Novinky, Strana 16

Albinismus

Obsah:

  • Co je albinismus?
  • Příznaky a příčiny albinismu
  • Diagnostika a testy albinismu
  • Jaká je léčba albinismu?
  • Lze albinismu předcházet?
  • Jaké komplikace mohou nastat v důsledku albinismu?
  • Jaké jsou perspektivy albinismu?
  • Mohou lidé s albinismem žít normální život?
  • Závěr

Albinismus

Albinismus je dědičné onemocnění, při kterém je narušena tvorba melaninu. Melanin je pigment (barvivo), který se tvoří v těle a dodává barvu kůži, vlasům a očím. Kromě toho se podílí na správném fungování zraku. Onemocnění je celoživotní a nevyléčitelné, ale časem se nezhoršuje.

Typickými projevy jsou: světlá barva očí, kůže, vlasů a poruchy vidění. Jedním z hlavních rizik albinismu je vyšší náchylnost k rakovině kůže. lidé s albinismem mají velmi světlou kůži, oči a vlasy. Jsou vystaveni zvýšenému riziku zrakových, kožních a sociálních problémů.

Co je albinismus?

Albinismus je vzácná genetická porucha, při které se nenarodíte s obvyklým množstvím pigmentu melaninu. Melanin je chemická látka ve vašem těle, která určuje barvu vaší kůže, vlasů a očí. Většina lidí s albinismem má velmi světlou kůži, vlasy a oči. Jsou náchylní ke spálení sluncem a k rakovině kůže. Melanin se také podílí na vývoji zrakových nervů, takže můžete mít problémy se zrakem.

Albinismus může postihnout lidi všech ras a etnik. V USA trpí některým typem albinismu přibližně jeden z 18 000 až 20 000 lidí. V jiných částech světa je tento poměr jeden na 3000 lidí.

Co znamená slovo albín?

Slovo albín pochází z latinského slova „albus“, což znamená bílý. Lidem s albinismem se někdy říká albíni. Upřednostňuje se výraz „člověk s albinismem“.

Je albinismus nemoc?

Albinismus není nemoc. Albinismus je genetický stav, se kterým se lidé rodí. Není nakažlivý a nemůže se šířit.

Jaké jsou různé typy albinismu?

Existuje několik různých typů albinismu. Úroveň pigmentace se liší podle toho, jaký typ albinismu máte. Mezi různé typy albinismu patří:

  • Okulokutánní albinismus: Okulokutánní albinismus neboli OCA je nejčastějším typem albinismu. Lidé s OCA mají extrémně bledé vlasy, kůži a oči. Existuje sedm různých podtypů OCA způsobených mutací v jednom ze sedmi genů (OCA1 až OCA7).
  • Oční albinismus: Oční albinismus neboli OA je mnohem méně častý než OCA. Oční albinismus postihuje pouze oči. Lidé s OA mají obvykle modré oči. Někdy jsou duhovky (barevná část očí) velmi bledé, takže oči mohou vypadat červeně nebo růžově. Je to proto, že přes duhovky prosvítají krevní cévy uvnitř očí. Barva vaší kůže a vlasů je obvykle normální.
  • Hermanského-Pudlákův syndrom: Hermanského-Pudlákův syndrom neboli HPS je typ albinismu, který zahrnuje formu OCA spolu s poruchami krve, problémy s tvorbou modřin a onemocněním plic, ledvin nebo střev.
  • Chediak-Higashiho syndrom: Chediak-Higashiho syndrom je typ albinismu, který zahrnuje formu OCA spolu s imunitními a neurologickými problémy.

Příznaky a příčiny albinismu

Co způsobuje albinismus?

Albinismus je způsoben mutacemi ve specifických genech, které jsou zodpovědné za produkci melaninu.

Je albinismus genetický?

Ano, albinismus se v rodinách předává (dědí). Lidé se rodí s albinismem, když zdědí gen pro albinismus od svých rodičů.

U očního albinismu musí být nositeli genu pro albinismus oba rodiče, aby se jejich dítě narodilo s albinismem. Dítě má šanci 1:4, že se narodí s albinismem. Pokud má gen pro albinismus pouze jeden z rodičů, dítě oční albinismus mít nebude. Bude však mít 50% šanci, že bude samo nositelem tohoto genu.

Jaké jsou příznaky albinismu?

Typickým projevem albinismu je světlý odstín kůže, často s pihami a růžovými skvrnami. Kůže se velmi rychle spálí, to výrazně zvyšuje riziko rakoviny kůže. Někdy se může v dětství nebo v pubertě zvýšit produkce melaninu a kůže mírně ztmavne. Vlasy, chloupky a řasy bývají světle hnědé, bílé až načervenalé. Oči lidí s albinismem mohou být světle modré, červené a někdy i hnědé. S přibývajícím věkem se může měnit i barva očí. Kromě toho mohou mít albíni různé zrakové vady. Oči se mohou mimovolně pohybovat, mohou šilhat a být přecitlivělé na světlo. Vidění bývá rozmazané a rozostřené.

Lidé s albinismem mohou mít následující příznaky:

  • Velmi bledá kůže, vlasy a oči.
  • Skvrny s chybějícím kožním pigmentem.
  • Šikmé oči (strabismus).
  • Rychlé pohyby očí (nystagmus).
  • Problémy se zrakem.
  • Citlivost na světlo (fotofobie).

Diagnostika a testy albinismu

Jak se albinismus diagnostikuje?

Váš lékař může provést fyzikální vyšetření a vyšetřit vaši kůži, vlasy a oči. Nejpřesnější výsledky však poskytne genetický test, který pomůže určit, který gen je zmutovaný. Tento test DNA pomůže určit, jaký typ albinismu máte.

Jaká je léčba albinismu?

Na albinismus neexistuje žádný lék. Tento stav musíte zvládnout tím, že budete dbát na ochranu před sluncem. Můžete si chránit kůži, vlasy a oči:

  • Zdržujte se mimo slunce.
  • Nosit sluneční brýle.
  • Zakrývání se oděvem chránícím před sluncem.
  • Nošením klobouků.
  • Pravidelným používáním opalovacího krému.
  • Pokud máte šilhání (strabismus), může chirurg problém odstranit operací.

Lze albinismu předcházet?

Albinismus je dědičné onemocnění. Lidé s albinismem v rodinné anamnéze by měli zvážit genetické poradenství.

Jaké komplikace mohou nastat v důsledku albinismu?

U lidí s albinismem se může vyskytnout některá z následujících komplikací:

  • Kožní problémy: Vzhledem ke světlé barvě kůže mají lidé s albinismem zvýšené riziko spálení na slunci. Mají také zvýšené riziko rakoviny kůže.
  • Problémy se zrakem: Lidé s albinismem mohou být slepí, ale časem se mohou naučit používat svůj zrak. Někteří lidé mohou být schopni korigovat problémy s astigmatismem, dalekozrakostí a krátkozrakostí pomocí brýlí nebo kontaktních čoček.
  • Sociální problémy: Lidé s albinismem jsou vystaveni zvýšenému riziku izolace kvůli sociálnímu stigmatu, které toto onemocnění způsobuje.

Jaké jsou vyhlídky albinismu?

Většina lidí s albinismem žije normální život. Lidé s Hermanského-Pudlákovým syndromem a syndromem Chediak-Higashi jsou vystaveni zvýšenému riziku zkrácení života v důsledku přidružených onemocnění.

Mohou lidé s albinismem žít normální život?

Lidé s albinismem mohou vést normální, zdravý život. Měli by však omezit dobu, kterou tráví venku, kvůli vystavení slunečnímu záření. Někteří lidé s albinismem čelí sociální izolaci kvůli stigmatu tohoto onemocnění. Měli byste se poradit s rodinou, přáteli a terapeuty, kteří vám poskytnou podporu v souvislosti s vaším onemocněním.

Závěr

Ačkoli je albinismus vzácné genetické onemocnění, může postihnout lidi ze všech společenských vrstev. Pokud vy nebo někdo z vaší rodiny trpí důsledky života s albinismem, obraťte se na svého lékaře. Albinismus může mít na vás i vaši rodinu hluboký dopad. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci zorientovat se v různých aspektech života s tímto onemocněním.

Popáleniny

Obsah:

  • Co je to popálenina?
  • Příznaky a příčiny popálenin
  • Jak se diagnostikují popáleniny?
  • Management a léčba popálenin
  • Jaké jsou komplikace popálenin?
  • Prevence popálenin
  • Jaká je prognóza (výhled) lidí s popáleninami?
  • Závěr

popaleniny

Popáleniny jsou poškození tkáně způsobené teplem, chemickými látkami, elektřinou, zářením nebo sluncem. V důsledku náhodných popálenin vyhledá každoročně lékařskou péči téměř půl milionu lidí. Popáleniny prvního stupně a většina popálenin druhého stupně se léčí doma. Popáleniny třetího stupně mohou být život ohrožující a vyžadují specializovanou lékařskou péči.

Co je to popálenina?

K popálení dochází, když teplo, chemické látky, sluneční záření, elektřina nebo záření poškodí kožní tkáň. Většina popálenin vzniká náhodně. Existují různé stupně popálenin. Váš lékař určí závažnost (stupeň) popáleniny na základě hloubky popálení a množství zasažené kůže. Popáleniny mohou být bolestivé. Pokud se popálenina neléčí, může vést k infekci.

Jak časté jsou popáleniny?

Každý rok přijde na pohotovost s popáleninami téměř půl milionu lidí. Vysoké riziko náhodných popálenin hrozí dětem. Každý den je na pohotovosti ošetřeno více než 300 dětí s popáleninami.

Kdo se může popálit?

Náhodné popáleniny se mohou stát komukoli, nejvíce ohroženy jsou však děti, dospívající a starší lidé. Tyto věkové skupiny jsou náchylnější k popáleninám způsobeným vařením, například při polití kůže vařící vodou. Děti a dospívající si také častěji hrají se zapalovači, zápalkami a zábavní pyrotechnikou nebo se spálí na slunci.

Jaké jsou typy popálenin?

Zdravotníci klasifikují popáleniny podle stupně závažnosti. Váš lékař posoudí rozsah poškození kůže. Mezi stupně popálenin patří:

  • Popáleniny prvního stupně jsou mírné (jako většina popálenin od slunce). Vrchní vrstva kůže (epidermis) je červená a bolestivá, ale obvykle se na ní netvoří puchýře.
  • Popáleniny druhého stupně postihují vrchní a spodní vrstvu kůže (dermis). Může se objevit bolest, zarudnutí, otok a puchýře.
  • Popáleniny třetího stupně postihují všechny tři vrstvy kůže: epidermis, dermis a tuk. Při popálení jsou také zničeny vlasové folikuly a potní žlázy. Protože popáleniny třetího stupně poškozují nervová zakončení, nebudete pravděpodobně cítit bolest v místě samotné popáleniny, ale spíše v jejím okolí. Popálená kůže může být černá, bílá nebo červená s kožovitým vzhledem.

Příznaky a příčiny popálenin

Co způsobuje popáleniny?

Popáleniny mohou být způsobeny mnoha příčinami. Nejčastějšími příčinami popálenin jsou zdroje tepla včetně ohně, horkých tekutin, páry a kontaktu s horkými povrchy. Mezi další příčiny patří expozice:

  • Chemikálie, jako je cement, kyseliny nebo čističe kanalizace.
  • Záření: Záření, které způsobí, že se člověk dostane do kontaktu s vodou.
  • Elektrický proud.
  • Sluneční záření (ultrafialové nebo UV záření).

Jaké jsou příznaky popálenin?

Příznaky popálenin se liší v závislosti na závažnosti nebo stupni popálení. Příznaky jsou často horší během prvních hodin nebo dnů po popálení. Mezi příznaky popálenin patří např:

  • Puchýře.
  • Bolest.
  • Otok.
  • Bílá nebo zuhelnatělá (černá) kůže.
  • Odlupování kůže.

Jak se diagnostikují popáleniny?

Váš lékař vyšetří popáleninu, aby určil její stupeň nebo závažnost. Tento proces zahrnuje odhad procenta těla zasaženého popáleninou a její hloubky. Váš lékař může popáleninu klasifikovat jako:

  • Mírné: popáleniny prvního a druhého stupně, které pokrývají méně než 10 % těla, jsou považovány za méně závažné a zřídka vyžadují hospitalizaci.
  • Středně těžké: popáleniny druhého stupně, které pokrývají přibližně 10 % těla, jsou klasifikovány jako středně těžké. Popáleniny na rukou, nohou, obličeji nebo genitáliích mohou být od středně těžkých až po těžké.
  • Těžké: Popáleniny třetího stupně, které pokrývají více než 1 % těla, jsou považovány za těžké.

Léčba a ošetření popálenin

Jak se popáleniny léčí nebo ošetřují?

