, aby se kost znovu nastavila do správné polohy a zajistila se tak, aby se mohla zahojit.

Léčba osteoporózy

Léčba osteoporózy může zahrnovat:

• Cvičení.
• Vitamínové a minerální doplňky.
• Léky na předpis.

Cvičení a užívání doplňků stravy může být vše, co potřebujete k prevenci osteoporózy. Váš lékař vám pomůže najít kombinaci léčby, která je pro vás a vaše zdraví kostí nejlepší.

Jak si mohu udržet zdravé kosti?

Dodržování zdravé stravy a pohybového plánu vám pomůže udržet si zdraví kostí (a celkové zdraví). Pravidelné návštěvy preventivních prohlídek u svého lékaře vám také pomohou co nejdříve zachytit jakékoli problémy nebo příznaky, které ovlivňují vaše kosti.

Pokud je vám více než 65 let nebo se u vás v rodině osteoporóza vyskytla, poraďte se se svým poskytovatelem o vyšetření hustoty kostí.

Dodržujte tyto obecné bezpečnostní pokyny, abyste snížili riziko zranění:

• Vždy se připoutejte bezpečnostním pásem.
• Při všech aktivitách a sportech používejte vhodné ochranné pomůcky.
• Ujistěte se, že váš domov a pracoviště jsou bez nepořádku, o který byste mohli vy nebo ostatní zakopnout.
• V domácnosti vždy používejte správné nástroje nebo vybavení, abyste dosáhli na věci. Nikdy nestůjte na židlích, stolech nebo pracovních deskách.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo zvýšené riziko pádu, používejte hůl nebo chodítko.

Závěr

Ať už si užíváte líný den doma, nebo trénujete na půlmaraton, kosti jsou oporou vašeho těla a pomáhají vám v pohybu (nebo v klidu sedět na gauči). Všechny kosti ve vašem těle, od drobných kůstek v uchu až po dlouhé kosti v chodidle, jsou důležité.

Vše, co děláte pro udržení svého celkového zdraví, pomáhá udržet vaše kosti silné a zdravé. Pokud je vám více než 65 let nebo se u vás v rodině osteoporóza vyskytla, poraďte se se svým lékařem o vyšetření hustoty kostí.

Obsah:

• Co je to kolagenové cévní onemocnění?
• Jaké jsou typy kolagenního cévního onemocnění?
• Co je smíšené kolagenní cévní onemocnění?
• Kdo může onemocnět kolagenním vaskulárním onemocněním?
• Co způsobuje kolagenní cévní onemocnění?
• Jaké jsou příznaky kolagenního vaskulárního onemocnění?
• Jak se diagnostikuje kolagenní vaskulární onemocnění?
• Jak se léčí kolagenní vaskulární onemocnění?
• Jak mohu kolagenovému vaskulárnímu onemocnění předcházet?
• Co mohu očekávat, pokud mám kolagenní vaskulární onemocnění?
• Závěr

Kolagenní vaskulární onemocnění označuje skupinu onemocnění, která způsobují chronický zánět v pojivových tkáních. Mnohá z těchto onemocnění jsou zároveň autoimunitními chorobami. Vzácně můžete mít genetické kolagenní vaskulární onemocnění. Na tato onemocnění neexistuje žádný lék, ale léčba může pomoci zvládnout příznaky.

Co je kolagenní cévní onemocnění?

Kolagenní vaskulární onemocnění označuje skupinu onemocnění, která způsobují chronický (dlouhotrvající) zánět v pojivových tkáních. Pojivové tkáně drží kosti, svaly a vazy pohromadě. Kolagen je jedním z typů pojivové tkáně, která zajišťuje strukturu vaší kůže, kostí a kloubů.

Jiný název pro kolagenové onemocnění cév je onemocnění pojivové tkáně. Nejčastějšími typy kolagenních cévních onemocnění jsou autoimunitní onemocnění. Tato onemocnění způsobují, že se váš imunitní systém mylně zaměřuje na zdravé tkáně, což způsobuje zánět.

