Váš průvodce bolestí kloubů

Obsah:

• Co způsobuje bolest kloubů?
• Jaké jsou příznaky bolesti kloubů?
• Jak se diagnostikuje bolest kloubů?
• Jak se léčí bolest kloubů?
• Kolagenové možnosti léčby bolesti kloubů
• Jak kolagen působí na klouby?
• Jaké jsou vyhlídky pro lidi s bolestmi kloubů?

Klouby jsou části těla, kde se stýkají kosti. Klouby umožňují pohyb kostí vaší kostry. Mezi příklady kloubů patří např:

• ramena
• kyčle
• lokty
• kolena

Bolest kloubů znamená nepohodlí, bolest a bolestivost kteréhokoli z tělesných kloubů. Bolesti kloubů jsou častým problémem. Obvykle nevyžaduje návštěvu nemocnice.

Někdy je bolest kloubů důsledkem nemoci nebo zranění. Častou příčinou bolesti kloubů je také artritida. Může však být způsobena i jinými stavy nebo faktory.

Co způsobuje bolest kloubů?

Artritida

Jednou z nejčastějších příčin bolesti kloubů je artritida. Dvě hlavní formy artritidy jsou osteoartritida (OA) a revmatoidní artritida (RA).

Osteoartritida se nejčastěji vyskytuje u dospělých nad 40 let. Postupuje pomalu a má tendenci postihovat běžně používané klouby, jako např.

• zápěstí
• ruce
• kyčle
• kolena

Bolest kloubů způsobená OA je důsledkem rozpadu chrupavky, která slouží jako tlumič nárazů a odpružení kloubů.

Druhou formou artritidy je revmatoidní artritida (RA). Postihuje častěji ženy než muže.

Postupem času může deformovat a oslabovat klouby. RA způsobuje bolest, zánět a hromadění tekutiny v kloubech, protože imunitní systém těla napadá membránu, která klouby vystýlá.

Další příčiny

Bolest kloubů může být způsobena:

• burzitida nebo zánět tlumících polštářků kolem kloubů.
• lupus
• dna
• některá infekční onemocnění, jako jsou příušnice, chřipka a hepatitida.
• chondromalacie čéšky neboli rozpad chrupavky v kolenním kloubu.
• zranění
• tendinitida nebo zánět šlachy
• infekce kosti nebo kloubu
• přetěžování kloubu
• rakovina
• fibromyalgie
• osteoporóza
• sarkoidóza
• zakřivení

Jaké jsou příznaky bolesti kloubů?

V některých případech bolest kloubů vyžaduje návštěvu lékaře. Pokud neznáte příčinu bolesti kloubů a máte další nevysvětlitelné příznaky, měli byste se objednat na vyšetření.

Lékaře byste měli navštívit také v případě, že:

• je oblast kolem kloubu oteklá, zarudlá, citlivá nebo teplá na dotek
• bolest přetrvává tři dny nebo déle
• máte horečku, ale žádné jiné příznaky chřipky

Na pohotovost jděte, pokud máte některý z následujících příznaků:

• jste utrpěli vážný úraz.
• Kloub se zdá být deformovaný.
• Otok kloubu se objeví náhle.
• Kloub je zcela nepohyblivý.
• Máte silnou bolest v kloubu.

Jak se diagnostikuje bolest kloubů?

Váš lékař pravděpodobně provede fyzikální vyšetření. Rovněž vám položí řadu otázek týkajících se bolesti kloubů. To může pomoci zúžit okruh možných příčin.

K identifikaci poškození kloubů souvisejícího s artritidou může být zapotřebí rentgenové vyšetření kloubů.

Pokud má lékař podezření na jinou příčinu, může nařídit krevní test k odhalení některých autoimunitních poruch. Může také požádat o vyšetření sedimentační rychlosti k měření úrovně zánětu v těle nebo o kompletní krevní obraz.

Jak se léčí bolest kloubů?