Léčba popálenin se liší v závislosti na příčině a závažnosti. Všechny popáleniny musíte udržovat v čistotě a aplikovat vhodné obvazy/obinadla v závislosti na závažnosti poranění. Klíčová je léčba bolesti postiženého: její nedostatečná kontrola může narušit péči o ránu.

Nadále kontrolujte rány, zda se v nich neobjevují známky infekce a dalších dlouhodobých problémů, jako je zjizvení a napnutí kůže nad klouby a svaly, které ztěžuje jejich pohyb.

Léčba podle typu popáleniny zahrnuje:

  • Popáleniny prvního stupně: Popáleninu polijte studenou vodou. Nepoužívejte led. Při popáleninách od slunce použijte gel z aloe vera. U termických popálenin použijte antibiotický krém a lehce překryjte gázou. Můžete také užívat volně prodejné léky proti bolesti.
  • Popáleniny druhého stupně: Léčba popálenin druhého a prvního stupně je podobná. Poskytovatel zdravotní péče vám může předepsat silnější antibiotický krém, který obsahuje stříbro, například sulfadiazin stříbra, který ničí bakterie. Zvýšení popáleného místa může snížit bolest a otok.
  • Popáleniny třetího stupně: Popáleniny třetího stupně mohou být život ohrožující a často vyžadují kožní štěp. Kožní štěpy nahrazují poškozenou tkáň zdravou kůží z jiné nepoškozené části těla. Oblast, ze které je kožní štěp odebrán, se obvykle zahojí sama. Pokud člověk nemá v době úrazu k dispozici dostatek kůže pro transplantát, může dočasný zdroj štěpu pocházet od zemřelého dárce nebo z lidského (umělého) zdroje, ale ty musí být nakonec nahrazeny vlastní kůží. Součástí léčby je také podávání dalších tekutin (obvykle nitrožilně, infuzí), aby se udržel stabilní krevní tlak a zabránilo se šoku a dehydrataci.

Jaké jsou komplikace popálenin?

Popáleniny třetího stupně, které jsou hluboké a zasahují velkou část kůže, jsou velmi závažné a mohou být život ohrožující. Popáleniny prvního a druhého stupně se mohou také infikovat a způsobit změnu barvy a jizvy. Popáleniny prvního stupně nezpůsobují jizvy.

Mezi možné komplikace popálenin třetího stupně patří:

  • Arytmie neboli poruchy srdečního rytmu způsobené popálením elektrickým proudem.
  • Dehydratace.
  • Znetvořující jizvy a kontraktury.
  • Edém (nadbytek tekutiny a otok tkáně).
  • Selhání orgánů.
  • Zánět plic.
  • Silně snížený krevní tlak (hypotenze), který může vést k šoku.
  • Těžká infekce, která může vést k amputaci nebo sepsi.

Prevence popálenin

Jak lze popáleninám předcházet?

Popáleniny mají mnoho náhodných příčin. Můžete podniknout tyto kroky ke snížení rizika popálenin:

  • Používejte opalovací krém.
  • Nastavte ohřívač teplé vody v domácnosti na teplotu nižší než 120 stupňů Fahrenheita.
  • Vždy vyzkoušejte vodu ve sprše nebo vaně, než do ní vstoupíte nebo v ní vykoupete dítě.
  • Uzamykejte chemikálie, zapalovače a zápalky.
  • Při vaření používejte co nejvíce zadní hořáky sporáku, otáčejte rukojeti hrnců a pánví tak, aby se o ně třely, a nenechávejte sporák bez dozoru.
  • Nedržte dítě, když se nachází v blízkosti horkých předmětů, jako je například sporák.
  • Kolem sporáku nastavte ochranné prvky a nikdy nenechávejte dítě bez dozoru.
  • Nainstalujte a pravidelně testujte detektory kouře ve své domácnosti.
  • Vybavte svou domácnost hasicími přístroji a vězte, jak je používat.
  • Zakryjte elektrické zásuvky.

Jaká je prognóza (výhled) pro osoby s popáleninami?

Při správném ošetření se většina popálenin prvního a druhého stupně zhojí za dva až tři týdny. V závislosti na závažnosti popáleniny se mohou objevit jizvy, které mohou časem vyblednout. Lidé, kteří se zotavují z popálenin třetího stupně, potřebují fyzikální a pracovní terapii k udržení pohyblivosti kloubů a zlepšení funkcí. U některých lidí se po popáleninách objeví posttraumatická stresová porucha (PTSD) nebo deprese. Díky pokroku v medicíně přežije mnoho lidí, kteří mají popáleniny pokrývající až 90 % těla .

Závěr

K popáleninám dochází náhodně. Nejvíce ohroženy jsou děti a starší dospělí. Všechny hluboké popáleniny vyžadují léčbu, aby se zabránilo infekci a jizvení.

Popáleniny třetího stupně jsou nejzávažnějším typem a mohou být život ohrožující. Popáleniny prvního a druhého stupně jsou však bolestivější. Pokud máte vy nebo někdo z vašich blízkých popáleniny s puchýři, rychlá lékařská pomoc může pomoci s hojením.

Poraďte se se svým lékařem o způsobech, jak snížit riziko náhodného popálení vaší rodiny.

Pásový opar

Obsah:

  • Příznaky pásového oparu
  • Příčiny pásového oparu
  • Rizikové faktory pásového oparu
  • Komplikace pásového oparu
  • Diagnostika pásového oparu
  • Léčba pásového oparu

 pasovy opar

Pásový opar je virová infekce, která způsobuje bolestivou vyrážku. Pásový opar se může vyskytnout kdekoli na těle. Obvykle vypadá jako jeden pás puchýřů, který se vine po levé nebo pravé straně trupu.

Pásový opar způsobuje virus varicella-zoster - stejný virus, který způsobuje plané neštovice. Po prodělání planých neštovic zůstává virus v těle po zbytek života. Po letech se virus může znovu aktivovat jako pásový opar.

Pásový opar není život ohrožující. Může však být velmi bolestivý. Očkování může pomoci snížit riziko vzniku pásového oparu. Včasná léčba může zkrátit dobu trvání infekce pásovým oparem a snížit pravděpodobnost komplikací. Nejčastější komplikací je postherpetická neuralgie. Jedná se o bolestivé onemocnění, které způsobuje bolest při pásovém oparu ještě dlouho poté, co puchýře zmizely.

Příznaky pásového oparu

Příznaky pásového oparu obvykle postihují pouze malou část na jedné straně těla. Mezi tyto příznaky mohou patřit např:

  • Bolest, pálení nebo brnění
  • Citlivost na dotek
  • Červená vyrážka, která začíná několik dní po bolesti
  • puchýře naplněné tekutinou, které praskají a vytvářejí krusty
  • Svědění

Někteří lidé také pociťují:

Prvním příznakem pásového oparu je obvykle bolest. U některých lidí může být bolest intenzivní. V závislosti na umístění bolesti může být někdy zaměněna za problémy se srdcem, plícemi nebo ledvinami. Někteří lidé pociťují bolest při pásovém oparu, aniž by se u nich objevila vyrážka.

Nejčastěji se vyrážka z pásového oparu vyvíjí jako pruh puchýřů, který se vine buď po levé, nebo po pravé straně trupu. Někdy se vyrážka z pásového oparu objeví kolem jednoho oka nebo na jedné straně krku či obličeje.

Pásový opar

Pásový opar je charakterizován bolestí nebo pocitem brnění v ohraničené oblasti na jedné straně obličeje nebo trupu, po níž následuje červená vyrážka s malými puchýřky naplněnými tekutinou.

Kdy navštívit lékaře

Při podezření na pásový opar se co nejdříve obraťte na svého lékaře, zejména v následujících situacích:

  • Bolest a vyrážka se objevují v blízkosti oka. Pokud se tato infekce neléčí, může vést k trvalému poškození oka.
  • Je vám 50 let nebo více. Věk zvyšuje riziko komplikací.
  • Vy nebo někdo z vaší rodiny má oslabený imunitní systém. To může být způsobeno rakovinou, léky nebo chronickým onemocněním.
  • Vyrážka je rozsáhlá a bolestivá.

Příčiny pásového oparu

Pásový opar způsobuje virus varicella-zoster - stejný virus, který způsobuje plané neštovice. U každého, kdo prodělal plané neštovice, se může vyvinout pásový opar. Po zotavení z planých neštovic se virus dostane do nervového systému a zůstává neaktivní po několik let.

Někdy se virus reaktivuje a cestuje po nervových drahách do kůže - vzniká pásový opar. Ne u každého, kdo prodělal plané neštovice, se však pásový opar vyvine.

Příčina vzniku pásového oparu je nejasná. Může být způsobena sníženou imunitou vůči infekcím s přibývajícím věkem. Pásový opar se častěji vyskytuje u starších dospělých a u lidí s oslabeným imunitním systémem.

Pásový opar patří do skupiny virů nazývaných herpes viry. Jedná se o stejnou skupinu, která zahrnuje viry způsobující opary a genitální herpes. V důsledku toho je pásový opar znám také jako herpes zoster. Virus, který způsobuje plané neštovice a pásový opar, však není stejným virem, který způsobuje opary nebo genitální herpes, což je sexuálně přenosná infekce.

Osoba s pásovým oparem může přenést virus varicella-zoster na kohokoli, kdo není vůči planým neštovicím imunní. K tomu obvykle dochází přímým kontaktem s otevřenými ranami vyrážky pásového oparu. Po nakažení se však u člověka vyvinou spíše plané neštovice než pásový opar.

Plané neštovice mohou být pro některé lidi nebezpečné. Dokud vám neprasknou puchýře pásového oparu, jste nakažliví. Vyhýbejte se fyzickému kontaktu s kýmkoli, kdo ještě neměl plané neštovice nebo nebyl očkován proti planým neštovicím. Patří sem lidé s oslabeným imunitním systémem, těhotné ženy a novorozenci.

Rizikové faktory pásového oparu

U každého, kdo někdy prodělal plané neštovice, se může vyvinout pásový opar. Většina dospělých ve Spojených státech prodělala plané neštovice v dětství. Bylo to v době před dostupností rutinního očkování v dětství, které nyní chrání před planými neštovicemi.

Mezi faktory, které mohou zvyšovat riziko vzniku pásového oparu, patří:

  • Věk. Riziko pásového oparu se zvyšuje s věkem. Pásový opar se obvykle vyskytuje u lidí starších 50 let. A u lidí starších 60 let je pravděpodobnější, že se u nich vyskytnou závažnější komplikace.
  • Některá onemocnění. Nemoci, které oslabují váš imunitní systém, jako je HIV/AIDS a rakovina, mohou zvýšit riziko vzniku pásového oparu.
  • Léčba rakoviny. Ozařování nebo chemoterapie mohou snížit vaši odolnost vůči onemocnění a mohou vyvolat pásový opar.
  • Některé léky. Léky, které zabraňují odmítnutí transplantovaných orgánů, mohou zvýšit riziko vzniku pásového oparu.
  • Dlouhodobé užívání steroidů, jako je prednison, může rovněž zvýšit riziko vzniku pásového oparu.

Komplikace pásového oparu

Komplikace pásového oparu mohou zahrnovat:

  • Postherpetická neuralgie. U některých lidí přetrvává bolest při pásovém oparu ještě dlouho po odstranění puchýřů. Tento stav se nazývá postherpetická neuralgie. Vzniká, když poškozená nervová vlákna vysílají zmatené a přehnané zprávy o bolesti z kůže do mozku.
  • Ztráta zraku. Pásový opar v oku nebo jeho okolí (oftalmický pásový opar) může způsobit bolestivou oční infekci, která může vést ke ztrátě zraku.
  • Neurologické problémy. Pásový opar může způsobit zánět mozku (encefalitidu), ochrnutí obličeje nebo problémy se sluchem či rovnováhou.
  • Kožní infekce. Pokud nejsou puchýře pásového oparu správně ošetřeny, mohou vzniknout bakteriální kožní infekce.

Diagnostika pásového oparu

Poskytovatelé zdravotní péče obvykle diagnostikují pásový opar na základě anamnézy bolesti na jedné straně těla spolu s nápadnou vyrážkou a puchýři. Poskytovatel zdravotní péče může také odebrat vzorek tkáně nebo kultivaci puchýřů a odeslat je do laboratoře.

Léčba pásového oparu

Na pásový opar neexistuje žádný lék. Včasná léčba antivirovými léky na předpis může urychlit hojení a snížit riziko komplikací.

Pásový opar může způsobovat silnou bolest, proto vám lékař může předepsat také léky.

Pásový opar obvykle trvá 2 až 6 týdnů. Většina lidí onemocní pásovým oparem pouze jednou. Je však možné jej dostat dvakrát nebo vícekrát.

Péče o sebe

Chladná koupel nebo používání chladných vlhkých obkladů na puchýře může pomoci zmírnit svědění a bolest. A pokud je to možné, snažte se snížit množství stresu ve svém životě.

