Zdravotní účinky D-manózy - je účinná při infekcích močových cest?

Obsah:

• D-manóza při infekcích močových cest - co říká výzkum?
• D-manóza spolu s dalšími synergickými složkami
• Jak D-manóza působí?
• Kolik D-manózy bych měl užívat?
• Má D-manóza nějaké vedlejší účinky?
• Shrnutí

Infekce močových cest jsou bakteriální infekce, které každoročně postihnou 92 milionů lidí na celém světě.

Ačkoli mohou postihnout i muže, infekcemi močových cest trpí převážně ženy, u nichž je 14krát vyšší pravděpodobnost, že se u nich infekce objeví. U nás v tozaxu jsou naše brusinkové tablety nejprodávanější u našich zákaznic právě z tohoto důvodu. Existuje však ještě jedna složka, která začíná brusinkám krást pozornost. Touto složkou je D-manóza.

D-manóza je jednoduchá molekula cukru, která se v malém množství nachází v ovoci, jako jsou jablka, pomeranče a broskve. K získání odpovídajícího terapeutického množství je však zapotřebí suplementace. Je však suplementace při infekci močových cest skutečně prospěšná? Na tuto otázku se snaží odpovědět tento článek.

D-manóza při infekcích močových cest - co říká výzkum?

D-manóza byla naštěstí vědci podrobně zkoumána a můžeme s jistotou říci, že je skutečně bezpečná a prospěšná. To, čím se D-manóza liší od mnoha jiných složek, je to, jak je skutečně účinná.

Existuje řada studií, které prokázaly, že je při pomoci s příznaky zánětu močových cest účinnější než placebo. Skutečně zajímavé výsledky však pocházejí ze studií, které staví D-mannosu proti antibiotikům na předpis.

Jedna z průlomových studií, publikovaná v roce 2014, zahrnovala 308 žen s opakovanými záněty močových cest a rozdělila je do 3 skupin. Jedna skupina konzumovala každý den 2 g D-manózy, zatímco druhá skupina dostávala antibiotika. Poslední skupina, ve vědeckých kruzích známá jako „kontrolní skupina“, nedostávala žádnou léčbu.

Výsledky byly fascinující. Z 308 žen mělo 98 z nich během 6 měsíců trvání studie opakované infekce močových cest. Z nich 62 bylo v kontrolní skupině, 21 ve skupině s antibiotiky a pouze 15 ve skupině s D-manózou. Nejenže byla D-manóza účinnější než antibiotika v prevenci reinfekce, ale vědci uvedli, že „pacientky ve skupině s D-manózou měly významně nižší riziko nežádoucích účinků ve srovnání s pacientkami ve skupině s nitrofurantoinem (antibiotikem)“.

Pro zvýšení důvěryhodnosti výše uvedených zjištění uvedl další důkaz jiný výzkumný tým. Do této studie bylo zařazeno 60 žen, které v současné době trpí infekcí močových cest a v posledních 12 měsících ji prodělaly vícekrát a byla jim podávána buď antibiotika, nebo D-manóza. Ty, které užívaly D-manózu, užívaly 3 g denně po dobu prvních 2 týdnů a poté 2 g denně po dobu dalších 22 týdnů. Hlavním cílem výzkumníků bylo zjistit, za jak dlouho se u žen v průměru objevila další infekce močových cest.

Výsledky, které zjistili, byly snad ještě působivější než v předchozí studii. Bylo zjištěno, že skupina užívající antibiotika trpěla infekcí močových cest v průměru 53 dní po ukončení užívání antibiotik. Naproti tomu skupina užívající D-manózu netrpěla další infekcí močových cest až do 200 dnů.

Tato zjištění vedla výzkumnou skupinu k závěru, že „D-manóza se jeví jako bezpečná a účinná léčba opakovaných infekcí močových cest u dospělých žen. Byl pozorován významný rozdíl v podílu žen, které zůstaly bez infekce, ve srovnání s léčbou antibiotiky.“

Dvě výše citované studie byly potvrzeny metaanalýzou na toto téma. Metaanalýza, která je považována za zlatý standard vědeckých studií, pečlivě vybírá podobné studie a analyzuje je dohromady, aby dospěla k jistému závěru na dané téma. Metaanalýza týkající se D-manózy zkoumala celkem 8 studií a výsledky byly opět pozitivní. Vědci dospěli k závěru, že „D-manóza se zdá být ochranným prostředkem při recidivujících infekcích močových cest (oproti placebu) s možnou podobnou účinností jako antibiotika. Celkově se zdá, že D-manóza je dobře snášena s minimálními vedlejšími účinky“.

Dalším faktorem hrajícím ve prospěch D-manózy je fenomén rezistence na antibiotika. Nadměrné užívání antibiotik může vést k tomu, že se bakterie stanou vůči jejich účinkům rezistentní, což znamená, že jsou méně účinné při neutralizaci infekce. Kromě toho antibiotika narušují náš mikrobiom, protože vyčerpávají jak dobré, tak škodlivé bakterie. Výzkum naznačil, že může trvat až 6 měsíců, než se náš mikrobiom po užívání antibiotik zotaví, a pokud je ženy užívají často kvůli opakovaným infekcím močových cest, je to znepokojující. Naše znalosti o mikrobiomu se rychle hromadí a nemůžeme podceňovat jeho význam pro naši pohodu.

