Mohou probiotika pomoci při léčbě ekzému?

Obsah:

• Mohou probiotika vyléčit ekzém?
• Další výhody užívání probiotik
• Jak používat probiotika
• Lze vyléčit ekzém pomocí diety?
• Rizika probiotik
• Často kladené otázky
• Závěr

Užívání probiotik může být pro lidi s ekzémem prospěšné. Přidání některých forem bakterií do stravy by mohlo omezit nebo snížit počet vzplanutí ekzému. Důkazy se však různí.

Vaše tělo je plné „dobrých“ a „špatných“ bakterií. Probiotika jsou považována za „dobré“ bakterie, protože pomáhají udržovat váš trávicí systém zdravý.

V závislosti na svém jídelníčku již pravděpodobně jíte potraviny, které obsahují probiotické bakterie. Běžně se vyskytují v jogurtu, jablečném octu a některých formách hořké čokolády. Probiotika jsou k dispozici také ve formě doplňků stravy.

V poslední době se ukazuje, že probiotika mohou pomoci nejen vašemu trávicímu systému. Mohou dokonce pomoci zmírnit příznaky kožních onemocnění, jako je ekzém.

Přečtěte si, jak mohou probiotika pomoci při léčbě ekzému, jak je přidat do svého jídelníčku a na jaké možné vedlejší účinky si dát pozor.

Mohou probiotika léčit ekzém?

V přehledu šesti randomizovaných kontrolovaných studií provedeném 2022Trusted Source bylo zjištěno, že probiotika mohou snížit závažnost atopické dermatitidy, což je typ ekzému.

Přesto jsou výsledky výzkumu smíšené. Například se zdá, že probiotika nejsou v této oblasti účinná u kojenců mladších 6 měsíců. Zdá se, že u dospělých jsou o něco účinnější než u dětí, ale výsledky různých studií jsou rozporuplné.

Kromě toho ne všechny studie rozlišovaly mezi alergickými onemocněními. Například účastníci s atopickým astmatem a atopickým ekzémem mohou na probiotické bakterie reagovat odlišně. Pokud není jasné, u kterých účastníků se daný výsledek projevil, nemohou vědci vyvodit konkrétní závěry o účinnosti.

Nicméně žádné důkazy nenasvědčují tomu, že by probiotika mohla mít u osob s ekzémem nějaké nežádoucí účinky. Není jasné, zda se na snížení výskytu vzplanutí mohou podílet probiotické bakterie nebo jiný faktor.

V současné době probíhá klinická studie z důvěryhodného zdroje, která hodnotí konkrétní účinnost bakterie Roseomonas mucosa jako probiotického doplňku proti ekzému. Tyto bakterie se přirozeně vyskytují na lidské kůži. Jak již bylo řečeno, na tyto výsledky se stále čeká.

Další výhody užívání probiotik

Přestože není jasné, zda probiotické bakterie ovlivňují ekzém, má konzumace probiotik několik prokázaných výhod.

Probiotické bakterie mohou:

• posílit imunitní systém
• zlepšit funkci trávicího traktu
• pomáhají předcházet infekcím močových cest
• snížit výskyt ekzému u dětí, pokud se užívají prenatálně

Vědci ze společnostiTrusted Source se zabývají také dalšími zdravotními potížemi, které mohou probiotické bakterie léčit. Mezi ně patří:

• Průjem spojený s antibiotiky
• zánětlivé onemocnění střev (IBD) a syndrom dráždivého tračníku (IBS)
• vysoký cholesterol
• obezita

Jak používat probiotika

Ačkoli jsou probiotika obecně považována za zdraví prospěšná, pokud se je rozhodnete zařadit do svého jídelníčku, přesto je dobré se nejprve poradit s lékařem. Existuje mnoho různých druhů bakterií. Lactobacillus a Bifidobacterium jsou nejběžnějšími doplňky stravy a mají jedinečné přínosy.

