.png){kind=logo}
Obsah:
- Co je aloe vera?
- Jaké živiny aloe vera obsahuje?
- V čem se aloe vera vyskytuje?
- Co dělá aloe vera pro pokožku?
- Závěrečné myšlenky
Aloe vera je celosvětově známá pro své četné zdravotní aplikace a využití. Navzdory popularitě této konkrétní rostliny však mnoho lidí ve skutečnosti neví, co přesně aloe vera obsahuje a jak její rozmanité nutriční složení působí na podporu různých oblastí našeho zdraví.
V tomto článku se podíváme na hlavní nárok aloe vera na slávu: její schopnost pomáhat pečovat o naši pokožku.
Co je aloe vera?
Aloe vera je běžná rostlina, která původně pochází z horkého a suchého podnebí Arabského poloostrova. Dnes rod Aloe zahrnuje více než 400 různých druhů rostlin, které se pěstují a kultivují po celém světě. Aloe vera je charakteristická svými tmavě zelenými, často šedými listy, které mohou dosahovat výšky 20 až 100 cm.
Různé druhy aloe vera mají různé typy listů, některé jsou hladké a dužnaté, jiné mají výrazné, bíle zakončené trny. Navzdory popularitě, které se aloe vera v dnešní společnosti těší, nejde o nový fenomén. První zmínky o používání aloe vera lidmi pocházejí z 16. století př. n. l. ze starověkého Egypta, kde byla označována jako „rostlina nesmrtelnosti“.
V průběhu historie byly nalezeny ověřené zmínky o aloe vera a jejích bylinných účincích v zemích, jako je Čína, Japonsko, Indie, Řecko a dokonce i Římská říše.
Jaké živiny aloe vera obsahuje?
Listy rostliny aloe vera obsahují obrovské množství živin, vitamínů, minerálů, enzymů a vlákniny, díky nimž jsou tak všestranné a prospěšné pro lidské zdraví. Patří mezi ně:
- vitamíny A, B, C, D a E.
- vitamín B12 (aloe vera je jednou z mála rostlin, které tuto živinu obsahují).
- měď
- hořčík
- draslík
- zinek
V aloe vera bylo nalezeno více než 75 různých sloučenin, z nichž se získávají dvě různé složky, které pravidelně využívá řada různých průmyslových odvětví k maximalizaci nutričního obsahu svých výrobků.
Latex z aloe - Latex se nachází ve formě nažloutlé tekutiny ve vnitřních vrstvách listů aloe vera. Latex nebo šťávu lze získat rozříznutím nebo rozlomením listů aloe vera. Měli byste se ujistit, že tento druh aloe vera nikdy nepozřete, protože má údajně projímavé účinky a může způsobit vážnější zdravotní komplikace v oblasti zažívání.
Aloe gel - s touto částí rostliny aloe vera budete mít pravděpodobně větší zkušenosti. Je známo, že tento čirý gel obsahuje některé léčivé vlastnosti, které jsou údajně spojovány s aloe vera, a je pro vás mnohem bezpečnější, i když se používá jako přísada nebo ochucovadlo v potravinách nebo doplňcích stravy.
V čem se aloe vera nachází?
Vzhledem k působivému obsahu živin, o kterém jsme právě hovořili, není překvapením, že se aloe vera hojně využívá v různých odvětvích, zejména ve farmaceutickém a kosmetickém průmyslu.
Aloe vera se používá v šamponech, kondicionérech, pleťových krémech, gelech, mýdlech, hydratačních přípravcích a řadě dalších hygienických výrobků a její směs živin nabízí řadu zdraví prospěšných vlastností. Ačkoli je aloe vera v porovnání s předchozími způsoby použití méně častá, používá se také jako přísada nebo ochucovadlo v různých kuchyních a také jako extrakt v doplňcích stravy.
Co dělá aloe vera pro pokožku?
Nyní, když jsme dobře pochopili, proč je aloe vera pravidelně vyhledávána a používána, můžeme začít zkoumat některé způsoby, jak může tato prospěšná rostlina pomoci podpořit naši pokožku a pečovat o ni.
