Nevolnost a zvracení

Obsah:

• Co je nevolnost a zvracení?
• Co způsobuje nevolnost a zvracení?
• Jak se mohu zbavit nevolnosti?
• Jaké jsou možné komplikace nevolnosti a zvracení?
• Jak můžete nevolnosti předcházet?
• Co když mám neustálou nevolnost?
• Shrnutí

Nevolnost a zvracení jsou příznaky mnoha různých zdravotních stavů, včetně časného těhotenství, otřesu mozku a žaludeční chřipky. Nevolnost se vyskytuje u dospělých i dětí a existuje mnoho způsobů, jak ji zmírnit. Pít ledové nápoje a jíst lehká, nevýrazná jídla může pomoci.

Co jsou nevolnost a zvracení?

Ten pocit znáte. Možná jste snědli něco, s čím váš žaludek nesouhlasil. Nebo možná procházíte léčbou rakoviny. Může to být jeden z prvních příznaků, že jste těhotná. Ta charakteristická „žaludeční nevolnost“, pocit na zvracení je vám povědomý. Nevolnost je nepříjemný pocit vzadu v krku nebo nepříjemný pocit v žaludku. Můžete mít také pocit závratě, točení hlavy nebo potíže s polykáním. Nevolnost je často doprovázena nutkáním na zvracení, ale ne vždy vede ke zvracení. Zvracení je prudké vyprázdnění („vyzvracení“) žaludečního obsahu ústy. Při zvracení dochází ke stlačení (kontrakci) žaludečních svalů, které pohánějí žaludeční obsah nahoru jícnem a ven z úst. Nevolnost a zvracení nejsou nemoci, ale spíše příznaky mnoha různých stavů, např.

• Infekce, jako je „žaludeční chřipka“ (gastroenteritida).
• Otrava jídlem.
• Pohybová nevolnost.
• Těhotenství.
• Migrény (nevolnost s bolestí hlavy).

U koho je vyšší pravděpodobnost výskytu nevolnosti a zvracení?

Nevolnost a zvracení se mohou vyskytnout u dětí i dospělých. Zvýšené riziko nevolnosti a zvracení mají lidé, kteří podstupují léčbu rakoviny, například radioterapiinebo chemoterapii. Nevolnost a zvracení, běžně označované jako „ranní nevolnost“, se mohou vyskytnout také u těhotných osob v prvním trimestru těhotenství . Vědci odhadují, že nevolnost pociťuje 50 % až 90 % těhotných, zatímco zvracení 25 % až 55 %.

Co způsobuje nevolnost a zvracení?

Změny ve vašem imunitním systému a centrálním nervovém systému mohou vyvolat reflexy nevolnosti a zvracení. Tyto změny mohou být způsobeny mnoha různými příčinami. Mezi nejčastější příčiny nevolnosti patří např:

• Gastrointestinální (GI) onemocnění, jako jsou peptické vředy, gastritida a gastroparéza.
• Mořská nemoc a jiné nemoci z pohybu.
• Časné těhotenství.
• Intenzivní bolest.
• Otrava jídlem.
• Špatné trávení (nevolnost po jídle).
• Infekce.
• Migrenózní bolesti hlavy.
• Závratě.
• Určité pachy nebo vůně.
• Nadměrné užívání alkoholu nebo marihuany.
• Léky (například jako vedlejší účinek chemoterapie).

Zvracení je obvykle neškodné, ale může být příznakem závažnějšího onemocnění. Příklady závažných onemocnění, která mohou způsobovat nevolnost nebo zvracení, jsou např.

• Otřes mozku.
• Encefalitida.
• Meningitida.
• Ucpání střev.
• Zánět slepého střeva.
• Nádory mozku.

Jak se mohu zbavit nevolnosti?

