Kosti

Obsah:

• Co jsou to kosti?
• Co dělají kosti?
• Anatomie kostí
• Jaké jsou běžné stavy a poruchy, které ovlivňují kosti?
• Jaké jsou běžné způsoby léčby poruch kostí?
• Jak si mohu udržet zdravé kosti?
• Závěr

Dospělí mají 206 až 213 kostí. Všechny je denně používáte při sezení, stání a pohybu. Kosti také chrání vaše vnitřní orgány a dávají vašemu tělu tvar. Kosti se obvykle udržují samy, ale zdravotní stavy, jako je osteoporóza, mohou zvýšit pravděpodobnost zlomenin kostí nebo jiných komplikací.

Co jsou kosti?

Kosti jsou hlavní formou strukturální podpory vašeho těla. Jsou tvořeny tvrdou, houževnatou tkání, která dává vašemu tělu tvar a pomáhá vám při pohybu.

Vaše kosti jsou jako rám pod stěnami vašeho domu. Pokud jste se někdy dívali na pořad pro kutily a viděli vnitřní konstrukci domu, přesně to jsou vaše kosti - podpěry a trámy, které udržují vaše tělo silné a stabilní.

Vaše kosti jsou živá tkáň jako každá jiná část vašeho těla. Možná se to nezdá, ale během vašeho života neustále rostou nebo se mění a přetvářejí.

Pokud pociťujete bolest kostí (tupou bolest, která jako by vycházela zevnitř vašeho těla), navštivte svého lékaře. Pokud utrpíte úraz nebo se domníváte, že byste mohli mít zlomenou kost, jděte na pohotovost.

Co dělají kosti?

Vaše kosti neustále podpírají vaše tělo. Udržují stabilitu vašeho těla, když se nehýbete, a pomáhají vám v pohybu, když jste aktivní.

Kosti zajišťují a podporují řadu důležitých tkání v celém těle. Opět si vzpomeňte na stěny vašeho domu. Místo toho, aby na svém místě držely sádrokartonové desky, vodovodní trubky a elektroinstalace, se k vašim kostem připojuje řada tkání, včetně:

• Svaly.
• Nervy.
• Šlachy.
• Šlachy.

Některé kosti chrání vaše vnitřní orgány. Například lebka bezpečně chrání mozek a hrudní koš chrání srdce, plíce a další orgány v blízkosti hrudníku.

Kosti obsahují a chrání vaši kostní dřeň. Kostní dřeň je měkká tuková tkáň, která produkuje důležité buňky, včetně:

• Červené krvinky (buňky, které roznášejí kyslík po celém těle).
• Bílé krvinky (buňky, které bojují proti infekcím).
• krevní destičky (buňky, které kontrolují krvácení).

Anatomie kosti

Kde se kosti nacházejí?

Kosti máte po celém těle. Podepírají vás od hlavy až k patě - a to doslova.

Kolik kostí se nachází v lidském těle?

Dospělý člověk má 206 až 213 kostí. Děti se obvykle rodí s 270 kostmi, které se srostou a spojí a vytvoří kostru dospělého člověka.

Možná vás překvapí, že někteří lidé mají více kostí než jiní. Rozsah kostí, které mohou mít lidé, vyplývá z rozdílů v lidských kostrách, jako jsou např.

• Mají různý počet žeber.
• Menší počet obratlů (kostí v páteři).
• Pokud máte méně číslic (prstů na rukou nebo nohou) než obvykle, máte méně kostí.

Jak vypadají kosti?

Poskytovatelé zdravotní péče obvykle klasifikují kosti na základě jejich tvaru a velikosti, včetně:

• Dlouhé kosti: Dlouhé kosti jsou přesně to, co se říká - nejdelší kosti ve vašem těle, zejména na rukou a nohou. Příkladem dlouhých kostí je stehenní kost (stehenní kost) a pažní kost (kost horní části paže). Dvě kosti v dolní části nohy - holenní kost ( tibia ) a lýtková kost ( fibula ) - jsou také dlouhé kosti.
• Krátké kosti: Krátké kosti jsou tenčí a slabší než dlouhé kosti. Kosti v ruce a zápěstí a záprstní kost v kotníku jsou krátké kosti.
• Ploché kosti: Ploché kosti jsou širší a méně zaoblené než ostatní kosti. Desky, které tvoří lebku, žebra a klíční kost , jsou ploché kosti.
• Sezamové kosti: Sezamové kosti mají kořeny ve šlachách nebo svalech. Ostatní kosti jsou spojeny s jinými tkáněmi, ale sezamské kosti jsou do nich přímo zakotveny. Čéška (koleno) a některé záprstní kosti na rukou jsou sezamoidní kosti.

Z čeho se tyto kosti skládají?