Jaké jsou typy kolagenních cévních onemocnění?

Mnoho kolagenních cévních onemocnění jsou autoimunitní onemocnění, jako např.

• Ankylozující spondylitida.
• Lupus (systémový lupus erythematodes).
• Revmatoidní artritida.
• Sklerodermie.
• Sjögrenův syndrom.
• Temporální arteritida.

Můžete mít také genetické kolagenní cévní onemocnění. Genetické poruchy vznikají v důsledku mutací (změn) v určitých genech. Mezi příklady genetických kolagenních cévních onemocnění patří např:

• Ehlers-Danlosův syndrom.
• Marfanův syndrom.
• Osteogenesis imperfecta.

Co je smíšené kolagenní cévní onemocnění?

O smíšeném kolagenním cévním onemocnění hovoříme, pokud máte příznaky více než jednoho typu kolagenního cévního onemocnění. Příznaky mohou být intermitentní (přicházejí a odcházejí) po dobu několika let. Smíšené kolagenní cévní onemocnění může způsobovat:

• dysfagii (potíže s polykáním).
• Únavu.
• Otok prstů.
• Pálení žáhy.
• Bolesti svalů nebo kloubů.
• Raynaudův fenomén.
• Dušnost (dyspnoe).

Kdo může onemocnět kolagenním vaskulárním onemocněním?

Kolagenním vaskulárním onemocněním může onemocnět kdokoli. Ženy a lidé, kterým byla při narození přiřazena kategorie ženského pohlaví (AFAB), mohou mít vyšší pravděpodobnost výskytu některých typů kolagenního vaskulárního onemocnění, jako je lupus, RA nebo sklerodermie. Kolagenní cévní onemocnění se také častěji objevuje v průběhu 30. nebo 40. roku života.

Co způsobuje kolagenní cévní onemocnění?

Odborníci nevědí, co způsobuje autoimunitní kolagenní vaskulární onemocnění. Někteří vědci se domnívají, že mohou vznikat proto, že určité bakterie, viry nebo léky vedou ke změnám v imunitním systému. Některá autoimunitní onemocnění, jako je například lupus, mají tendenci se vyskytovat v rodinách.

Dědičná kolagenní cévní onemocnění vznikají v důsledku genových mutací. Genovou mutaci můžete zdědit po jednom nebo po obou rodičích. Nebo se může objevit bez známé příčiny.

Jaké jsou příznaky kolagenního cévního onemocnění?

Příznaky kolagenního cévního onemocnění se mohou lišit v závislosti na tom, jaké konkrétní onemocnění máte. Obecně platí, že mnoho kolagenních cévních onemocnění způsobuje příznaky jako např.

• Únava.
• Horečka.
• Bolesti kloubů.
• Bolest svalů.
• Svalová slabost.
• Kožní vyrážka.

Některá kolagenová cévní onemocnění mohou také zvýšit vaši zranitelnost vůči ultrafialovému (UV) záření. Například u lidí s lupusem může poškození sluncem nebo spálení od slunce vést k těžkým, puchýřovitým vyrážkám podobným alergické reakci.

Jak se kolagenní cévní onemocnění diagnostikuje?

K diagnostice kolagenního vaskulárního onemocnění s vámi lékař probere vaše příznaky. Fyzicky vás vyšetří, zda se u vás neprojevují známky problémů s pojivovou tkání. Může vyšetřit vaši kůži, klouby nebo svaly.

Během diagnostiky kolagenního cévního onemocnění vám může také provést testy, jako např.

• Zobrazovací vyšetření, jako je CT nebo rentgen, k vyšetření vašich kostí nebo orgánů.
• Rozbor moči, aby se vyšetřila vaše moč na známky infekce nebo aby se zjistily určité bílkoviny.
• Krevní test k posouzení hladiny vašich hormonů a vyloučení jiných onemocnění, která by mohla způsobovat podobné příznaky.
• Echokardiogram ke kontrole funkce vašeho srdce a průtoku krve vaším srdcem.
• Biopsie k vyšetření malého vzorku vaší pojivové tkáně pod mikroskopem.