Aloe vera se s oblibou používá jako přírodní prostředek, který pomáhá hojit rány, jako jsou škrábance, řezné rány a popáleniny. Zklidňující a antimikrobiální vlastnosti pomáhají čistit a dezinfikovat rány, což může pomoci urychlit celkový proces hojení.
V roce 1995 byla provedena studie, která analyzovala účinnost aloe vera při léčbě popálenin. Výzkumníci použili vzorek 27 účastníků, 9 žen a 18 mužů, kteří byli přijati na popáleninové oddělení nemocnice Ramathibodi v Thajsku.
Popálené místo bylo rozděleno na dvě stejně velké části, přičemž jedna byla ošetřena vazelínovou gázou a druhá roztokem aloe vera. Obvazy byly dvakrát denně čištěny a popáleniny byly po dobu trvání studie ve stanovených intervalech kontrolovány. Výsledky ukázaly, že „léze ošetřená gelem z aloe vera se hojila rychleji než oblast ošetřená vazelínovou gázou. Průměrná doba hojení u oblasti ošetřené gelem z aloe vera byla 11,89 dne a u rány ošetřené vazelínovou gázou 18,19 dne.“.
Aloe vera se také s oblibou používá k hojení popálenin od slunce. Když je naše kůže vystavena silnému ultrafialovému záření ze slunce příliš dlouho, mohou nakonec začít odumírat kožní buňky, což v těle vyvolá protizánětlivou reakci, která pomáhá hojit a chránit kůži před dalším poškozením. Léčivé vlastnosti aloe vera lze využít ke zmírnění okamžité bolesti nebo nepříjemných pocitů způsobených popáleninami a také k podpoře a případnému urychlení celkového procesu hojení.
Zklidňuje a hydratuje
Díky suchému podnebí, ze kterého aloe vera pochází, mají její listy schopnost uchovávat obrovské množství vody, což zabraňuje vysychání rostliny i v těch nejintenzivnějších vedrech a podmínkách. Díky této schopnosti se gel obsažený v listech často používá jako základ pro farmaceutické přípravky určené k hydrataci nebo zvlhčení pokožky.
Mnoho lidí zapomíná, že kůže je orgán a že hraje nesmírně důležitou roli při zajišťování toho, aby se do těla nedostaly škodlivé toxiny, chemické látky, bakterie nebo jiné cizorodé látky. Nicméně to, že nemáte žádné zjizvené rány, neznamená, že vaše pokožka nepotřebuje neustálou podporu, která by jí pomohla odrazit nápor bakterií, jimž denně čelí.
Pokud vaše pokožka není správně hydratovaná, jednotlivé kožní buňky mohou začít odumírat a odlupovat se. Suchá pokožka je náchylnější k podráždění, což může způsobit, že se mnohem snadněji poruší, potrhá nebo se na ní vytvoří vyrážka. Používáním gelu nebo krému na bázi aloe vera můžete zajistit, aby vaše pokožka zůstala hydratovaná a čistá po celou dobu, zejména na citlivých nebo zranitelných místech, jako je okolí obličeje a očí.
Antioxidační vlastnosti
Aloe vera je fantastickým zdrojem vitaminů C a E, které jsou známé svou schopností pomáhat chránit tělo před možným poškozením volnými radikály.
Volné radikály se od ostatních molekul liší tím, že mají nestejný počet elektronů. Elektrony jsou obvykle párové a hrají nedílnou roli při zajišťování strukturní stability molekul. Když molekuly volných radikálů interagují s buňkami vaší pokožky, mohou se pokusit ukrást elektrony a vytvořit stabilní pár. Poškození způsobené tímto procesem, kterému se říká oxidační stres, má potenciál roztrhat nebo ovlivnit kožní buňky, což může přispět k oslabení imunitního systému.
Studie provedená v roce 2003 v Číně se zaměřila na analýzu antioxidačních vlastností různě starých vzorků extraktu z aloe vera ve srovnání s jinými rostlinnými sloučeninami, jako je butylovaný hydrotoluen (BHT), organická sloučenina s antioxidačními vlastnostmi, a α-tokoferol, složka vitaminu E. Studie dospěla k závěru, že „všechny extrakty z aloe vykazovaly významnou antioxidační aktivitu“ a že „tříletý extrakt vykazoval nejsilnější aktivitu při odstraňování radikálů“.
