Pálení žáhy

Obsah:

• Jaké jsou příznaky pálení žáhy?
• Co způsobuje pálení žáhy?
• Potraviny, kterým se při pálení žáhy vyhnout
• Změny životního stylu při pálení žáhy
• Možnosti léčby pálení žáhy
• Jak mohu pálení žáhy předcházet?
• Jaké jsou komplikace spojené s pálením žáhy?
• Závěr
  
  

Pálení žáhy můžete pociťovat jako nepříjemnou nebo pálivou bolest na hrudi. Pokud vás pálí žáha, mohou příznaky vyvolat určité druhy potravin a nápojů, proto se jim raději vyhněte.

Pálení žáhy je pocit pálení na hrudi, za hrudní kostí. Je způsobeno tím, že se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu - trubice, která vede potravu z úst do žaludku.

Obecně platí, že příznaky pálení žáhy můžete zvládnout doma. Pokud vám však časté pálení žáhy ztěžuje jídlo nebo polykání, je dobré poradit se s lékařem.

Jaké jsou příznaky pálení žáhy?

Příznaky pálení žáhy se mohou pohybovat od mírných potíží až po velmi nepříjemné. Nejčastějším příznakem je pocit pálení na hrudi a v krku.

Jaký je pocit pálení žáhy?

Pálení žáhy pociťujete jako nepříjemnou nebo pálivou bolest uprostřed hrudníku. Můžete mít také pocit:

• pocit pálení v krku
• tlak nebo bolest za hrudní kostí
• potíže s polykáním
• zhoršení bolesti po ulehnutí nebo předklonu
• kyselou, nakyslou nebo hořkou chuť v ústech
• kašel nebo chrapot

Jak dlouho pálení žáhy trvá?

Obecně platí, že příznaky pálení žáhy začínají krátce po jídle a mohou trvat několik minut až několik hodin.

Jak dlouho budete příznaky pociťovat, závisí na vyvolávající příčině. Záleží také na tom, co děláte při prvních příznacích. Někdy například příznaky pálení žáhy trvají, dokud vaše tělo nestráví vyvolávající potravinu. Jindy odezní, pokud se po jídle místo ležení postavíte.

Pokud v rámci léčebného plánu užíváte volně prodejná antacida nebo léky na předpis, nemusí vaše příznaky trvat tak dlouho.

Co způsobuje pálení žáhy?

K pálení žáhy obvykle dochází, když se obsah žaludku vrací do jícnu, trubice, kterou potrava a tekutiny procházejí z úst do žaludku.

Váš jícen se spojuje se žaludkem v místě známém jako dolní jícnový svěrač. Pokud dolní jícnový svěrač funguje správně, uzavře se, když potrava opouští jícen a vstupuje do žaludku.

U některých lidí však dolní jícnový svěrač nefunguje správně. To umožňuje, aby obsah žaludku unikal zpět do jícnu. což může způsobit pálení žáhy.

Některé stavy a další faktory mohou zvýšit pravděpodobnost pálení žáhy. Mezi rizikové faktory patří např:

• hiátová kýla: K hiátové kýle dochází, když horní část žaludku proniká bránicí, obvykle v důsledku oslabení nebo natržení.
  
• Těhotenství: Pálení žáhy je během těhotenství běžné, zejména ve třetím trimestru.
  
• Kouření: Kouření je z věrohodných zdrojů spojováno se zvýšenou pravděpodobností vzniku gastroezofageální refluxní choroby (GERD). Podle přehledu z roku 2018 měli lidé, kteří přestali kouřit nebo kouření omezili, třikrát vyšší pravděpodobnost, že pocítí úlevu od příznaků pálení žáhy.
  
• Nadváha nebo obezita: Obezita je rizikovým faktorem, který přispívá ke vzniku GERD. Výzkum ukázal, že u lidí s obezitou může snížení hmotnosti snížit příznaky GERD.
  
• Léky: Některé léky, jako je aspirin, ibuprofen, sedativa a léky na krevní tlak, mohou zvyšovatTruststed Source riziko pálení žáhy.