Intoxikace alkoholem

Obsah:

  • Jaké jsou příznaky intoxikace alkoholem?
  • Jaké jsou příčiny intoxikace alkoholem?
  • Jak se léčí intoxikace alkoholem?
  • Jaké jsou vyhlídky intoxikace alkoholem?

Intoxikace alkoholem

Akutní intoxikace alkoholem je stav spojený s vypitím příliš velkého množství alkoholu v krátkém časovém úseku. Nazývá se také otrava alkoholem.

Intoxikace alkoholem je závažná. Ovlivňuje tělesnou teplotu, dýchání, srdeční frekvenci a dávicí reflex. Někdy může vést ke kómatu nebo smrti.

Otravu alkoholem mohou zažít jak mladí lidé, tak dospělí. Tento stav obvykle souvisí s pitím příliš velkého množství alkoholických nápojů. V některých případech však mohou lidé s tímto stavem náhodně nebo úmyslně vypít domácí produkty obsahující alkohol, jako jsou ústní vody nebo vanilkový extrakt.

Intoxikace alkoholem je považována za lékařskou pohotovost. Pokud se domníváte, že u někoho došlo k otravě alkoholem, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Jaké jsou příznaky intoxikace alkoholem?

Intoxikace alkoholem může nastat rychle během krátké doby. Když osoba požije alkohol, můžete si všimnout různých příznaků. Tyto příznaky jsou spojeny s různými úrovněmi nebo stupni intoxikace.

Stupně intoxikace se u jednotlivých osob liší, protože jsou založeny na věku, pohlaví, hmotnosti a dalších faktorech.

Obecně však mezi sedm stadií intoxikace alkoholem a jejich příznaky patří následující:

1. Střední nebo nízká úroveň intoxikace

Pokud člověk vypil jeden nebo méně nápojů během jedné hodiny, považuje se za střízlivou nebo nízkou úroveň intoxikace.

V tomto stadiu intoxikace bude chování osoby normální bez viditelných příznaků intoxikace, jako je nezřetelná řeč nebo zpožděná reakční doba.

Obsah alkoholu v krvi (BAC), který měří množství alkoholu v krvi, bude velmi nízký - 0,01 až 0,05 %.

2. Euforie

Pokud osoba zpravidla vypila dva až tři nápoje jako muž nebo jeden až dva nápoje jako žena během jedné hodiny, vstoupí do euforické fáze opojení.

K některým příznakům patří např:

  • zvýšení hovornosti a sebevědomí
  • zpožděná reakční doba
  • snížené zábrany

Většina lidí tuto fázi opilosti nazývá „nárazové pití“. Hodnota BAC se v této fázi může pohybovat od 0,03 do 0,12 %.

Všimněte si, že BAC 0,08 % je ve Spojených státech amerických zákonem stanovená hranice opilosti. Osoba může být zatčena za řízení s BAC nad touto hranicí.

3. Vzrušení

V této fázi může mít muž tři až pět nápojů za hodinu, žena dva až čtyři nápoje. V této době začíná osoba pociťovat emoční nestabilitu a výraznou ztrátu koordinace.

  • Ztráta soudnosti a paměti
  • problémy se zrakem
  • ztráta rovnováhy
  • ospalost

Osoba v této fázi vypadá viditelně „opilá“. Jeho hladina alkoholu v krvi se pohybuje mezi 0,09 a 0,25 %.

4. Zmatenost

Pokud muž zkonzumuje více než 5 nápojů nebo žena více než 4 nápoje za hodinu, vstoupí do další fáze opilosti: zmatenosti.

Toto stadium opilosti se vyznačuje emočními výbuchy a velkou ztrátou koordinace. Osoba nemusí být schopna vstát, může se potácet při chůzi a pravděpodobně bude velmi zmatená z toho, co se děje.

Lidé v této fázi intoxikace velmi pravděpodobně nevnímají věci, které se dějí kolem nich nebo s nimi. Mohou „omdlít“, aniž by skutečně ztratili vědomí, a nemusí být schopni vnímat bolest. Tím se vystavují riziku zranění.

V této fázi je hodnota BAC velmi vysoká. Pohybuje se v rozmezí od 0,18 do 0,30 procenta.

5. Stupor

V této fázi již osoba nereaguje na věci, které se dějí kolem ní nebo s ní.

Osoba nebude schopna stát ani chodit. Může zcela omdlít nebo ztratit kontrolu nad svými tělesnými funkcemi, stát se inkontinentním nebo nekontrolovatelně zvracet.

Mohou se u nich také vyskytnout záchvaty nebo mohou mít modře zbarvenou či bledou kůži. Pravděpodobně bude narušeno jejich dýchání a dávivý reflex.

Tato fáze může být velmi nebezpečná a dokonce smrtelná, pokud se osoba udusí zvratky nebo je kriticky zraněna.

Každý z těchto příznaků je známkou toho, že je nutná okamžitá lékařská pomoc. V této fázi se hodnota BAC osoby bude pohybovat v rozmezí 0,25 až 0,4 procenta.

6. Kóma

Toto stadium je mimořádně nebezpečné. Dýchání a krevní oběh osoby budou extrémně zpomalené. Její motorické reakce a dávicí reflex jsou nefunkční a její tělesná teplota klesá. Osobě v tomto stadiu hrozí smrt.

Hodnota BAC se pohybuje od 0,35 do 0,45 procenta. V tomto stadiu je nutná rychlá lékařská pomoc, aby se předešlo smrti a vážným zdravotním problémům.

7. Smrt

Při hodnotě BAC 0,45 procenta a více je pravděpodobné, že osoba zemře na následky intoxikace alkoholem.

Může se zdát, že člověk musí hodně pít, aby se dostal do tohoto stadia. Pokud však člověk pije velmi rychle, může se do tohoto stadia dostat dříve.

Jaké jsou příčiny intoxikace alkoholem?

K intoxikaci alkoholem dochází, když se vypije příliš mnoho alkoholu v krátkém časovém úseku.

Někteří lidé jsou intoxikací alkoholem ohroženi více než jiní. Mezi faktory ovlivňující riziko intoxikace alkoholem patří např:

  • Váš tělesný typ a hmotnost. Větší lidé vstřebávají alkohol pomaleji než lidé menší.
  • Váš zdravotní stav. Některé zdravotní problémy vás mohou vystavit většímu riziku otravy alkoholem.
  • Zda jste jedli. Jídlo v žaludku před pitím může zpomalit vstřebávání alkoholu vaším tělem.
  • Zda jste alkohol kombinovali s jinými drogami. Konzumace některých léků před pitím může zvýšit riziko otravy alkoholem.
  • Procento alkoholu ve vašich nápojích. Nápoje s vyšším procentem alkoholu zvýší váš BAC rychleji než nápoje s nižším procentem alkoholu.
  • Vaše rychlost a množství konzumace alkoholu. Rychlé vypití mnoha nápojů vás vystavuje riziku otravy alkoholem.
  • Vaše úroveň tolerance alkoholu. Lidé, kteří pijí pravidelně, snášejí alkohol lépe než lidé, kteří pijí jen příležitostně.

Jak se léčí intoxikace alkoholem?

Léčba intoxikace alkoholem zahrnuje podpůrnou péči, zatímco se tělo snaží alkohol zpracovat. U osoby, která vykazuje známky otravy alkoholem, je třeba vyhledat lékařskou pomoc. Zavolejte 911 nebo místní záchrannou službu.

Doma, zatímco čekáte na odbornou péči, byste měli:

  • Pokud je osoba v bezvědomí, opatrně ji otočte na bok, abyste zabránili udušení zvratky.
  • Pokud je osoba při vědomí, povzbuďte ji, aby ležela na boku na bezpečném místě, dokud nepřijede pomoc.
  • Pokud je osoba schopna polykat, vyzvěte ji, aby se napila vody.
  • Zůstaňte s osobou, dokud nepřijede lékařská pomoc.

Je mýtem, že se člověk může z alkoholové intoxikace zotavit spánkem, studenou sprchou, procházkou nebo pitím černé kávy či kofeinu. Ve skutečnosti může provádění těchto činností intoxikovanou osobu vystavit většímu riziku zranění a smrti.

Technici záchranné služby odvezou intoxikovanou osobu do nemocnice. Tam se o něj postarají odborníci:

  • pečlivě monitorovat životní funkce
  • zabrání problémům s dýcháním nebo dušením tím, že pomocí dýchací trubice otevřou dýchací cesty
  • poskytnou kyslíkovou terapii
  • podají nitrožilně tekutiny, aby zabránili dehydrataci.
  • podávat vitamíny a glukózu (cukr), aby se předešlo komplikacím.
  • zavedení katétru, který umožní odtok moči do sáčku, aby se zabránilo pomočování.
  • vyprázdnit žaludek (výplach žaludku), aby se minimalizovalo vstřebávání již požitého alkoholu.
  • podání aktivního uhlí k další minimalizaci vstřebávání alkoholu do těla

Jaké jsou vyhlídky intoxikace alkoholem?

Po epizodě intoxikace alkoholem je potřeba čas na zotavení. Osoba bude hospitalizována, dokud se její životní funkce nevrátí do normálu. To může trvat několik dní až týdnů.

Během období zotavování může mít osoba zhoršenou náladu a chuť k jídlu, nepříjemné pocity a problémy s pamětí. I po propuštění z nemocniční péče může trvat až měsíc, než se osoba bude opět cítit normálně.

Dobrou zprávou je, že intoxikaci alkoholem lze přežít, pokud je okamžitě poskytnuta odpovídající lékařská péče.

Černý kašel

Obsah:

  • Příznaky černého kašle
  • Příčiny černého kašle
  • Rizikové faktory černého kašle
  • Komplikace černého kašle
  • Prevence černého kašle
  • Diagnostika černého kašle
  • Léčba černého kašle 

Černý kašel

Černý kašel (pertuse) je vysoce nakažlivá infekce dýchacích cest. U mnoha lidí je charakterizován silným záchvatovitým kašlem, po kterém následuje vysoký nádech, který zní jako „kvílení“.

Před vyvinutím vakcíny byl černý kašel považován za dětskou nemoc. Nyní černý kašel postihuje především děti, které jsou příliš malé na to, aby prodělaly celý cyklus očkování, a dospívající a dospělé, jejichž imunita ochabla.

Úmrtí v souvislosti s černým kašlem jsou vzácná, ale nejčastěji k nim dochází u kojenců. Proto je tak důležité, aby se těhotné ženy - a další osoby, které budou v úzkém kontaktu s kojencem - nechaly proti černému kašli očkovat.

Příznaky černého kašle

Po nakažení černým kašlem trvá přibližně sedm až deset dní, než se objeví příznaky a symptomy, i když někdy to může trvat déle. Zpočátku jsou obvykle mírné a připomínají příznaky běžného nachlazení:

  • rýma
  • ucpaný nos
  • zarudlé, slzící oči
  • Horečka
  • kašel

Po týdnu nebo dvou se příznaky zhoršují. V dýchacích cestách se hromadí hustý hlen, který způsobuje nekontrolovatelný kašel. Mohou se objevit těžké a dlouhotrvající záchvaty kašle:

  • Vyvolat zvracení
  • mít za následek červený nebo modrý obličej
  • způsobit extrémní únavu
  • končí vysokým zvukem „whoosh“ při dalším nádechu vzduchu.

U mnoha lidí se však charakteristické kvílení neobjeví. Někdy je jediným příznakem toho, že dospívající nebo dospělý má černý kašel, úporný záchvatovitý kašel.

Kojenci nemusí kašlat vůbec. Místo toho mohou mít potíže s dýcháním nebo mohou dokonce dočasně přestat dýchat.

Příčiny černého kašle

Černý kašel je způsoben typem bakterie zvané Bordetella pertussis. Když nakažená osoba kašle nebo kýchá, drobné kapičky s bakteriemi jsou rozprašovány do vzduchu a vdechovány do plic každého, kdo je v blízkosti.

Rizikové faktory černého kašle

Vakcína proti černému kašli, kterou jste dostali v dětství, časem přestane účinkovat. Většina dospívajících a dospělých tak zůstává náchylná k nákaze během epidemie - a epidemie se pravidelně objevují i nadále.

U kojenců mladších 12 měsíců, kteří nejsou očkováni nebo nedostali celou sadu doporučených vakcín, je nejvyšší riziko vážných komplikací a úmrtí.

Komplikace černého kašle

Dospívající a dospělí se z černého kašle často zotaví bez problémů. Pokud se komplikace vyskytnou, jedná se většinou o vedlejší účinky černého kašle, jako např.