Možná budete chtít užívat volně prodejný probiotický doplněk. Pokud tak učiníte, nezapomeňte dodržovat pokyny uvedené na obalu.

Užívání doplňku nalačno může způsobit nežádoucí účinky, proto vždy užívejte doplněk s jídlem. Možná bude nutné zkoušet probiotické značky, dokud nenajdete doplněk, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Váš lékař vám pomůže rozhodnout, který typ nebo kombinace je pro vás nejvhodnější a kde je najít.

Lze vyléčit ekzém pomocí stravy?

Neexistuje dostatek výzkumů z důvěryhodných zdrojů, které by potvrdily, že vyloučení nebo přidání potravin může pomoci snížit příznaky ekzému. Také provádění změn v jídelníčku bez dohledu lékaře může způsobit, že budete náchylní k nedostatku živin.

Nicméně vyvážená strava je obecně prospěšná i pro vaše zdraví. Některé potraviny jsou přírodními probiotiky, která podporují vaše zdraví bez ohledu na to, zda pomáhají vašemu ekzému.

Bakterie rodu Lactobacillus se obvykle nacházejí v jogurtu a dalších fermentovaných potravinách, jako je kysané zelí a kimči. Říká se, že pomáhají zmírnit průjem a mohou být prospěšné pro lidi, kteří nesnášejí laktózu.

Bakterie Bifidobacterium se také nacházejí v jogurtu a některých dalších mléčných výrobcích. Předpokládá se, že pomáhají při příznacích dráždivého tračníku.

Rizika probiotik

Potraviny a doplňky stravy bohaté na probiotika jsou obecně bezpečné. Obvykle byste je měli v první řadě konzumovat přirozeně prostřednictvím potravin.

Pokud však trpíte některým z následujících onemocnění, měli byste se před užíváním doplňků poradit se svým lékařem:

• oslabený imunitní systém
• střevní onemocnění
• jiná chronická onemocnění

S konzumací potravin nebo nápojů bohatých na probiotika obvykle nejsou spojeny žádné vedlejší účinky.

Při prvním užívání probiotického doplňku nebo při přechodu na nový doplněk se mohou vyskytnout žaludeční potíže nebo jiné gastrointestinální problémy, než se vaše tělo přizpůsobí.

Mezi příznaky mohou patřit: - Poruchy, které se mohou objevit během dne:

• plynatost
• pálení žáhy
• průjem

Může pro vás být prospěšné začít s nižší dávkou a pomalu se propracovat k užívání plné dávky. To může pomoci zmírnit některé nežádoucí účinky.

Často kladené otázky

Jaký doplněk je nejlepší na ekzém?

Mezi doplňky, které mohou pomoci podpořit zdraví kůže, a tím snížit závažnost ekzému, patří rybí tuk (omega-3), zinek a vitaminy E a D. Pomoci mohou také lokální domácí prostředky, například koloidní ovesné vločky. Někteří lidé však mohou ke zvládnutí příznaků potřebovat léky na předpis.

Existují lokální probiotika na ekzém?

Některé důkazy naznačují, že bakterie Roseomonas mucosa by mohla fungovat jako lokální lék na ekzém, ale k potvrzení tohoto tvrzení je zapotřebí dalšího výzkumu.

Závěr

Neexistují dostatečné důkazy, které by naznačovaly, že probiotické bakterie mohou pomoci snížit výskyt ekzému nebo zabránit přenosu onemocnění na vaše potomky.

Žádné důkazy však nenasvědčují tomu, že by konzumace potravin bohatých na probiotika nebo užívání probiotických doplňků stravy mohlo lidem s ekzémem uškodit. Ve skutečnosti existuje několik dalších prokázaných výhod konzumace probiotických bakterií, včetně podpory imunitních funkcí, hormonální regulace a trávení.

Poraďte se se svým lékařem, zda jsou pro vás probiotika vhodná. Může s vámi probrat vaše možnosti a poskytnout vám více informací o vašich individuálních výhodách a rizicích.