Rybí kolagen: Jak zlepšuje vaše zdraví

Obsah:

• Co je rybí kolagen?
• Výhody rybího kolagenu

Rybí kolagen je bílkovina získávaná z ryb, která se nejčastěji používá jako kosmetická pomůcka ke zmírnění vrásek. Kolagen tvoří 30 % bílkovin v lidském těle a nachází se v kůži, kloubech, zubech, kostech, šlachách a cévách. V kůži tvoří 70 procent bílkovin a pomáhá udržovat pokožku pružnou. Kolagen také pomáhá udržovat kloubní tekutinu, zuby a kosti silné.

U člověka v mladém věku se tělo neustále zbavuje starého kolagenu a vytváří kolagen nový. Kolem 25. roku života začíná tělo ztrácet schopnost vytvářet nový kolagen. Nedostatek nového kolagenu vede k nástupu příznaků stárnutí, jako jsou jemné a hlubší vrásky, artritida a problémy s klouby. Léčebné kolagenové doplňky, které jsou k dispozici ve formě kolagenových krémů, kolagenových injekcí a kolagenových kapslí, doplňují hladinu kolagenu v těle a zmírňují příznaky stárnutí.

Kolagen z živočišných zdrojů se k výrobě kolagenových doplňků používá již mnoho let, přestože má mnoho nedostatků. Lidská kůže živočišný kolagen obtížně vstřebává, proto se kolagenové kúry musely aplikovat podkožní (subkutánní) injekcí, což bylo drahé a neslo s sebou riziko infekce. Kolagen živočišného původu má také potenciál šířit bovinní spongiformní encefalopatii (BSE), známou jako nemoc šílených krav. A to je další riziko pro člověka.

Vzhledem k tomu, že BSE a další problémy se mohou vyskytovat v živočišném kolagenu, začali vědci hledat bezpečnější typ kolagenu. Objevili rybí kolagen, který se získává z rybí kůže a šupin a je netoxickou alternativou. Navíc se lépe vstřebává do lidské kůže než živočišný kolagen.

Vzhledem k rozdílům v teplotě a tlaku vody, ve které ryby žijí, je rybí kolagen odolný vůči fyzikálnímu a chemickému poškození. Kromě toho proces extrakce chrání trojitou šroubovicovou strukturu v kolagenu a zachovává polypeptidy a aminokyseliny v neporušeném stavu. Tyto bílkoviny přirozeně doplňují kolagen a zvyšují účinnost výsledného ošetření.

Co je rybí kolagen?

Rybí kolagen se skládá především z kolagenu typu I. To, že je tvořen převážně jedním typem kolagenu, neznamená, že je horší než hovězí kolagen, který má jak typ I, tak typ III. Kolagen typu I se vyskytuje téměř všude v těle s výjimkou tkáně chrupavky. Je to typ kolagenu, který tvoří 70 % naší pokožky a sám o sobě je nejrozšířenějším kolagenem v těle, takže už chápete, jak se rybí kolagen může stát nejlepším přítelem vaší pokožky. Kolagen typu I dokáže pro vaši pokožku udělat řadu pozitivních věcí, od zvrácení procesu stárnutí a snížení viditelnosti vrásek a celulitidy až po zvýšení hydratace a pevnosti vaší pokožky.

Protože rybí kolagen je skutečně kolagen typu I, je bohatý na dvě specifické aminokyseliny: glycin a prolin. Glycin je nezbytný pro tvorbu vláken DNA a RNA, zatímco prolin je nezbytný pro schopnost těla přirozeně produkovat vlastní kolagen. Protože je glycin nezbytný pro naši DNA a RNA, má pro tělo mnoho důležitých funkcí, včetně blokování endotoxinu a přenosu živin, které tělesné buňky využívají pro energii. Ačkoli prolin může pro tělo působit jako antioxidant a může zabránit poškození buněk volnými radikály, jeho funkcí číslo jedna je zajistit syntézu kolagenu tím, že pomáhá tento proces v těle stimulovat.

Výhody rybího kolagenu

Zmínili jsme všechna vědecká fakta o rybím kolagenu, ale jsme si jisti, že chcete znát konkrétní zdravotní výhody, které vám tento typ kolagenu může skutečně poskytnout, a jak kolagen používat na pleť. Zde je 5 obrovských zdravotních výhod rybího kolagenu a doplňků stravy s mořským kolagenem.

