Obsah:

• Co je astigmatismus?
• Příznaky a symptomy astigmatismu
• Příčiny astigmatismu
• Diagnostika astigmatismu
• Léčba astigmatismu

Co je astigmatismus?

Astigmatismus je běžná a obecně léčitelná nedokonalost v zakřivení oka, která způsobuje rozmazané vidění do dálky a do blízka.

Astigmatismus vzniká, když má nesprávné zakřivení buď přední plocha oka (rohovka), nebo čočka uvnitř oka. Namísto toho, aby byl jeden povrch zakřivený jako koule, je povrch ve tvaru vajíčka. To způsobuje rozmazané vidění na všechny vzdálenosti.

Astigmatismus je často přítomen již při narození a může se vyskytovat v kombinaci s krátkozrakostí nebo dalekozrakostí. Často není tak výrazný, aby vyžadoval korekci. Pokud ano, jsou možnostmi léčby korekční čočky nebo operace.

Astigmatizmus je typ refrakčnej chyby oka, spôsobenej zvyčajne nepravidelnosťou v tvare rohovky, čo má za následok rozmazané alebo skreslené videnie. Pre ostré videnie je potrebné, aby sa ohnisko nachádzalo na sietnici. Ohniskom v oku nazývame bod, v ktorom sa spájajú svetelné lúče dopadajúce do oka

Příznaky a symptomy astigmatismu

Mezi příznaky a symptomy astigmatismu mohou patřit:

• rozmazané nebo zkreslené vidění
• namáhání očí nebo nepříjemné pocity
• Bolesti hlavy
• potíže s nočním viděním
• mrkání

Příčiny astigmatismu

Oko má dvě struktury se zakřivenými povrchy, které ohýbají (lámou) světlo na sítnici a vytvářejí obraz:

• rohovka, průhledná přední plocha oka, a slzný film.
• Čočka, průhledná struktura uvnitř oka, která mění tvar a pomáhá oku zaostřit na blízké předměty.

V dokonale tvarovaném oku má každý z těchto prvků kulaté zakřivení, jako povrch hladké koule. Rohovka neboli čočka s tímto zakřivením ohýbá (láme) všechno dopadající světlo stejně a vytváří ostře zaostřený obraz přímo na sítnici v zadní části oka.

Refrakční vada

Pokud má buď rohovka, nebo čočka tvar vejce se dvěma nesouměrnými křivkami, světelné paprsky nejsou ohýbány stejně, což znamená, že vznikají dva různé obrazy. Tyto dva obrazy se překrývají nebo splývají, což má za následek rozmazané vidění. Astigmatismus je typem refrakční vady.

Astigmatismus vzniká, když je rohovka nebo čočka zakřivena strměji jedním směrem než druhým. Pokud má vaše rohovka nesprávné zakřivení, trpíte rohovkovým astigmatismem. Astigmatismus čočky máte, pokud má vaše čočka nesprávné zakřivení.

Oba typy astigmatismu mohou způsobovat rozmazané vidění. K rozmazanému vidění může docházet spíše v jednom směru: horizontálním, vertikálním nebo diagonálním.

Astigmatismus může být přítomen od narození nebo se může vyvinout po úrazu oka, onemocnění nebo operaci. Astigmatismus není způsoben ani se nezhoršuje čtením při špatném osvětlení, sezením příliš blízko u televize nebo mžouráním.

Astigmatismus

Astigmatismus je typ refrakční vady způsobený nesprávným zakřivením rohovky nebo čočky. To způsobuje, že vidění je rozmazané, protože existují dva body vidění.

Další refrakční vady

Astigmatismus se může vyskytovat v kombinaci s dalšími refrakčními vadami, mezi které patří:

• krátkozrakost (myopie). Vzniká, když je rohovka příliš zakřivená nebo je oko delší než obvykle. Místo přesného zaostření na sítnici se světlo soustředí před sítnici, takže vzdálené předměty se zdají být rozmazané.
  
• Dalekozrakost (hyperopie). K té dochází, když je rohovka zakřivená příliš málo nebo je oko kratší než obvykle. Efekt je opačný než u krátkozrakosti. Když je oko v uvolněném stavu, světlo se nikdy nesoustředí na zadní část oka, takže blízké předměty se jeví rozmazané.

Diagnostika astigmatismu

Astigmatismus se diagnostikuje pomocí očního vyšetření. Kompletní oční vyšetření zahrnuje řadu testů, které zjišťují zdravotní stav očí a refrakci, která určuje, jak oči ohýbají světlo.

Oční lékař může použít různé přístroje, namířit jasné světlo přímo na vaše oči a požádat vás, abyste se dívali přes několik čoček. Lékař pomocí těchto testů prozkoumá různé aspekty vašich očí a zraku a určí předpis potřebný k zajištění jasného vidění pomocí brýlí nebo kontaktních čoček.

Léčba astigmatismu

Cílem léčby astigmatismu je zlepšit jasnost vidění a pohodlí očí. Léčbou jsou korekční čočky nebo refrakční operace.

Korekční čočky

Nošení korekčních čoček léčí astigmatismus tím, že vyrovnává nerovnoměrné zakřivení rohovky nebo čočky.

Mezi typy korekčních čoček patří:

• Brýle. Brýle jsou vyrobeny s čočkami, které pomáhají vyrovnat nerovnoměrný tvar oka. Čočky umožňují správné ohýbání světla do oka. Brýle mohou korigovat i jiné refrakční vady, například krátkozrakost nebo dalekozrakost.
  
• Kontaktní čočky. Stejně jako brýle mohou kontaktní čočky korigovat většinu astigmatismu. Jsou k dispozici v různých typech a provedeních.
  Kontaktní čočky se používají také při zákroku zvaném ortokeratologie. Při ortokeratologii se pevné kontaktní čočky nosí během noci ve spánku, dokud se zakřivení oka nevyrovná. Poté se čočky nosí méně často, aby se nový tvar udržel. Pokud se léčba přeruší, oko se vrátí ke svému původnímu tvaru a refrakční vadě.

Dlouhodobé nošení kontaktních čoček zvyšuje riziko infekce oka.

Refrakční chirurgie

Refrakční operace zlepšuje vidění a snižuje potřebu brýlí nebo kontaktních čoček. Oční chirurg pomocí laserového paprsku přetvoří křivky rohovky, aby korigoval refrakční vadu. Před operací vás lékaři zhodnotí a určí, zda jste kandidátem na refrakční operaci.

Mezi typy refrakčních operací astigmatismu patří:

• Laserem asistovaná keratomileuze . Při tomto zákroku oční chirurg vytvoří v rohovce tenký, sklopný lalok. Pomocí excimerového laseru vytvaruje tvar rohovky a poté lalok přemístí.
  
• Laserem asistovaná subepiteliální keratektomie. Místo vytvoření laloku v rohovce chirurg pomocí speciálního alkoholu uvolní tenký ochranný kryt rohovky (epitel). Pomocí excimerového laseru změní zakřivení rohovky a poté uvolněný epitel znovu umístí.
  
• Fotorefraktivní keratektomie. Tento zákrok je podobný laserem asistované subepiteliální keratektomii (LASEK) s tím rozdílem, že chirurg odstraní epitel. Ten přirozeně doroste a přizpůsobí se novému tvaru rohovky. Několik dní po operaci budete možná muset nosit obvazovou kontaktní čočku.
  
• Epi-laserem asistovaná keratomileuze in situ. Jedná se o variantu . Chirurg používá speciální mechanizované tupé ostří - místo alkoholu - k oddělení velmi tenkého plátku epitelu. Poté pomocí excimerového laseru přetvoří rohovku a změní polohu epitelu.
  
• Extrakce čočky malým řezem. Tento novější typ refrakční chirurgie přetvoří rohovku pomocí laseru a vytvoří pod povrchem rohovky kousek tkáně ve tvaru čočky (lentikulu). Čočka je poté odstraněna velmi malým řezem. Postup extrakce čočky přes malý řez je zatím schválen pouze pro léčbu mírné krátkozrakosti.
  
• Mezi další typy refrakční chirurgie patří extrakce čiré čočky a implantace kontaktní čočky. Neexistuje jediná nejlepší metoda refrakční chirurgie a měli byste se rozhodnout až po kompletním zhodnocení a důkladné diskusi s chirurgem.

Mezi možné komplikace, které mohou nastat po refrakční operaci, patří:

• nedostatečná nebo nadměrná korekce vašeho původního problému
• vedlejší zrakové účinky, jako je například svatozář nebo třesk, který se objevuje kolem světel
• suché oko
• infekce
• zjizvení rohovky
• Vzácně ztráta zraku

Obsah:

• Příznaky úzkosti
• Typy úzkostných poruch
• Příčiny úzkosti
• Rizikové faktory úzkosti
• Komplikace úzkosti
• Prevence úzkosti
• Diagnostika úzkosti
• Léčba úzkosti

Občasné prožívání úzkosti je normální součástí života. Lidé s úzkostnými poruchami však často trpí intenzivními, nadměrnými a trvalými obavami a strachem z každodenních situací. Úzkostné poruchy často zahrnují opakované epizody náhlých pocitů intenzivní úzkosti a strachu nebo hrůzy, které vrcholí během několika minut (záchvaty paniky).

Tyto pocity úzkosti a paniky narušují každodenní činnosti, jsou obtížně zvladatelné, jsou nepřiměřené skutečnému nebezpečí a mohou trvat dlouhou dobu. Možná se budete chtít vyhnout místům nebo situacím, abyste těmto pocitům předešli. Příznaky mohou začít v dětství nebo v dospívání a pokračovat až do dospělosti.

Mezi příklady úzkostných poruch patří generalizovaná úzkostná porucha, sociální úzkostná porucha (sociální fobie), specifické fobie a separační úzkostná porucha. Můžete mít více než jednu úzkostnou poruchu. Někdy je úzkost důsledkem zdravotního stavu, který vyžaduje léčbu.

Ať už trpíte jakoukoli formou úzkosti, léčba vám může pomoci.

Příznaky úzkosti

Mezi běžné příznaky úzkosti patří:

• pocit nervozity, neklidu nebo napětí
• Pocit blížícího se nebezpečí, paniky nebo zkázy
• zvýšená srdeční frekvence
• zrychlené dýchání (hyperventilace)
• pocení
• Chvění
• Pocit slabosti nebo únavy
• Potíže se soustředěním nebo přemýšlením o jiných věcech než o aktuálních starostech
• potíže se spánkem
• gastrointestinální problémy (GI)
• potíže s ovládáním obav
• nutkání vyhýbat se věcem, které vyvolávají úzkost

Typy úzkostných poruch

• Agorafobie je typ úzkostné poruchy, při které se bojíte a často se vyhýbáte místům nebo situacím, které by mohly vyvolat paniku a způsobit, že se budete cítit v pasti, bezmocní nebo v rozpacích.
  
• Úzkostná porucha způsobená zdravotním stavem zahrnuje příznaky intenzivní úzkosti nebo paniky, které jsou přímo způsobeny fyzickým zdravotním problémem.
  