  • pohmožděná nebo prasklá žebra
  • břišní kýla
  • prasklé cévy v kůži nebo očním bělmu

Kojenci

U kojenců - zejména mladších 6 měsíců - jsou komplikace černého kašle závažnější a mohou zahrnovat:

  • Zápal plic
  • Zpomalené nebo zastavené dýchání
  • Dehydratace nebo úbytek hmotnosti v důsledku potíží s krmením
  • Záchvaty
  • poškození mozku

Protože jsou komplikacemi černého kašle nejvíce ohroženi kojenci a batolata, je u nich větší pravděpodobnost, že budou potřebovat léčbu v nemocnici. U kojenců mladších 6 měsíců mohou být komplikace život ohrožující.

Prevence černého kašle

Nejlepším způsobem prevence černého kašle je očkování proti černému kašli, které lékaři často podávají v kombinaci s očkováním proti dalším dvěma závažným onemocněním - záškrtu a tetanu. Lékaři doporučují zahájit očkování již v kojeneckém věku.

Vakcína se skládá ze série pěti injekcí, které se obvykle podávají dětem v tomto věku:

  • 2 měsíce
  • 4 měsíce
  • 6 měsíců
  • 15 až 18 měsíců
  • 4 až 6 let

Diagnóza černého kašle

Diagnostika černého kašle v jeho počátečních stadiích může být obtížná, protože příznaky a symptomy jsou podobné příznakům a symptomům jiných běžných respiračních onemocnění, jako je nachlazení, chřipka nebo bronchitida.

Někdy mohou lékaři diagnostikovat černý kašel pouhým dotazem na příznaky a poslechem kašle. K potvrzení diagnózy mohou být zapotřebí lékařské testy. Taková vyšetření mohou zahrnovat:

  • Kultivační vyšetření a vyšetření nosu nebo krku. Lékař vám odebere stěr nebo vzorek odsátý z oblasti, kde se stýká nos a hrdlo (nosohltan). Vzorek se poté zkontroluje na přítomnost bakterií černého kašle.
  • Krevní testy. Může vám být odebrán vzorek krve a odeslán do laboratoře ke kontrole počtu bílých krvinek, protože bílé krvinky pomáhají tělu bojovat s infekcemi, jako je černý kašel. Vysoký počet bílých krvinek obvykle ukazuje na přítomnost infekce nebo zánětu. Jedná se o obecné vyšetření, které není specifické pro černý kašel.
  • Rentgenový snímek hrudníku. Lékař může nařídit rentgenové vyšetření, aby zkontroloval přítomnost zánětu nebo tekutiny v plicích, ke kterému může dojít, když černý kašel a jiné infekce dýchacích cest komplikuje zápal plic.

Léčba černého kašle

Stejně jako u jiných bakteriálních infekcí vyžaduje léčba černého kašle použití antibiotik. Je důležité zahájit podávání antibiotik co nejdříve. Ta mají totiž v různých stadiích černého kašle různou účinnost:

  • V 1. stadiu černého kašle, kdy jsou příznaky ještě mírné, jsou antibiotika velmi účinná a výrazně urychlují celou léčbu a uzdravení.
  • Ve 2. stadiu černého kašle nemají antibiotika schopnost potlačit záchvaty kašle, ale mohou snížit nakažlivost onemocnění. I při zahájení antibiotické léčby černého kašle musí být pacient izolován nejméně 5 dní. V případě černého kašle tento typ karantény chrání ostatní v době, kdy nákaza ještě není dostatečně potlačena. Pokud by se infekce neléčila, mohl by pacient černý kašel šířit několik týdnů.
  • Antibiotika na černý kašel lékař obvykle vybírá ze skupiny makrolidů. Bakterie Bordetella pertusis si naštěstí na tato antibiotika nevytváří rychle rezistenci. V zahraničí je však možné nakazit se rezistentními kmeny bakterií černého kašle, léčba pak může být obtížnější.

Odhalí CRP test černý kašel?

Hladiny C-reaktivního proteinu jsou jednoduchým a účinným markerem bakteriálních infekcí. Může tedy dát odpověď na otázku, zda podávat antibiotika, či nikoliv. Test CRP však nemá v případě černého kašle dostatečnou výpovědní hodnotu, proto lékař ke stanovení diagnózy použije kultivaci bakterie Bordetella pertusis ze stěru od pacienta, stanovení bakterie pomocí PCR nebo stanovení protilátek proti tomuto původci v krvi pacienta. Vysoký CRP u černého kašle však může upozornit na to, že se v oslabeném organismu rozvíjejí další sekundární infekce.

Očkování proti černému kašli - anamnéza a současnost Očkování proti černému kašli - anamnéza a současnost
Bez antibiotické léčby a očkování byly rizikové skupiny pacientů v minulosti ohroženy černým kašlem. Dnes je černý kašel často považován za onemocnění minulosti. Ve skutečnosti však nikdy zcela nevymizel. Lidé, kteří mají aktivní očkování proti černému kašli, mohou onemocnění překonat s mírným průběhem a často zcela nepozorovaně. V uvozovkách černý kašel se tedy může během života několikrát opakovat.

Očkování dětí proti černému kašli

Očkování proti černému kašli patří u nás mezi povinná očkování. Základní očkovací schéma zahrnuje 3 dávky vakcíny, které děti dostávají v rámci hexavakcíny přibližně do konce 1. roku života:

  • První dávka se podává od 9. týdne,
  • druhá dávka přibližně ve 4 měsících věku a
  • třetí dávka přibližně v 10 měsících.

Děti pak dostanou posilovací očkování v 6 letech a druhé očkování ve 13 letech. Toto druhé očkování bylo na Slovensku zavedeno od roku 2010 na základě dlouhodobého sledování nemocnosti černým kašlem. Proti černému kašli se očkuje jednou dávkou vakcíny.

Očkování dospělých proti černému kašli

Dospělí musí dodržovat vlastní očkovací schéma. Někdy na očkování zapomenou. Posilovací dávka očkování proti černému kašli se doporučuje každému dospělému alespoň jednou za život. Dospělým může prospět přeočkování kombinovanou vakcínou proti černému kašli a tetanu. Ideální z hlediska načasování je tedy období, kdy se člověk plánuje stát rodičem. Kromě rodičů se očkování proti černému kašli doporučuje také osobám, které v rámci své profese pracují s malými dětmi. Obvykle se v tomto případě doporučuje pravidelné očkování po 10 letech.

Očkování těhotných žen proti černému kašli

Význam očkování proti černému kašli v těhotenství jsme již nastínili. Těhotná žena může být očkována mezi 27. a 36. týdnem těhotenství. Protilátky, které si vytvoří díky aktivnímu očkování, pak budou chránit novorozence proti černému kašli po několik prvních měsíců. To znamená, že novorozenec je chráněn v období, kdy je nejvíce ohrožen černým kašlem a sám ještě nemůže být očkován.

Vakcíny proti černému kašli

V současné době se proti černému kašli používají acelulární vakcíny proti pertusi. Jedná se o velmi šetrný typ vakcíny, který je účinný z 85 %. Vakcíny proti acelulárnímu černému kašli byly u nás poprvé použity v roce 2003.

Dříve byly proti černému kašli k dispozici také buněčné vakcíny, ale postupně se přešlo na acelulární vakcíny, které jsou velmi šetrné, a to i za cenu toho, že dříve používané očkování proti černému kašli mělo vyšší účinnost a imunita získaná po očkování trvala déle. Buněčná vakcína není u nás registrována od roku 2009.

Od kdy je očkování proti černému kašli široce používáno?

Očkování proti černému kašli bylo u nás zahájeno v roce 1958. V té době byly očkovány všechny děti do 6 let, takže očkováni byli i lidé narození v roce 1953 a později. Vliv očkování na výskyt černého kašle byl obrovský. Zatímco v roce 1956 bylo hlášeno 520,5 případů černého kašle na 100 000 obyvatel (v absolutních číslech více než 49 000 pacientů, přičemž byly započítány pouze případy s tehdy potvrzenou infekcí bez detekce pomocí PCR!"), v 80. letech již bylo hlášeno 0,1-0,3 případů černého kašle na 100 000 obyvatel.

Proč se počet případů zvyšuje? Proč se počet případů zvyšuje?

Počet případů černého kašle u nás nikdy neklesl na 0. Je to způsobeno jak průběhem onemocnění, tak vakcínou. Vzhledem k tomu, že pacient s černým kašlem si nemusí být vědom své diagnózy, může infekci dlouho šířit. Vakcína proti černému kašli je pak účinná z 85 % a ani ona, ani překonání nemoci nezajišťují celoživotní imunitu.

Neštovice

Obsah:

  • Co jsou plané neštovice?
  • Jaké jsou tři fáze planých neštovic?
  • Kde obvykle začínají plané neštovice?
  • V jakém věku se plané neštovice vyskytují?
  • Proč jsou neštovice v dnešní době vzácné?
  • Jaké jsou příznaky planých neštovic?
  • Co způsobuje plané neštovice?
  • Jak se plané neštovice šíří?
  • Kdo je ohrožen planými neštovicemi?
  • Jaké komplikace mohou nastat při planých neštovicích?
  • Management a léčba planých neštovic
  • Prevence planých neštovic
  • Vyhlídky / prognóza

Neštovice 

Plané neštovice, nazývané také varicella-zoster, způsobují červenou vyrážku, na které se tvoří puchýře a následně strupy. Jsou vysoce nakažlivé a šíří se tělesnými tekutinami a tělesným kontaktem. Neštovicím lze předcházet očkováním.

Co jsou plané neštovice?

Plané neštovice jsou infekce, která způsobuje svědivou kožní vyrážku připomínající puchýře. Způsobuje ji virus zvaný varicella-zoster. Plané neštovice jsou vysoce nakažlivé. Dnes jsou však mnohem méně časté, protože existuje vakcína, která vás před nimi ochrání. Nejvíce náchylné k planým neštovicím jsou děti, i když je můžete dostat i jako dospělí.

Než byla v roce 1995 k dispozici první vakcína proti planým neštovicím, dostal je jako batole nebo malé dítě téměř každý. Od konce 90. let 20. století však výskyt planých neštovic klesl téměř o 90 %. Dnes je většina dětí očkována proti planým neštovicím v rámci rutinního očkovacího programu.

Jakmile jednou proděláte plané neštovice, od jiné osoby je již nedostanete. Pokud nejste očkováni, můžete dostat plané neštovice v jakémkoli věku. Dospělí, kteří plané neštovice dostanou, mohou velmi onemocnět, proto je lepší překonat plané neštovice v dětství nebo jim předcházet očkováním.

Jaké jsou tři fáze planých neštovic?

Tři stadia planých neštovic se obvykle vztahují k tomu, jak vyrážka vypadá:

  • Stádium 1 je červená a hrbolatá vyrážka. Může trvat několik dní.
  • Stádium 2 je puchýřovitá vyrážka naplněná tekutinou. Puchýře prasknou přibližně po jednom až dvou dnech.
  • Stádium 3 nastává, když puchýře překryjí strupy. Toto stadium trvá také několik dní.

Přestože vyrážka prochází třemi stádii, můžete mít všechny typy puchýřů současně. To znamená, že některé puchýře se mohou tvořit, zatímco jiné již praskají. Celá vyrážka může trvat až přibližně 10 dní.

Kde obvykle začínají neštovice?

Neštovice se obvykle začínají objevovat na obličeji a trupu (na hrudníku a zádech). Odtud se rozšíří na zbytek těla až k prstům na rukou a nohou.

V jakém věku se plané neštovice vyskytují?

Nyní, když existuje vakcína proti planým neštovicím, většina dětí v USA plané neštovice nedostane. Ale ty, které nejsou očkované, je s větší pravděpodobností dostanou ve věku mezi 3 a 6 lety.

Proč jsou nyní plané neštovice vzácné?

Plané neštovice nejsou tak časté jako kdysi, protože očkování proti planým neštovicím výrazně snížilo počet případů.

Jaké jsou příznaky planých neštovic?

Příznaky planých neštovic jsou snadno pozorovatelné. Zdravotničtí pracovníci mohou často pohledem na kůži vašeho dítěte zjistit, zda má plané neštovice. Příznaky planých neštovic se obvykle objevují v následujícím pořadí:

  • Nízká horečka.
  • Pocit únavy.
  • Bolest hlavy.
  • Bolest žaludku, kvůli které se vám nechce jíst.
  • Kožní vyrážka, která hodně svědí a vypadá jako spousta malých puchýřků.
  • Hrudky naplněné tekutinou, která vypadá jako mléčná voda.
  • Strupy po prasknutí puchýřů.
  • Kůže, která vypadá skvrnitě.

Děti, které byly proti planým neštovicím očkovány, jsou obvykle před onemocněním planými neštovicemi chráněny. Vakcína však není 100% účinná a u některých dětí se i přes očkování objeví „průlomová“ infekce. Dobrou zprávou je, že tyto „průlomové“ infekce jsou obvykle velmi mírné.

Co způsobuje plané neštovice?

Plané neštovice způsobuje virus. Viry se šíří, když osoba s virem přenese virus na jinou osobu buď tělesnými tekutinami (kašláním, kýcháním atd.), nebo tělesným kontaktem (dotykem vyrážky).

