Kolagen pro hydrataci pleti

Obsah:

• Co dělá kolagen pro pleť
• Co způsobuje úbytek kolagenu?
• Zdroje kolagenu
• Je pro vás kolagen prospěšný?
• Jak zařadit kolagen do rutiny hydratace pleti?
• Přijměte kolagen pro hydratovanou a zdravou pleť s Coloxio Gold

Věděli jste, že kolagen - bílkovina nejčastěji spojovaná s pružnou a mladistvou pletí - má méně známou sílu? Přestože je kolagen známý svými vlastnostmi proti stárnutí, ve skutečnosti mění pravidla hry i v oblasti hydratace! To je pro vaši pleť skvělá zpráva, protože kolagen nejenže pomáhá bojovat proti vráskám, ale také pomáhá udržovat vlhkost v pleti.

Co kolagen dělá pro pleť

Jednoduše řečeno, kolagen lze považovat za lešení naší pokožky, které je zodpovědné za její pevnost a pružnost. S přibývajícím věkem však naše schopnost udržovat a produkovat kolagen přirozeně klesá, což může vyvolat příznaky stárnutí pleti, jako jsou jemné linky a vrásky, ztráta hydratace a pomalejší hojení ran.

Dobrou zprávou je, že doplňování kolagenu může pomoci tyto ztracené zásoby doplnit, zvýšit hydrataci pokožky a snížit viditelné projevy stárnutí.

Kolagen podporuje hydrataci a pružnost pokožky

Vzhledem k tomu, že kolagen slouží jako základní stavební prvek různých tkání v celém těle - včetně našich kostí, svalů a šlach -, dává smysl, že tvoří také nedílnou síť vláken v dermis, hlubší vrstvě pokožky. Tato složitá struktura pomáhá přitahovat a zadržovat molekuly vody, které následně dodávají pokožce pružný a mladistvý vzhled. Když je pokožka dobře hydratovaná a dokáže si tuto hydrataci udržet, přispívá to také k tomu, že je pokožka „pružnější“, vláčnější a pružnější.

Ačkoli je přirozený úbytek kolagenu s věkem nevyhnutelný, udržováním zásob kolagenu v pokožce v co největší míře (prostřednictvím potravin a doplňků stravy) můžeme přispět ke snížení výskytu a vzhledu jemných linek, vrásek, suchosti a povadlosti pokožky způsobené úbytkem kolagenu.

Kolagen podporuje obnovu a regeneraci pokožky

Kolagen hraje důležitou roli také při podpoře přirozených procesů obnovy a regenerace pokožky. Jako klíčová složka extracelulární matrix poskytuje strukturální podporu kožním buňkám a pomáhá udržovat jejich integritu a odolnost. Stimuluje také tvorbu nových kožních buněk, čímž napomáhá regeneraci poškozených nebo stárnoucích tkání.

Zařazením kolagenu do každodenní rutiny prostřednictvím doplňků stravy nebo výrobků péče o pleť můžete zvýšit schopnost obnovy a regenerace pokožky, což povede ke zdravější a odolnější pleti.

Co způsobuje úbytek kolagenu?

Ke ztrátě kolagenu může vést stárnutí, špatná strava a některá autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida a lupus. Nejčastější příčinou úbytku kolagenu je věk.

Přibližně po 25. roce života začíná tělo zpomalovat tvorbu kolagenu, i když tato funkce nikdy zcela nezaniká, jako je tomu v případě elastinu. Tento přirozený úbytek kolagenu vede k tenké pokožce a vráskám, které se s věkem dále prohlubují.

Jiné příčiny úbytku kolagenu jsou lépe ovlivnitelné. Například lidé, kteří kouří cigarety, mají více předčasných známek stárnutí v důsledku oslabení kolagenu a suché pokožky. Nadměrné pití alkoholu také zpomaluje tvorbu kolagenu a omezuje schopnost pokožky obnovovat se.

Kromě vyhýbání se cigaretám a alkoholu byste měli dbát také na svůj jídelníček. Sladké, zpracované potraviny způsobují glykaci, která brání kolagenu v plné interakci s vašimi buňkami.

