Ramenní kloub

Obsah:

• Co je to ramenní kloub?
• Které dva klouby tvoří ramenní kloub?
• Jaký typ kloubu je ramenní kloub?
• Jaký typ kloubu dělá ramenní kloub?
• K čemu slouží ramenní kloub?
• Jak vypadá ramenní kloub?
• Jaké jsou běžné stavy, které postihují ramenní kloub?
• Jaké jsou příznaky nebo symptomy poruch ramenního kloubu?
• Jak mohu udržet ramenní kloub zdravý?

Ramenní kloub je část těla, kde se kosti ramene setkávají s trupem. Dva hlavní ramenní klouby spojují lopatku, lopatku a klíční kost. Umožňují vám používat ramena a poskytují vám široký rozsah pohybu.

Ramenní kloub spojuje kosti ramene a paže. Jeho úkolem je pomáhat vám pohybovat ramenem.

Co je ramenní kloub?

Ramenní kloub je místo, kde se konce dvou kostí vzájemně dotýkají a umožňují tak pohyb. Vaše rameno se skládá ze dvou kloubů, které spojují tři kosti ramene pomocí měkkých tkání, svalů, šlach, vazů a chrupavek.

Tři kosti v rameni jsou vaše:

• Lopatka (lopatka).
• Klíční kost (klíční kost).
• Ramenní kost (humerus).

Pohybem těchto tří kostí v ramenním kloubu můžete pohybovat ramenem a nastavovat tak loket a paži.

Které dva klouby tvoří ramenní kloub?

Ramenní kloub tvoří dva klouby:

• Akromioklavikulární kloub: Akromioklavikulární kloub spojuje horní část lopatky (akromion) a klíční kost.
• Glenohumerální kloub: lopatka: Glenohumerální kloub spojuje zaoblený vrchol pažní kosti s lopatkou (glenoidální dutinou lopatky).

Jakým typem kloubu je glenohumerální kloub?

Ramenní kloub je kulový kloub (kloub s kulovým a zásuvným pouzdrem). Jedná se o kloub, ve kterém se zaoblená kost pohybuje uvnitř zakřivené plochy jiné kosti.

Tento kloub můžete napodobit tak, že sevřete pravou ruku v pěst a pěst položíte do dlaně levé ruky. Prsty levé ruky položte na vrchol pravé pěsti. Když pohybujete pravým předloktím nahoru a dolů nebo ze strany na stranu a zároveň držíte pravou pěst přitisknutou k dlani levé ruky, jedná se o rozsah pohybu kulového kloubu. Vzhledem ke koordinovaným pohybům obou ramenních kloubů a pohybu lopatky nad hrudním košem má rameno největší rozsah pohybu ze všech kloubů ve vašem těle.

Co dělá ramenní kloub?

Ramenní kloub vám umožňuje pohybovat ramenem. Spojuje tři kosti v rameni. Díky tomu máte široký rozsah pohybu. Ramenní kloub vám umožňuje provádět úkony pomocí ramene, například dosáhnout na předměty na vysoké polici nebo házet míčem.

Jak ramenní kloub funguje?

Kosti ramenního kloubu jsou podporovány následujícími součástmi, které vám pomáhají pohybovat ramenem:

• Vazy a šlachy: Vazy a šlachy jsou vláknité a pružné materiály, které spojují kost s kostí a kost se svalem. Tyto součásti drží a podpírají ramenní kloub.
• Chrupavka: Chrupavka je pružný materiál, který pokrývá kosti v místě, kde se stýkají v kloubu. Umožňuje pohyb kostí proti sobě (kloubní chrupavka), stabilizuje pohyb (labrum) a tlumí nárazy podobně jako podrážky tenisek.
• Svaly: Mezi lopatkou a pažní kostí se nachází sval zvaný rotátorová manžeta. Tento sval pomáhá podpírat a stabilizovat váš kloub tím, že ho objímá.
• Burza: Vaše svaly, vazy a šlachy se volně pohybují díky burze. Jedná se o vak naplněný tekutinou uvnitř kloubu, který poskytuje tlumení.
• Synoviální membrána: Synoviální membrána je lepkavá tekutina, která obklopuje váš kloub, aby jej promazávala a usnadnila jeho pohyb.