Potraviny, kterým je třeba se při pálení žáhy vyhnout

Pokud vás pálí žáha, můžete zjistit, že příznaky mohou vyvolat některé potraviny a nápoje. Mezi ně mohou patřit např:

• sycené nápoje
• čokoláda
• citrusové plody
• rajčata a výrobky na bázi rajčat
• máta peprná
• smažené potraviny
• potraviny s vysokým obsahem tuku
• kořeněné potraviny
• alkohol

Mezi další spouštěče, které mohou přispívat k pálení žáhy, patří:

• konzumace velkého množství jídla
• ulehnutí bezprostředně po jídle
• nošení těsného oblečení

Změny životního stylu při pálení žáhy

Pokud vás občas pálí žáha, může vám příznaky pomoci zmírnit kombinace změny životního stylu a léků.

Změny životního stylu mohou také pomoci zmírnit vaše příznaky. Můžete zkusit:

• vyhýbat se potravinám, které vyvolávají příznaky
• nosit volné oblečení
• nelehat si hned po jídle
• poradit se se zdravotníkem o programu odvykání kouření a případně o dalších podpůrných prostředcích.

Možnosti léčby pálení žáhy

Ke zmírnění potíží můžete použít volně prodejné léky. Zdroj FDA uvádí tři skupiny volně prodejných léků pro léčbu občasného pálení žáhy.

Přestože léky mohou pomoci, mají také vedlejší účinky. Antacida mohou způsobit zácpu nebo průjem a IPP mohou způsobit bolesti hlavy, průjem a žaludeční nevolnost. Poraďte se se svým lékařem o všech lécích, které již užíváte, abyste zjistili, zda vám nehrozí nějaké lékové interakce.

Pokud volně prodejné léky nezmírní vaše příznaky, může vám lékař předepsat silnější verze těchto léků.

Jak fungují antacida při léčbě pálení žáhy?

Antacida pomáhají neutralizovat kyselinu, kterou produkuje váš žaludek. Poskytují rychlou, krátkodobou úlevu od příznaků pálení žáhy.

Ačkoli jsou užitečná v případě nouze, nejsou určena ke každodennímu užívání. Antacida by měla být užívána krátce po jídle nebo při výskytu příznaků.

Antacida jsou ve formě tekutin, tablet nebo žvýkaček. Většina z nich obsahuje jednu nebo více z následujících složek:

• vápník
• hliník
• hořčík

Dbejte na dodržování pokynů na obalu a vyhněte se nadměrnému užívání antacid. Máte-li jakékoli dotazy týkající se používání antacid nebo se po jejich užívání vyskytnou jakékoli komplikace, poraďte se se svým lékařem.

Jak mohu pálení žáhy předcházet?

Existuje mnoho kroků, kterými můžete pálení žáhy předcházet. Můžete zkusit např:

• Vyhýbat se potravinám nebo nápojům, které mohou vyvolat vaše příznaky, jako jsou kyselé potraviny, potraviny s vysokým obsahem tuku,
• Kořeněná jídla, čokoláda, alkohol, máta a perlivé nápoje.
• Počkejte několik hodin po jídle a lehněte si.
• Umístěte pod postel kvádry nebo knihy, abyste si zvedli čelo postele.
• Vyhýbejte se přiléhavému oblečení.
• Jíst menší a častější jídla namísto dvou nebo tří velkých jídel.
• Pokud je to vhodné, přestaňte kouřit.
• Udržování mírné hmotnosti.

Jaké jsou komplikace spojené s pálením žáhy?

Občasné pálení žáhy obvykle není důvodem k obavám. Časté pálení žáhy však může být příznakem GERD, což je závažnější onemocnění, které znamená, že můžete potřebovat léky na předpis nebo operaci.

Pokud se GERD neléčí, může vést k dalším zdravotním problémům, například k zánětu jícnu. Tento zánět se nazývá ezofagitida nebo Barrettův jícen. Způsobuje změny na sliznici jícnu, které mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny jícnu.

Dlouhodobé pálení žáhy může také ovlivnit kvalitu vašeho života. Pokud je pro vás obtížné pokračovat v každodenním životě nebo pokud pálení žáhy výrazně omezuje vaše aktivity, je dobré poradit se s lékařem.

Závěr

Pálení žáhy je poměrně časté onemocnění a většina lidí se s ním čas od času setkává.

Příznaky pálení žáhy můžete zvládnout doma pomocí změny životního stylu, domácích prostředků a volně prodejných léků. Pokud vás však pálení žáhy pálí často nebo přetrvává, možná budete chtít kontaktovat svého lékaře.