Mastná pokožka hlavy

Obsah:

• Co je to mastná pokožka hlavy?
• Co způsobuje mastnou pokožku hlavy?
• Jak léčit mastnou pokožku hlavy
• Důležité složky pro léčbu mastné pokožky hlavy
• Způsobuje mastná pokožka hlavy vypadávání vlasů?

Trápí vás mastné vlasy? Mastná pokožka hlavy může změnit dobrý vlasový den ve frustrující. I když je část oleje přirozená, příliš mnoho oleje může způsobit, že vaše vlasy budou vypadat mastné a těžké. Pokud vás to zajímá: Proč mám tak mastnou pokožku hlavy? Nebo Jak mohu zabránit mastné pokožce hlavy? Nejste v tom sami.

Pochopení příčin mastné pokožky hlavy vám může pomoci obnovit rovnováhu a získat zpět přirozený lesk vašich vlasů. V tomto průvodci se zabýváme vědeckými poznatky o mastné pokožce hlavy, běžnými příčinami a prostředky k její léčbě. Rozlučte se s nadměrnou mastnotou a přivítejte budoucnost plnou zdravějších, šťastnějších a lesklejších vlasů.

Co je to mastná pokožka hlavy?

Mastná pokožka hlavy vzniká při nadměrné produkci a nadměrném hromadění kožního mazu na pokožce hlavy. Kromě toho, že vytváří lesklý a mastný vzhled, může toto hromadění mazu vést k dalším problémům, jako jsou lupy, svědění, odlupování a otok vlasového folikulu.

V závažnějších případech může nadměrné množství oleje vytvářet příznivé prostředí pro růst bakterií a způsobovat infekce nebo problémy související s pokožkou hlavy.

Co způsobuje mastnou pokožku hlavy?

Nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit mastné pokožky hlavy, je pochopit, co nadměrnou produkci kožního mazu vůbec způsobuje. Zde je devět běžných důvodů, proč se můžete potýkat s nadměrně mastnými vlasy.

• Genetika: Víme, že naše rodinné geny hrají roli při určování barvy, tloušťky a typu vlasů. Je tedy logické, že genetika může ovlivnit také velikost a účinnost mazových žláz. Pokud si myslíte, že jste zdědili mastnou pokožku hlavy, možná máte pravdu.
  
• Nadměrné mytí: Nadměrné mytí může vlasy zbavit přirozených olejů a podnítit mazové žlázy k nadměrné produkci mazu, aby bojovaly proti suchosti a kompenzovaly ztrátu. Obnovte rovnováhu produkce oleje tím, že najdete optimální frekvenci mytí pro svůj typ vlasů.
  
• Osobní hygienické návyky: Vaše pravidelné hygienické návyky a osobní zvyky mohou přispívat k mastným vlasům. Časté dotýkání se vlasů, nadměrné česání nebo používání špinavých doplňků může přenášet olej a nečistoty do vlasů a vést k jejich hromadění. Kromě toho může mastné vlasy zhoršovat i dlouhodobé nemytí vlasů nebo spaní na špinavých tričkách. Pokud jste si položili otázku: Proč se mi tak mastí pokožka hlavy a zda se s některým z těchto návyků ztotožňujete - možná znáte odpověď. Klíčem ke zvládnutí hladiny mastnoty a oleje na pokožce hlavy je udržování správné hygieny.
  
• Strava: Potraviny, které jíme, mají přímý vliv na naše zdraví, a jak se ukazuje, mohou ovlivňovat i produkci kožního mazu. Existují určité důkazy, že strava (konkrétně zvýšené množství cukru, sacharidů a tuků) souvisí se změnami ve složení kožního mazu. Existují také důkazy, že snížení kalorického příjmu snižuje produkci mazu u pacientů se sklonem k akné. Přesto je tělo každého člověka jiné a v oblasti výživy a vlivu příjmu potravy na vlasy neexistuje univerzální řešení. Jakékoli změny ve stravování vždy konzultujte se svým lékařem.
  