K dispozici je řada různých krémů z aloe vera, které by mohly pomoci chránit vaši pokožku před molekulami volných radikálů. Pro dosažení nejlepších výsledků však můžete zvážit vyhledání konkrétních krémů, které byly obohaceny o další vitamin E, který by mohl pomoci zlepšit účinnost a efektivitu krému nebo gelu.
Léčba skvrn a akné
Akné je stav pokožky, který vzniká, když se póry na vašem těle ucpou odumřelými buňkami, toxiny a/nebo bakteriemi. V těchto oblastech se mohou začít objevovat příznaky, jako jsou černé a bílé tečky, skvrny a dokonce i mastná pleť.
Aloe vera se díky svým antimikrobiálním vlastnostem často používá jako bylinný prostředek na obličej, který pomáhá hojit skvrny a jizvy, jež mohou být důsledkem akné. Aloe vera je bohatým přírodním zdrojem vitaminu C, který může napomáhat tvorbě kolagenu, důležitého proteinu, který se nachází v kůži a dalších pojivových tkáních. Kolagen pomáhá zajistit, aby kožní buňky zůstaly pružné, pevné a silné, což, pokud chcete pomoci v boji proti skvrnám a akné, může být prospěšným doplňkem vaší péče o pleť.
Experiment z roku 2004 se zaměřil na zkoumání účinků gelu z aloe vera a esenciálních olejů na akné. Použitý vzorek tvořilo 84 vysokoškolských studentů s akné, kteří byli rozděleni do sedmi různých skupin, přičemž každá skupina dostávala jiný roztok, který byl aplikován dvakrát denně po umytí ráno a večer. Počet lézí byl počítán na začátku testu a poté denně po dobu čtyř týdnů studie.
Výsledky studie ukázaly, že „účinnost výrobků s olejem z ocimumu se zvyšovala se zvyšujícím se obsahem gelu z aloe. Výrobky obsahující neředěný nebo 50% gel z aloe byly nejúčinnější a řešily zánětlivé léze rychleji než standardní výrobek.“
Účinky proti stárnutí
Tento poslední potenciální přínos, který může aloe vera poskytnout, zahrnuje do značné míry stejné vědecké poznatky jako dříve probírané téma. Aloe vera může pomoci podpořit tvorbu kolagenu, který pomáhá udržovat pokožku zdravou. Bez dostatečného množství kolagenu může pokožka začít ochabovat, tvořit se na ní vrásky a rychleji stárnout.
Pleťové krémy, gely a doplňky stravy z aloe vera by mohly proti těmto různým kožním problémům pomoci díky obsahu rozmanitých živin, které mají. Jak jsme již uvedli, zejména vitamin C hraje roli při tvorbě kolagenu, takže zvýšení příjmu této živiny používáním nebo požitím výrobků nebo doplňků stravy z aloe vera může být ideálním řešením, které pomůže posílit úsilí proti stárnutí.
Naštěstí je k dispozici široká škála různých farmaceutických a kosmetických produktů, které mohou pomoci. Při hledání ideální volby pro vás se snažte najít typy bez alkoholu s vysokým podílem extraktu z aloe vera, protože mohou s větší pravděpodobností nabídnout lepší výsledky.
Tyto produkty můžete také synchronizovat se svým jídelníčkem zařazením potravin, jako jsou rajčata, avokádo a ořechy, ve snaze maximalizovat příjem prospěšných vitamínů, minerálů a živin, které mohou dále podpořit snahy o boj proti stárnutí ve prospěch vaší pokožky.
Závěrečné myšlenky
Z různých přínosů, které jsme v tomto článku probrali, by mělo být jasné, že pověst aloe vera se ustálila za staletí ověřeného používání. Vzhledem k mnoha živinám obsaženým v aloe vera existují stovky různých způsobů použití, z nichž mnohé mohou být dalším skvělým doplňkem, který pomůže revolučně změnit vaši každodenní péči o pleť. Teď už zbývá jen najít ten ideální pro vás a vaše zdraví.