• Generalizovaná úzkostná porucha zahrnuje trvalou a nadměrnou úzkost a obavy z činností nebo událostí - dokonce i z běžných, rutinních záležitostí. Obavy jsou neúměrné skutečným okolnostem, je obtížné je ovládat a ovlivňují to, jak se cítíte fyzicky. Často se vyskytuje společně s jinými úzkostnými poruchami nebo depresí.
  
• Panická porucha zahrnuje opakované epizody náhlých pocitů intenzivní úzkosti a strachu nebo hrůzy, které vrcholí během několika minut (záchvaty paniky). Můžete mít pocity blížící se zkázy, dušnost, bolest na hrudi nebo rychlé, třepotavé či bušící srdce (palpitace). Tyto záchvaty paniky vás mohou vést k obavám, že se budou opakovat, nebo k tomu, že se budete vyhýbat situacím, ve kterých se vyskytly.
  
• Selektivní mutismus je trvalá neschopnost dětí mluvit v určitých situacích, například ve škole, i když v jiných situacích, například doma s blízkými členy rodiny, mluvit mohou. To může narušovat školní, pracovní a sociální fungování.
  
• Separační úzkostná porucha je dětská porucha charakterizovaná úzkostí, která je nadměrná vzhledem k vývojové úrovni dítěte a souvisí s odloučením od rodičů nebo jiných osob, které mají rodičovskou roli.
  
• Sociální úzkostná porucha (sociální fobie) zahrnuje vysokou míru úzkosti, strachu a vyhýbání se společenským situacím v důsledku pocitu studu, rozpaků a strachu z toho, že je ostatní budou posuzovat nebo vnímat negativně.
  
• Specifické fobie se vyznačují vysokou úzkostí při setkání s určitým objektem nebo situací a snahou vyhnout se jim. Fobie u některých lidí vyvolávají záchvaty paniky.
  
• Úzkostná porucha vyvolaná návykovými látkami je charakterizována příznaky intenzivní úzkosti nebo paniky jako přímý důsledek zneužívání drog, užívání drog, vystavení toxické látce nebo odvykání drog.
  
• Jiná specifikovaná úzkostná porucha a nespecifikovaná úzkostná porucha jsou termíny pro úzkosti nebo fobie, které nesplňují přesná kritéria pro žádnou jinou úzkostnou poruchu, ale jsou dostatečně významné, aby byly znepokojující a znepokojující.

Příčiny úzkosti

Příčiny úzkostných poruch nejsou zcela objasněny. Zdá se, že životní zkušenosti, například traumatické události, vyvolávají úzkostné poruchy u lidí, kteří jsou již k úzkostem náchylní. Svou roli mohou hrát i dědičné vlastnosti.

Lékařské příčiny

U některých lidí může úzkost souviset se základním zdravotním problémem. V některých případech jsou příznaky úzkosti prvními ukazateli zdravotního stavu. Pokud má lékař podezření, že vaše úzkost může mít zdravotní příčinu, může vám nařídit vyšetření, aby zjistil příznaky problému.

Mezi příklady zdravotních problémů, které mohou souviset s úzkostí, patří např:

• srdeční onemocnění
• Cukrovka
• problémy se štítnou žlázou, například hypertyreóza
• respirační poruchy, jako je chronická obstrukční plicní nemoc a astma.
• zneužívání nebo odvykání drog
• Odvykání od alkoholu, léků proti úzkosti (benzodiazepinů) nebo jiných drog
• Chronická bolest nebo syndrom dráždivého tračníku
• Vzácné nádory, které produkují určité hormony typu "bojuj nebo uteč".Někdy může být úzkost vedlejším
• účinkem některých léků.

Je možné, že vaše úzkost může být způsobena základním zdravotním stavem, pokud:

• nemáte žádného pokrevního příbuzného (např. rodiče nebo sourozence) s úzkostnou poruchou
• jste v dětství netrpěli úzkostnou poruchou
• nevyhýbáte se určitým věcem nebo situacím kvůli úzkosti
• máte náhlý nástup úzkosti, který se zdá nesouviset s životními událostmi, a v minulosti jste úzkostnou poruchou netrpěli.

Rizikové faktory úzkosti

Tyto faktory mohou zvyšovat riziko vzniku úzkostné poruchy:

• Trauma. Děti, které prožily zneužívání nebo trauma nebo byly svědky traumatických událostí, mají vyšší riziko, že se u nich někdy v životě vyvine úzkostná porucha. U dospělých, kteří zažili traumatizující událost, se také může vyvinout úzkostná porucha.
  
• Stres způsobený nemocí. Zdravotní stav nebo závažné onemocnění může vyvolat značnou úzkost, například v souvislosti s léčbou a budoucností.
  
• Kumulace stresu. Významná událost nebo nahromadění drobných životních stresorů může vyvolat nadměrnou úzkost - například úmrtí v rodině, stres v zaměstnání nebo trvalé obavy o finance.
  
• Osobnost. Lidé s určitými typy osobnosti jsou k úzkostným poruchám náchylnější než jiní.
  
• Jiné duševní poruchy. Lidé s jinými poruchami duševního zdraví, jako je například deprese, mají často také úzkostnou poruchu.
  
• Mít pokrevní příbuzné s úzkostnou poruchou. Úzkostné poruchy se mohou vyskytovat v rodinách.
  
• Drogy nebo alkohol. Užívání nebo zneužívání drog či alkoholu nebo jejich vysazení může způsobit nebo zhoršit úzkost.

Komplikace úzkosti

Úzkostná porucha způsobuje více než jen obavy. Může také vést ke vzniku nebo zhoršení dalších duševních a tělesných stavů, jako jsou např.

• Deprese (která se často vyskytuje u úzkostné poruchy) nebo jiné duševní poruchy
• zneužívání návykových látek
• problémy se spánkem (nespavost)
• zažívací nebo střevní problémy
• bolesti hlavy a chronické bolesti
• sociální izolace
• potíže s fungováním ve škole nebo v práci
• špatná kvalita života
• Sebevražda

Prevence úzkosti

Nelze s jistotou předpovědět, co u někoho způsobí rozvoj úzkostné poruchy, ale v případě úzkosti můžete podniknout kroky ke snížení dopadu příznaků:

• Vyhledejte pomoc včas. Úzkost, stejně jako mnoho jiných duševních poruch, se hůře léčí, pokud čekáte.
  
• Zůstaňte aktivní. Věnujte se činnostem, které vás baví a při kterých se cítíte dobře. Užívejte si sociálních kontaktů a pečujících vztahů, které mohou zmírnit vaše obavy.
  
• Vyhněte se užívání alkoholu nebo drog. Užívání alkoholu a drog může způsobit nebo zhoršit úzkost. Pokud jste na některé z těchto látek závislí, může jejich užívání přestat vyvolávat úzkost. Pokud nemůžete přestat sami, navštivte svého lékaře nebo vyhledejte podpůrnou skupinu, která vám pomůže.

Diagnostika úzkosti

Můžete začít tím, že navštívíte svého poskytovatele primární péče, abyste zjistili, zda vaše úzkost může souviset s vaším fyzickým zdravím. Může zkontrolovat, zda se u něj neobjevují příznaky základního zdravotního stavu, který by vyžadoval léčbu.

Pokud však trpíte závažnou úzkostí, možná budete muset navštívit odborníka na duševní zdraví. Psychiatr je lékař, který se specializuje na diagnostiku a léčbu duševních poruch. Psycholog a někteří další odborníci na duševní zdraví mohou diagnostikovat úzkost a poskytnout poradenství (psychoterapii).

Léčba úzkosti

Dvěma hlavními způsoby léčby úzkostných poruch jsou psychoterapie a léky. Největší prospěch vám může přinést kombinace těchto dvou léčebných postupů. Zjistit, která léčba je pro vás nejvhodnější, může vyžadovat určitý pokus a omyl.

Psychoterapie

Psychoterapie, známá také jako terapie rozhovorem nebo psychologické poradenství, zahrnuje spolupráci s terapeutem s cílem snížit příznaky úzkosti. Může být účinnou léčbou úzkosti.

Nejúčinnější formou psychoterapie úzkostných poruch je kognitivně behaviorální terapie (KBT). CBT je obvykle krátkodobá léčba, která se zaměřuje na výuku konkrétních dovedností, které vám pomohou zlepšit vaše příznaky a postupně se vrátit k činnostem, kterým jste se kvůli úzkosti vyhýbali.

CBT zahrnuje expoziční terapii, při níž se postupně setkáváte s objektem nebo situací, která vyvolává vaši úzkost, abyste si vybudovali důvěru, že danou situaci a příznaky úzkosti zvládnete.

Léky

Ke zmírnění příznaků se používá několik typů léků v závislosti na typu úzkostné poruchy, kterou trpíte, a na tom, zda máte také jiné duševní nebo fyzické zdravotní problémy. Např:

Některá antidepresiva se používají také k léčbě úzkostných poruch.
Může být předepsán lék proti úzkosti zvaný buspiron.
Za omezených okolností vám lékař může předepsat i jiné typy léků, například sedativa, nazývaná také benzodiazepiny, nebo beta-blokátory. Tyto léky jsou určeny ke krátkodobému zmírnění příznaků úzkosti a nejsou určeny k dlouhodobému užívání.
O výhodách, rizicích a možných vedlejších účincích léků se poraďte se svým lékařem.

Životní styl a domácí prostředky

Přestože většina lidí s úzkostnými poruchami potřebuje ke zvládnutí úzkosti psychoterapii nebo léky, změna životního stylu může také něco změnit. Zde jsou informace o tom, co můžete udělat:

• Udržujte fyzickou aktivitu. Vytvořte si režim, který vám umožní být fyzicky aktivní většinu dní v týdnu. Cvičení je účinným prostředkem ke snížení stresu. Může vám zlepšit náladu a pomoci udržet si zdraví. Začněte pomalu a postupně zvyšujte množství a intenzitu svých aktivit.
  
• Vyhýbejte se alkoholu a rekreačním drogám. Tyto látky mohou způsobovat nebo zhoršovat úzkost. Pokud nemůžete přestat sami, navštivte svého lékaře nebo vyhledejte podpůrnou skupinu, která vám pomůže.
  
• Přestaňte kouřit a omezte nebo přestaňte pít nápoje obsahující kofein. Nikotin i kofein mohou úzkost zhoršovat.
  
• Používejte techniky zvládání stresu a relaxační techniky. Vizualizační techniky, meditace a jóga jsou příklady relaxačních technik, které mohou zmírnit úzkost.
  
• Upřednostněte spánek. Udělejte vše pro to, abyste měli dostatek spánku a cítili se odpočatí. Pokud špatně spíte, navštivte svého lékaře.
  
• Jezte zdravou stravu. Zdravé stravování - například se zaměřením na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a ryby - může být spojeno se snížením úzkosti, ale je třeba provést další výzkum.