Domácí léčba

Lékaři považují OA i RA za chronická onemocnění. V současné době není k dispozici léčba, která by zcela odstranila bolesti kloubů spojené s artritidou nebo zabránila jejich návratu. Existují však způsoby, jak bolest zvládat:

• Může pomoci používání lokálních prostředků proti bolesti nebo užívání nesteroidních protizánětlivých léků, které snižují bolest, otok a zánět.
• Zůstaňte fyzicky aktivní a dodržujte fitness program zaměřený na mírné cvičení.
• Před cvičením se protáhněte, abyste udrželi dobrý rozsah pohybu v kloubech.
• Udržujte svou tělesnou hmotnost ve zdravém rozmezí. Tím snížíte zatížení svých kloubů.
• Pokud vaše bolest není způsobena artritidou, můžete zkusit užívat volně prodejné protizánětlivé léky, chodit na masáže, dopřát si teplou koupel, často se protahovat a dostatečně odpočívat.

Lékařská léčba

Možnosti léčby budou záviset na příčině vaší bolesti. V některých případech bude lékař muset odebrat tekutinu nahromaděnou v oblasti kloubu, aby vyšetřil, zda se nejedná o infekci nebo dnu či jiné příčiny bolesti kloubů. Může také doporučit chirurgický zákrok, který by kloub nahradil.

Další nechirurgické metody léčby mohou zahrnovat změnu životního stylu nebo léky, které mohou potenciálně způsobit, že vaše RA přejde do remise. V případě RA bude lékař nejprve řešit zánět. Jakmile RA přejde do remise, vaše léčba se zaměří na přísné dodržování podmínek, aby nedocházelo ke vzplanutí.

Možnosti kolagenu při bolestech kloubů

Účinky kolagenu na klouby jsou dobře prozkoumány. Kolagen zvyšuje integritu chrupavky - pružné struktury, která chrání klouby, a jeho klesající množství v chrupavce s věkem je spojováno s osteoartrózou. Kolagen užívaný pro klouby může zmírnit příznaky již existující degenerace, omezit tvorbu nových lézí a snížit bolest kloubů. Doplněk kolagenu na klouby je třeba užívat minimálně po dobu 3-6 měsíců.

Nejen vápník a vitamin D3 jsou zodpovědné za zdravé a silné kosti. Nezapomínejte na kolagen - důležitou složku kostí. Jeho doplňování po dobu alespoň 3 měsíců je spojeno s nižším rizikem osteomalacie, osteoporózy a zlomenin kostí.

Jak kolagen působí na klouby?

Kolagen je velká bílkovina a vzhledem k jeho velikosti a složité struktuře neexistuje způsob, jak by se kolagen přijatý v potravě nebo doplňku stravy mohl přímo vstřebat do kloubů nebo kůže. Kolagen, stejně jako ostatní bílkoviny, se v trávicím traktu tráví částečně na volné aminokyseliny a částečně na kolagenní peptid Pro-Hyp, který se skládá ze dvou aminokyselin - prolinu a hydroxyprolinu. Jsou vysoce biologicky dostupné, konkrétně se dobře vstřebávají z krve do cílových tkání. Proto suplementace kolagenem zajišťuje, že je v těle větší množství aminokyselin, které mohou být využity k výstavbě kloubů, kostí a kůže. Kolagenním peptidům jsou navíc přisuzovány jedinečné funkce, které u jiných bílkovin nejsou k dispozici. Rozhodující vliv na klouby a redukci vrásek má kolagenní dipeptid Pro-Hyp, který zvyšuje tvorbu kožních buněk a hraje obzvláště důležitou roli při stimulaci buněk, které syntetizují nová kolagenní vlákna. Kolagen pak působí na klouby, kůži, kosti a další orgány tím, že dodává tělu stavební kameny pojivové tkáně a zároveň stimuluje tvorbu kolagenu a obnovu poškozených tkání.

Jaké jsou vyhlídky pro lidi s bolestmi kloubů?

Bolesti kloubů jsou často důsledkem poškození způsobeného běžným opotřebením. Může však být také příznakem infekce nebo potenciálně vysilující RA.

Pokud máte nevysvětlitelné bolesti kloubů, měli byste navštívit lékaře, zejména pokud po několika dnech samy nezmizí. Včasné zjištění a diagnostika mohou umožnit účinnou léčbu základní příčiny vašich potíží.