Jak se plané neštovice šíří?

Děti mohou dostat plané neštovice v každém věku. Po kontaktu s planými neštovicemi se vaše dítě může zdát v pořádku po dobu jednoho až tří týdnů, dokud se necítí nemocné. Děti mohou virus šířit jeden až dva dny předtím, než se u nich projeví jakékoli příznaky nemoci, dokud se všechny puchýřky nezalijí strupy nebo se nezbaví strupů.

Neštovice se šíří:

  • Kontaktem s osobou, která má plané neštovice.
  • Vdechnutím vzduchu od nakažené osoby, která kýchá nebo kašle.
  • Kontaktem s tekutinami z očí, nosu nebo úst nakaženého dítěte.

Kdo je ohrožen planými neštovicemi?

Neštovicemi jste ohroženi, pokud jste nebyli očkováni a nikdy jste je neměli. Vaše riziko je ještě vyšší, pokud se pohybujete v blízkosti dětí nebo pracujete ve školním či denním zařízení.

Jaké komplikace mohou nastat při planých neštovicích?

Komplikace planých neštovic jsou nepravděpodobné, ale možné. Mohou zahrnovat:

  • Bakteriální infekce kůže, krve a měkkých tkání.
  • Encefalitidu nebo Reyův syndrom.
  • Zápal plic.
  • Dehydratace.
  • Problémy se srážlivostí krve.
  • Problémy s játry.

Ačkoli byly plané neštovice rozšířené, u zdravých dětí se většinou vyskytovaly jen mírné formy. U dospělých starších 18 let však mohou plané neštovice vyvolat závažnější příznaky.

U koho je vyšší pravděpodobnost výskytu komplikací planých neštovic?

Zdravé děti, které onemocní planými neštovicemi, obvykle nemají závažné komplikace. Závažný případ planých neštovic však může být nebezpečnější pro:

  • Děti, jejichž rodiče neprodělali plané neštovice ani vakcínu.
  • Těhotné osoby, které neměly plané neštovice.
  • Osoby starší 18 let.
  • Osoby s poruchami imunitního systému.
  • Osoby s rakovinou nebo HIV.
  • Osoby podstupující chemoterapii.
  • Osoby, které podstoupily transplantaci orgánu.

Léčba a ošetření planých neštovic

Jak mohu svému dítěti s planými neštovicemi pomoci?

Dbejte na to, aby vaše dítě mělo dostatek odpočinku a tekutin. Plané neštovice do týdne nebo dvou samy odezní. Abyste dítěti pomohli méně pociťovat svědění, můžete:

  • Na vyrážku můžete přiložit chladný vlhký hadřík.
  • Udržujte dítě v chladu.
  • Povzbuzujte své dítě, aby se neškrábalo. Ostříhejte mu nehty, aby se nemohlo škrábat.
  • Aplikujte na vyrážku antihistaminový krém. Tyto krémy jsou k dostání v lékárně. Pokud nevíte, jaký koupit, požádejte o pomoc lékárníka.
  • Dejte dítěti volně prodejnou formu antihistaminika. Difenhydramin (Benadryl®) a cetirizin (Zyrtec®) jsou dva příklady volně prodejných antihistaminik.
  • Každý den dopřejte dítěti chladnou koupel nebo sprchu. Dítěti můžete také dopřát koupel z ovesných vloček. Když je osušujete, netřete je ručníkem. Místo toho dítě osušte.
  • Dávejte dítěti dostatek vody a tekutin, abyste zabránili dehydrataci. Pokud mají v ústech puchýřky, může jim pomoci jemná, nevýrazná strava.
  • Nedávejte dítěti aspirin. Aspirin může poškodit děti, které mají horečku. Pokud dítě potřebuje lék proti bolesti, použijte paracetamol (např. Tylenol®). Pokud si nejste jisti, jaký přípravek použít, zeptejte se lékaře vašeho dítěte.

Co když mé dítě dostane plané neštovice?

Pokud vaše dítě (mladší 3 měsíců) dostane plané neštovice, informujte o tom ihned poskytovatele zdravotní péče vašeho dítěte. Plané neštovice jsou pro novorozence nebezpečnější než pro ostatní zdravé lidi.

Jaká je léčba dospělých s planými neštovicemi?

Léčba dospělých je stejná jako u dětí. Váš poskytovatel zdravotní péče vám však může doporučit antivirový lék. Dospělí, u kterých hrozí závažné příznaky nebo kteří mají určité zdravotní potíže, mohou mít z antivirotik prospěch.

Jak dlouho jsou plané neštovice nakažlivé?

Plané neštovice jsou nakažlivé, dokud se na všech ranách na vašem těle neobjeví strupy. Pokud máte nějaké puchýřky naplněné tekutinou, které nepraskly nebo se nepřevrátily, můžete virus stále šířit.

Kolik dní trvá zotavení z planých neštovic?

Plané neštovice obvykle odezní po 10 až 14 dnech.

Prevence planých neštovic

Může mé dítě dostat injekci, aby se neštovicím zabránilo?

Ano, proti planým neštovicím existuje vakcína. Pediatr vašeho dítěte ji vašemu dítěti podá ve dvou dávkách.

Pokud je vaše dítě mladší 13 let, mělo by dostat jednu dávku mezi 12. a 15. měsícem věku. Druhá dávka se podává mezi 4. a 6. rokem věku. Většina dětí dostává vakcínu proti planým neštovicím jako kombinovanou vakcínu, která chrání také proti spalničkám, příušnicím a zarděnkám (tzv. MMRV). Může to být také samostatná vakcína.

Vakcínu by měli dostat i dospělí, kteří plané neštovice neprodělali. Pokud je vám 13 let nebo více a nikdy jste tuto vakcínu nedostali, měli byste dostat dvě dávky s odstupem nejméně 28 dní.

Očkování je v prevenci planých neštovic účinné z více než 90 %. Od roku 1995 vakcína zabránila nejméně 91 milionům případů planých neštovic.

Kdo by neměl dostat vakcínu proti planým neštovicím?

Existují lidé, kteří by vakcínu proti planým neštovicím neměli dostat. Vakcínu proti planým neštovicím byste neměli dostat, pokud:

  • jste alergičtí na vakcínu nebo na jakoukoli její část.
  • Jste těhotná nebo se domníváte, že byste mohla být těhotná.
  • Máte problémy s imunitním systémem.
  • Máte tuberkulózu.
  • Necítíte se dobře (nechte se očkovat, až se budete cítit lépe).
  • Nedávno jste podstoupili transfuzi krve nebo jiné živé oslabené vakcíny.

Vyhlídky/prognóza

Mohou dospělí dostat plané neštovice, pokud je prodělali jako děti?

Když děti dostanou plané neštovice, jejich tělo bojuje proti nemoci tvorbou látky zvané protilátka. Protilátky bojují proti viru a pomáhají jejich tělu se uzdravit. Tyto protilátky zůstávají v těle po celý život. Pokud tedy přijdete do kontaktu s virem v dospělosti, protilátky jsou zde pro boj s virem.

Můžete dostat plané neštovice dvakrát?

Je vzácné, aby někdo dostal plané neštovice dvakrát, ale může se to stát.

V jakém věku můžete dostat plané neštovice?

Ve skutečnosti neexistuje věková hranice, kdy ještě můžete dostat plané neštovice. Dospělí, kteří v dětství plané neštovice neprodělali a nebyli očkováni, mohou dostat plané neštovice i ve věku 80 nebo 90 let.

Kdy se může mé dítě po prodělaných planých neštovicích vrátit do školy?

Vaše dítě se může vrátit do školy přibližně sedm až deset dní po objevení vyrážky. Nemusíte čekat, až strupy zcela zmizí, ale musíte počkat, až se vytvoří všechny puchýřky. Dokud je v puchýřcích tekutina, jste nakažliví.

Spalničky

Obsah:

  • Co jsou spalničky?
  • Jaké jsou příznaky spalniček?
  • Jak vypadá vyrážka při spalničkách?
  • Který virus způsobuje spalničky?
  • Jak dlouho jsou spalničky nakažlivé?
  • Kdo je spalničkami ohrožen?
  • Jak se spalničky diagnostikují?
  • Jak se spalničky léčí?
  • Může dítě dostat spalničky i po očkování?
  • Jaké vyhlídky má člověk, který onemocněl spalničkami?
  • Další často kladené otázky

Spalničky

 

Spalničky jsou velmi nakažlivé onemocnění, které způsobuje horečku, červenou vyrážku, kašel a slzení očí. U některých lidí může mít vážné komplikace. Očkování proti spalničkám je nejlepší způsob, jak onemocnění a šíření spalniček zabránit.
Spalničky jsou nakažlivý virus, který způsobuje skvrny na kůži a horečku.

Co jsou spalničky?

Spalničky (zarděnky) jsou virové onemocnění, které způsobuje horečku a vyrážku. Je vysoce nakažlivé a šíří se vzduchem, když osoba se spalničkami mluví, kašle nebo kýchá. Léčba spalniček neexistuje - je třeba nechat viru volný průběh. Nejlepší ochranou proti spalničkám je očkování proti spalničkám.

Od zavedení vakcíny se spalničky nevyskytují tak často jako předtím, než byla vakcína k dispozici. Nicméně vzhledem k tomu, že se ve Spojených státech snížila proočkovanost, dochází v posledních letech k epidemiím spalniček. Míra proočkovanosti není vysoká ani v mnoha částech světa. To znamená, že se spalničkami můžete nakazit i při cestování do zahraničí. Každý, kdo nebyl proti spalničkám očkován, je vystaven riziku, že se jimi nakazí.

Spalničky se také nazývají zarděnky, desetidenní spalničky nebo červené spalničky. Není to totéž jako německé spalničky (zarděnky).

Jaké jsou příznaky spalniček?

Příznaky se obvykle objeví asi osm až 12 dní poté, co jste byli vystaveni kontaktu s osobou se spalničkami. Stalo se však, že se příznaky objevily až po 21 dnech od expozice.

Mezi nejčastější příznaky spalniček patří:

  • Vysoká horečka.
  • Únava.
  • Dusivý kašel.
  • Zarudlé nebo krví podlité oči.
  • Výtok z nosu.

Několik dní po začátku těchto příznaků se objeví červená, skvrnitá vyrážka, která se z obličeje rozšíří na zbytek těla. Samotná vyrážka trvá asi sedm až deset dní.

Mezi další příznaky spalniček mohou patřit:

  • Bolest v krku.
  • Bílé skvrny v ústech.
  • Bolest svalů.
  • Citlivost na světlo.

Jak vypadá vyrážka při spalničkách?

Vyrážka začíná jako ploché červené skvrny na obličeji a poté se pohybuje směrem dolů a pokrývá celé tělo. Na červené vyrážce se pak mohou objevit menší vystouplé bílé skvrny. Skvrny se mohou spojovat, jak vyrážka postupuje dolů po těle.

Který virus způsobuje spalničky?

Spalničky způsobuje extrémně nakažlivý virus zvaný morbillivirus. Jedná se o vzduchem přenosné onemocnění, což znamená, že se šíří vzduchem, když nakažená osoba dýchá, kašle, kýchá nebo mluví. Pokud vdechnete částečky od někoho, kdo spalničky má, můžete se nakazit také. Kapénky přenášené vzduchem mohou zůstat v místnosti dvě hodiny i poté, co osoba nakažená spalničkami odejde. Kapénky mohou dopadat na povrchy a šířit se i tímto způsobem.

Spalničky se šíří:

  • Spalničky se šíří: sdílením nápoje nebo jídla s osobou, která má spalničky.
  • Líbáním osoby, která má spalničky.
  • Podáním ruky, držením za ruku nebo objímáním osoby se spalničkami.
  • Dotykem povrchu obsahujícího virus a následným dotykem úst, nosu nebo očí.
  • Z těhotných osob na jejich děti - buď během těhotenství, porodu nebo při kojení.

Jak dlouho jsou spalničky nakažlivé?

Nakažliví jste přibližně od čtyř dnů před objevením vyrážky do přibližně čtyř dnů po objevení vyrážky. To je celkem asi osm dní.

Je bezpečné být v blízkosti osoby se spalničkami?

Spalničky jsou vysoce nakažlivé. Je tak nakažlivý, že kdyby bylo deset neočkovaných lidí v jedné místnosti s někým, kdo má spalničky, devět z nich by je dostalo. Nejlepším způsobem, jak zabránit onemocnění spalničkami, je nechat se očkovat.

Kdo je spalničkami ohrožen?

Každý, kdo nebyl očkován proti spalničkám, je vystaven riziku, že je dostane. Vyšší riziko existuje také v případě, že cestujete do částí světa, kde jsou spalničky častější.