Největším nepřítelem zdravé a pevné pleti je slunce. Kdykoli jdete ven nebo sedíte na slunném místě, měli byste používat opalovací krém a sluneční brýle, abyste si chránili obličej. Sluneční záření a UV paprsky rozkládají kolagen, což způsobuje hyperrychlé stárnutí pokožky.

Zdroje kolagenu

Před přidáním kolagenového doplňku do své každodenní rutiny je nezbytné porozumět různým dietním a doplňkovým zdrojům kolagenu, abyste rozeznali nejlepší možnost pro vás a vaše potřeby.

Dietní zdroje kolagenu

Vyvážená strava nepochybně hraje klíčovou roli při udržování zdraví pokožky, včetně tvorby a udržování kolagenu. Mezi potraviny bohaté na kolagen patří vývar z kostí, kuřecí kůže, ryby a vaječné bílky, zatímco potraviny bohaté na vitamin C, jako jsou citrusové plody, bobulovité ovoce a papriky, dále podporují syntézu kolagenu tím, že napomáhají produkci enzymů, které kolagen vytvářejí. Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v tučných rybách, lněných semínkách a vlašských ořeších, také přispívají ke zdravé pokožce tím, že snižují záněty a zlepšují funkci kožní bariéry - jsou tedy dokonalým doplňkem potravin bohatých na kolagen.

Kolagenovédoplňky stravy.

Pro další optimalizaci zdraví pokožky nabízejí vhodné a účinné řešení kolagenové doplňky stravy.

Jak jsme se však již zmínili, doplňky stravy se dodávají v různých formách, z nichž každá nabízí jedinečné výhody, proto je vždy nezbytné provést průzkum. Mezi nejoblíbenější zdroje kolagenu, které lze nalézt v doplňcích stravy, patří např:

• Mořský kolagen: získává se z rybích šupin a kůže, je snadno vstřebatelný a pochází z vedlejších rybích produktů, což z něj činí ekologickou volbu.
• Hovězí kolagen: získává se z krav a je bohatý na kolagen typu I a III, který je nezbytný pro strukturu a pružnost pokožky. Jeho bohatý aminokyselinový profil podporuje syntézu kolagenu, pomáhá hydratovat pokožku a snižuje známky stárnutí.
• Kolagenní peptidy: hydrolyzované formy kolagenu, nabízejí pozoruhodnou biologickou dostupnost a snadné vstřebávání do těla.

Nejste si jisti, který kolagen je pro vaši pleť nejlepší? Přečtěte si více na našem blogu.

Je pro vás kolagen vhodný?

Pokud uvažujete o kolagenovém doplňku, je důležité se nejprve poradit se svým praktickým lékařem, zejména pokud již trpíte nějakým onemocněním nebo máte nějaká dietní omezení.

Kolagen je však obecně považován za bezpečný a může se pochlubit mnoha výhodami nejen pro naši pleť - ale také pro naše celkové zdraví a pohodu. Chcete-li se dozvědět více, můžete si přečíst našeho průvodce typy kolagenu, doplňky stravy a jejich přínosy na našem blogu.

Jak zařadit kolagen do rutiny hydratace pleti

Začlenit kolagen do každodenní rutiny hydratace pleti je snadné. Začněte výběrem kolagenového doplňku, který odpovídá vašim preferencím - ať už jde o prášek, kapsle nebo tekutinu. Prášky a tekutiny si můžete přidat do ranního koktejlu, kávy nebo čaje nebo je zamíchat do jogurtu či ovesné kaše a připravit si tak výživnou snídani, zatímco kapsle nebo žvýkací kolagenové produkty si můžete dopřát na cestách - kdekoli a kdykoli.

Důležité je být důsledný - snažte se zařadit kolagenový doplněk do své každodenní rutiny vnitřní krásy, abyste dosáhli maximálního prospěchu.

Příjem kolagenu pro hydratovanou a zdravou pleť s Coloxio Gold

Na své cestě za zářivější a hydratovanější pletí nepřehlížejte potenciál kolagenu. Doplněním přirozené hladiny kolagenu v pokožce můžete zvýšit zadržování vlhkosti, zlepšit pružnost a bojovat proti známkám stárnutí.

Máme pro vás řadu kolagenových produktů navržených tak, aby bez problémů zapadly do vaší každodenní rutiny.