Jak se kolagenní cévní onemocnění léčí?

Kolagenní cévní onemocnění nelze vyléčit. Příznaky však můžete zvládnout pomocí léčby. Mezi běžné způsoby léčby onemocnění pojivové tkáně patří:

• Kortikosteroidy, léky na snížení zánětu a stabilizaci imunitního systému.
• Imunosupresiva, léky, které bezpečně snižují imunitní systém, aby přestal napadat zdravé tkáně.
• Fyzikální terapie ke zvýšení síly a rozsahu pohybu a snížení bolesti svalů nebo kloubů.

Potřebuji při onemocnění pojivové tkáně operaci?

Většina lidí nepotřebuje k léčbě onemocnění pojivové tkáně chirurgický zákrok. Pokud máte onemocnění, které způsobilo vážné poškození kloubů, může vám lékař doporučit operaci kloubní náhrady. Tato léčba je častější u lidí s některými onemocněními pojivové tkáně, jako je revmatoidní artritida.

Jak mohu předcházet kolagennímu onemocnění cév?

Neexistuje žádný způsob, jak kolagenovému vaskulárnímu onemocnění zabránit. Vzhledem k tomu, že kolagenní vaskulární onemocnění je způsobeno chronickým zánětem, můžete přijmout opatření ke snížení zánětu, jako např.

• Konzumace protizánětlivých potravin.
• Udržování zdravého indexu tělesné hmotnosti (BMI) pro váš věk, pohlaví a typ postavy.

Co mohu očekávat, pokud mám kolagenové vaskulární onemocnění?

Kolagenní vaskulární onemocnění je celoživotní onemocnění. Existuje však mnoho kroků, které můžete podniknout doma, abyste zmírnili příznaky nebo komplikace. Můžete např:

• Vyhněte se poškození slunečním zářením tím, že budete každý den používat širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem SPF alespoň 30.
• Snižte celkové vystavení slunečnímu záření. Zdržujte se ve stínu, noste ochranný oděv a v době nejvyšší intenzity slunečního záření od 10 do 16 hodin pobývejte uvnitř.
• Jezte výživnou stravu s dostatkem ovoce a zeleniny.
• Pravidelně cvičte a zařaďte jak odporové, tak aerobní cvičení.
• Snižte stres pomocí nástrojů zdravého zvládání stresu, jako je terapie rozhovorem, psaní deníku nebo meditace.

Závěr

Kolagenní cévní onemocnění jsou stavy, které způsobuje chronický zánět. Mnoho autoimunitních onemocnění jsou kolagenní cévní onemocnění. Některé vzácné typy kolagenních cévních onemocnění jsou genetické. Kolagenní cévní onemocnění mohou způsobovat únavu, bolesti svalů, kloubů nebo kožní vyrážky. Na kolagenní vaskulární onemocnění neexistuje žádný lék. Váš poskytovatel vám může nabídnout možnosti léčby, která zmírní vaše příznaky.

Obsah:

• Co je to nesnášenlivost lepku?
• Co je to lepek?
• Je nesnášenlivost lepku a celiakie totéž?
• Příznaky a příčiny nesnášenlivosti lepku
• Diagnostika a testy na nesnášenlivost lepku
• Léčba a management nesnášenlivosti lepku
• Prevence nesnášenlivosti lepku
• Vyhlídky/prognóza nesnášenlivosti lepku
• Závěr

Nesnášenlivost lepku je stav, kdy po konzumaci lepku onemocníte. Můžete se cítit nafouknutí, plynatí nebo unavení. Lepek je bílkovina, která se nachází v mnoha potravinách, zejména v pšenici. Nesnášenlivost lepku se také nazývá neceliakální citlivost na lepek. Není stejná jako celiakie nebo alergie na pšenici. Přibližně 6 % americké populace trpí nesnášenlivostí lepku.

Co je to nesnášenlivost lepku?

