Může nedostatek vitaminu D způsobit vypadávání vlasů?

Obsah:

• Způsobuje nedostatek vitaminu D vypadávání vlasů?
• Jak vitamin D ovlivňuje vlasy?
• Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu D?
• Jaké jsou způsoby léčby vypadávání vlasů v důsledku nedostatku vitaminu D?
• Je možné zabránit vypadávání vlasů v důsledku nedostatku vitaminu D?
• Často kladené otázky o vitaminu D a vypadávání vlasů
• Shrnutí

Nedostatek vitaminu D může způsobit vypadávání vlasů. Protože vitamin D pomáhá růstu vlasových folikulů, může mít nízká hladina vitaminu D vliv na růst vlasů. Nízká hladina vitaminu D může být přítomna u lidí s alopecií.

Vitamin D je základní živina, která hraje roli v mnoha tělesných funkcích, včetně podpory růstu vlasů.

Pokud se člověk obává vypadávání vlasů, je důležité kontaktovat lékaře. Lékař bude schopen potvrdit, zda je to způsobeno nedostatkem vitaminu D, a vyloučit jiné možné příčiny.

Přečtěte si více o možných souvislostech mezi nedostatkem vitaminu D a vypadáváním vlasů. Tento článek se také zabývá tím, jak vitamin D ovlivňuje vlasy, dalšími příznaky nedostatku vitaminu D a dalšími informacemi.

Způsobuje nedostatek vitaminu D vypadávání vlasů?

Nedostatek vitaminu D může způsobovat vypadávání vlasů. Vitamin D se podílí na růstu vlasových folikulů, takže pokud ho tělo nemá dostatek, může to ovlivnit růst vlasů.

Nedostatek vitaminu D může také souviset s alopecií.

Androgenetická alopecie

V přehledu z roku 2021 bylo zjištěno, že nízká hladina vitaminu D v séru může vést k androgenní alopecii. Androgenetická alopecie je běžným typem vypadávání vlasů. Je také známá jako mužská plešatosta ženská ztráta vlasů.

Při vzniku androgenetické alopecie mohou hrát roli genetika a faktory životního prostředí.

Alopecia areata

Podle studie z roku 2017 může existovat souvislost mezi nízkou hladinou vitaminu D a alopecií areata. Studie zjistila, že lidé s alopecií areata měli nižší hladinu vitaminu D ve srovnání s lidmi bez alopecie areata.

Alopecia areata je autoimunitní onemocnění, ke kterému dochází, když něco spustí imunitní systém, aby omylem napadl vlasové folikuly.

Ačkoli přesná příčina není jasná, může být způsobena kombinací genetiky a faktorů životního prostředí.

Jak vitamin D ovlivňuje vlasy?

Vitamin D ovlivňuje zdraví mnoha částí těla, včetně kůže a vlasů.

Vitamin D hraje roli při tvorbě nových vlasových folikulů. Vlasové folikuly jsou malé póry, ze kterých vyrůstají nové vlasy. Nové folikuly mohou pomoci vlasům udržet si svou tloušťku a zabránit předčasnému vypadávání stávajících vlasů.

Díky této souvislosti může dostatek vitaminu D podpořit růst a odrůstání vlasů.

Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu D?

Vypadávání vlasů není běžným příznakem nedostatku vitaminu D. Ve většině případů , nezpůsobuje žádné příznaky.

Pokud se příznaky objeví, mohou zahrnovat:

• bolesti svalů nebo kostí
• pocit mravenčení v rukou nebo nohou
• zvýšená citlivost na bolest
• svalový třes, záškuby nebo křeče
• zlomeniny kostí v anamnéze
• slabost svalů v horní části paží nebo stehen
• slabost svalů kyčlí nebo nohou, která může mít za následek kulhání při chůzi.
• pokrčené nohy v závažných případech

Nedostatek vitaminu D může nastat, pokud člověk nepřijímá dostatečné množství vitaminu D nebo není dostatečně vystaven slunečnímu záření.

Může k němu dojít také v důsledku online onemocnění, jako je Crohnova choroba a celiakie.

Jaké jsou způsoby léčby vypadávání vlasů v důsledku nedostatku vitaminu D?

Lékař vám může doporučit doplňky stravy při nedostatku vitaminu D.