Více ohroženi jsou také lidé, kteří pracují ve zdravotnictví nebo v zařízeních péče o děti, protože je u nich větší pravděpodobnost, že přijdou do kontaktu s nemocnými. Přijměte dodatečná bezpečnostní opatření, jako je nošení osobních ochranných pomůcek, které zahrnují masky, pláště a rukavice. Pokud pracujete s dětmi, propagujte správné techniky mytí rukou a poučte rodiče a opatrovníky o příznacích virových onemocnění.

Jak se spalničky diagnostikují?

Poskytovatel zdravotní péče obvykle může spalničky diagnostikovat na základě dobré anamnézy a fyzikálního vyšetření a pohledem na vyrážku. Může však nařídit laboratorní testy k detekci viru ve vzorcích:

  • krev.
  • sekretu z nosu a krku.
  • Moč (moč).

Jak se spalničky léčí?

Na spalničky neexistuje žádný lék. Virus musí proběhnout, což obvykle trvá asi 10 až 14 dní.

Své příznaky můžete zvládnout:

  • Užíváním paracetamolu nebo nesteroidních protizánětlivých léků proti bolesti a horečce.
  • Dostatkem odpočinku.
  • Pít hodně tekutin.
  • Kloktejte slanou vodou.
  • Pokud vás bolí oči, vyhýbejte se ostrému světlu.

Měli byste zůstat doma z práce nebo nechat dítě doma ze školy, abyste zabránili šíření spalniček na ostatní. K běžným činnostem se obvykle můžete vrátit po čtyřech dnech trvání vyrážky. Lidé ve vaší domácnosti, kteří nejsou očkováni, jsou vystaveni riziku nákazy spalničkami a měli by se držet dál od nakažené osoby.

Poznámka: Nikdy nepodávejte aspirin dětem nebo dospívajícím, pokud vám to lékař výslovně neřekne kvůli riziku Reyova syndromu.

Může dítě dostat spalničky i po očkování?

Je nepravděpodobné, že by vaše dítě dostalo spalničky, pokud dostane obě dávky vakcíny. Je důležité, abyste dostali obě dávky.

Jaké jsou vyhlídky pro někoho, kdo onemocněl spalničkami?

Výsledek je ve většině případů spalniček vynikající. Jakmile onemocnění překonáte, budete s největší pravděpodobností chráněni před dalším onemocněním spalničkami. V případech, kdy dojde k závažným komplikacím, se vyhlídky na dlouhodobé problémy liší případ od případu.

Kdy se mohu vrátit do práce nebo do školy, pokud jsem prodělal spalničky?

S návratem do práce nebo do školy byste měli počkat nejméně čtyři dny po prodělání vyrážky.

Další často kladené otázky

Jaké onemocnění spalničky napodobují?

Spalničky nejsou jediným virem, který způsobuje příznaky, jako je kožní vyrážka a horečka. Existuje několik virů, které způsobují podobné příznaky, například roseola a zarděnky. Pokud si všimnete kožní vyrážky, horečky a dalších příznaků, které napodobují spalničky, kontaktujte svého lékaře.

Jakou vyrážku lze zaměnit za spalničky?

Mezi další onemocnění, která způsobují vyrážku, jež může být zaměněna za spalničky, patří např.

  • Plané neštovice.
  • Onemocnění rukou, nohou a úst.
  • Roseola.
  • Zarděnky.
  • Spála.

Pokud se dostanete do kontaktu s osobou, která má spalničky, kontaktujte svého lékaře. Přestože většina případů spalniček může být nepříjemná, můžete příznaky léčit odpočinkem a volně prodejnými léky proti bolesti. Spalničky však mohou způsobit vážné komplikace komukoli, zejména však těhotným lidem a také malým dětem. Očkování proti spalničkám je nejlepším způsobem, jak ochránit sebe i ostatní před tímto virem.

Oční kapky

Obsah:

  • Jaké jsou nejlepší oční kapky na suché oči?
  • Jak používat oční kapky?
  • Jak často byste měli používat oční kapky?
  • Jak vybrat nejlepší oční kapky na suché oči?
  • Jaké oční kapky jsou na podrážděné oči?
  • Různé typy očních kapek, které byste měli znát
     

oční kapky 

Oční kapky jsou typem tekutého roztoku, často obsahujícího léky, který se aplikuje do oka pomocí kapátka.

Existují různé oční kapky, které lze použít k léčbě očních onemocnění, poranění očí a alergií, které ovlivňují oči. Tento článek pojednává o různých typech očních kapek a jejich použití. Mezi různé typy očních kapek, které byste měli znát, patří umělé slzy, antihistaminové oční kapky, antibiotické oční kapky, oční kapky proti glaukomu, steroidní oční kapky, antivirové oční kapky a oční kapky proti zarudnutí. Některé z různých typů očních kapek jsou uvedeny níže.

  • Umělé slzy: Umělé slzy, známé také jako lubrikační oční kapky, jsou typy očních kapek, které pomáhají dodávat očím vlhkost a snižovat jejich suchost.
  • Antihistaminové oční kapky: Antihistaminové oční kapky jsou typem léčivých očních kapek, které pomáhají zmírnit příznaky očních alergií.
  • Antibiotické oční kapky: Antibiotické oční kapky jsou typem léčivých očních kapek, které obvykle léčí bakteriální infekce v oku.
  • Glaukomové oční kapky: Glaukomové oční kapky se mohou používat k léčbě očního onemocnění glaukomu tím, že pomáhají snižovat tlak v oku.
  • Steroidní oční kapky: Steroidní oční kapky: Steroidní oční kapky jsou typem léčivých očních kapek, které pomáhají snižovat zánět v oku.
  • Antivirové oční kapky: Antivirové oční kapky jsou typem léčivých očních kapek, které pomáhají léčit infekce způsobené viry.
  • Oční kapky proti zarudnutí: Oční kapky proti zarudnutí jsou typem léčivých očních kapek, které pomáhají snižovat výskyt zarudnutí očí.

Jaké jsou nejlepší oční kapky na suché oči?

Nejlepší oční kapky na suché oči jsou lubrikační oční kapky nebo umělé slzy, protože pomáhají navracet do oka vlhkost.

1. Umělé slzy

Umělé slzy, známé také jako lubrikační oční kapky, jsou typem očních kapek určených k navrácení vlhkosti do očí. Umělé slzy se běžně používají, když jsou oči suché a neprodukují dostatek slz k lubrikaci povrchu oka. Povrch oka je pokryt slzným filmem, který produkuje slzy a udržuje oči mazané. Podle Americké oftalmologické akademie se slzný film skládá z olejové vnější vrstvy, vodnaté střední vrstvy a vnitřní vrstvy podobné hlenu. Pokud je problém s jednou nebo všemi vrstvami slzného filmu, může nedostatek mazání vést k suchosti očí. Podle kanálu viktoriánské vlády Better Health Channel může být suchost očí způsobena řadou problémů včetně zdravotních potíží, jako je revmatoidní artritida, a také menopauzou, celkovým stárnutím a klimatickými podmínkami, jako je vítr. Umělé slzy nebo lubrikační oční kapky pomáhají zmírnit příznaky suchých očí tím, že přivádějí vlhkost na povrch oka.

Umělé slzy jsou dostupné bez lékařského předpisu. Umělé slzy obvykle nepotřebují lékařský předpis, ale před použitím jakéhokoli typu léku je důležité poradit se s odborníkem. Výhodou umělých slz je, že pomáhají zvlhčit oko a obvykle je lze zakoupit v místní lékárně. Nevýhodou umělých slz je, že jsou obvykle pouze dočasným řešením pro zmírnění příznaků stavů, jako je suchost očí, nejsou dlouhodobým řešením ani lékem.

2. Antihistaminové oční kapky

Antihistaminové oční kapky jsou typem léčivých očních kapek, které pomáhají zmírnit příznaky alergie. Alergií se obecně rozumí imunologická reakce organismu na alergeny nebo dráždivé látky, jako je pyl, tráva a zvířecí srst. Oční alergie neboli alergický zánět spojivek je typ alergie, který postihuje především oči. Když jsou oči, konkrétně spojivka, membrána, která pokrývá oční bělmo a vnitřní víčka, vystaveny působení alergenu, například pylu, tělo uvolňuje chemickou látku zvanou histamin, která se snaží zbavit alergenu ze systému. Když histamin vypudí alergen z těla, může to způsobit kýchání, svědění a podráždění očí, jako jsou zarudlé oči, slzení a oteklé oči. Antihistaminové léky pomáhají zmírnit a léčit některé příznaky způsobené histaminem. Antihistaminové oční kapky lze aplikovat do očí prostřednictvím očního kapátka a pokusit se tak zabránit některým příznakům oční alergie.

Antihistaminové oční kapky jsou obvykle dostupné bez předpisu a předpis obvykle není nutný. Před použitím jakéhokoli léku je však vždy vhodné poradit se se zdravotníkem. Pozitivní stránkou antihistaminových očních kapek je, že mohou pomoci zmírnit příznaky očních alergií, jako jsou zarudlé oči, slzení, svědění očí a otoky očí. Nevýhodou antihistaminových očních kapek je, že oční alergie neléčí.

3. Antibiotické oční kapky

Antibiotické oční kapky jsou typem léčivých očních kapek, které se používají k léčbě bakteriálních infekcí v oku. Antibiotika jsou léky, které léčí infekce nebo nemoci, které byly způsobeny bakteriemi. Bakterie jsou jednobuněčné mikroby, které se mohou v lidském těle rychle množit a uvolňovat toxiny, které mohou poškozovat tkáně a způsobovat onemocnění, uvádí americká Agentura pro výzkum a kvalitu zdravotní péče. Antibiotika působí tak, že oslabují bakterie, které způsobují infekci, takže se jim tělo může lépe bránit, uvádí Health Direct, australská virtuální informační služba o veřejném zdraví. Pokud se bakterie dostanou do kontaktu s okem, mohou způsobit bakteriální infekce, jako je bakteriální zánět spojivek nebo růžové oko. Do oka se vstříknou antibiotické oční kapky, které pomáhají bojovat s bakteriemi způsobujícími infekci.

Antibiotické oční kapky nejsou dostupné bez lékařského předpisu. Antibiotika jsou léky na předpis, což znamená, že osoba bude potřebovat lékařský nebo zdravotnický předpis, aby mohla tento lék obdržet. Výhodou antibiotických očních kapek je, že mohou pomoci zničit bakterie způsobující infekci a podpořit hojení. Nevýhodou antibiotických očních kapek je, že antibiotika jsou lékem, který nemusí fungovat u každého, někteří lidé mohou být na antibiotika alergičtí a některé bakterie mohou být vůči antibiotikům rezistentní, což znamená, že nepomohou. Před použitím jakýchkoli antibiotik je důležité poradit se se zdravotníkem.

4. Oční kapky na glaukom

Oční kapky proti glaukomu jsou typem léčivých očních kapek, které pomáhají léčit oční onemocnění glaukom tím, že pomáhají snižovat nitrooční tlak v oku, jak uvádí Glaucoma Australia. Glaukom označuje skupinu očních onemocnění, při kterých dochází k poškození zrakového nervu, což vede ke ztrátě zraku, uvádí National Eye Institute. Zrakový nerv je nerv, který přenáší obraz, který oko vidí, do mozku. Přesná příčina glaukomu není známa, ale předpokládá se, že souvisí s problémy s tekutinou v oku a s očním tlakem. Oční kapky proti glaukomu jsou typem nechirurgické léčby, která může pomoci léčit glaukom snížením tlaku v oku, který je rizikovým faktorem pro vznik tohoto onemocnění. Podle organizace Glaucoma Australia pomáhají oční kapky na glaukom léčit glaukom tím, že pomáhají odvádět tekutinu z oka nebo snižují množství tekutiny uvolňované do oka, čímž se snaží snížit tlak v oku.

Glaukomové oční kapky nejsou dostupné bez lékařského předpisu, musí je předepsat zdravotnický pracovník. Výhodou glaukomových očních kapek je, že mohou pomoci snížit tlak v oku, což může pomoci zvládnout progresi glaukomu. Nevýhodou glaukomových očních kapek je, že nezlepšují vidění, místo toho působí jako prevence zhoršování vidění, uvádí Národní oční institut. To znamená, že někteří lidé často přestanou oční kapky užívat, protože se domnívají, že nefungují, což může snížit účinnost očních kapek.

5. Steroidní oční kapky

Steroidní oční kapky neboli kortikosteroidní oční kapky jsou typem očních kapek, které pomáhají léčit zánět v oku. Podle NHS jsou steroidy replikou hormonu, který je normálně produkován nadledvinami a může pomoci snížit zánět v těle. Steroidní oční kapky jsou typem steroidu, který se aplikuje na povrch oka pomocí očního kapátka. Steroidní oční kapky se používají k léčbě očních onemocnění, která způsobují zánět, jako je zánět spojivek nebo růžové oko a oční herpes nebo HSV keratitida. Zánět v oku se může projevovat příznaky, jako jsou zarudlé oči, oteklé oči nebo svědění očí.