• Stres: Není žádným tajemstvím, že stres hraje velkou roli v naší fyzické i emocionální pohodě. Stres spouští naši reakci "bojuj nebo uteč", která zvyšuje produkci kortizolu. Kortizol je spojen se zvýšenou tvorbou kožního mazu, což může způsobit vzplanutí akné a mastnější kořínky.
  
• Nevhodné vlasové přípravky: Šampony se sulfáty a vysokým obsahem povrchově aktivních látek mohou, stejně jako nadměrné mytí, zbavit vlasy přirozených olejů a způsobit nadměrnou produkci oleje mazovými žlázami. Účinným způsobem, jak obnovit rovnováhu pokožky hlavy, je zařadit do rutinní péče o vlasy správné produkty. Bylo prokázáno, že některé složky, jako je niacinamid, zinečnaté soli a kapryloylglycin, pomáhají minimalizovat produkci oleje a podporují zdravou pokožku hlavy.
  
• Hormonální změny: Puberta, těhotenství, menstruace, menopauza a další příčiny hormonálních výkyvů mohou narušit přirozenou rovnováhu vlasové pokožky. Tyto přirozené změny v těle mohou vyvolat zvýšenou nebo sníženou produkci kožního mazu a potenciálně vést k mastným vlasům.
  
• Léky: Podobně jako stres mohou některé léky způsobit hormonální nerovnováhu nebo ovlivnit metabolismus a způsobit mastnou vlasovou pokožku. Například antikoncepce může někdy ovlivnit hladinu hormonů a potenciálně způsobit změněnou produkci kožního mazu, což může vést k suché nebo mastné pokožce. Sledování reakcí vašeho těla na léky a odpovídající úprava péče o vlasy vám pomůže najít lék na mastnou pokožku hlavy, který vám bude vyhovovat.
  
• Prostředí: Pokud žijete ve vlhkém prostředí, pot se neodpařuje tak rychle jako v suchém prostředí. Jak se pot šíří po délce vlasů, může docházet k redistribuci olejů, což má za následek, že vlasy vypadají mastně a matně. Kromě toho může hromadění potu podporovat růst plísní a bakterií, které mohou způsobit podráždění pokožky hlavy. Pokud se snažíte přizpůsobit svému prostředí, správné produkty vám mohou pomoci překonat přírodní živly.

Jak ošetřit mastnou pokožku hlavy

Jakmile zjistíte příčiny nadměrné mastnoty nebo oleje zatěžujícího vaše vlasy, můžete najít vhodnou léčbu mastné pokožky hlavy. Každý má vlasy jiné, ale tyto tipy slouží jako výchozí bod, od kterého můžete začít obnovovat přirozenou rovnováhu pokožky hlavy.

• Najděte správnou frekvenci mytí: Příliš časté mytí vlasů může zbavit pokožku hlavy přirozených olejů a vyvolat nadprodukci kožního mazu, což vede k nežádoucímu maštění pokožky hlavy. Naopak nedostatečné mytí vlasů může způsobit, že se pot, olej a nečistoty nahromadí v přebytečném mazu a mohou způsobit lupy, mastnotu nebo fyzické nepohodlí. Každý člověk má jiné vlasy a vyžaduje jinou frekvenci mytí, proto je klíčové najít rutinní postup, který vám bude vyhovovat. Zařazení správných produktů, jako je suchý šampon, které vlasy skutečně vyčistí, vám navíc pomůže prodloužit dobu mezi jednotlivými mytími a zároveň zanechat vlasy zdravé a svěže vonící.
  
• Správné mytí a kondicionování vlasů: Kromě frekvence mytí je také důležité zajistit, abyste používali správný šampon a kondicionér. Pokud jde o šampon, je nejlepší jemně vmasírovat přípravek do pokožky hlavy a zaměřit se na kořínky vlasů. Vyhněte se agresivnímu drhnutí šamponu nehty, protože to může podráždit bariéru chránící pokožku hlavy a vést ke ztrátě oleje a vlhkosti. Kondicionér by se naopak měl nanášet po celé délce vlasů a na místa, která ho potřebují, jako jsou konečky nebo místa, která se zdají být obzvláště suchá. Nenanášejte kondicionér přímo na pokožku hlavy a ke kořínkům, protože by vlasy mohly vypadat mastné a zatížené. Nakonec nezapomeňte kondicionér před pokračováním v úpravě důkladně opláchnout.
  