Alternativní medicína

Jako léčba úzkosti bylo zkoumáno několik bylinných prostředků, ale k pochopení rizik a přínosů je zapotřebí dalšího výzkumu. Bylinné a potravinové doplňky nejsou sledovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv stejně jako léky. Nemůžete si být vždy jisti, co dostáváte a zda je to bezpečné. Některé z těchto doplňků mohou interferovat s léky na předpis nebo způsobovat nebezpečné interakce.

Než začnete užívat rostlinné léky nebo doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné a nebudou se vzájemně ovlivňovat s léky, které užíváte.

Obsah:

• Může být kolagen veganský?
• Podpora kolagenu na rostlinné bázi
• Jak si vybrat veganský kolagen

Kolagen je bílkovina, kterou si vaše tělo přirozeně vytváří. Nachází se v mnoha částech těla včetně vlasů, kůže, nehtů, kostí, chrupavek, šlach, vazů, cév a střev. Díky němu je vaše pokožka pružnější a kosti pevnější.

S přibývajícím věkem tělo přirozeně zpomaluje tvorbu kolagenu. Když k tomu dojde, můžete si všimnout, že vaše kůže je povadlá a vrásčitá. Aby se tomu pokusili zabránit, užívají někteří lidé kolagenové doplňky. Prodává se v mnoha formách včetně prášků, tablet, krémů a injekcí.

Kolagenové doplňky se obvykle vyrábějí z živočišných produktů, jako je vývar z vepřových, hovězích a rybích kostí. Protože však stále více lidí omezuje nebo vylučuje živočišné produkty, stává se populárním veganský kolagen. O veganském kolagenu a jeho výhodách či rizicích však neexistuje mnoho výzkumů.

Může být kolagen veganský?

Být veganem znamená, že nejíte nic, co pochází ze zvířat, včetně masa, ryb, drůbeže, vajec, mléčných výrobků a dokonce i medu. Být vegetariánem je méně přísný přístup. A další lidé kladou důraz na rostlinnou stravu, aniž by se nutně stali vegany nebo vegetariány.

Někteří vědci tvrdí, že jsou schopni geneticky modifikovat věci, jako jsou kvasinky a bakterie, aby vytvořili "veganský" kolagen bez živočišných složek. Jiní pracují na způsobech jeho bioinženýrského zpracování. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, zda přináší stejný typ výsledků jako kolagenové produkty živočišného původu.

Podpora rostlinného kolagenu

Když vaše tělo vytváří kolagen, potřebuje živiny, které mu v tomto procesu pomáhají. Odborníci obecně doporučují upřednostňovat živiny z potravin před doplňky stravy.

Pokud jste vegani, existují věci, které můžete jíst, abyste podpořili schopnost vašeho těla přirozeně produkovat více kolagenu. Vaše tělo také potřebuje potraviny s vysokým obsahem živin, jako je vitamin C, zinek a měď, aby podpořilo produkci.

Mezi rostlinné potraviny, které vám s tím mohou pomoci, patří např.

• Fazole
• pomeranče
• Červená a zelená paprika
• Rajčata
• brokolice
• celozrnné obiloviny, jako je rýže, kukuřice a pšenice
• Ořechy

Odborníci na výživu doporučují přijímat pět až devět porcí ovoce a zeleniny, abyste uspokojili potřeby svého těla.

Zvykněte si také každý den používat opalovací krém. Ten může zabránit tomu, aby ultrafialové sluneční paprsky rozkládaly kolagen ve vaší kůži. Používejte "širokospektrální" opalovací krém s ochranným faktorem SPF 30, který má ve složení uveden oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Pomáhá také udržovat hydrataci, aby vaše pokožka vypadala co nejzdravěji.

Jak si vybrat veganský kolagen

Pokud uvažujete o koupi veganského kolagenu v místní drogerii nebo na internetu, ujistěte se, že:

Prozkoumejte webové stránky společnosti.
Zjistěte si, jaké účinné látky používají.
Buďte skeptičtí ke všem tvrzením, která mohou znít příliš dobře na to, aby byla pravdivá.
Neužívejte větší než doporučené množství. 

Activegen Collagen - kolagenové peptidy v nové definici. Activegen Collagen není veganský, ale má vynikající účinky a chuť

Jednoduše přidejte náš prášek Activegen Collagen do vody, jakéhokoli ochuceného nápoje nebo jídla a začněte vypadat a cítit se mladší díky jeho účinkům, které zvrátí stárnutí! Každý sáček Activegen Collagen je obohacen o hydrolyzovaný kolagen a vitamin C.

Díky vitaminu C, který je klíčovou složkou pro syntézu kolagenu v těle, je náš Activegen Collagen ještě účinnější. Kožní fibroblasty jsou závislé na vitaminu C při syntéze kolagenu a také při regulaci rovnováhy kolagenu a elastinu.

Komu pomůže?

• Lidem s problémy pohybového aparátu
• Lidem s kožními problémy
• Sportovcům

Na co pomáhá?

• Výživa kostí, chrupavek, šlach a vazů
• Hojení a posilování svalů
• Regenerace a výživa kůže, nehtů a vlasů
• Účinná prevence stárnutí pokožky

Obsah:

• Co je oční hypertenze?
• Jaký je rozdíl mezi oční hypertenzí a glaukomem?
• Jak častá je oční hypertenze?
• Jaké jsou rizikové faktory oční hypertenze?
• Příznaky oční hypertenze
• Co způsobuje oční hypertenzi?
• Jak se diagnostikuje oční hypertenze?
• Jak se léčí oční hypertenze?
• Jak mohu snížit riziko vzniku oční hypertenze?
• Co mohu očekávat, pokud mám oční hypertenzi?

Oční hypertenze znamená, že tlak ve vašem oku je vyšší než normálně, ale nemáte poškozený zrakový nerv. Budete chtít navštívit svého lékaře a dodržovat doporučení ohledně léků a pravidelných očních prohlídek.

Co je oční hypertenze?

Oční hypertenze znamená vysoký nitrooční tlak (IOP) neboli vysoký tlak uvnitř oka. Vysoký tlak je způsoben poruchou odtoku tekutiny.

Vaše oči neustále produkují čirou tekutinu zvanou vodní mok, která proudí před oko a poté odtéká ven. Za normálních okolností se stejné množství dostává dovnitř i ven. Pokud tekutina neodchází z oka, kdy má, zvyšuje se váš vnitřní tlak.

Normální tlak v oku je 11 až 21 milimetrů rtuti (zapisuje se jako mmHg). Jedná se o stejný typ měření, který se používá k měření krevního tlaku. Pokud je váš oční tlak vyšší než 21 mmHg na jednom nebo obou očích při dvou nebo více návštěvách očního lékaře, můžete mít oční tlak.

Oboustranná oční hypertenze se vyskytuje na obou očích. Jednostranná oční hypertenze znamená, že tlak je vysoký pouze v jednom oku.

Jaký je rozdíl mezi oční hypertenzí a glaukomem?

Oční hypertenze může způsobit glaukom. Ke glaukomu dochází, když vysoký vnitřní tlak poškozuje zrakový nerv. Tyto nervy se v obou očích spojují přímo s mozkem a přenášejí elektrické signály, které mozek převádí na obraz.

Pokud máte glaukom, který se neléčí, můžete přijít o zrak.

Jak častá je oční hypertenze?

Odhaduje se, že 3 až 6 milionů lidí v má oční hypertenzi, což je vystavuje riziku vzniku glaukomu.

Jaké jsou rizikové faktory oční hypertenze?

Rizikový faktor je jakákoli konkrétní věc, která zvyšuje pravděpodobnost vzniku onemocnění. Některé rizikové faktory nelze změnit, například váš věk, etnický původ nebo to, že máte jiný typ onemocnění. Mezi rizikové faktory oční hypertenze a vzniku glaukomu patří výskyt jiných onemocnění, jako např.

• Vysoký krevní tlak (hypertenze) i nízký krevní tlak (hypotenze).
• Cukrovka.
• Extrémní krátkozrakost (myopie).
• Ztenčená centrální rohovka ("okno" oka, které je průhledné a poskytuje ochranu).
• Krvácení v oblasti hlavy zrakového nervu.
• Syndrom disperze pigmentu: Tento stav znamená, že se vám odlupuje pigment z duhovky. Duhovka je barevná část oka. Tyto částečky mohou zablokovat váš odvodňovací systém.
• Syndrom pseudoexfoliace (PXF): Při tomto stavu se mohou ve vašich orgánech včetně očí hromadit bílkovinné vločky.

Mezi další rizikové faktory oční hypertenze patří např:

• Věk nad 40 let.
• Glaukom nebo oční hypertenze v rodinné anamnéze.
• Černá nebo hispánská pleť.
• Dlouhodobé užívání steroidních léků.
• Předchozí poranění oka nebo operace oka.

Příznaky oční hypertenze

Jaké jsou příznaky oční hypertenze?

Záludnost oční hypertenze spočívá v tom, že obvykle nevyvolává žádné příznaky. Proto jsou tak důležité pravidelné oční prohlídky. Váš lékař může během vyšetření zjistit, zda je tlak ve vašem oku vysoký.

V některých případech můžete pociťovat bolest očí, když hýbete očima nebo se jich dotýkáte.

Ačkoli některé oční problémy mohou způsobovat bolesti hlavy nebo závratě, u oční hypertenze k tomu obvykle nedochází.

Co způsobuje oční hypertenzi?

Mezi příčiny oční hypertenze patří nahromadění příliš velkého množství tekutiny (vodního kamene) nebo ucpání či jiný problém s odtokovým systémem vašeho oka, který se nazývá úhel přední komory. Odtokový úhel se nachází v blízkosti přední části oka, mezi duhovkou a rohovkou.

Pokud je odtokový úhel zablokován, dochází k hromadění tekutiny a tlaku. Příčiny tohoto hromadění mohou být následující:

• Odtokový úhel je uzavřen.
• Přední komora je otevřená, ale neodtéká správně.
• Pigment nebo bílkovinné vločky blokují drenážní úhel.
• Rakovina oka blokuje odtokový úhel.
• K poškození oka došlo již dříve.

Může stres způsobit oční hypertenzi?

Nedávné studie naznačují, že stres může zvýšit nitrooční hypertenzi.

Jak se diagnostikuje oční hypertenze?

Váš oční lékař začne důkladným vyšetřením očí. Pokud má podezření, že byste mohli mít oční hypertenzi, může provést také následující testy:

• Goniografie: tímto testem se zjišťuje, zda odtokový systém vašeho oka (přední komorový úhel) funguje správně. Používá speciální čočku a typ mikroskopu zvaný štěrbinová lampa.
• Pachymetrie: tímto testem se měří tloušťka rohovky.
• Tonometrie: Tento test měří vnitřní tlak v oku.
• Test zorného pole: Tímto vyšetřením se zjišťuje zorné pole.
• Optická koherenční tomografie: Tento test zjišťuje stav tkáně zrakového nervu.

Jak se oční hypertenze léčí?

Někdy se můžete s lékařem rozhodnout, že budete situaci pečlivě sledovat při plánovaných očních prohlídkách. Váš poskytovatel vám může předepsat oční kapky na snížení tlaku v očích. Bude také pokračovat ve sledování vašeho nitroočního tlaku při pravidelných návštěvách očního vyšetření.