Co pomáhá při nevolnosti, je u každého člověka jiné, ale existuje několik věcí, které můžete zkusit kontrolovat nebo zmírnit. Mezi domácí prostředky proti nevolnosti mohou patřit např:

• Pití čirých a/nebo ledových nápojů.
• Jíst lehká, nevýrazná jídla (například slané krekry nebo obyčejný chléb).
• Vyhýbání se smaženým, tučným nebo sladkým jídlům.
• Jíst pomalu a menší, častější jídla.
• Nemíchat teplá a studená jídla.
• Pomalé pití nápojů.
• Vyhýbání se aktivitě po jídle.
• Vyhýbání se čištění zubů po jídle.
• Vybírat si potraviny ze všech skupin potravin v takovém množství, jaké jste schopni tolerovat, abyste získali dostatečnou výživu.

Léčba zvracení zahrnuje:

• Postupné pití většího množství čirých tekutin.
• Vyhýbání se pevné stravě, dokud epizoda zvracení nepřejde.
• Odpočinek.

Zvracení můžete často léčit léky proti nevolnosti. Před použitím této léčby byste se však měli poradit se svým lékařem.

Jaké jsou možné komplikace nevolnosti a zvracení?

Jedním z problémů při zvracení je dehydratace. U dospělých je riziko dehydratace nižší, protože si obvykle mohou všimnout příznaků dehydratace (jako je zvýšená žízeň a suchost rtů nebo úst). U dětí je riziko dehydratace vyšší, zejména pokud mají zvracení a průjem, protože často nemusí být schopny dospělému říci, zda se cítí dehydratované. Dospělí, kteří pečují o nemocné děti, si musí být těchto viditelných příznaků dehydratace vědomi:

• Suché rty a ústa.
• Slzení očí.
• Zrychlené dýchání nebo puls.

U kojenců by rodiče měli sledovat snížené močení a vpadlou fontanelu (měkké místo na temeni hlavy dítěte).

Jak můžete nevolnosti předcházet?

Nevolnosti můžete předcházet:

• Místo tří velkých jídel můžete jíst malá jídla v průběhu dne.
• Jíst pomalu.
• Vyhýbat se těžko stravitelným potravinám.
• Jíst potraviny, které jsou studené nebo mají pokojovou teplotu (někteří lidé mohou pociťovat nevolnost z vůně horkých nebo teplých potravin).

Odpočinek po jídle a udržování hlavy asi 12 palců nad nohama pomáhá snížit nevolnost.

Pokud pociťujete nevolnost po ranním probuzení, snězte před vstáváním z postele několik sušenek nebo si před spaním dejte svačinu s vysokým obsahem bílkovin (libové maso nebo sýr). Pijte tekutiny mezi jídly (a ne během nich).

Jak zabránit zvracení, když už nevolnost pocítíte?

Zvracení můžete někdy zabránit pitím malého množství čirých slazených tekutin, jako jsou limonády, ovocné šťávy (kromě pomerančové a grapefruitové - jsou příliš kyselé) a nanuky. Odpočívejte buď vsedě, nebo v podepřené poloze vleže. Aktivita by mohla nevolnost zhoršit a přimět vás ke zvracení.

Chcete-li léčit nevolnost z pohybu v autě, posaďte dítě tak, aby čelní sklo směřovalo k vám, pokud je to bezpečné. Sledování rychlého pohybu přes boční okna může nevolnost zhoršit.

Omezte svačiny a nepodávejte sladké svačiny s limonádou. Nedovolte dětem jíst a hrát si zároveň. Povzbuzujte je, aby si během svačiny udělaly přestávku.

Co když mám neustálou nevolnost?

Pokud pociťujete neustálou nevolnost, může se jednat o stav známý jako syndrom cyklického zvracení. Při tomto stavu se mohou objevit náhlé záchvaty silné nevolnosti, zvracení a vyčerpání. Pokud máte příznaky syndromu cyklického zvracení, včetně opakovaných záchvatů extrémní nevolnosti spolu se zvracením a zvracením, navštivte svého lékaře.

Souhrn

Není to příjemný pocit. Ať už jste se přejedli, nebo bojujete s infekcí, nevolnost a zvracení nebyly na seznamu věcí, které byste dnes měli řešit. Ten svíravý pocit v žaludku vás mohl srazit na kolena. Naštěstí však většina případů nevolnosti a zvracení není vážná. S trochou odpočinku, slanými sušenkami a několika doušky čiré tekutiny byste měli být co nevidět zase na nohou.