HSV keratitida je závažné onemocnění. Pokud se domníváte, že máte toto onemocnění, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Steroidní oční kapky nejsou dostupné bez lékařského předpisu. K zakoupení steroidních očních kapek je nutný lékařský předpis. Výhody steroidních očních kapek spočívají v tom, že mohou pomoci snížit zánět v oku a podpořit hojení. Nevýhodou steroidních očních kapek je, že mohou způsobit mírné nepohodlí nebo rozmazané vidění, když se poprvé dostanou do oka. Pokud tyto příznaky přetrvávají, je důležité poradit se se zdravotníkem.

6. Antivirové oční kapky

Antivirové oční kapky jsou typem léčivých očních kapek, které pomáhají léčit oční infekce způsobené viry, například virový zánět spojivek. Virus označuje typ infekčního agens nebo mikroba, který se množí nebo replikuje uvnitř živých organismů a může způsobit onemocnění. Běžné nachlazení, COVID-19 a chřipka jsou typy onemocnění, které jsou způsobeny virem. Virová konjunktivitida je oční onemocnění, které je způsobeno virem. Antivirové léky mají za cíl pomoci v boji proti onemocněním způsobeným viry tím, že zastaví množení viru v těle. Antivirové oční kapky jsou typem antivirového léku, který se aplikuje na povrch oka prostřednictvím kapátka, aby zastavil množení viru v oku a způsobil infekci.

Antivirové oční kapky nejsou běžně dostupné bez lékařského předpisu. Zdravotnický pracovník rozhodne, zda antivirové oční kapky potřebujete, a podle toho vám je předepíše. Výhodou antivirových očních kapek je, že mohou pomoci v boji proti viru způsobujícímu virovou oční infekci. Podle Clevelandské kliniky může mezi nevýhody antivirových očních kapek patřit antivirová rezistence, při které si virus vytvoří rezistenci vůči léku, pokud není užíván podle předpisu, což brání jeho účinnosti při zastavení viru.

7. Oční kapky proti zarudnutí

Oční kapky proti zarudnutí nebo oční kapky proti zarudnutí jsou typem očních kapek používaných ke snížení výskytu zarudlých očí, obvykle zarudlé spojivky, membrány, která pokrývá povrch oka a vnitřní víčka. Zarudlé oči mohou být způsobeny různými příčinami, včetně zánětu spojivek, alergií a únavy. Cílem očních kapek proti zarudnutí je snížit zarudnutí oka. Podle Americké oftalmologické akademie se oční kapky proti zarudnutí vyrábějí s typem dekongestivního léku zvaného tetrahydrozolin. Tetrahydrozolin je určen ke snížení otoku krevních cév v oku, který způsobuje, že se oko na pohled jeví červené.

Oční kapky proti zarudnutí nebudou vhodné k použití pro všechny lidi. Podle Akademie oftalmologie by se například u lidí s glaukomem mohl jejich stav zhoršit, pokud by používali oční kapky proti zarudnutí. Oční kapky proti zarudnutí mohou být dostupné bez lékařského předpisu, ale před použitím jakéhokoli léku je důležité poradit se s odborníkem. Pozitivní stránkou očních kapek proti zarudnutí je, že mohou pomoci snížit zarudnutí očí. Nevýhodou očních kapek proti zarudnutí je, že snahou zbavit se zarudnutí a vybělit oko může člověk podle Akademie oftalmologie zakrýt příznaky závažného očního onemocnění.

Jak používat oční kapky?

Způsob použití očních kapek zahrnuje přípravu na oční kapky umytím rukou, zakloněním hlavy, nanesením kapek do oka a zavřením oka. Je důležité, abyste si před použitím očních kapek přečetli všechny pokyny a poradili se se zdravotníkem, abyste věděli, kolik kapek a jak často aplikovat. Je také důležité, abyste se při aplikaci očních kapek nedotýkali oka, protože by mohlo dojít k vniknutí bakterií nebo nečistot do oka. Obecné kroky pro používání očních kapek jsou uvedeny níže.

  • Nejprve se připravte na aplikaci kapek tím, že si umyjete ruce, aby se do oka nedostaly žádné nečistoty nebo bakterie, a vyjměte si kontaktní čočky.
  • Za druhé si připravte oční kapky a mějte je po ruce, abyste k nim měli snadný přístup.
  • Za třetí, zakloňte hlavu a dívejte se vzhůru, aby oční kapky zůstaly v oku.
  • Začtvrté, pomalu stiskněte oční kapátko nebo lahvičku s kapkami a aplikujte tolik kapek, kolik je doporučeno v návodu nebo u vašeho zdravotníka. Dbejte na to, aby se lahvička nedotýkala oka.
  • Za páté, zavřete oči a jemně stiskněte slzné kanálky nebo vnitřní koutek oka na minutu nebo dvě, aby se lék udržel na místě.

Jak často byste měli oční kapky používat?

Jak často byste měli oční kapky používat, závisí na tom, jaké oční kapky používáte, z jakého důvodu a co vám doporučil váš optometrista nebo zdravotnický pracovník. Například někomu, kdo používá umělé slzy, se podle Clevelandské kliniky obecně doporučuje nepoužívat tyto oční kapky častěji než čtyřikrát denně.

Jak vybrat nejlepší oční kapky na suché oči?

Způsob, jak vybrat nejlepší oční kapky na suché oči, je nejprve konzultovat se svým lékařem, optometristou nebo jiným zdravotnickým pracovníkem, protože tito lidé budou schopni diagnostikovat váš stav a předepsat vám správné oční kapky.

Jaké oční kapky jsou na podrážděné oči?

Typ očních kapek, které se používají na podrážděné oči, závisí na tom, co způsobuje podráždění očí a co vám doporučil váš zdravotnický pracovník. Pokud jsou podrážděné oči důsledkem suchých očí, pak umělé slzy mohou pomoci vrátit do očí vlhkost a snížit podráždění. Pokud má člověk zánět spojivek nebo rohovky způsobený HSV, lze použít steroidní oční kapky, které pomohou snížit zánět a následné podráždění, které tyto stavy mohou způsobit. Oční kapky proti podráždění předepíše zdravotnický pracovník po stanovení diagnózy.

Různé typy očních kapek, které byste měli znát

Jaké oční kapky jsou určeny na suché oči?

Typem očních kapek k léčbě suchých očí jsou obecně umělé slzy nebo lubrikační oční kapky. Umělé slzy pomáhají přivádět vlhkost na povrch oka, což může pomoci snížit suchost očí.

Jaký typ očních kapek se používá k léčbě závažného sucha v očích?

Typ očních kapek používaných k léčbě těžké suchosti očí určí váš optometrista nebo zdravotnický pracovník. Pokud umělé slzy nestačí ke zmírnění příznaků suchého oka, je důležité poradit se se zdravotnickým pracovníkem o další nejlepší možnosti léčby.

Jaký typ očních kapek se používá ke zvlhčování?

Typem očních kapek, které lze použít ke zvlhčení nebo dodání větší hydratace oka, jsou umělé slzy nebo lubrikační oční kapky. Podle Americké oftalmologické akademie jsou umělé slzy vyrobeny z některých stejných prvků jako přírodní slzy a pomáhají přinést do očí další vlhkost. Pokud si myslíte, že potřebujete oční kapky na zvlhčení očí, poraďte se se zdravotníkem.

Jaké oční kapky jsou určeny na glaukom?

Typ očních kapek používaných k léčbě glaukomu je vyroben speciálně pro tento stav a je pouze na lékařský předpis. Podle organizace Glaucoma Australia pomáhají oční kapky na glaukom léčit glaukom snížením tlaku v oku, a to buď tím, že pomáhají snížit množství tekutiny v oku, nebo tím, že pomáhají tekutinu z oka odvádět.

Jaké oční kapky jsou určeny pro alergiky?

Typem očních kapek, které se používají k léčbě očních alergií a ke zmírnění příznaků alergie, jako je svědění, otok nebo zarudnutí očí, jsou antihistaminové oční kapky. Histamin se z těla uvolňuje jako imunologická reakce na přítomnost alergenů. Když se alergeny dostanou do kontaktu s okem, může histaminová reakce způsobit příznaky, jako je svědění, zarudnutí nebo otok očí. Antihistaminové oční kapky mohou pomoci zmírnit příznaky očních alergií.

Prášky na spaní

Obsah:

  • Co jsou prášky na spaní?
  • Jak prášky na spaní fungují?
  • Jak účinné jsou prášky na spaní?
  • Kdo může prášky na spaní potřebovat?
  • Jaké jsou typy volně prodejných léků na spaní?
  • Jaké jsou typy léků na spaní na předpis?
  • Jaké jsou možné nežádoucí účinky léků na spaní?
  • Jaká jsou možná rizika nebo komplikace léků na spaní?
  • Jaká jsou možná rizika nebo komplikace léků na spaní na předpis?
  • Jsou léky na spaní bezpečné během těhotenství?
  • Jsou prášky na spaní bezpečné pro děti?
  • Jak mohu lépe spát bez prášků na spaní?
  • Závěr

prášky na spaní

Tablety na spaní léčí nespavost navozením pocitu ospalosti a uvolnění. Léky na spaní, včetně těch přírodních, jako je melatonin, mohou způsobovat nežádoucí účinky. Během dne se můžete cítit zmatení nebo ospalí. Někteří lidé během spánku chodí nebo jedí (parasomnie). Jiné nelékové terapie, například kognitivně-behaviorální terapie (KBT), zlepšují spánek lépe.

Jaké jsou léky na spaní?

Jak název napovídá, prášky na spaní pomáhají usnout. Lidé, kteří trpí poruchami spánku, jako je nespavost, mohou tyto léky užívat, aby jim pomohly usnout. Tablety na spaní vám také mohou pomoci zůstat spát, pokud máte tendenci se uprostřed noci budit.

Jaké jsou další názvy léků na spaní?

Léky na spaní mají mnoho názvů:

  • Hypnotika.
  • Sedativa.
  • Léky na spaní.
  • Pomůcky na spaní.

Jak fungují prášky na spaní?

Existují různé typy prášků na spaní. Každý z nich funguje jinak. Některé prášky na spaní způsobují ospalost, zatímco jiné znecitlivují oblast mozku, která vás udržuje vzhůru.

Jak účinné jsou prášky na spaní?

Studie ukazují, že prášky na spaní nejsou při podpoře kvalitního nočního odpočinku příliš užitečné. Většina lidí, kteří užívají prášky na spaní, usíná asi o osm až 20 minut rychleji než ti, kteří léky neužívají. V průměru tak můžete získat 35 minut spánku navíc.

Obecně platí, že léky na spaní by měly být určeny ke krátkodobému užívání. Nejvíce mohou pomoci, pokud vám ve spánku brání stresující životní událost, jako je rozvod nebo úmrtí v rodině.

Kdo může potřebovat léky na spaní?

Odhaduje se, že jeden ze sedmi Američanů trpí dlouhodobou nespavostí. Problémy se spánkem jsou častější s přibývajícím věkem. Přibližně jeden ze tří starších lidí užívá nějaký druh léku na spaní.

Jaké jsou typy volně prodejných léků na spaní?

Volně prodejné léky na spaní si může v obchodě koupit každý dospělý člověk. Volně prodejné léky na spaní často obsahují antihistaminikum. Tento lék léčí alergie, ale může také způsobovat ospalost.

Někteří lidé užívají melatonin nebo valeriánské doplňky stravy, které jim pomáhají usnout. Melatonin je hormon, který vaše tělo přirozeně produkuje a který podporuje spánek. Kozlík lékařský je bylina, která údajně napomáhá relaxaci a spánku.

Přestože jsou tyto podpůrné prostředky na spaní snadno dostupné, měli byste se před jejich užíváním poradit se svým lékařem. Léky obsažené ve volně prodejných prostředcích na spaní (včetně doplňků stravy) mohou ovlivňovat jiné léky nebo zhoršovat zdravotní stav.

Jaké jsou typy léků na spaní na předpis?

Léky na spaní na předpis jsou silnější než volně prodejné léky. K jejich získání potřebujete lékařský předpis od svého poskytovatele zdravotní péče.

Mezi typy léků na spaní na předpis patří např:

  • Antidepresiva.
  • Benzodiazepiny.
  • Z léky (Ambien® a Lunesta®).

Jaké jsou možné nežádoucí účinky léků na spaní?

Přibližně osm z deseti lidí pociťuje den po užití léku na spaní efekt kocoviny. Cítí se ospalí, mají zmatené myšlení a pociťují závratě nebo problémy s rovnováhou. Tyto denní účinky mohou negativně ovlivnit jejich schopnost řídit, pracovat, chodit do školy a plnit každodenní úkoly.