Mezi léky na snížení tlaku ve vašich očích patří např:

• Prostaglandiny: tyto oční kapky používejte jednou denně, abyste zvýšili množství tekutiny, která opouští vaše oko.
  
• Beta-blokátory: Tento typ očních kapek může být doporučen k použití jednou nebo dvakrát denně ke snížení množství tekutiny, kterou produkujete.
  
• Alfa-adrenergní agonisté: Tento typ léků můžete používat dvakrát nebo třikrát denně ke snížení výdeje tekutiny a zvýšení průtoku tekutiny.
  
• Inhibitory karboanhydrázy: Tento typ léků můžete používat dvakrát nebo třikrát denně ke snížení výdeje tekutin.
  
• Inhibitor Rho kinázy: Tento lék snižuje výdej tekutin, pokud se používá jednou denně.
  
• Miotické nebo cholinergní přípravky: Tyto přípravky musíte používat čtyřikrát denně. Poskytovatelé předepisovali tento typ přípravků v předchozích letech častěji, nyní je však nepředepisují tak často. Tyto přípravky zvyšují odtok tekutiny z vašich očí.

Stejně jako všechny léky mohou mít i tyto přípravky nežádoucí vedlejší účinky, například zarudnutí nebo podráždění očí. V některých případech, pokud nereagujete na předepsané léky, může být nutný chirurgický zákrok ke snížení tlaku v očích. Jedním z typů operace je laserová trabekuloplastika, při které se k otevření ucpaných očí používá laser.

Jak mohu snížit riziko vzniku oční hypertenze?

Většinu rizikových faktorů oční hypertenze nemůžete změnit. Můžete však udělat vše, co je ve vašich silách, abyste udrželi své oči zdravé. Tyto návrhy zahrnují tipy pro vaše celkové zdraví a zdraví vašich očí.

Vyšetření očí

Je důležité domluvit si a dodržovat termíny pravidelných očních prohlídek. Nejlepší je odhalit problémy včas.

Kouření

Nekouřte. Kouření škodí vašim očím. Poraďte se se svým poskytovatelem o pomoci s odvykáním kouření.

Zdraví očí

Své oči můžete chránit:

• Nošením slunečních brýlí.
• Nošení ochranných brýlí při práci nebo kontaktních sportech.
• Znát rodinnou anamnézu očních onemocnění, jako je glaukom nebo makulární degenerace.
• Odpočinek očí při práci s obrazovkou. Dodržujte pravidlo 20-20-20. Každých 20 minut se 20 sekund dívejte na něco vzdáleného 20 stop.
• Dbejte na to, abyste se vyhnuli očním infekcím, zejména pokud nosíte kontaktní čočky.

Celkové zdraví

Své oči můžete chránit tím, že si budete udržovat dobrý zdravotní stav. Mezi tyto tipy patří:

• Jezte zdravou stravu. Zařaďte tmavě zelenou listovou zeleninu, jako je hlávkový salát, kapusta a špenát.
• Přidejte ryby, které poskytují omega-3 mastné kyseliny, jako je halibut, losos a tuňák.
• Cvičení. Aktivita je pro vás prospěšná. Může pomoci chránit před dalšími zdravotními problémy.
• Udržujte stabilní krevní tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
• Přijměte opatření ke zmírnění stresu, jako je například Reiki, jóga nebo meditace. (Cvičení je také dobrým prostředkem proti stresu.)

Co mohu očekávat, pokud mám oční hypertenzi?

Oční hypertenzi nelze vyléčit, ale lékař může tento stav léčit a sledovat.

Lidé, kteří mají oční hypertenzi, mohou mít vyšší riziko vzniku glaukomu, ale ne u každého, kdo má oční hypertenzi, se automaticky vyvine glaukom.

Obsah:

• Příznaky glaukomu
• Příčiny glaukomu
• Rizikové faktory glaukomu
• Prevence glaukomu
• Diagnostika glaukomu
• Léčba glaukomu
• Životní styl a domácí léčba glaukomu

Glaukom je skupina očních onemocnění, která poškozují zrakový nerv. Zrakový nerv přenáší zrakové informace z oka do mozku a je nezbytný pro dobré vidění. Poškození zrakového nervu často souvisí s vysokým tlakem v oku. Glaukom však může vzniknout i při normálním očním tlaku.

Glaukom se může objevit v každém věku, ale častěji se vyskytuje u starších dospělých. Je jednou z hlavních příčin slepoty u lidí starších 60 let.

Mnoho forem glaukomu nemá žádné varovné příznaky. Účinek je tak pozvolný, že si změny vidění můžete všimnout až v pozdějších stádiích onemocnění.

Důležité je chodit na pravidelné oční prohlídky, jejichž součástí je i měření očního tlaku. Pokud je glaukom odhalen včas, je možné zpomalit ztrátu zraku nebo jí zabránit. Pokud máte glaukom, budete potřebovat léčbu nebo sledování po zbytek života.

Co je příčinou zeleného zákalu?

Zelený zákal je komplexní onemocnění s mnoha podobami. Zkráceně jej však lze definovat jako poškození nervu spojujícího oko s mozkem (zrakový nerv) většinou způsobené tlakem v oku (nitrooční tlak), který ovlivňuje vaše zorné pole a zrak. Riziko výskytu zeleného zákalu je šestkrát vyšší, pokud je vám přes 60 let

Co zhoršuje glaukom?

Největším a nejčastějším rizikovým faktorem vzniku glaukomu je vysoký nitrooční tlak. Právě kvůli kontrole nitroočního tlaku oční lékaři zdůrazňují nutnost pravidelných preventivních prohlídek zraku, zvláště pak u osob nad 40 let věku - a to i tehdy, kdy pacient žádný problém nepociťuje.

Jak vidí člověk s glaukomem?

Jak nemoc postupuje, stávají se výpadky v zorném poli již nepřehlédnutelné. Člověk ztrácí takzvané periferní (okrajové) vidění, dochází tedy ke zúžení zorného pole. Místo některých lidí a předmětů již postižený již vidí pouze stíny a černé skvrny. Pokud oční nerv odumře úplně, dojde k úplné ztrátě zraku.

Příznaky glaukomu

Příznaky glaukomu závisí na typu a stadiu vašeho onemocnění.

Glaukom s otevřeným úhlem

• V počátečních stadiích nemá žádné příznaky
• Postupně se objevují skvrnité slepé skvrny v bočním vidění. Boční vidění je také známé jako periferní
  vidění
• V pozdějších stadiích se objevují potíže s viděním v centrálním vidění

Akutní glaukom s uzavřeným úhlem

• Silná bolest hlavy
• Silná bolest očí
• Nevolnost nebo zvracení
• Rozmazané vidění
• Halo nebo barevné kruhy kolem světel
• Zarudnutí očí

Glaukom s normálním napětím

• V počátečních stadiích bez příznaků
• Postupně rozmazané vidění
• V pozdějších stadiích ztráta postranního vidění

Glaukom u dětí

• Matné nebo zakalené oko (kojenci)
• Zvýšené mrkání (kojenci)
• slzení bez pláče (kojenci)
• Rozmazané vidění
• Zhoršující se krátkozrakost
• Bolest hlavy

Pigmentový glaukom

• Halo kolem světel
• Rozmazané vidění při cvičení
• Postupná ztráta bočního vidění

Příčiny glaukomu

Ke glaukomu dochází při poškození zrakového nervu. Jak se tento nerv postupně poškozuje, vznikají ve vašem vidění slepé skvrny. Z důvodů, kterým lékaři plně nerozumí, toto poškození nervu obvykle souvisí se zvýšeným tlakem v oku.

Zvýšený tlak v oku vzniká v důsledku nahromadění tekutiny, která proudí do vnitřku oka. Tato tekutina se také nazývá vodní humor. Obvykle odtéká tkání nacházející se v úhlu, kde se stýká duhovka a rohovka. Tato tkáň se také nazývá trabekulární síťovina. Rohovka je důležitá pro vidění, protože propouští světlo do oka. Když oko vytváří příliš mnoho tekutiny nebo když odvodňovací systém nefunguje správně, může se zvýšit oční tlak.

Glaukom s otevřeným úhlem

Jedná se o nejčastější formu glaukomu. Odtokový úhel tvořený duhovkou a rohovkou zůstává otevřený. Ostatní části drenážního systému však neodvádějí vodu správně. To může vést k pomalému, postupnému zvyšování očního tlaku.

Glaukom s uzavřeným úhlem

K této formě glaukomu dochází, když se duhovka vyklene. Vypouklá duhovka částečně nebo zcela blokuje odtokový úhel. V důsledku toho nemůže tekutina cirkulovat okem a tlak se zvyšuje. Glaukom s uzavřeným úhlem může vzniknout náhle nebo postupně.

Glaukom s normálním napětím

Nikdo přesně neví, proč dochází k poškození zrakového nervu, když je tlak v oku normální. Zrakový nerv může být citlivý nebo může docházet ke špatnému průtoku krve. Tento omezený průtok krve může být způsoben nahromaděním tukových usazenin v tepnách nebo jinými stavy, které poškozují krevní oběh. Nahromadění tukových usazenin v tepnách se také nazývá ateroskleróza.

Glaukom u dětí

Dítě se může s glaukomem narodit nebo se u něj může vyvinout v prvních letech života. Zablokovaný odtok, úraz nebo základní onemocnění mohou způsobit poškození zrakového nervu.

Pigmentový glaukom

Při pigmentovém glaukomu se z duhovky odlupují malá pigmentová zrnka, která blokují nebo zpomalují odtok oční tekutiny. Činnosti, jako je běh, někdy pigmentová zrnka narušují. To vede k usazování pigmentových granulí na tkáni nacházející se v úhlu, kde se stýkají duhovka a rohovka. Usazeniny granulí způsobují zvýšení tlaku.

Glaukom se obvykle vyskytuje v rodinách. U některých lidí vědci identifikovali geny spojené s vysokým očním tlakem a poškozením zrakového nervu.

Rizikové faktory glaukomu

Glaukom může poškodit váš zrak dříve, než si všimnete jakýchkoli příznaků. Dávejte si proto pozor na tyto rizikové faktory:

• Vysoký nitrooční tlak, známý také jako nitrooční tlak.
• Věk nad 55 let
• Černošský, asijský nebo hispánský původ
• Glaukom v rodinné anamnéze
• Některá onemocnění, jako je cukrovka, migréna, vysoký krevní tlak a srpkovitá anémie
• Rohovky, které jsou uprostřed tenké
• Extrémní krátkozrakost nebo dalekozrakost
• Poranění oka nebo některé typy očních operací
• Dlouhodobé užívání kortikosteroidních léků, zejména očních kapek.

Někteří lidé mají úzké odtokové úhly, což je vystavuje zvýšenému riziku vzniku glaukomu s uzavřeným úhlem.

