Jak sex ovlivňuje vaše emoce?

Obsah:

• První: Sex znamená pro různé lidi různé věci
• Někteří lidé potřebují emocionální přitažlivost, aby zažili fyzickou přitažlivost
• Bez ohledu na váš individuální pohled na věc ovlivňují sex a emoce stejné dráhy v mozku.
• Oddělit sex a emoce
• Prohloubení vztahu mezi sexem a emocemi
• Závěr

Za prvé: Sex znamená pro různé lidi různé věci

Sex může být vrcholným vyjádřením romantické lásky a intimity. Nebo emocionální horskou dráhou. Nebo uvolněním napětí. Nebo jde o rozmnožování. Nebo je to jen dobrá zábava. Může být tím vším a ještě něčím navíc.

Sex znamená pro různé lidi různé věci. A to, co znamená pro vás, také nemusí být konstantní.

Může znamenat různé věci v různých obdobích vašeho života nebo dokonce ze dne na den.

A víte co? To všechno je naprosto normální.

Navzdory stereotypům nemá vaše pohlaví nic společného s vaší emocionální reakcí na sex.

Ženy jsou vydány na milost a nemilost svým emocím na horské dráze, muži mají pevně pod kontrolou i těch několik málo emocí, které mají. Alespoň tak nám to kdysi tvrdila lidová moudrost.

Tyto představy mají hluboké kořeny, ale muži jsou mnohem složitější.

Některé studie naznačují, že ženy jsou, pokud jde o emoce, výraznější.

Naznačují také, že muži mají stejné nebo větší fyziologické reakce na emoční stresory.

Tento rozdíl může být způsoben vlivem kultury, ve které žijeme. Možná se prostě chováme podle toho, co nám bylo řečeno, že je přijatelné.

V dnešní době je méně pravděpodobné, že se lidé budou řídit jednoduchými kategoriemi podle pohlaví.

Bez ohledu na to, jaké je vaše pohlaví a zda to otevřeně vyjadřujete, či nikoli, je vaše emocionální reakce na pohlaví jedinečná.

Někteří lidé potřebují emocionální přitažlivost, aby mohli prožívat fyzickou přitažlivost.

Potřebujete cítit určitou úroveň emocionální přitažlivosti, než vám přijde na mysl jakákoli myšlenka na sex? Pokud to zní jako u vás, rozhodně nejste sami.

Možná se potřebujete spojit na duchovní úrovni. Možná je to jejich mysl nebo skutečnost, že sdílíte některé základní životní filozofie.

Možná jste pocítili první záchvěv vzrušení, když vás rozesmáli, až jste se rozbrečeli.

Nebo je to možná případ je ne sais quoi - toho určitého něčeho, co prostě nedokážete vyjádřit slovy, ale poznáte to, když se to stane.

Hledáte intimitu. Když jsou vaše city v kurzu a navázali jste citové spojení, můžete začít pociťovat fyzické vzrušení.

Mimo tuto zónu si sex prostě neužijete. Máte rádi milování.

Jiní zjistí, že působení fyzické přitažlivosti může vést k citové přitažlivosti.

Někteří lidé se fyzicky přitahují jako magnety.

Dochází k chemické reakci, hladu, čistě fyzické touze přiblížit se fyzicky k druhé osobě. Je to chtíč.

Když je mezi lidmi správná chemie, může fyzická blízkost přerůst v mnohem větší lásku.

Retrospektivní přehled z roku 2012 zjistil dvě oblasti mozku, které sledují vývoj od sexuální touhy k lásce. Jednou z nich je insula. Nachází se v mozkové kůře.

Druhou je striatum. Nachází se uvnitř předního mozku. Zajímavé je, že striatum je také spojeno s drogovou závislostí.

Láska a sexuální touha aktivují různé části striata.

Sex a jídlo patří mezi příjemné věci, které aktivují část touhy. Proces podmiňování - odměny a hodnoty - aktivuje část lásky.