Tyto nežádoucí účinky mohou způsobovat volně prodejné léky na spaní (a doplňky stravy) a léky na předpis:

  • Zácpa nebo průjem.
  • Sucho v ústech.
  • Bolest hlavy.
  • Svalová slabost.
  • Trávicí potíže včetně plynatosti, pálení žáhy a nevolnosti.

Jaká jsou možná rizika nebo komplikace prášků na spaní?

Pokud užíváte léky na spaní noc co noc, může se stát, že na nich vaše tělo začne být závislé. Když lék přestanete užívat, může se vaše nespavost vrátit v horším stavu než dříve. Tento efekt se nazývá rebound insomnie.

Pokud užíváte prášky na spaní již delší dobu, poraďte se se svým lékařem, jak bezpečně přestat. Ukončení užívání tablet může trvat několik měsíců.

Také byste neměli míchat prášky na spaní s jinými sedativy nebo alkoholem. Existuje možnost předávkování.

Jaká jsou možná rizika nebo komplikace tablet na spaní na předpis?

Některé léky na spaní na předpis mohou způsobit parasomnii. Tato rušivá porucha spánku může způsobit nebezpečné chování, když ještě většinou spíte. Zejména lidé, kteří užívají léky Z, mohou být náměsíční nebo jíst, užívat léky, mluvit nebo dokonce řídit, aniž by si tyto věci uvědomovali. Může se zdát, že jste vzhůru, ale váš mozek není zcela probuzený. Většina lidí si nepamatuje, že by tyto věci dělala, když se probudí.

Benzodiazepiny mohou být návykové a vést ke zneužívání návykových látek. Aby se toto riziko snížilo, předepisují poskytovatelé zdravotní péče tyto léky na spaní pouze ke krátkodobému užívání. Je pravděpodobnější, že místo nich dostanete předpis na Z-léky.

Jsou léky na spaní bezpečné během těhotenství?

Všechny léky, které užíváte během těhotenství nebo kojení, se přenášejí na dítě. Než začnete užívat volně prodejné prášky na spaní nebo doplňky stravy, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Při extrémní nespavosti vám může lékař předepsat krátkodobý lék na spaní.

Jsou prášky na spaní bezpečné pro děti?

Někteří rodiče dávají dětem volně prodejná antihistaminika, aby jim pomohla usnout. Tyto léky nejsou schváleny pro účely spánku. Hrozí riziko předávkování dítěte.

Nedávejte dítěti doplňky stravy, jako je melatonin. Neexistují žádné výzkumy o jejich bezpečnosti u dětí.

V současné době nejsou k dispozici žádné léky na spaní pro děti na předpis. Změna spánkového chování dítěte je často nejlepším způsobem, jak zlepšit spánek.

Jak mohu lépe spát bez prášků na spaní?

Účinným nástrojem ke zlepšení spánku a vyléčení nespavosti je kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Změny chování často zlepšují spánek bez nutnosti užívání léků.

Možná budete chtít:

  • Vyhnout se velkým jídlům a alkoholu před spaním.
  • Omezit kofein během dne a zejména před spaním, včetně kávy, limonád a čokolády.
  • Přestat kouřit.
  • Relaxujte při uklidňující hudbě, dobré knize nebo meditaci.
  • Vypněte elektronická zařízení alespoň 30 minut před spaním.
  • Buďte během dne fyzicky aktivní. Pokud je to možné, snažte se být venku.
  • Dodržujte spánkový režim (stejná doba spánku a vstávání) i o víkendech.
  • Proměňte svou ložnici v tmavé, tiché a chladné útočiště.

Závěr

Zírání na hodiny nebo převalování se v posteli není způsob, jak trávit noci.

Přesto byste se měli poradit se svým lékařem, než vyzkoušíte volně prodejný prostředek na spaní. Lepší volbou mohou být pilulky na spaní na předpis. Ke zlepšení spánku často stačí i neléková léčba a změna chování. Váš lékař může zjistit, co je příčinou vaší nespavosti, a navrhnout nejlepší plán, který vám pomůže lépe odpočívat.

Spánek REM

Obsah:

  • Co je to spánek REM?
  • Jaké jsou fáze spánku?
  • Jaké jsou fáze spánku REM
  • Důsledky nedostatku REM spánku
  • Poruchy chování během spánku REM
  • Jak zlepšit spánek REM
  • Jaké jsou správné spánkové návyky?
  • Shrnutí

Spánek REM

Spánek s rychlými pohyby očí (REM) je jednou ze čtyř fází, kterými mozek během spánku prochází. Ve spánku REM se oči rychle pohybují různými směry a mohou se objevit sny. Spánek REM obvykle začíná do 90 minut po usnutí.

Do spánku REM lidé obvykle vstupují během prvních 90 minut po usnutí. Vzhledem k tomu, že se spánkový cyklus opakuje, dochází ke spánku REM během odpočinku člověka několikrát. Ve skutečnosti tvoří přibližně 20-25 % spánkového cyklu dospělého člověka a více než 50 % spánkového cyklu kojence.

Většina snů se objevuje během spánku REM. Tato fáze může hrát roli v učení, paměti a náladě.

Tento článek se podrobněji zabývá spánkem REM, včetně jeho fází, funkcí a dalších informací.

Co je to spánek REM?

Spánek REM obvykle začíná do 90 minut poté, co člověk usne, a cyklicky se střídá každých 90 minut.

Během spánku REM prochází tělo a mozek několika změnami, včetně:

  • rychlé pohyby očí
  • zrychlené a nepravidelné dýchání
  • zrychlení srdeční frekvence (téměř na úroveň bdělosti).
  • změny tělesné teploty
  • zvýšený krevní tlak
  • mozková aktivita (podobně jako při probuzení)
  • zvýšená spotřeba kyslíku v mozku
  • sexuální vzrušení
  • záškuby obličeje a končetin

Většina lidí zažívá stav dočasného ochrnutí, kdy mozek dává signál míše, aby přestala hýbat rukama a nohama.

Tento nedostatek svalové aktivity se nazývá atonie a může být ochranným mechanismem, který má zabránit zraněním, jež by mohla vzniknout při „hře“ ve snu.

Během spánku REM mohou lidé v důsledku zvýšené mozkové aktivity zažívat živé sny.

Jaké jsou fáze spánku?

Před vstupem do fáze spánku REM prochází tělo různými fázemi spánku non-REM. V následujících kapitolách se na každou z nich podíváme podrobněji.

Fáze 1 non-REM spánku

Člověk v této fázi se nachází mezi bděním a spánkem nebo je ve stavu velmi lehkého spánku.

Fáze 2 non-REM spánku

Tato fáze se vyznačuje o něco hlubším spánkem. Tělesná teplota klesá a srdeční frekvence se zpomaluje. Většina lidí stráví v této fázi přibližně polovinu celkové doby spánku.

Fáze 3 non-REM spánku

Fáze 3 non-REM spánku je stav hlubokého a regeneračního spánku známý jako spánek s pomalými vlnami nebo delta spánek. Svaly se uvolňují, zvyšuje se prokrvení svalů a tělo opravuje a zvětšuje tkáně.

Spánek REM

Do fáze spánku REM vstupují lidé po výše uvedených fázích. V této fázi spánku se většině lidí zdají sny, i když k nim může docházet i ve spánku mimo REM.

Funkce spánku REM

Spánek REM může být prospěšný pro učení, paměť a náladu. Nedostatek spánku REM může mít nepříznivé účinky na fyzické a duševní zdraví.

Učení a paměť

Během spánku mozek zpracovává informace a upevňuje vzpomínky. V důsledku toho může nedostatek spánku negativně ovlivnit pracovní paměť člověka.

Studie z roku 2016, které se zúčastnili zdraví adolescenti, také zjistila, že nedostatek spánku může zvýšit riziko vytváření falešných vzpomínek.

Podle některých studií může i krátká doba denního spánku pomoci člověku naučit se svalové vzorce (motorická paměť) a uložit si je do paměti.

Vývoj centrální nervové soustavy

Spánek REM může mít zásadní význam pro vývoj mozku u kojenců. Některé výzkumy naznačují, že tato fáze spánku je zodpovědná za nervovou stimulaci potřebnou pro vývoj zralé struktury mozku.

Tyto poznatky mohou pomoci vysvětlit, proč kojenci potřebují vyšší úroveň spánku REM, přičemž počet minut spánku REM se s věkem snižuje.

Důsledky nedostatku spánku REM

Některé studie spojují nedostatek spánku REM s:

  • Snížení schopnosti zvládat problémy: některé výzkumy naznačují, že nedostatek spánku REM může snížit schopnost člověka rozlišovat mezi ohrožujícími a neohrožujícími podněty a vhodně na ně reagovat.
  • Migréna: Fragmentovaný spánek může zvyšovat riziko migrény v následujících dnech. Nízká délka a kvalita spánku však měla vliv na míru výskytu migrény.
  • Obezita: Některé studie spojují množství a kvalitu spánku se zvýšenou pravděpodobností vzniku obezity.

Vliv alkoholu

Pití alkoholu před spaním může narušit spánkový cyklus a kvalitu spánku. Výzkumy se rozcházejí v tom, jak přesně alkohol ovlivňuje spánek REM.

Několik studií uvádí, že intoxikace alkoholem nesnižuje celkový REM spánek, ale snižuje celkovou kvalitu spánku. Jiný přehled historických výzkumů spánku však zjistil několik případů, kdy po intoxikaci alkoholem byla délka a kvalita spánku REM nižší.

Alkohol ovlivňuje spánek i dalšími způsoby. Přispívá například ke vzniku spánkové apnoe a chrápání, způsobuje častější návštěvy toalety a narušuje cirkadiánní rytmus organismu, což jsou vnitřní hodiny, které regulují dobu spánku a bdění.

Poruchy chování během spánku REM

U některých lidí se vyskytuje porucha chování ve spánku REM (RBD). Jedná se o stav, kdy nedochází k ochrnutí svalů, které člověk obvykle zažívá během spánku REM. Způsobuje, že člověk hraje živé sny. Může například kopat, křičet nebo mávat rukama.

Nástup RBD bývá postupný, přičemž příznaky se časem zhoršují.

RBD je důsledkem špatného fungování nervových drah v mozku. Mezi rizikové faktory jejího vzniku patří např:

  • mužské pohlaví
  • věk nad 50 let
  • užívání antidepresiv
  • abstinenční syndrom po drogách nebo alkoholu
  • neurodegenerativní onemocnění, jako je Parkinsonova choroba
  • narkolepsie, porucha spánku charakterizovaná nadměrnou denní spavostí a halucinacemi

Léčba RBD zahrnuje užívání léků a změnu spánkového prostředí, aby se zvýšila bezpečnost osoby s tímto onemocněním a jejího spícího partnera.

Jak zlepšit spánek REM

Existuje několik způsobů, jak zlepšit spánek REM i non-REM, abyste mohli využívat výhod kvalitního spánku. Následující tipy mohou pomoci zlepšit spánek REM.

Dopřejte si dostatek spánku

Zdravý dospělý člověk potřebuje alespoň 7 hodin spánku během 24 hodin. Spánek kratší než tato doba snižuje počet fází spánku REM, které člověk zažívá.

Řešte zdravotní problémy

Některé zdravotní potíže, například spánková apnoe, mohou ovlivňovat kvalitu spánku a mít dopad na spánek REM. Řešení těchto potíží může pomoci zlepšit celkovou kvalitu spánku.

Vyhněte se alkoholu před spaním

Protože mírné až velké množství alkoholu před spaním může snížit počet fází spánku REM a oddálit vstup do první fáze REM, doporučuje se vyhnout se konzumaci alkoholu v hodinách bezprostředně před spaním.

Jaké jsou správné spánkové návyky?

Dodržování stejného režimu před spaním každý den připravuje tělo a mysl na spánek. Pravidelný režim před spaním může pomoci maximalizovat dobu spánku a potenciálně zvýšit počet fází spánku REM, které člověk prožije.

Mezi správné spánkové návyky patří:

  • chodit spát a vstávat ve stejnou dobu
  • odstranění elektronických zařízení z ložnice
  • zvýšení fyzické aktivity během dne
  • udržování chladné, tmavé a tiché ložnice
  • vyhýbání se velkým jídlům a kofeinu před spaním

Shrnutí

Spánek REM je fáze, ve které většina lidí sní živé sny. Tato období spánku obvykle začínají asi 90 minut po usnutí a cyklicky se opakují každých 90 minut po dobu následujících 90 minut.

Spánek REM je důležitý pro upevňování informací a rozvoj vzpomínek. Výzkumy spojují narušení spánku REM se zvýšenou pravděpodobností obezity a rizikem migrény.

Osvojení si správných spánkových návyků a důsledného režimu před spaním může lidem pomoci zlepšit kvalitu spánku REM a kvalitu celkového času odpočinku.

Nahoru
448 položek celkem
Zpět do obchodu