Prevence glaukomu

Tyto kroky mohou pomoci odhalit a zvládnout glaukom v jeho raných stádiích. To může pomoci zabránit ztrátě zraku nebo zpomalit jeho progresi.

• Pravidelně se podrobujte očním prohlídkám. Pravidelná komplexní oční vyšetření mohou pomoci odhalit glaukom v jeho raných stadiích, dříve než dojde k jeho významnému poškození. Akademie oftalmologů obecně doporučuje komplexní oční vyšetření každých 5 až 10 let, pokud je vám méně než 40 let; každé 2 až 4 roky, pokud je vám 40 až 54 let; každé 1 až 3 roky, pokud je vám 55 až 64 let; a každé 1 až 2 roky, pokud je vám 65 let a více. Pokud jste ohroženi glaukomem, budete potřebovat častější vyšetření. Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče, aby vám doporučil vhodný plán screeningu.
• Zjistěte si historii očního zdraví ve vaší rodině. Glaukom má tendenci se vyskytovat v rodinách. Pokud jste vystaveni zvýšenému riziku, budete možná potřebovat častější screeningová vyšetření.
  
• Používejte ochranu očí. Vážná poranění očí mohou vést ke vzniku glaukomu. Při používání elektrického nářadí nebo sportování používejte ochranu očí.
  
• Pravidelně užívejte předepsané oční kapky. Oční kapky proti glaukomu mohou výrazně snížit riziko, že vysoký oční tlak přejde v glaukom. Používejte oční kapky podle předpisu svého lékaře, i když nemáte žádné příznaky.

Diagnostika glaukomu

Váš poskytovatel zdravotní péče přezkoumá vaši anamnézu a provede komplexní oční vyšetření. Váš poskytovatel může provést několik testů, včetně:

• měření nitroočního tlaku, nazývané také tonometrie
• testování poškození zrakového nervu pomocí rozšířeného očního vyšetření a zobrazovacích testů
• kontrolu oblastí ztráty zraku, známou také jako test zorného pole
• měření tloušťky rohovky pomocí vyšetření zvaného pachymetrie
• kontrola odtokového úhlu, známá také jako gonioskopie

Léčba glaukomu

Poškození způsobené glaukomem nelze zvrátit. Léčba a pravidelné kontroly však mohou pomoci zpomalit ztrátu zraku nebo jí zabránit, zejména pokud onemocnění zachytíte v jeho počátečním stádiu.

Glaukom se léčí snížením nitroočního tlaku. Mezi možnosti léčby patří oční kapky na předpis, perorální léky, laserová léčba, chirurgický zákrok nebo kombinace různých přístupů.

Oční kapky

Léčba glaukomu často začíná očními kapkami na předpis. Některé z nich mohou snížit oční tlak tím, že zlepší odtok tekutiny z oka. Jiné snižují množství tekutiny, kterou oko produkuje. V závislosti na tom, jak nízký musí být váš oční tlak, vám může být předepsáno více než jedny oční kapky.

Mezi možné nežádoucí účinky patří mírné zarudnutí a pálení očí, ztmavnutí duhovky, ztmavnutí pigmentu řas nebo kůže víček a rozmazané vidění. Tato třída léků je předepisována k jednorázovému použití.

Beta-blokátory. Ty snižují tvorbu tekutiny v oku, čímž pomáhají snižovat oční tlak. Příkladem jsou timolol (Betimol, Istalol, Timoptic) a betaxolol (Betoptic S).

Mezi možné nežádoucí účinky patří potíže s dýcháním, zpomalení srdečního tepu, snížení krevního tlaku, impotence a únava. Tato skupina léků může být předepsána k užívání jednou nebo dvakrát denně v závislosti na Vašem stavu.

Alfa-adrenergní agonisté. Ty snižují produkci tekutiny, která proudí uvnitř oka. Zvyšují také odtok tekutiny ve vašem oku. Příkladem jsou apraklonidin (Iopidin) a brimonidin (Alphagan P, Qoliana).

Mezi možné nežádoucí účinky patří nepravidelný srdeční tep, vysoký krevní tlak, únava, zarudlé, svědící nebo oteklé oči a sucho v ústech. Tato skupina léků se obvykle předepisuje k užívání dvakrát denně, ale někdy může být předepsáno užívání třikrát denně.

Inhibitory karboanhydrázy. Tyto léky snižují tvorbu tekutiny v oku. Příkladem jsou dorzolamid a brinzolamid (Azopt). Mezi možné nežádoucí účinky patří kovová chuť, časté močení a brnění prstů rukou a nohou. Tato skupina léků se obvykle předepisuje k užívání dvakrát denně, ale někdy může být předepsáno užívání třikrát denně.

Inhibitor Rho kinázy. Tento lék snižuje oční tlak tím, že potlačuje enzymy rho-kinázy zodpovědné za hromadění tekutiny. Je dostupný pod názvem netarsudil (Rhopressa) a je předepsán k užívání jednou denně. Mezi možné nežádoucí účinky patří zarudnutí očí a oční diskomfort.

Miotické nebo cholinergní látky. Ty zvyšují odtok tekutiny z oka. Příkladem je pilokarpin (Isopto Carpine). Mezi nežádoucí účinky patří bolest hlavy, bolest očí, menší zornice, možné rozmazané nebo nejasné vidění a krátkozrakost. Tato skupina léků se obvykle předepisuje k užívání až čtyřikrát denně. Vzhledem k možným nežádoucím účinkům a nutnosti častého denního užívání se tyto léky již příliš často nepředepisují.
Vzhledem k tomu, že se některé oční kapky vstřebávají do krevního oběhu, mohou se u vás vyskytnout některé nežádoucí účinky, které nesouvisejí s vašima očima. Abyste toto vstřebávání minimalizovali, zavřete po aplikaci kapek oči na 1 až 2 minuty. Můžete si také lehce stisknout oční koutek u nosu, abyste na 1 až 2 minuty uzavřeli slzný kanálek. Nepoužité kapky z víčka setřete.

Možná vám bylo předepsáno několik očních kapek nebo musíte používat umělé slzy. Ujistěte se, že mezi použitím různých kapek počkáte alespoň pět minut.

Perorální léky

Samotné oční kapky nemusí snížit váš oční tlak na požadovanou úroveň. Váš oční lékař vám proto může předepsat také perorální léky. Tento lék je obvykle inhibitor karboanhydrázy. Mezi možné nežádoucí účinky patří časté močení, brnění prstů rukou a nohou, deprese, žaludeční nevolnost a ledvinové kameny.

Chirurgický zákrok a další terapie

Mezi další možnosti léčby patří laserová terapie a chirurgický zákrok. Následující techniky mohou pomoci odvést tekutinu v oku a snížit oční tlak:

Laserová terapie. Laserová trabekuloplastika (truh-BEK-u-low-plas-tee) je možností, pokud nesnesete oční kapky. Lze ji také použít, pokud léky nezpomalily progresi vašeho onemocnění. Váš oční lékař vám také může doporučit laserovou operaci před použitím očních kapek. Ta se provádí v ordinaci vašeho očního lékaře. Váš oční lékař použije malý laser ke zlepšení odvodnění tkáně nacházející se v úhlu, kde se stýká duhovka a rohovka. Plný účinek tohoto zákroku se může projevit až po několika týdnech.
Filtrační operace. Jedná se o chirurgický zákrok nazývaný trabekulektomie (truh-bek-u-LEK-tuh-me). Oční chirurg vytvoří otvor v očním bělmu, kterému se také říká skléra. Operace vytvoří další prostor pro odtok tekutiny z oka.
Drenážní trubičky. Při tomto zákroku vám oční chirurg zavede do oka malou trubičku, která odvádí přebytečnou tekutinu, aby se snížil tlak v oku.
Minimálně invazivní operace glaukomu (MIGS). Oční lékař vám může navrhnout zákrok MIGS, který sníží váš oční tlak. Tyto zákroky obvykle vyžadují méně bezprostřední pooperační péče a mají menší rizika než trabekulektomie nebo použití drenážního zařízení. Často se kombinují s operací šedého zákalu. K dispozici je několik technik MIGS a váš oftalmolog s vámi probere, který postup by pro vás mohl být vhodný.
Po zákroku budete muset navštěvovat svého oftalmologa na následná vyšetření. A možná budete nakonec muset podstoupit další zákroky, pokud se vám začne zvyšovat oční tlak nebo se u vás objeví jiné změny na oku.

Léčba akutního glaukomu s uzavřeným úhlem

Akutní glaukom s uzavřeným úhlem je lékařská pohotovost. Pokud je u vás toto onemocnění diagnostikováno, budete potřebovat neodkladnou léčbu ke snížení tlaku v oku. Obvykle to bude vyžadovat léčbu léky a laserové nebo chirurgické zákroky.

Můžete podstoupit zákrok zvaný laserová periferní iridotomie. Lékař pomocí laseru vytvoří malý otvor ve vaší duhovce. Tím umožní průtok tekutiny duhovkou. To pomáhá otevřít odtokový úhel oka a zmírnit oční tlak.

Životní styl a domácí léčba glaukomu

Tyto tipy vám mohou pomoci kontrolovat vysoký oční tlak nebo podpořit zdraví očí.

• Jezte zdravou stravu. Zdravá strava vám může pomoci udržet si zdraví, ale nezabrání zhoršení glaukomu. Pro zdraví očí je důležitých několik vitaminů a živin, včetně zinku, mědi, selenu a antioxidačních vitaminů C, E a A.
  
• Bezpečně cvičte. Pravidelné cvičení může snížit oční tlak. O vhodném cvičebním programu se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
  
• Omezte kofein. Pití nápojů s velkým množstvím kofeinu může zvýšit oční tlak.
  
• Opatrně popíjejte tekutiny. Pijte přiměřené množství tekutin. Vypití čtvrt litru nebo více jakékoli tekutiny v krátkém čase může dočasně zvýšit váš oční tlak.
  
• Užívejte předepsané léky. Užívání očních kapek nebo jiných léků podle předpisu vám může pomoci dosáhnout co nejlepšího výsledku léčby. Ujistěte se, že kapky používáte přesně podle předpisu. V opačném případě by se mohlo poškození vašeho zrakového nervu zhoršit.

Alternativní medicína

Některé přístupy alternativní medicíny mohou pomoci vašemu celkovému zdraví, ale žádný z nich není účinným lékem na glaukom. O jejich možných přínosech a rizicích se poraďte se svým lékařem.

• Bylinné léčebné prostředky. Některé bylinné doplňky, jako například výtažek z borůvek, byly propagovány jako léky proti glaukomu. K prokázání jejich účinnosti je však zapotřebí dalších studií. Nepoužívejte bylinné doplňky místo osvědčené léčby.
  
• Relaxační techniky. Stres může vyvolat záchvat akutního glaukomu s uzavřeným úhlem. Snažte se najít zdravé způsoby, jak se se stresem vyrovnat. Pomoci může meditace a další techniky.
  
• Marihuana. Výzkumy ukazují, že marihuana snižuje oční tlak u lidí s glaukomem, ale pouze na 3 až 4 hodiny. Jiná, standardní léčba je účinnější. Akademie oftalmologů nedoporučuje marihuanu k léčbě glaukomu.