Kosti se skládají z buněk a bílkovin. Kůra je tvrdá a pevná vnější vrstva. Je to silný obal, který vidíte na většině ilustrací nebo fotografií kostí. Uvnitř kůry se nachází kost hlízovitá (spongiózní kost). Ta je mnohem méně hustá a pružnější. Kanceloidní kost obsahuje vaši kostní dřeň.

Vaše kosti si během života vyměňují vlastní buňky. Speciální buňky zvané osteoblasty a osteoklasty automaticky rostou a nahrazují vaši kostní tkáň. Osteoblasty tvoří novou kostní tkáň. Osteoklasty rozkládají starou kostní tkáň, aby uvolnily místo pro novou, zdravější tkáň, která ji nahradí.

Jaké jsou běžné stavy a poruchy, které ovlivňují kosti?

Nejčastějšími problémy, které ovlivňují kosti, jsou zlomeniny a osteoporóza.

Zlomeniny kostí

Zlomenina kosti je lékařský termín pro zlomeninu kosti. Kost si můžete zlomit při nehodě, například při pádu, autonehodě nebo sportovním úrazu.

Pokud jste utrpěli nehodu nebo se domníváte, že máte zlomenou kost, jděte ihned na pohotovost. Váš lékař musí co nejdříve diagnostikovat a ošetřit vaši zlomeninu kosti, aby se zajistilo její správné zhojení.

Osteoporóza

Osteoporóza oslabuje kosti, takže jsou náchylnější k náhlým a nečekaným zlomeninám. Mnoho lidí neví, že trpí osteoporózou, dokud jim nezpůsobí zlomeninu kosti. Obvykle se neobjevují žádné zjevné příznaky.

Zvýšené riziko vzniku osteoporózy mají lidé, kteří byli při narození přiřazeni k ženskému pohlaví (AFAB), a dospělí nad 65 let. Poraďte se se svým lékařem o vyšetření hustoty kostí, které může osteoporózu zachytit dříve, než způsobí zlomeninu.

Jaké jsou běžné způsoby léčby onemocnění kostí?

Obvykle vaše kosti nebudou potřebovat léčbu, pokud jste neutrpěli zlomeninu nebo jiné zranění. Léčbu můžete potřebovat, pokud vám byla diagnostikována osteoporóza.

Léčba zlomenin kostí

Způsob léčby Vaší zlomeniny závisí na tom, která kost je zlomená a co ji způsobilo. Budete potřebovat určitou formu imobilizace - například dlahu nebo sádrovou dlahu. Možná budete potřebovat chirurgický zákrok, aby se kost znovu nastavila do správné polohy a zajistila se tak, aby se mohla zahojit.

Léčba osteoporózy

Léčba osteoporózy může zahrnovat:

• Cvičení.
• Vitamínové a minerální doplňky.
• Léky na předpis.

Cvičení a užívání doplňků stravy může být vše, co potřebujete k prevenci osteoporózy. Váš lékař vám pomůže najít kombinaci léčby, která je pro vás a vaše zdraví kostí nejlepší.

Jak si mohu udržet zdravé kosti?

Dodržování zdravé stravy a pohybového plánu vám pomůže udržet si zdraví kostí (a celkové zdraví). Pravidelné návštěvy preventivních prohlídek u svého lékaře vám také pomohou co nejdříve zachytit jakékoli problémy nebo příznaky, které ovlivňují vaše kosti.

Pokud je vám více než 65 let nebo se u vás v rodině osteoporóza vyskytla, poraďte se se svým poskytovatelem o vyšetření hustoty kostí.

Dodržujte tyto obecné bezpečnostní pokyny, abyste snížili riziko zranění:

• Vždy se připoutejte bezpečnostním pásem.
• Při všech aktivitách a sportech používejte vhodné ochranné pomůcky.
• Ujistěte se, že váš domov a pracoviště jsou bez nepořádku, o který byste mohli vy nebo ostatní zakopnout.
• V domácnosti vždy používejte správné nástroje nebo vybavení, abyste dosáhli na věci. Nikdy nestůjte na židlích, stolech nebo pracovních deskách.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo zvýšené riziko pádu, používejte hůl nebo chodítko.

Závěr

Ať už si užíváte líný den doma, nebo trénujete na půlmaraton, kosti jsou oporou vašeho těla a pomáhají vám v pohybu (nebo v klidu sedět na gauči). Všechny kosti ve vašem těle, od drobných kůstek v uchu až po dlouhé kosti v chodidle, jsou důležité.

Vše, co děláte pro udržení svého celkového zdraví, pomáhá udržet vaše kosti silné a zdravé. Pokud je vám více než 65 let nebo se u vás v rodině osteoporóza vyskytla, poraďte se se svým lékařem o vyšetření hustoty kostí.