D-manóza spolu s dalšími synergickými složkami

V poslední době vědci kombinují D-manózu se synergickými složkami ve snaze dosáhnout ještě větší účinnosti.

Jedna z těchto studií kombinovala D-manózu s brusinkovým extraktem a 2 různými probiotickými vlákny Lactobacillus. Bylo zjištěno, že během 60 dnů této léčby naprostá většina žen překonala zánět močového měchýře a s ním spojené příznaky. Je známo, že brusinky pomáhají při infekcích močových cest, protože jejich bohatý obsah proanthokyanidinů otupuje schopnost bakterií množit se. Pokud jde o probiotika, protože pomáhají udržovat zdravou střevní flóru, snižují pravděpodobnost, že se infekce vůbec objeví.

Studie využívající podobný přípravek poskytla další důkaz, že D-manózu lze bezpečně a účinně používat spolu s dalšími složkami. Tentokrát výzkumný tým použil extrakt z granátového jablka (rovněž obsahující proantokyanidiny) a kombinaci prebiotik a probiotik. Prebiotika jsou druhy vlákniny, které „vyživují“ zdravé bakterie v těle a často se užívají spolu s probiotiky, aby měly co nejlepší účinek.

Po 15 dnech užívání tohoto inovativního přípravku bylo zjištěno, že 48,5 % žen stále trpělo příznaky zánětu močového měchýře, ale po 30 dnech se jejich počet výrazně snížil na 9 %. Všechny zúčastněné ženy dokončily celou dobu trvání studie a nebyly zaznamenány žádné vedlejší účinky.

Na základě těchto zjištění vědci shrnuli, že „naše studie naznačuje, že působení sloučenin podávaných v této nové kombinaci by mohlo v naprosté většině případů pomoci účinně léčit příznaky akutního zánětu močového měchýře u žen, a to bez použití antibiotik.“.

Jak D-manóza funguje?

Nyní jsme prošli soubor recenzovaných publikovaných studií, které prokázaly jasný přínos D-manózy při zánětech močového měchýře a dalších infekcích močových cest. Ale jak vlastně funguje? Zdá se, že jde o poměrně jednoduchý mechanismus. Tělo rychle metabolizuje D-manózu a poté ji vyloučí močí. D-manóza zřejmě brání škodlivým bakteriím přichytit se na stěny močových cest a vyplavuje je močí. To nejen pomáhá zbavit tělo infekce, ale také pomáhá zabránit jejímu opětovnému výskytu.

Kolik D-manózy bych měl užívat?

U některých doplňků stravy může být poměrně obtížné určit, jaká dávka je vhodná. Různé formy, kvalita složek a protichůdné studie mohou rozmazat hranice, ale to naštěstí není případ D-mannosy. Některé studie používaly vyšší dávky, např. 3 g po dobu několika dní, a poté je snížily na 1,5-2 g, zatímco jiné studie používaly pouze 1,5-2 g po celou dobu studie. Zdá se, že mezi těmito dvěma různými protokoly není žádný významný přínos. Stejně tak, ať už zvolíte tablety, kapsle nebo práškovou formu, přínos bude stejný.

Na základě současných důkazů se zdá, že přínosem je také užívání D-manózy spolu s dalšími nutraceutiky, jako je extrakt z brusinek, extrakt z granátového jablka, probiotika a prebiotika. Konkrétně se jedná o probiotika rodu Lactobacillus, která se ve výzkumu používají nejčastěji. Běžně používanými prebiotiky jsou vlákniny, jako je inulin a fruktooligosacharidy (FOS).

Má D-manóza nějaké vedlejší účinky?

D-manóza se naštěstí ve vědeckých studiích ukázala jako bezpečná a ve studiích, které ji srovnávaly s antibiotiky, měla obvykle méně nežádoucích účinků. Dalším dobrým znamením je vysoké procento účastníků, kteří dokončí celou dobu studie. Vysoké procento vyřazených může být často způsobeno nežádoucími vedlejšími účinky.

Někteří dobrovolníci vyjádřili obavy ze žaludečních potíží, jako je průjem, ale to se týká pouze zlomku lidí, kteří jej užívali. Pro mnoho lidí, kteří trpí zažívacími problémy, je D-manóza spíše prospěšná než škodlivá, protože je velmi účinná v boji proti infekcím močových cest. Kromě toho je D-manóza velmi bezpečná složka a při jejím užívání byste měli mít jen málo výhrad, pokud vůbec nějaké.

Shrnutí

Jak vidíte, D-manóza je fascinující složka, která opakovaně obstála ve vědeckém zkoumání. Pokud pravidelně trpíte infekcemi močových cest, pak je to rozhodně složka, o které je třeba vážně uvažovat. Přestože důkazy poukazující na její přínos ve vztahu k antibiotikům jsou působivé, důrazně doporučujeme, abyste se před rozhodnutím, zda by bylo prospěšné vysadit antibiotika ve prospěch D-manózy, poradili se svým praktickým lékařem nebo lékárníkem.