Nesnášenlivost lepku můžete mít, pokud po konzumaci lepku, což je druh bílkoviny, onemocníte. Můžete se cítit unavení, pomalí nebo nafouklí. Jiný název pro nesnášenlivost lepku je neceliakální citlivost na lepek (NCGS).

Co je lepek?

Lepek je bílkovina, která se nachází v pšenici, ječmeni, žitu a dalších obilovinách. Nachází se v mnoha běžných potravinách a nápojích včetně těstovin, obilovin a piva. Lepek může být také obsažen například ve vitamínech, kosmetice a dokonce i v některých lécích.

Je nesnášenlivost lepku a celiakie totéž?

Nesnášenlivost lepku a celiakie jsou odlišná onemocnění. Lidé s celiakií mají autoimunitní reakci na lepek. To znamená, že se jejich tělo snaží bojovat s lepkem, jako by to byl virus. Tato reakce způsobuje zánět a poškození jejich trávicího traktu. Celiakie je výsledkem abnormálního genu. Lidé s celiakií mají v krvi také vysoké hladiny určitých protilátek, což jsou látky, které bojují proti lepku.

Citlivost na lepek a celiakie způsobují mnoho stejných příznaků. Lidé s citlivostí na lepek však nemají v krvi abnormální gen ani protilátky.

Je nesnášenlivost lepku alergií na lepek?

Nesnášenlivost a potravinová alergie nejsou totéž. Potravinová alergie, například alergie na pšenici, vzniká, když váš imunitní systém po konzumaci určité potraviny reaguje přehnaně. Alergie může způsobit svědění, zvracení nebo dušnost. Nesnášenlivost lepku není alergie na lepek.

Kdo trpí nesnášenlivostí lepku?

Nesnášenlivostí lepku může trpět kdokoli, i když častěji se vyskytuje u žen. Někteří lidé se s nesnášenlivostí lepku narodí, u jiných se vyvine později v životě.

Příznaky a příčiny nesnášenlivosti lepku

Přesné příčiny nesnášenlivosti lepku nejsou dobře známy. Některé výzkumy ukazují, že lidé nemusí být citliví na lepek, ale na určitý sacharid obsažený v mnoha potravinách. Jejich tělo nevstřebává sacharidy tak, jak by mělo. Zůstává ve střevech, kde kvasí a způsobuje onemocnění.

Jiné výzkumy naznačují, že pšenice může ovlivňovat sliznici trávicího traktu některých lidí. Tato výstelka obvykle brání úniku bakterií ze střev. U lidí s nesnášenlivostí lepku však tato výstelka nemusí fungovat tak dobře, jak by měla, a umožňuje bakteriím proniknout do krve nebo jater a způsobit zánět.

Jaké jsou příznaky nesnášenlivosti lepku?

Lidé mohou několik hodin nebo dní po konzumaci lepku pociťovat následující příznaky:

• Bolest břicha.
• Anémie.
• Úzkost.
• Nadýmání nebo plynatost.
• Mozková mlha nebo potíže se soustředěním.
• Deprese.
• Průjem nebo zácpa.
• Únava.
• Bolest hlavy.
• Bolesti kloubů.
• Nevolnost a zvracení.
• Kožní vyrážka.

Mnoho lidí s nesnášenlivostí lepku trpí také syndromem dráždivého tračníku (IBS).

Diagnostika a testy na nesnášenlivost lepku

Váš poskytovatel zdravotní péče důkladně prozkoumá vaše příznaky a anamnézu. Pokud má podezření, že trpíte nesnášenlivostí lepku, následují následující kroky k potvrzení diagnózy:

• Krok 1: Po dobu přibližně šesti týdnů budete jíst stravu obsahující lepek. Během tohoto období provede váš lékař krevní testy a kožní testy, aby vyloučil alergii na pšenici nebo celiakii. Test na nesnášenlivost lepku neexistuje.
• Krok 2: Pokud nemáte alergii na pšenici nebo celiakii, požádá vás poskytovatel zdravotní péče, abyste lepek ze stravy vyřadili nejméně na šest týdnů. Během tohoto období si pečlivě zaznamenávejte své příznaky a poznamenejte si, které (pokud nějaké) příznaky se zlepšily.
• Krok 3: Pokud se vaše příznaky během bezlepkové diety zlepší, postupně lepek do stravy opět zařaďte. Pokud se vaše příznaky vrátí, pravděpodobně trpíte nesnášenlivostí lepku.