Podle National Institutes of Health je doporučená denní dávka vitaminu D pro dospělé ve věku 19 až 55 let 600 mezinárodních jednotek neboli 15 mikrogramů (mcg).

Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy je důležité obrátit se na svého lékaře, který vám poradí.

Pokud je příčinou nedostatku základní onemocnění, člověk obvykle potřebuje léčbu k nápravě zdravotního stavu.

Lékař může doporučit léčbu alopecie. Ta může záviset na typu alopecie, ale může zahrnovat lokální kortikosteroidy a minoxidil. V případě androgenní alopecie může pomoci také perorální finasterid.

Zjistěte více informací o tom, jak zastavit vypadávání vlasů.

Je možné zabránit vypadávání vlasů v důsledku nedostatku vitaminu D?

Více času stráveného venku může pomoci snížit pravděpodobnost nedostatku vitaminu D.

Pomoci může také konzumace potravin bohatých na vitamin D. Ačkoli jen málo potravin obsahuje vitamin D přirozeně, olej z rybích jater a maso tučných ryb jsou dobrými zdroji vitaminu D. Mezi tučné ryby patří např:

• Makrela
• losos
• pstruh
• tuňák

Můžete se také poradit se svým lékařem o užívání doplňků vitaminu D.

Mezi tipy, jak omezit vypadávání vlasů nebo zabránit jejich lámání, patří:

• netahání za vlasy při česání
• vyhýbání se copánkům a jiným pevným účesům
• používání jemného a přírodního kondicionéru
• nepoužívání stylingových přípravků, jako jsou kulmy nebo žehličky na vlasy.
• nechat vlasy přirozeně uschnout nebo používat nejnižší stupeň fénu.

Další informace o tom, jak předcházet lámání vlasů.

Často kladené otázky o vitaminu D a vypadávání vlasů

Zde je několik často kladených otázek týkajících se vitaminu D a vypadávání vlasů.

Může vitamin D obnovit vypadávání vlasů?

Neexistuje dostatek výzkumů, které by určily, zda zvýšení hladiny vitaminu D může obnovit vypadávání vlasů. Existuje také mnoho možných příčin vypadávání vlasů a člověk možná bude muset řešit základní problém.

Protože však vitamin D hraje roli při růstu vlasů, může být dostatek vitaminu D pro zdraví vlasů prospěšný.

Může nízká hladina vitaminu D a B12 způsobit vypadávání vlasů?

Některé výzkumy naznačují, že nízká hladina vitaminu D může vést ke stavům vypadávání vlasů, jako je androgenetická alopecie a alopecia areata. Přehled z roku 2018 také uvádí, že nedostatek vitaminu B12 může souviset s vypadáváním vlasů.

Může lokální vitamin D pomoci zvládnout vypadávání vlasů?

Podle přehledu z roku 2021 může být lokální vitamin D vhodnou léčbou vypadávání vlasů v důsledku androgenní alopecie . Může však být nutné řešit i základní příčinu vypadávání vlasů. Ta nemusí vždy souviset s nedostatkem vitaminu D.

Jaký nedostatek způsobuje vypadávání vlasů?

Nedostatek vitaminu D, vitaminu B12, biotinu, folátu nebo riboflavinu může způsobit vypadávání vlasů. Pokud se člověk obává nedostatku vitamínů, je důležité kontaktovat lékaře předtím, než začne užívat doplňky stravy nebo podnikne jiné kroky ke zvýšení hladiny vitamínů.

Shrnutí

Nedostatek vitaminu D může u některých lidí způsobit vypadávání vlasů. Studie prokázaly, že nízká hladina vitaminu D je spojena zejména se stavy vypadávání vlasů, jako je alopecie areata a androgenní alopecie.

Pokud má člověk nízkou hladinu vitaminu D, mohou mu lékaři doporučit doplňky stravy. Další léčba vypadávání vlasů může záviset na příčině.

Člověk může také přijmout opatření ke snížení pravděpodobnosti lámání a vypadávání vlasů. Patří mezi ně nenosit vlasy v těsných účesech, vlasy jemně česat a nechat vlasy přirozeně uschnout.

Pokud má člověk obavy z vypadávání vlasů, je nejlepší obrátit se na lékaře. Ten může pomoci určit příčinu a poradit vhodný plán léčby.