Kde se nachází ramenní kloub?

Vaše ramenní klouby se nacházejí v horní části ramene. Spojují ramena s trupem. Akromioklavikulární kloub spojuje vaši klíční kost a lopatku. Pod akromioklavikulárním kloubem se nachází glenohumerální kloub, který spojuje vaši pažní kost a lopatku.

Lidské tělo má dva ramenní klouby, jeden na každé straně těla v horní části každého ramene, které spojují ramena s trupem.

Jak vypadá ramenní kloub?

V rameni máte dva klouby. Každý z nich vypadá jinak:

• Akromioklavikulární kloub: Akromioklavikulární kloub spojuje lopatku a klíční kost. Vypadá podobně jako dvě tužky položené za sebou v jedné přímce. Mezi jednotlivými tužkami je malá mezera.
• Glenohumerální kloub: Glenohumerální kloub spojuje rameno s lopatkou. Vaše lopatka je zakřivená jako pohár. Drží vaši pažní kost, která je dlouhá a rovná se zaobleným koncem. Zaoblený konec pažní kosti zapadá do kalichu lopatky a tvoří kloub.

Jaké jsou běžné stavy, které postihují ramenní kloub?

Ramenním kloubem často pohybujete. To může vést k běžným zraněním nebo opotřebení, mezi které patří např:

• Vykloubení kloubu: Vaz v ramenním kloubu, který se přetáhne nebo natrhne.
• Vykloubené rameno: Vykloubení ramenního kloubu: Ramenní koule (hlavice pažní kosti) se oddělí od glenoidní dutiny lopatky.
• Artritida: Bolest a zánět kloubu.
• Bursitida: Váček naplněný tekutinou v kloubu vám otéká.
• Tendinitida: Zánět šlach v rameni.
• Zlomenina ramene: Zlomenina jedné z ramenních kostí, které se spojují v kloubu.

Jaké jsou příznaky nebo symptomy onemocnění ramenního kloubu?

Mezi nejčastější příznaky, které postihují vaše ramenní klouby, patří:

• Bolest.
• Otok: Otok ramenního kloubu.
• Ztuhlé svaly.
• Změny barvy kůže nebo modřiny.
• Omezení pohybu, bolest při pohybu nebo neschopnost používat rameno jako obvykle.

Jakými testy se zjišťuje stav ramenních kloubů?

Poskytovatel zdravotní péče vám může nabídnout zobrazovací vyšetření, abyste si lépe prohlédli ramenní klouby. Nejběžnějším typem zobrazovacího vyšetření je rentgen nebo magnetická rezonance. Ty pomohou poskytovateli prohlédnout kosti, svaly, šlachy a vazy ve vašem ramenním kloubu.

Jak se léčí běžné poruchy ramenního kloubu?

Léčba se může lišit v závislosti na tom, co způsobilo zranění nebo stav vašeho ramenního kloubu. Běžná léčba může zahrnovat:

• Nošení závěsu, dokud se zlomený kloub nezhojí.
• Chirurgický zákrok k opravě částí ramenního kloubu.
• Fyzikální terapie, která vám pomůže zlepšit pohyblivost a posílit sílu.
• Užívání léků na zmírnění zánětu nebo bolesti.
• Odpočinek a omezení používání ramene, dokud se kloub zcela nezhojí.

Váš poskytovatel zdravotní péče vám řekne, jaký typ léčby je pro vaši diagnózu nejvhodnější.

Jak mohu udržet ramenní klouby zdravé?

Své ramenní klouby můžete udržovat zdravé:

• Zdravou stravou.
• Před cvičením se protáhněte.
• Účastí na pravidelných aktivitách, lehkém cvičení nebo cvičeních doporučených vaším poskytovatelem zdravotní péče.
• Chraňte své tělo před fyzickým zraněním nošením osobního vybavení při kontaktních sportech.

Ramenní klouby umožňují ramenům široký rozsah pohybu. Jsou nejpružnější částí vašeho těla. Bez těchto kloubů budete mít omezené možnosti používání ramen. Ramenní klouby můžete udržovat zdravé vyváženou stravou, protahováním a cvičením podle doporučení lékaře.