Protože sexuální touha je odměňována, stává se tak trochu návykem, který vás může přivést přímo na cestu k lásce.

Když se pocity chtíče začnou měnit v lásku, převezme vládu jiná oblast striata.

Jiní mohou zjistit, že citová a fyzická přitažlivost fungují ve dvou zcela odlišných vakuích.

Lidé jsou složité bytosti s mnoha vrstvami.

Pro některé z nás existují jasné dělící čáry mezi citovou a fyzickou přitažlivostí. Nemusí se nutně propojovat.

Někoho můžete citově přitahovat, aniž byste měli sebemenší sexuální nutkání. Nebo vás může ohromně fyzicky přitahovat někdo, kdo to s vámi po citové stránce nedělá.

Dokonce i v dlouhodobých vztazích mohou lidé střídat milování a sex - nebo se sexuální aktivity úplně vzdát - a to je v pořádku.

Bez ohledu na váš individuální pohled ovlivňují sex a emoce stejné dráhy v mozku.

Studie z roku 2018 naznačuje nedílnou souvislost mezi sexuálními, emocionálními a reprodukčními procesy v mozku, které souvisejí s endokrinním systémem a zejména s hormonem zvaným kisspeptin.

Podle neurovědního blogu Tuftsovy univerzity se sexuální vzrušení neděje ve vakuu, ale v kontextu.

Zahrnuje kognitivní, fyziologické a neurologické procesy, které zahrnují emoce a jsou jimi ovlivňovány. To dává smysl.

Většina lidí navíc během sexuální aktivity prožívá podobné emoce a uvolňuje je

Příval hormonů spojený se sexem znamená, že určité pocity jsou během sexu nebo bezprostředně po něm zcela běžné.

Samozřejmě nikdo neprožívá pokaždé všechny emoce.

Mezi ty pozitivnější patří např:

• euforie
• naprosté uvolnění
• uvolnění a klid
• spokojenost

V závislosti na okolnostech se mohou objevit i méně pozitivní emoce, jako např:

• zranitelnost
• rozpaky
• pocit viny
• pocit fyzického nebo emocionálního přetížení.

Pokud trpíte postkoitální dysforií, můžete se po sexu dokonce cítit smutní, úzkostní nebo plačtiví.

Za zmínku také stojí, že sexuální vzrušení může vypnout části prefrontální kůry mozkové.

Ne vždy si to uvědomujeme, když se nám to děje, ale zpětně je to zřejmé. Není to záležitost science fiction ani fantazie. Je to velmi reálné.

Sexuální vzrušení může deaktivovat části mozku, které vám pomáhají kriticky myslet a chovat se jako racionální člověk.

Ano, skutečně se zbavíte svých smyslů.

Správný úsudek a uvažování se ztrácejí ve prospěch sexuální touhy, smetené vzrušením.

Když se vrátíte do reality, můžete se s nádechem lítosti nebo rozpaků divit, co jste si mysleli.

Nápověda: nemysleli jste.

Závislost na oxytocinu je také věc.

Oxytocin je hormon produkovaný v hypotalamu, který při sexu otevírá stavidla.

Tento nával oxytocinu se podílí na fyzické části sexu. Může také podporovat emoce, jako je láska, náklonnost a euforie.

Zaslouží si svou pověst hormonu lásky. Bohužel se na tomto pocitu můžete stát závislými nebo se z lásky vyloženě vzrušit.

Oxytocin vás nutí vracet se pro další.

Vědci stále rozplétají různé proměnné v rovnici touhy, přitažlivosti a náklonnosti.

Biologie touhy, přitažlivosti a náklonnosti není zdaleka jednoduchá. Svou roli zde jistě hrají hormony.

Obecně platí, že touhu pohání testosteron a estrogen bez ohledu na pohlaví. A chtíč je poháněn touhou po sexu.

Přitažlivost je poháněna dopaminem, noradrenalinem a serotoninem.