Zvládání a léčba nesnášenlivosti lepku

Na nesnášenlivost lepku neexistuje žádný lék. Většina lidí však nalezne úlevu od příznaků dodržováním bezlepkové diety. Při plánování diety byste měli spolupracovat se svým lékařem a dietologem.

Můžete také požádat svého poskytovatele zdravotní péče o přidání probiotik do stravy. Probiotika pomáhají zvýšit počet dobrých bakterií ve střevech. Mohou snížit příznaky nadýmání, plynatosti nebo zácpy.

Některé výzkumy naznačují, že užívání určitých enzymů vám může pomoci při trávení lepku. Odborníci však tuto léčbu stále zkoumají. Před užíváním jakýchkoli enzymů se poraďte se svým lékařem.

Má bezlepková dieta zdravotní rizika?

Výzkumy ukazují, že bezlepková dieta může zvýšit vaše riziko:

• Hyperglykémie (vysoká hladina cukru v krvi) nebo cukrovky 2. typu.
• Nutriční nedostatky, například příliš málo vlákniny.

Prevence nesnášenlivosti lepku

Neexistuje způsob, jak intoleranci lepku předcházet, ale existují způsoby, jak její příznaky zmírnit. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o léčebném plánu, který vám bude vyhovovat.

Výhled/prognóza nesnášenlivosti lepku

Většina lidí s nesnášenlivostí lepku nachází úlevu od příznaků při správné dietě. Obvykle vyžaduje celoživotní léčbu. Příznaky mají tendenci se vracet, pokud začnete lepek opět konzumovat.

Jak si mohu usnadnit život s nesnášenlivostí lepku?

Nesnášenlivost lepku můžete zvládnout následujícími způsoby:

• Stravou s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny.
• Pravidelným prováděním laboratorních testů na kontrolu:
• Anémii.
• Vysoký cholesterol.
• nedostatek vitamínů a živin.
• Zjištěním, které potraviny, nápoje a přísady obsahují lepek, abyste se jim mohli vyhnout.
• Pečlivým čtením etiket na potravinách a nápojích.

Co mám dělat, pokud jsem vystaven lepku?

Lepek se nachází v bezpočtu potravin, nápojů a dalších výrobků. I když dodržujete bezlepkovou dietu, můžete někdy náhodně konzumovat lepek. Pokud se u vás v důsledku náhodného vystavení lepku vyskytnou nežádoucí účinky, můžete:

• Pijte hodně vody, abyste si propláchli tělo.
• Jíst malá jídla, která nejsou kořeněná nebo mastná.
• Vyzkoušejte zázvorový nebo mátový čaj na zklidnění podrážděného žaludku.

Kdy bych měl/a zavolat svého lékaře?

Některé příznaky expozice lepku mohou být závažné. Pokud se u vás objeví průjem nebo zvracení, vyhledejte lékařskou pomoc. Dehydratace může vést k nebezpečné nerovnováze elektrolytů.

Závěr

Nesnášenlivost lepku může způsobit, že se po jeho konzumaci budete cítit špatně. Můžete mít nadýmání, nevolnost nebo plynatost. Nesnášenlivost lepku způsobuje mnoho stejných příznaků jako celiakie, ale nejedná se o stejné onemocnění. Celiakie je autoimunitní onemocnění, které vede k poškození trávicího traktu. Lidé s nesnášenlivostí lepku obvykle naleznou úlevu od svých příznaků dodržováním bezlepkové diety. Bezlepková dieta má určitá zdravotní rizika. Je důležité spolupracovat s poskytovatelem zdravotní péče a dietologem na vytvoření správného léčebného plánu pro vaše potřeby.