Obsah:

• Zjistěte, zda máte nepravidelnou menstruaci
• Sledujte svou menstruaci
• Příčiny nepravidelné menstruace
• Léčba nepravidelné menstruace
• Snaha o dítě s nepravidelnou menstruací

Nepravidelná menstruace obvykle není známkou problému. Pokud je však vaše menstruace nepravidelná nebo se váš běžný menstruační cyklus mění, obraťte se na svého praktického lékaře.

Ověřte si, zda máte nepravidelnou menstruaci

Průměrný interval mezi začátkem menstruace (menstruačního cyklu) je 28 dní. Někdy může být o něco kratší nebo delší.

Menstruace ženy je nepravidelná, pokud je rozdíl mezi nimi menší než 21 dní nebo větší než 35 dní.

Nepravidelná menstruace může postihnout každého, kdo menstruuje.

Pravděpodobnost, že vaše menstruace bude nepravidelná, je vyšší, když začne poprvé během puberty a když se blíží menopauza.

Sledování menstruace

Používání aplikace nebo deníku ke sledování menstruace vám může pomoci zjistit, zda je nepravidelná.

První den menstruačního cyklu je prvním dnem menstruace. Poslední den cyklu je den před další menstruací.

Příčiny nepravidelné menstruace

Mezi běžné příčiny nepravidelné menstruace patří např:

• puberta, kdy začínáte menstruovat
• nástup menopauzy (obvykle mezi 45. a 55. rokem života)
• těhotenství - vynechání menstruace je často časným příznakem těhotenství
• hormonální antikoncepce, jako jsou pilulky obsahující pouze progestagen, antikoncepční injekce a nitroděložní tělísko (IUD)
• úbytek nebo nárůst tělesné hmotnosti
• stres a úzkost
• nadměrné cvičení

Někdy mohou nepravidelnou menstruaci způsobovat i onemocnění, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) a nedostatečná činnost štítné žlázy.

Léčba nepravidelné menstruace

Léčba nepravidelné menstruace není vždy nutná.

Váš praktický lékař vás může odeslat ke specialistovi (gynekologovi), pokud potřebujete vyšetření ke zjištění příčiny nepravidelné menstruace. To, zda je nutná léčba, závisí na příčině.

Pokud je například nepravidelná menstruace způsobena onemocněním, jako je syndrom polycystických vaječníků, může vám k pravidelnější menstruaci pomoci kombinovaná pilulka.

Snaha o dítě s nepravidelnou menstruací

Pokud máte nepravidelnou menstruaci, může být obtížnější otěhotnět, protože se vám nemusí pravidelně uvolňovat vajíčko (ovulace).

Může vám pomoci mít pohlavní styk každé 2 nebo 3 dny během celého cyklu bez použití antikoncepce.

Pokud máte problémy s otěhotněním, může vám být doporučena hormonální léčba nebo léčba neplodnosti.

Obsah:

• Co je štítná žláza?
• Co dělá štítná žláza?
• Jaké další orgány a žlázy spolupracují se štítnou žlázou?
• Může člověk žít bez štítné žlázy?
• Kde se nachází štítná žláza?
• Jaké jsou části štítné žlázy?
• Jak velká je štítná žláza?
• Jaké stavy a poruchy ovlivňují štítnou žlázu?
• Hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy)
• Hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy)
• Vřed (zvětšení štítné žlázy)
• Rakovina štítné žlázy
• Jaké jsou včasné varovné příznaky a symptomy problémů se štítnou žlázou?
• Jaké jsou běžné testy pro kontrolu zdraví štítné žlázy?
• Jak se léčí onemocnění štítné žlázy?
• Jaké jsou rizikové faktory vzniku onemocnění štítné žlázy?
• Jak si mohu udržet zdravou štítnou žlázu?
• Závěr

Štítná žláza je důležitá endokrinní žláza, která produkuje a uvolňuje určité hormony. Hlavní úlohou štítné žlázy je řídit metabolismus - způsob, jakým vaše tělo využívá energii. Někdy vaše štítná žláza nefunguje správně. Tyto stavy jsou běžné a lze je léčit.

Co je štítná žláza?

Štítná žláza je malá žláza ve tvaru motýla, která se nachází v přední části krku pod kůží. Je součástí endokrinního systému a řídí mnoho důležitých funkcí vašeho těla tím, že produkuje a uvolňuje (vylučuje) určité hormony. Hlavní úlohou štítné žlázy je řídit rychlost metabolismu (látkovou výměnu), což je proces, při kterém vaše tělo přeměňuje přijatou potravu na energii. Všechny buňky ve vašem těle potřebují ke svému fungování energii.

Pokud štítná žláza nepracuje správně, může to mít vliv na celé vaše tělo.

Co dělá moje štítná žláza?

Štítná žláza jako endokrinní žláza vytváří a vylučuje hormony. Štítná žláza produkuje a uvolňuje následující hormony:

• Tyroxin (T4): Jedná se o hlavní hormon, který štítná žláza produkuje a uvolňuje. Přestože štítná žláza produkuje většinu tohoto hormonu, nemá velký vliv na váš metabolismus. Když štítná žláza uvolňuje T4 do krevního oběhu, může být přeměněn na T3 procesem zvaným dejodace.
• Trijodtyronin (T3): Vaše štítná žláza produkuje menší množství T3 než T4, ale má mnohem větší vliv na váš metabolismus než T4.
• Reverzní trijodtyronin (RT3): Vaše štítná žláza produkuje velmi malé množství RT3, který obrací účinky T3.
• Kalcitonin: Tento hormon pomáhá regulovat množství vápníku v krvi.

K tvorbě hormonů štítné žlázy potřebuje vaše štítná žláza jód, prvek, který se nachází v potravinách (nejčastěji v jodizované kuchyňské soli) a ve vodě. Vaše štítná žláza jód zachycuje a přeměňuje ho na hormony štítné žlázy. Pokud máte v těle příliš málo nebo příliš mnoho jódu, může to ovlivnit hladinu hormonů, které vaše štítná žláza vytváří a uvolňuje.

Hormony štítné žlázy ovlivňují následující tělesné funkce:

• Jak vaše tělo využívá energii (metabolismus).
• Vaši srdeční frekvenci.
• Vaše dýchání.
• Trávení.
• Tělesnou teplotu.
• Vývoj mozku.
• Mentální aktivita.
• Údržba kůže a kostí.
• Plodnost.

Jaké další orgány a žlázy spolupracují se štítnou žlázou?

Váš endokrinní systém je složitá síť žláz a hormonů. Mnoho žláz a hormonů závisí na jiných žlázách a hormonech, které jim vysílají signály, aby začaly pracovat. Kromě toho mohou některé hormony potlačovat jiné hormony.

Vaše tělo má složitý systém pro kontrolu hladiny hormonů štítné žlázy ve vašem těle. Nejprve váš hypotalamus (část mozku umístěná na jeho spodní straně) vylučuje hormon uvolňující štítnou žlázu (TRH), který stimuluje část hypofýzy k vylučování hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). TSH pak stimuluje folikulární buňky štítné žlázy k uvolňování tyroxinu (T4) a trijodtyroninu (T3), pokud je ve vašem těle dostatečné množství jódu.

Štítná žláza a její hormony ovlivňují téměř všechny orgánové systémy ve vašem těle, včetně:

• Váš kardiovaskulární systém: Štítná žláza pomáhá regulovat množství krve, které vaše srdce přečerpává oběhovým systémem (srdeční výdej), srdeční frekvenci a sílu a razanci srdečních stahů (srdeční kontraktilita).
• Váš nervový systém: Pokud vaše štítná žláza nepracuje správně, může to způsobit příznaky, které ovlivňují váš nervový systém, včetně necitlivosti, brnění, bolesti nebo pocitu pálení v postižených částech těla. Hypotyreóza může navíc způsobovat deprese a hypertyreóza úzkost.
• Váš trávicí systém: Štítná žláza se podílí na tom, jak se potrava pohybuje vaším trávicím systémem (gastrointestinální motilita).
• Váš reprodukční systém: Pokud vaše štítná žláza nepracuje správně, může to způsobit nepravidelnou menstruaci a problémy s plodností.

Může člověk žít bez štítné žlázy?

Ano, bez štítné žlázy lze žít. Budete však muset po zbytek života užívat hormonální substituční léky, abyste zůstali zdraví a předešli některým vedlejším účinkům a příznakům. Operace odstranění štítné žlázy, známá jako tyreoidektomie, je běžnou operací, kterou lze léčit některé stavy štítné žlázy.

Kde se nachází štítná žláza?

Štítná žláza se nachází v přední části krku, obklopuje průdušnici (dýchací trubici). Má tvar motýla - uprostřed je menší a má dvě široká křídla, která se táhnou po stranách krku. Zdravá štítná žláza obvykle není zvenčí vidět (na krku se vám neudělá bulka) a při přiložení prstu na přední stranu krku ji necítíte.

Jaké jsou části štítné žlázy?

Štítná žláza má dvě hlavní části: dvě poloviny (laloky) a střed štítné žlázy, který oba laloky spojuje (štítný prstenec).

Vaše štítná žláza se skládá z folikulárních buněk štítné žlázy (tyreocytů), které vytvářejí a ukládají hormony štítné žlázy (především T3 a T4), a z C-buněk, které vylučují hormon kalcitonin.

Jak velká je štítná žláza?

Vaše štítná žláza je přibližně 2 palce dlouhá. Zdravá štítná žláza obvykle nevyčnívá z krku a při pohledu na krk ji nevidíte.

Některé stavy však mohou způsobit, že se štítná žláza zvětší. Tomu se říká struma. Pokud máte strumu, můžete pociťovat následující příznaky:

• Otok v přední části krku, těsně pod ohryzkem.
• Pocit napětí v oblasti krku.
• Změna hlasu, například chraptivý (drásavý hlas).

Jaké stavy a poruchy ovlivňují štítnou žlázu?

Existuje několik různých typů poruch štítné žlázy. Onemocnění štítné žlázy je velmi časté - odhaduje se, že ve Spojených státech má nějaký typ poruchy štítné žlázy 20 milionů lidí. U žen a lidí, kterým byla při narození přiřazena žena (AFAB), je přibližně pětkrát až osmkrát vyšší pravděpodobnost, že jim bude diagnostikováno onemocnění štítné žlázy, než u mužů a lidí, kterým byl při narození přiřazen muž (AMAB).

Onemocnění štítné žlázy se dělí na dva typy: primární a sekundární.

Při primárním onemocnění štítné žlázy vzniká onemocnění ve štítné žláze. Při sekundárním onemocnění štítné žlázy má onemocnění původ v hypofýze. Jako příklad lze uvést, že pokud máte na štítné žláze uzlík, který uvolňuje nadměrné množství hormonů štítné žlázy, jedná se o tzv. primární hypertyreózu. Pokud nádor ve vaší hypofýze uvolňuje nadměrné množství hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH), který pak stimuluje štítnou žlázu k produkci nadměrného množství hormonů štítné žlázy, jedná se o tzv. sekundární hypertyreózu.