1. Vypadejte opět mladě!

Rybí kolagen se stal poměrně velkým kosmetickým šílenstvím. Je to proto, že existuje mnohovýhod kolagenu pro pleť. Bylo prokázáno, že rybí kolagen působí proti stárnutí, a to zejména na vaši pleť. Kolagen v naší pokožce se totiž začíná rozkládat už v relativně mladém věku 21 let. S přibývajícím věkem ztrácíme stále více vlastního kolagenu a vzhledem k tomu, že kolagen typu I tvoří 70 % naší pokožky, je jeho doplňování důležité pro udržení zdravé, spokojené a mladistvé pleti.

Rybí kolagen může snížit množství vrásek a výskyt celulitidy na naší pokožce. Kromě toho může suplementace rybím kolagenem pomoci zlepšit hydrataci, pevnost, hladkost, pružnost a elasticitu vaší pokožky!

2. Dejte sbohem nevzhledným jizvám!

To vše díky tomu, že rybí kolagen patří mezi kolageny typu I - bude nejlepším přítelem vaší pleti. Kolagen je hlavní složkou dermální matrice kůže. Jinými slovy, osud stavu vašich ran skutečně závisí na vašem kolagenu. Pamatujte, že kolagen nejen staví, ale také opravuje. Rybí kolagen může být nápomocný při zklidnění vašich jizev a celkově zajistit rychlejší hojení. Tento typ kolagenu byl studován pro svou roli při podpoře syntézy bílkovin a proliferace buněk.

Kolagen může podpořit pevnost kožní tkáně tím, že regeneruje extracelulární matrix vaší pokožky. Ve vší této hantýrce lze snadno říci, že rybí kolagen může podpořit regeneraci kůže po řadě poranění a deformací kůže, od škrábanců přes popáleniny až po jizvy.

3. Pomůže vám vybudovat pevnost kostí!

Kůže není jedinou částí těla, která může mít z doplňování rybího kolagenu prospěch! Kolagen tvoří 90 % organické matrice našich kostí. Jedním z nejčastějších příznaků stárnutí je úbytek kostní hmoty. To může vést k osteoporóze, onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě.

Přestože minerály jako fosfor a vápník jsou skvělé pro podporu a udržení pevnosti kostí, nevstřebávají se snadno do krevního oběhu. Proto je mnoho lidí ohroženo onemocněním kostí v důsledku jejich úbytku a nedostatku minerálů. Rybí kolagen může pomoci síle vašich kostí tím, že podporuje proces vstřebávání vápníku a dalších minerálů, které jsou pro pevnost kostí nezbytné.

Doplňování rybího kolagenu může pomoci stimulovat syntézu kolagenu v kostech, což se děje podporou osteoblastů (buněk, které pomáhají budovat kostní matrix). To znamená, že rybí kolagen může pomoci regenerovat a hojit vaše kosti!

4. Dokáže stabilizovat hladinu cukru v krvi!

Glycin byl zkoumán pro své různé přínosy pro lidský organismus a rybí kolagen je unikátně nabitý vyšším množstvím glycinu než všechny ostatní druhy kolagenu! A glycin v rybím kolagenu může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi. Vědci nedávno zjistili, že nízká hladina glycinu v těle může vést k inzulínové rezistenci, která může vést k cukrovce. Studie provedená v roce 2016 Alberta Diabetes Institute ve skutečnosti zjistila, že lidé s cukrovkou 2. typu mají v těle nízkou hladinu glycinu. Doplňování rybího kolagenu bohatého na glycin proto může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a zabránit vzniku glycinové inzulínové rezistence.

5. Dokáže snížit zánět a bojovat proti bakteriím!

Zdá se, že rybí kolagen zní stále lépe a lépe, že? Tady je další výhoda! Hydrolyzovaný rybí kolagen se skládá z bioaktivních peptidů, které mají antioxidační vlastnosti. Tyto vlastnosti mohou přispět ke snížení reaktivních forem kyslíku, což jsou nestabilní molekuly obsahující kyslík, které způsobují stárnutí tkání a vystavují lidi vyššímu riziku rakoviny. Rybí kolagen může poskytovat antioxidanty, které pak mohou bojovat proti hromadění těchto reaktivních forem kyslíku, posilovat imunitní systém a snižovat zánětlivé reakce v celém těle.

Stejné bioaktivní peptidy, které se nacházejí v rybím kolagenu, mají také antibakteriální vlastnosti. Tyto peptidy, zejména peptid kolagenin, mohou pomoci potlačit růst infekcí i bakterií způsobujících onemocnění. Výzkum pokračuje a zkoumá potenciál rybích kolagenních peptidů jako antibiotik!