• Používejte správné produkty: Kromě fyzického nepohodlí mohou mastné vlasy způsobovat také frustraci a nejistotu. Naštěstí existuje mnoho produktů, které můžete v různých fázích péče o vlasy zařadit do své rutiny a které pomáhají regulovat tvorbu kožního mazu, zklidňují pokožku hlavy a podporují celkové zdraví vlasů. Pokud si nejste jisti, kde začít, jedním z nejlepších způsobů, jak absorbovat přebytečnou mastnotu, je suchý šampon. Suchý šampon se obvykle dodává ve formě spreje a může rychle zlepšit celkový vzhled vašich vlasů, když oplachování nepřipadá v úvahu. Většina suchých šamponů vlasy ve skutečnosti nečistí a nejsou vhodnou náhradou tradičního šamponu.
  
• Správná strava: Strava je pro celkové zdraví zásadní a vaše vlasy nejsou výjimkou. Jak jsme již zmínili, existují důkazy, že potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a sacharidů souvisejí se změnami v produkci kožního mazu. Ačkoli neexistuje žádná záruka, že vaše vlasy budou reagovat na změnu stravy, vyřazení těchto potravin a úprava kalorického příjmu je spojena se zlepšením zdraví vlasů. Přesto je důležité, abyste se před zavedením změn ve stravování poradili se svým lékařem.
  
• Vyhněte se nadměrnému používání tepelných nástrojů: teplo může vlasy poškodit a časem je zbavit esenciálních olejů. Víme, že tepelné stylingové nástroje mohou být základem vaší rutiny, takže se nebojte - nemusíte se jim vyhýbat úplně. Jen nezapomeňte do svého arzenálu péče o vlasy zařadit prostředek na ochranu před teplem, aby byly vaše vlasy chráněné.
  
• Pravidelně čistěte kartáč na vlasy: Vlasy nejsou jedinou věcí, kterou je třeba umýt. Také váš kartáč potřebuje trochu lásky a péče. I když si toho možná nevšimnete, na kartáči se mohou usazovat nečistoty, mastnota a zbytky vlasů, které se přidávají k oleji na pokožce hlavy. Aktivní čištění kartáče každý týden může pomoci zabránit nežádoucímu usazování a potenciálním bakteriím.

Důležité složky pro ošetření mastné pokožky hlavy

Pokud jde o léčbu mastné pokožky hlavy, mohou hrát důležitou roli některé složky vlasových přípravků. Zde je několik složek, na které se zaměřte při rozhodování, jaké výrobky zařadit do své péče o vlasy.

Vitamin E

Vitamin E pomáhá snižovat záněty a svědění.

Kyselina salicylová

Kyselina salicylová uvolňuje póry a odstraňuje nečistoty, kožní maz a odumřelé kožní buňky, které se mohou hromadit a způsobovat mastnotu. Bylo také prokázáno, že pomáhá potlačovat příznaky lupů. Představte si ji jako starý dobrý peeling pokožky hlavy.

Aloe Vera

Aloe vera má protizánětlivé vlastnosti, které podporují zdraví pokožky hlavy a pomáhají hydratovat vlasy bez zanechání mastných zbytků.

Způsobuje mastná pokožka hlavy vypadávání vlasů?

Mastná pokožka hlavy může u některých lidí potenciálně vést k vypadávání vlasů, ale obvykle není hlavní příčinou. Mastná pokožka hlavy přitahuje nečistoty, zvyšuje náchylnost k tvorbě lupů a způsobuje další stavy pokožky hlavy, které mohou bránit správnému fungování vlasových folikulů. I když to někdy může vést k řídnutí nebo vypadávání vlasů, genetické nebo hormonální faktory jsou obecně častějšími příčinami.

V extrémních případech produkuje pokožka hlavy tolik oleje, že způsobuje zánět a může ohrozit cyklus růstu vlasů, což vede k jejich řídnutí. Tento jev je znám jako hyperseborea. Pokud se obáváte, že se u vás tento stav vyskytuje, navštivte dermatologa.