Mezi čtyři hlavní stavy, které ovlivňují štítnou žlázu, patří:

• Hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy).
• Hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy).
• Vousatá žláza (zvětšená štítná žláza).
• Rakovina štítné žlázy.

Hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy).

Hypotyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy) nastává, když štítná žláza neprodukuje a neuvolňuje dostatečné množství hormonů štítné žlázy. To způsobuje zpomalení některých aspektů metabolismu. Jedná se o poměrně časté onemocnění, které ve Spojených státech postihuje přibližně 10 milionů lidí. Lze ji léčit.

Mezi příčiny hypotyreózy patří např:

• Hashimotova choroba, autoimunitní onemocnění.
• Tyreoiditida (zánět štítné žlázy).
• Nedostatek jódu.
• Nefunkční štítná žláza (když štítná žláza nepracuje správně od narození).
• Nadměrná léčba hypertyreózy léky.
• Odstranění štítné žlázy.

Hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy)

Hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy) nastává, když štítná žláza produkuje a uvolňuje více hormonů štítné žlázy, než vaše tělo potřebuje. To způsobuje zrychlení některých aspektů vašeho metabolismu. Ve Spojených státech trpí hypertyreózou přibližně 1 ze 100 osob starších 12 let. Je léčitelná.

Mezi příčiny hypertyreózy patří např:

• Gravesova choroba, autoimunitní onemocnění.
• Uzly štítné žlázy.
• Tyreoiditida (zánět štítné žlázy).
• Poporodní tyreoiditida (zánět štítné žlázy, ke kterému dochází po porodu).
• Nadbytek jódu v krvi ze stravy a/nebo léků.
• Nadměrná léčba hypotyreózy léky.
• Nezhoubný (nenádorový) nádor v hypofýze.

Goiter (zvětšení štítné žlázy).

Goiter je zvětšení štítné žlázy. Goitery jsou poměrně časté; postihují asi 5 % lidí ve Spojených státech.

Vředy mají různé příčiny v závislosti na jejich typu.

• Prosté strumy: tyto strumy vznikají, když vaše štítná žláza nevytváří dostatek hormonů, aby uspokojila potřeby vašeho těla. Štítná žláza se snaží tento nedostatek nahradit zvětšením.
• Endemické strumy: Tyto strumy vznikají u lidí, kteří nemají ve stravě dostatek jódu (jód je potřebný k tvorbě hormonů štítné žlázy). Ve Spojených státech a několika dalších zemích se jód přidává do kuchyňské soli, takže lidé žijící v těchto zemích obvykle endemické strumy nemají.
• Sporadická struma: Tyto strumy nemají ve většině případů žádnou známou příčinu. V některých případech mohou být sporadické strumy způsobeny některými léky, například lithiem.

Rakovina štítné žlázy

Rakovina štítné žlázy je rakovina, která začíná v tkáních štítné žlázy. Ve Spojených státech je každoročně diagnostikována rakovina štítné žlázy přibližně u 53 000 lidí. Léčba většiny případů rakoviny štítné žlázy je velmi úspěšná.

Rakovina štítné žlázy se klasifikuje podle typu buněk, ze kterých rakovina vyrůstá. Mezi typy rakoviny štítné žlázy patří:

• Papilární: Až 80 % všech případů rakoviny štítné žlázy je papilárních.
• Folikulární: Jedná se o typ rakoviny štítné žlázy: Folikulární rakovina štítné žlázy tvoří až 15 % rakoviny štítné žlázy.
• Medulární: Přibližně 2 % rakoviny štítné žlázy jsou medulární. Často je způsoben genovou mutací.
• Anaplastický: V případě, že se jedná o štítnou žlázu, která se vyskytuje v oblasti štítné žlázy, může se jednat o tzv: Přibližně 2 % karcinomů štítné žlázy jsou anaplastické.

Jaké jsou časné varovné příznaky a symptomy problémů se štítnou žlázou?

Různá onemocnění štítné žlázy mají různé příznaky. Protože však štítná žláza hraje velkou roli v některých tělesných systémech a procesech, jako je srdeční frekvence, metabolismus a regulace teploty, existují určité příznaky, na které je třeba si dát pozor a které mohou být známkou onemocnění štítné žlázy, včetně těchto příznaků:

• Pomalá nebo rychlá srdeční frekvence.
• Nevysvětlitelný úbytek nebo přírůstek hmotnosti.
• Obtížné snášení chladu nebo tepla.
• Deprese nebo úzkost.
• Nepravidelná menstruace.

Pokud se u vás vyskytuje některý z těchto příznaků, poraďte se se svým lékařem, zda by vám nemohl provést krevní test na kontrolu funkce štítné žlázy.

Jaké jsou běžné testy pro kontrolu zdraví štítné žlázy?

Testem první volby pro kontrolu zdraví štítné žlázy je krevní test, který měří hladinu hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH). Jedná se o screeningový test na hypotyreózu i hypertyreózu.

Obecně platí, že normální rozmezí pro krevní test TSH je 0,5 až 5,0 mIU/L (miliinterní jednotky na litr). V jednotlivých laboratořích a v závislosti na určitých faktorech, jako je těhotenství a váš věk, se však může lišit.

Váš lékař může také zkontrolovat hladinu T4 a T3 (hormonů štítné žlázy) v krvi.

Pokud budou výsledky testů abnormální, může vám poskytovatel navrhnout provedení zobrazovacího vyšetření, například vyšetření štítné žlázy, při kterém se pomocí malého množství bezpečného radioaktivního materiálu vytvoří obraz štítné žlázy, nebo ultrazvukové vyšetření štítné žlázy.

Jak se léčí onemocnění štítné žlázy?

Existuje několik možností léčby onemocnění štítné žlázy v závislosti na tom, o jaké onemocnění se jedná a jak je závažné. Tři hlavní možnosti léčby jsou následující:

• Léky.
• Chirurgický zákrok.
• Ozařování a chemoterapie.

Léky

Mezi léky k léčbě onemocnění štítné žlázy patří:

• Léky na štítnou žlázu: Tyto léky blokují schopnost štítné žlázy vytvářet hormony. Poskytovatelé zdravotní péče je mohou předepsat při hypertyreóze.
• Beta-blokátory: Tyto léky pomáhají léčit příznaky hypertyreózy, například zrychlený tep, ale neléčí samotné onemocnění štítné žlázy.
• Radioaktivní jód: Tento lék poškozuje buňky štítné žlázy, což nakonec vede k jejímu zničení. Jedná se o možnost léčby hypertyreózy a rakoviny štítné žlázy.
• Léky obsahující hormony štítné žlázy: Tyto léky jsou syntetickou formou hormonů štítné žlázy k léčbě
• hypotyreózy. Lidé po tyreoidektomii nebo s nefunkční štítnou žlázou po aplikaci radioaktivního jódu musí obvykle tyto léky užívat po zbytek života.

Chirurgický zákrok

Nejčastějším typem chirurgického zákroku spojeného s onemocněním štítné žlázy je tyreoidektomie. Tyreoidektomie je chirurgické odstranění celé štítné žlázy. Tyreoidektomie je jednou z možností léčby onemocnění štítné žlázy a je léčbou první volby u rakoviny štítné žlázy.

Další možností chirurgického zákroku je lobektomie, která zahrnuje odstranění pouze části štítné žlázy.

Radioterapie a chemoterapie

Radioterapie a/nebo chemoterapie jsou možnosti léčby rakoviny štítné žlázy. Obě terapie ničí rakovinné buňky a zabraňují jejich růstu. Většina případů rakoviny štítné žlázy nevyžaduje ozařování ani chemoterapii.

Jaké jsou rizikové faktory vzniku onemocnění štítné žlázy?

Onemocnění štítné žlázy jsou běžná a mohou postihnout kohokoli v jakémkoli věku. Určité faktory vás však vystavují vyššímu riziku vzniku onemocnění štítné žlázy, např:

• Onemocnění štítné žlázy v rodinné anamnéze.
• Autoimunitní onemocnění, jako je cukrovka 1. typu, revmatoidní artritida nebo lupus.
• Užívání léků s vysokým obsahem jódu.
• Být starší 60 let, zejména pokud jste žena nebo osoba, které byla při narození přiřazena ženská pohlaví (AFAB).

Jak si mohu udržet zdravou štítnou žlázu?

Hlavním způsobem, jak si udržet zdravou štítnou žlázu, je zajistit si dostatečný příjem jódu ve stravě. Vaše štítná žláza potřebuje jód k tvorbě hormonů štítné žlázy. Dobrou zprávou je, že většina lidí získává dostatek jódu prostřednictvím jodizované kuchyňské soli a potravin, které jsou jódem obohaceny.

Mezi další zdroje potravin, které obsahují jód, patří např:

• Sýry.
• Kravské mléko.
• Vejce.
• Jogurt.
• Jogurt.
• Korýši a měkkýši.
• Mořské řasy.
• Sójové mléko.
• Sójová omáčka.

Je však důležité nekonzumovat příliš mnoho jódu, protože může způsobit problémy. Pokud máte jakékoli otázky nebo obavy týkající se zdraví štítné žlázy, nebojte se poradit se svým lékařem.

Závěr

Štítná žláza je důležitá žláza endokrinního systému, která ovlivňuje mnoho aspektů vašeho těla. Onemocnění štítné žlázy je velmi časté a léčitelné. Pokud pociťujete jakékoli příznaky související s onemocněním štítné žlázy nebo chcete vědět, zda máte nějaké rizikové faktory pro vznik onemocnění štítné žlázy, nebojte se kontaktovat svého lékaře. Je tu pro vás, aby vám pomohl.

Obsah:

• Co se považuje za horečku u dospělých?
• Vysoká horečka u dospělých
• Kdy se obávat horečky
• Příčiny horečky
• Diagnostika příčiny horečky
• Jak léčit horečku doma

Horečka je jedním z nejúčinnějších způsobů boje těla proti infekci. Je součástí obrany vašeho těla proti zárodkům způsobujícím infekce.

Horečku nejčastěji dostanete, když se vaše tělo snaží zničit infekční vetřelce, jako jsou viry nebo bakterie. Vyšší tělesná teplota pomáhá imunitnímu systému energičtěji reagovat na útok a ztěžuje těmto mikrobům přežití.

Co se považuje za horečku u dospělých?

Průměrná tělesná teplota je 37 °C. "Normální" tělesná teplota se však u jednotlivých osob liší. Mění se také v průběhu dne, po jídle nebo cvičení se mírně zvyšuje. Odpoledne je tělesná teplota často vyšší než po ranním probuzení.

Horečkou se rozumí tělesná teplota 38 °C nebo vyšší.

Vysoká horečka u dospělých

Ačkoli se za horečku považuje jakákoli teplota nad rozmezí vaší normální teploty, existují různé stupně závažnosti horečky:

• Nízký stupeň: (37,3 až 38,0 C)
• Střední stupeň: (38,1 až 39,0 C)
• Vysoký stupeň: (39,1 až 41 C).

