Poporodní bolesti kloubů

Obsah:

• Co je poporodní bolest kloubů
• Poporodní bolest kloubů prstů
• Poporodní bolesti kolenních kloubů
• Poporodní artritida
• Domácí péče a prevence bolesti kloubů
• Závěr

Těhotenství ovlivňuje tělo různými způsoby, které mohou mít za následek bolesti kloubů po narození dítěte. Například zadržování tekutin může způsobit syndrom karpálního tunelu, který způsobuje bolest kloubů prstů, zatímco nošení dítěte může způsobit tlak na kolena.

Co je poporodní bolest kloubů

Přesná příčina bolesti může být způsobena hormonálními změnami a zánětem kloubů. Příznaky poporodní bolesti kloubů se mohou zpočátku objevit během těhotenství nebo porodu a trvat několik týdnů až měsíců po porodu.

U některých lidí se může během těhotenství vyskytnout bolest kloubů, která se zhoršuje a pokračuje i po porodu.

Poporodní bolest může být důsledkem hormonálních změn a fyzických nároků těhotenství a porodu.

Například bolest kyčlí je během těhotenství běžná a může přetrvávat několik týdnů až měsíců po těhotenství. Ve vzácných případech se může vyvinout v celoživotní stav. Mezi další oblasti kloubů, ve kterých může někdo očekávat bolest, patří prsty a kolena.

Poporodní bolest kloubů prstů

Poporodní bolest kloubů prstů může mít mnoho příčin, včetně fyzické náročnosti porodu a zadržování tekutin.

Fyzické nároky

Dlouhodobé držení rukou v určitých polohách během porodu, jako je například uchopení boku postele, by mohlo způsobit poranění kloubů prstů nebo ruky.

Lékaři mohou v lehčích případech navrhnout domácí péči. Ta může zahrnovat odpočinek prstů a přikládání ledových obkladů. Pomoci mohou také kompresní obvazy.

Zadržování tekutin

Těhotenství může způsobit zadržování tekutin, což může zvýšit riziko syndromu karpálního tunelu. Tento stav nastává, když dojde ke stlačení středového nervu v paži.

Když tělo zadržuje více vody než obvykle, může se tekutina hromadit v zápěstí a vytvářet tlak na nervy v rukou.

Syndrom karpálního tunelu během těhotenství může způsobit pocity brnění a slabosti v rukou, které mohou přetrvávat i v období po porodu. Dalším příznakem je ostrá bolest v prstech.

Lékaři obvykle léčí syndrom karpálního tunelu tím, že poskytnou podpůrné pomůcky pro ruce a navrhnou období odpočinku.

Poporodní bolest kyčlí

Lékařský termín pro nejčastější typ bolesti kyčlí v těhotenství je bolest pánevního pletence (PGP), která postihuje klouby v pánvi. Mezi další stavy, které mohou způsobovat bolesti kyčlí v období po porodu, patří piriformis syndrom a hypertyreóza.

PGP

Vědci si nejsou jisti přesnou příčinou PGP, ale obvykle je důsledkem toho, že se kyčle během těhotenství stávají nestabilními. Těhotenské hormony také ovlivňují způsob, jakým lidé regulují bolest, takže by to mohlo vysvětlovat, proč je PGP velmi bolestivá. PGP může mít také genetickou souvislost.

Mezi příznaky PGP patří:

• bolest hluboko v pubické oblasti
• bolest, která se zhoršuje při aktivitě
• vyzařující bolest v dolní části zad
• praskání při pohybu v kyčlích

K léčbě PGP vám lékař může doporučit fyzikální terapii, která posílí pánevní svaly a sníží bolest.

Syndrom piriformis

Studie z roku 2013 naznačuje, že u některých lidí se po těhotenství může vyskytnout piriformis syndrom. Jedná se o situaci, kdy se sval v blízkosti hýždí křečovitě stáhne a způsobuje bolest v této oblasti.

Tento stav může ovlivnit blízký sedací nerv. Piriformis syndrom se projevuje příznaky ischiasu, jako jsou bolesti v dolní části zad, kyčlí a nohou.

Pomůže také fyzikální terapie a cvičení nohou.

Hypertyreóza

U některých lidí se během těhotenství vyvine hypertyreóza. Hypertyreóza vzniká, když štítná žláza produkuje nadměrné množství hormonů.

Základní příčinou hypertyreózy může být Gravesova choroba, která se ve Spojených státech vyskytuje u 1 až 4 z každých 1 000 těhotenství. Pokud se u osoby Gravesova choroba poprvé objeví během těhotenství, mohou se příznaky zhoršit v období po porodu.

Hypertyreóza během těhotenství a po porodu může způsobit tyreotoxickou myopatii. Tento stav může postihnout pánevní pletenec a způsobit bolest v této oblasti.

Poporodní bolesti kolen

Bolest kolen v období po porodu může být způsobena tím, že osoba během těhotenství nesla větší váhu. Bolest kloubů však může být také příznakem hypertyreózy, takže pokud se bolest kolen u osoby po porodu nezlepší, měla by se obrátit na svého lékaře.

Poporodní artritida

Ve vzácných případech se u některých lidí po těhotenství objeví revmatoidní artritida. K té dochází, když imunitní systém napadne zdravou kloubní tkáň.

Revmatoidní artritida je celoživotní onemocnění. Lékaři budou používat léky ke zmírnění zánětu a zvládnutí příznaků.

Domácí péče a prevence bolesti kloubů

Člověk může být schopen zmírnit bolest pomocí domácí péče. Například bolest v bederní oblasti zad může člověk léčit přikládáním tepla na danou oblast, například pomocí láhve s horkou vodou.

Další oblastí, na kterou by se člověk mohl zaměřit, je držení těla a chůze, aby věděl, jak se pohybovat, aniž by zatěžoval páteř. Tento typ léčby může zahrnovat také Kegelova cvičení.

Vzhledem k tomu, že těhotenství a porod jsou fyzicky náročné, nemusí být prevence poporodních bolestí kloubů vždy možná.

Mezi obecné tipy, jak předcházet bolestem kloubů, však patří např:

• Udržování zdravé hmotnosti
• udržování fyzické aktivity
• posilování svalů
• jíst hodně zeleniny
• omezení kofeinu
• dostatek vitaminu D a vápníku
• nošení podpůrné obuvi
• protahovací a balanční cvičení, například jóga.

Závěr

Fyzická náročnost těhotenství a porodu může vést k poporodním bolestem kloubů. Člověk může pociťovat bolest kloubů prstů, kyčlí nebo kolen. Bolest se může vyskytovat spolu s dalšími příznaky a narušovat každodenní život.

V některých případech může být bolest způsobena artritidou nebo syndromem karpálního tunelu. Mírné cvičení a zdravá strava mohou pomoci snížit riziko poporodní bolesti kloubů.