Přitažlivost může, ale nemusí zahrnovat chtíč, ale mozkové centrum odměny je zde důležitým faktorem. To je důvod, proč jste v počátečních fázích vztahu celí závratní nebo máte pocit, že chodíte po vzduchu.

Náklonnost je poháněna oxytocinem a vazopresinem. To je to, co připravuje půdu pro navázání vztahů a dlouhodobé vztahy.

Hormony se částečně překrývají, hladiny hormonů se liší a je toho mnohem víc.

Přiznejme si to: sex a láska jsou složité. Jsme jen na povrchu toho, co lidi pohání.

Vědci mezi námi nadále pronikají do tajemství našich sexuálních tužeb a emocí a jejich vzájemného působení.

Přesto je docela možné, že tuto rovnici nikdy nevyřešíme a necháme něco na fantazii.

Oddělit sex a emoce

Existuje řada důvodů, proč byste mohli chtít oddělit sex a emoce.

Je dobré prozkoumat své motivace, abyste mohli v případě potřeby řešit nevyřešené problémy.

V každém případě zde není nic správného ani špatného. Nejste uzamčeni v jednom způsobu bytí po zbytek života.

Pokud hledáte nezávazný vztah nebo situaci „přátelství s výhodami“, zde je několik návrhů:

• Především buďte k druhé osobě upřímní. Je to fér.
• Promluvte si o tom, co jste ochotni - a co ne - dát fyzicky a citově, spolu s tím, co očekáváte na oplátku.
• Diskutujte o antikoncepci a bezpečných sexuálních praktikách.
• Stanovte si společně pravidla, abyste se vyhnuli přílišnému připoutání nebo závislosti jeden na druhém.
• Promluvte si o tom, co budete dělat, pokud jeden z vás začne chtít něco víc.

Mějte na paměti, že bez ohledu na to, jaký máte plán nebo jak jste opatrní, se mohou objevit city. Emoce jsou v tomto směru zábavné.

Chcete-li prohloubit vztah mezi sexem a pocity

Takže navzdory hormonům a biologii toho všeho možná potřebujete něco, co vám pomůže vztah prohloubit.

Zde je několik způsobů, jak začít:

• Nedovolte, aby se fyzická intimita stala věcí, kterou děláte, když vám to čas dovolí. Naplánujte si ji. Domluvte si rande. Dejte jí nejvyšší prioritu.
• Zařaďte láskyplné doteky do celého dne. Držte se za ruce. Pohlaďte ho po ruce. Obejměte se. Přitulte se k sobě. Masírujte se navzájem. Doteky nemusí nutně vést k sexu. Malé očekávání je velmi důležité.
• Navažte oční kontakt a udržujte ho. Dělejte to často - když se shodnete, když nesouhlasíte, když sdílíte nějaký ten interní vtip a když vás převálcuje život.
• Zvolněte svou ostražitost. Buďte jeden pro druhého citově zranitelní a k dispozici. Buďte jejich osobou.
• Líbejte se navzájem. Opravdu se líbejte. A nespěchejte.
• Sdělte si své emoce. Řekněte „miluji tě“, pokud to tak cítíte.
• Co vás vzrušuje? Světlo svíček, smyslná hudba, dlouhá koupel ve vířivce? Ať už je to cokoli, věnujte čas přípravě scény a naladění se na ni.
• Sdělte své fyzické touhy. Střídejte se v tom, co se vám líbí.
• Když dojde k fyzickému kontaktu, nalaďte se na své smysly. Dotýkejte se, ciťte, vnímejte, slyšte, čichejte a chutnejte všemi vlákny své bytosti.
• Buďte skutečně v okamžiku s osobou, která chce být v okamžiku s vámi. Nedovolte si nic jiného. A rozhodně během společně stráveného času vypněte televizi a mobilní telefon.

Závěr

Přiznejme si to. Svět by byl pěkně nudný, kdybychom se všichni cítili stejně. Pokud jde o sex a emoce, neexistuje žádný správný způsob, jak se cítit. Buďte sami sebou.