Kdy si dělat starosti s horečkou

Pokud máte horečku vyšší než 40 °C , měli byste navštívit svého lékaře.

Pokud máte horečku spolu s některým z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:

• záchvat
• ztráta vědomí
• zmatenost
• ztuhlý krk
• potíže s dýcháním
• silná bolest kdekoli v těle
• otok nebo zánět kterékoli části těla
• vaginální výtok, který je zbarvený nebo zapáchá
• bolest při močení nebo moč, která zapáchá.

Příčiny horečky

Nejčastější příčinou horečky je infekce, například chřipka.

Horečka může být způsobena i jinými stavy. Patří mezi ně nemoci, které způsobují zánět, jako je revmatoidní artritida, reakce na léky nebo vakcíny, a dokonce i některé druhy rakoviny.

Horečku mohou doprovázet také následující příznaky:

• pocení
• zimnice
• bolest hlavy
• bolest svalů
• nechutenství
• vyrážka
• neklid
• slabost.

Velmi vysoká horečka může způsobit zmatenost, extrémní ospalost, podrážděnost a záchvaty.

Diagnostika příčiny horečky

Aby vám lékař pomohl určit, proč máte horečku, bude vám klást otázky týkající se:

• další příznaky, jako je kašel, bolest břicha, zvracení, průjem nebo bolest při močení.
• nedávné operace nebo zranění
• nedávné očkování
• nových lécích, které možná užíváte
• nedávném cestování, zejména do zahraničí.

Jak léčit horečku doma

Horečka sama o sobě je obvykle neškodná, i když vysoká horečka může být nepříjemná. Tyto kroky vám mohou pomoci cítit se lépe:

• Pijte hodně tekutin, abyste ochladili své tělo a zabránili dehydrataci.
• Jezte lehká jídla, která jsou snadno stravitelná.
• Dopřejte si dostatek odpočinku.
• Užívejte ibuprofen (Advil, Motrin nebo jiné), naproxen (Aleve, Naprosyn nebo jiné) nebo paracetamol (Tylenol nebo jiné), které vám pomohou zmírnit bolesti hlavy a těla a snížit teplotu.
  Dejte si mírně teplou (ne studenou) koupel nebo si na čelo a zápěstí přiložte mokré žínky.

Obsah:

• Co je lupus?
• Typy lupusu
• Jaké jsou příznaky lupusu?
• Co způsobuje lupus?
• Jaké jsou příznaky lupusu?
• Lze lupusu předcházet?
• Co mohu očekávat, pokud mám lupus?
• Existuje lék na lupus?

Lupus je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém poškozuje orgány a tkáně v celém těle. Způsobuje zánět, který může postihnout kůži, klouby, krev a orgány, jako jsou ledviny, plíce a srdce. Váš poskytovatel zdravotní péče vám pomůže najít léky, které zvládnou vaše příznaky a sníží četnost vzplanutí.

Co je lupus?

Lupus je onemocnění, které způsobuje zánět v celém těle. Jedná se o autoimunitní onemocnění, což znamená, že váš imunitní systém vaše tělo poškozuje, místo aby ho chránil. Příznaky se mohou vyskytovat v celém těle podle toho, kde autoimunitní systém poškozuje tkáň, včetně v:

• Kůži.
• V krvi.
• V kloubech.
• V ledvinách.
• V mozku.
• V srdci.
• Plíce.

Typy lupusu

Zdravotníci někdy nazývají lupus systémový lupus erythematodes (SLE). Je to nejčastější typ lupusu a znamená, že máte lupus v celém těle. Mezi další typy patří např:

• Kožní lupus erythematodes: lupus, který postihuje pouze kůži.
• Lupus vyvolaný léky: lupus způsobený léky, který se vyskytuje v různých částech těla: Některé léky způsobují příznaky lupusu jako vedlejší účinek. Obvykle jsou dočasné a mohou vymizet poté, co přestanete užívat lék, který je způsobil.
• Novorozenecký lupus: Děti se někdy rodí s lupusem. Není jisté, že děti narozené biologickým rodičům s lupusem budou mít lupus, ale mohou mít zvýšené riziko.

Jaké jsou příznaky lupusu?

Lupus způsobuje příznaky v celém těle v závislosti na tom, které orgány nebo systémy postihuje. U každého se projevuje jiná kombinace a závažnost příznaků.

Příznaky lupusu obvykle přicházejí a odcházejí ve vlnách zvaných vzplanutí. Během vzplanutí mohou být příznaky natolik závažné, že ovlivňují váš každodenní život. Můžete mít také období remise, kdy máte mírné nebo žádné příznaky.

Příznaky se obvykle rozvíjejí pomalu. Na začátku se u vás mohou vyskytnout jeden nebo dva příznaky lupusu a později více nebo jiné příznaky. K nejčastějším příznakům patří:

• Bolest kloubů, svalů nebo hrudníku (zejména když se zhluboka nadechnete).
• Bolest hlavy.
• Vyrážka (častá je vyrážka po celém obličeji, kterou poskytovatelé někdy nazývají motýlí vyrážka).
• Horečka.
• Vypadávání vlasů.
• Ústní vředy.
• Únava (pocit neustálé únavy).
• Dušnost (dyspnoe).
• Zduření žláz.
• Otoky rukou, nohou nebo obličeje.
• Zmatenost.
• Krevní sraženiny.

Lupus může někdy způsobit další zdravotní stavy nebo problémy, včetně:

• Fotosenzitivita (citlivost na sluneční světlo).
• Suchost očí.
• Deprese (nebo jiné duševní poruchy).
• Záchvaty.
• Anémii.
• Raynaudův syndrom.
• Osteoporóza.
• Srdeční onemocnění.
• Onemocnění ledvin.

Co způsobuje lupus?

Odborníci s jistotou nevědí, co lupus způsobuje. Studie zjistily, že určité faktory související se zdravotním stavem nebo místem, kde žijete, mohou lupus vyvolat:

• Genetické faktory: Některé genetické mutace mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku lupusu.
• Hormony: Reakce na určité hormony ve vašem těle (zejména estrogen) mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku lupusu.
• Faktory životního prostředí: Aspekty místa, kde žijete, a množství znečištění nebo slunečního záření, kterému jste vystaveni, mohou ovlivnit riziko vzniku lupusu.
• Vaše anamnéza: Kouření, míra stresu a přítomnost některých dalších onemocnění (např. jiných autoimunitních chorob) mohou vyvolat lupus.

Jaká je léčba lupusu?

Váš lékař vám navrhne léčbu lupusu, která bude zvládat vaše příznaky. Cílem je minimalizovat poškození vašich orgánů a to, jak moc lupus ovlivňuje váš každodenní život. Většina lidí s lupusem potřebuje kombinaci léků, které jim pomohou zabránit vzplanutí a zmírnit závažnost příznaků během jednoho z nich. Můžete potřebovat např:

• Hydroxychlorochin: Hydroxychlorochin je chorobu modifikující antirevmatikum (DMARD), které může zmírnit příznaky lupusu a zpomalit jejich progresi (změnu nebo zhoršení).
• Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): Volně prodejné NSAID zmírňují bolest a tlumí zánět. Váš lékař vám řekne, který typ NSAID pro vás bude nejlepší a jak často byste je měli užívat. Bez porady s lékařem neužívejte NSAID déle než 10 dní po sobě.
• Kortikosteroidy: Kortikosteroidy jsou léky na předpis, které zmírňují zánět. Prednison je běžný kortikosteroid, který poskytovatelé používají k léčbě lupusu. Váš poskytovatel vám může předepsat tablety, které užíváte ústy, nebo vám kortikosteroid může být aplikován injekčně přímo do některého z kloubů.
• Imunosupresiva: Imunosupresiva jsou léky, které potlačují váš imunitní systém a zabraňují jeho fungování. Mohou pomoci zabránit poškození tkání a zánětu.
  Možná budete potřebovat další léky nebo léčbu ke zvládnutí specifických příznaků lupusu, které máte, nebo jiných zdravotních problémů, které způsobuje. Můžete například potřebovat léčbu anémie, vysokého krevního tlaku (hypertenze) nebo osteoporózy, pokud lupus tyto problémy způsobuje.

Mohu lupusu předcházet?

Lupusu nelze zabránit, protože odborníci si nejsou jisti, co ho způsobuje. Pokud má jeden z vašich biologických rodičů lupus, poraďte se se svým lékařem o riziku onemocnění.

Jak mohu zabránit vzplanutí lupusu?

Vzplanutí lupusu můžete předcházet a omezit je tím, že se vyhnete činnostem, které spouštějí vaše příznaky, včetně:

• Vyhýbání se slunci: Příliš dlouhý pobyt na slunci může u některých lidí vyvolat příznaky lupusu. Snažte se vyhýbat pobytu venku, když je slunce nejjasnější (obvykle mezi 10. a 16. hodinou). Noste dlouhé rukávy, klobouk nebo oblečení chránící před sluncem. Používejte opalovací krém s ochranným faktorem SPF alespoň 50.
• Zůstaňte aktivní: Bolest kloubů může ztěžovat pohyb nebo jej činit bolestivým. Pohyb a šetrné používání kloubů však může být nejlepším způsobem, jak zmírnit příznaky, jako je bolest a ztuhlost. Chůze, jízda na kole, plavání, jóga a tai-či jsou skvělými způsoby, jak rozhýbat tělo, aniž by byly klouby příliš zatěžovány.
• Zeptejte se svého lékaře, které typy aktivit jsou pro vás nejbezpečnější.
• Dopřejte si dostatek spánku a chraňte své duševní zdraví: Život s lupusem může být frustrující. Správné množství spánku (sedm až devět hodin pro dospělé) a omezení stresu může některým lidem pomoci zabránit vzplanutí. Psycholog nebo jiný odborník na duševní zdraví vám může pomoci vyvinout zdravé mechanismy zvládání.

Co mohu očekávat, pokud mám lupus?

Lupus je celoživotní (chronické) onemocnění. Měli byste počítat s tím, že budete příznaky lupusu zvládat po zbytek života.

Lupus může být nepředvídatelný a způsob, jakým vás ovlivňuje, se může v průběhu času měnit. Budete muset pravidelně navštěvovat svého lékaře, aby mohl sledovat změny vašich příznaků.

Při učení se žít s lupusem budete pravděpodobně spolupracovat s týmem poskytovatelů. Váš poskytovatel primární péče vám doporučí specialisty, kteří vám mohou pomoci s konkrétními problémy nebo příznaky. Pravděpodobně budete muset navštívit revmatologa - poskytovatele zdravotní péče, který se specializuje na diagnostiku a léčbu autoimunitních onemocnění. Které specialisty budete muset navštívit, závisí na tom, jaké máte příznaky a jak ovlivňují vaše tělo.

Existuje lék na lupus?

V současné době neexistuje žádný lék na lupus. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci najít kombinaci léčby, která zvládne vaše příznaky a snad uvede váš lupus do remise (dlouhé období bez příznaků nebo vzplanutí).