Otok kolene

Obsah:

• Co je to otok kolene?
• Jaké jsou nejčastější příčiny otoku kolene?
• Jak se léčí oteklé koleno?
• Chirurgický zákrok při otoku kolene
• Jak můžete předcházet otoku kolene?
• Co mám dělat, když mi po běhu otéká koleno?

Otok kolene je nahromadění tekutiny v kolenním kloubu. Může být způsoben zraněním, například sportovním úrazem, nebo zdravotními problémy, například artritidou. Jedná se o nejčastěji poraněný kloub. Většinu příčin otoku kolene můžete začít léčit doma pomocí odpočinku a volně prodejných léků.

Co je to otok kolene?

Otok kolene je příznak, který znamená, že se v kolenním kloubu nebo jeho okolí hromadí tekutina.

Koleno je kloub, který spojuje stehenní kost (femur) s holenní kostí (tibia) a čéškou (patella). Jedná se o největší kloub v těle. Koleno obsahuje také chrupavku, svaly, vazy a nervy.

Cokoli, co koleno poškodí nebo podráždí, může způsobit otok. Pokud jste si poranili koleno nebo máte zdravotní potíže, které poškozují okolní tkáň, může vám koleno otékat.

Pokud máte oteklé koleno, mohou se u vás vyskytnout i další příznaky, jako např:

• Bolest kolene.
• Ztuhlost nebo pocit napětí.
• Zčervenání nebo změna barvy.
• Pocit tepla nebo horka.

Většinu příčin otoku kolene můžete začít léčit doma pomocí odpočinku. Pokud jste měli nehodu nebo sportovní zranění, navštivte lékaře. Pokud se otok do několika dnů nezlepší, máte silné bolesti nebo nemůžete s kolenem hýbat, navštivte lékaře.

Jaké jsou nejčastější příčiny otoku kolene?

Úrazový otok kolene obvykle znamená, že jste utrpěli zranění. Mezi nejčastější příčiny otoku kolene patří sportovní zranění:

• Přetržení klínového vazu.
• Přetržení MCL.
• Přetržení menisku.
• Hyperextenze kolene.
• Podvrtnutí.
• Zlomeniny kostí.
• Vykloubení.
• Patellofemorální bolestivý syndrom

Netraumatický otok kolene je obvykle způsoben artritidou. Otok může způsobovat degenerativní artritida (osteoartritida) a zánětlivá artritida (včetně revmatoidní artritidy a psoriatické artritidy).

Mezi další zdravotní stavy, které mohou způsobit netraumatický otok kolene, patří:

• Autoimunitní poruchy.
• Infekce.
• Bursitida.
• Zánět šlach

Jak se oteklé koleno léčí?

Způsob léčby oteklého kolena závisí na tom, o jaký typ otoku se jedná.

Netraumatický otok kolene můžete zpočátku léčit doma. Nesportujte a nevykonávejte žádnou činnost, která by mohla koleno více zatížit. Volně prodejné léky proti bolesti mohou ulevit od bolesti a zmírnit zánět. Než začnete užívat léky proti bolesti déle než 10 dní po sobě, poraďte se s lékařem.

Jakmile zaznamenáte bolest nebo jiné příznaky, postupujte podle metody RICE:

• Odpočinek: Vyhněte se činnosti, která vám způsobila zranění. Během léčby koleno nadměrně nezatěžujte.
• Uklidněte se: Několikrát denně přikládejte na koleno studený obklad nebo ledový obklad zabalený do tenkého ručníku po dobu 15 minut.
• Komprese: Koleno si můžete zabalit do elastické bandáže, která pomůže snížit otok.
• Elevace: Zvedejte koleno a nohu co nejčastěji nad úroveň srdce.

Může být potřeba:

• Berle.
• Ortézu, která bude koleno držet na místě.
• Fyzikální terapie

Chirurgický zákrok při otoku kolene

Většina lidí, kteří mají otok kolene, nepotřebuje operaci. Pokud je otok důsledkem zranění, například přetrženého vazu nebo menisku, může být zapotřebí artroskopie kolene, která opraví poškození uvnitř kolene.

Pokud trpíte artritidou a příznaky, jako je otok a bolest kolene, vám ztěžují (nebo znemožňují) účast na každodenním životě, může vám lékař doporučit náhradu kolenního kloubu (artroplastiku). Lékař vám obvykle navrhne operaci pouze v případě, že jiná léčba nezmírní vaše příznaky.

Jak můžete zabránit otoku kolene?

Při sportu nebo jiných fyzických aktivitách:

• Noste vhodné ochranné pomůcky.
• Pokud vás koleno bolí během fyzické aktivity nebo po ní, „nehrajte přes bolest“.
• Dopřejte svému tělu čas na odpočinek a zotavení po intenzivní aktivitě.
• Před sportováním nebo cvičením se protáhněte a zahřejte.
• Po fyzické aktivitě se zchlaďte a protáhněte.

Dodržujte tyto obecné bezpečnostní zásady, abyste snížili riziko zranění:

• Ujistěte se, že váš domov a pracoviště jsou bez nepořádku, o který byste mohli vy nebo ostatní zakopnout.
• Vždy používejte vhodné nástroje nebo vybavení v domácnosti, abyste dosáhli na věci. Nikdy nestůjte na židlích, stolech nebo pracovních deskách.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo zvýšené riziko pádu, používejte hůl nebo chodítko.

Co mám dělat, když mi po běhu otéká koleno?

Cvičení může být pro vaše klouby zatěžující, zejména pokud náhle cvičíte intenzivněji než obvykle. Pokud vám koleno po dlouhém běhu otéká, postupujte podle metody RICE (klid, led, komprese, elevace). Pokud je koleno bolestivé a oteklé, nepokračujte v běhu.

Každých šest až devět měsíců vyměňte běžeckou obuv.

Pokud se vaše příznaky po několika dnech domácí léčby nezlepší, navštivte lékaře.

Oteklé koleno může být nepříjemné, zejména pokud způsobuje další příznaky, jako je bolest nebo ztuhlost. Své příznaky však neignorujte. Pokud jste neprodělali nehodu nebo úraz, ale otok se zhoršuje nebo do několika dnů nezmizí, navštivte lékaře. Pomůže vám pochopit, co je příčinou otoku, jak ho můžete léčit a co můžete udělat, abyste se mu v budoucnu vyhnuli.