Funguje probiotická péče o pleť?

Obsah:

• Co je probiotická péče o pleť?
• Běžná probiotika v péči o pleť
• Funguje probiotická péče o pleť?
• Existují nějaká rizika probiotické péče o pleť?
• Jak vyzkoušet probiotickou péči o pleť
• Shrnutí

Probiotická péče o pleť zahrnuje používání produktů, které obsahují živé mikroorganismy pro zlepšení zdraví pleti. Jde o to, že pomáhají udržovat příznivou rovnováhu mikrobů, což pomáhá zmírňovat příznaky kožních onemocnění.

Výzkum účinnosti a bezpečnosti probiotik v péči o pleť je velmi předběžný. První studie naznačují, že orální probiotika mohou pomoci při některých zdravotních potížích, což vedlo vědce ke zkoumání, zda mohou být užitečná také jako lokální léčba.

Někteří vědci však tvrdí, že lékaři zatím nerozumí kožnímu mikrobiomu natolik dobře, aby mohli topická probiotika bezpečně používat k léčbě kůže.

Tento článek pojednává o probiotické péči o pokožku a o výzkumu podporujícím její používání. Zabývá se také možnými riziky a navrhuje další faktory, které je třeba zvážit při nákupu výrobků pro péči o pleť.

Co je probiotická péče o pleť?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou prospěšné pro lidské zdraví. Probiotická péče o pleť zahrnuje lokální aplikaci těchto mikrobů ve formě výrobků, jako jsou krémy nebo přípravky.

Pojem probiotika pochází z roku 1900, kdy je objevil Louis Pasteur jako zdroj fermentace v potravinách, jako je jogurt. V lidském těle tvoří probiotika součást mikrobiomu, což je soubor mikroorganismů, které přirozeně obývají trávicí trakt, kůži a další části těla.

Mikrobiom obsahuje obrovské množství druhů. Některé z těchto mikrobů jsou prospěšné, zatímco jiné mohou být patogenní nebo způsobovat onemocnění. Nerovnováha v množství „dobrých“ a „špatných“ mikrobů se nazývá dysbióza.

Podle studie z roku 2019 se složení kožního mikrobiomu zdravé kůže liší od složení mikrobiomu nemocné kůže. Výzkum z roku 2021 rovněž uvádí, že dysbióza v rámci kožního mikrobiomu může mít za následek rozvoj a zhoršení kožních onemocnění.

Z tohoto důvodu se vědci a kosmetické společnosti stále více zajímají o to, jak by probiotika mohla obnovit rovnováhu kožního mikrobiomu.

Běžná probiotika v péči o pleť

Mezi běžné typy probiotik, které mohou lidé najít v přípravcích péče o pleť, patří např:

• Lactococcus
• Bifida
• Streptococcus thermophilus
• Saccharomyces
• Lactobacillus
• Leuconostoc

Mohou je obsahovat téměř všechny výrobky péče o pleť, včetně:

• deodoranty
• krémy
• balzámy
• séra
• čisticí prostředky
• gely
• masky
• peelingy
• Podpůrné materiály
• mýdlové tyčinky
• báze

Je však důležité si uvědomit, že ačkoli mnoho výrobků může uvádět mikroby na etiketě složek, není vždy možné zjistit, zda jsou tyto mikroby živé.

Mnoho společností používá ve svých výrobcích konzervační látky, aby prodloužily jejich trvanlivost a zajistily jejich bezpečné používání. Konzervační látky působí tak, že ničí bakterie. To znamená, že v mnoha případech mohou být inaktivovány.

Funguje probiotická péče o pleť?

Přehled z roku 2021 se zabýval řadou výzkumných studií zkoumajících použití lokálních probiotik v péči o pleť. Ačkoli některé studie naznačují, že by mohly být prospěšné, výzkum je stále v počátečních fázích. Většina výzkumů o probiotikách se zaměřuje na perorální probiotika.

Atopická dermatitida

Podle studie z roku 2017 mají lidé s atopickou dermatitidou (AD) nebo atopickým ekzémem v kožním mikrobiomu vyšší množství Staphylococcus aureus.

Autoři studie testovali účinky aplikace probiotika Lactobacillus johnsonii na kůži 31 účastníků s AD. Analýza dat ukázala, že snížil počet S. aureus a zmírnil příznaky AD.

Starší výzkum z roku 2003 zkoumal vliv S. thermophilus na AD. Po dvoutýdenní aplikaci zahrnující 11 účastníků výsledky ukázaly, že probiotikum snížilo zarudnutí, šupinatění a svědění.

Viditelné známky stárnutí

Studie z roku 2016 zkoumala účinky probiotik na kůži v rámci klinických studií a pokusů na zvířatech. Výsledky naznačily, že mezi jejich přínosy patří např:

• obnovení kyselého pH pokožky
• snížení poškození způsobeného UV zářením
• snížení oxidačního stresu
• zlepšení funkce kožní bariéry

To může znamenat, že probiotika mohou zmírnit některé viditelné známky stárnutí, jako je například poškození způsobené sluncem. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Hojení ran

Některé studie naznačují, že lokální probiotika mohou podporovat hojení ran, ale výsledky se značně liší.

Starší výzkum z roku 2005 hodnotil vliv probiotika Lactobacillus plantarum na prevenci infekcí ran. Po jeho zkoumání ve zkumavkách a na myších došli autoři k závěru, že může zabránit vzniku infekce a zlepšit reparaci tkání.

Ke zjištění, zda má stejný účinek i u lidí, je zapotřebí rozsáhlejších studií na lidech.

Akné

Článek z roku 2020 naznačuje, že lokální probiotika mohou pomoci řešit ztrátu mikrobiální rozmanitosti, kterou předchozí výzkumy zjistily u lidí s akné. Mohou také snížit hladinu Cutibacterium acnes na kůži, což je druh bakterie, která žije ve vlasových folikulech a je silně spojena s akné.

V současné době se však jedná pouze o teorii. V současné době neexistují žádné randomizované kontrolované studie, které by prokázaly, že probiotická péče o pleť působí proti C. acnes.

Lupénka

Údaje o probiotické léčbě lupénky jsou omezené, ale studie zkoumající perorální probiotika u tohoto onemocnění se ukazují jako slibné. Autoři výzkumu z roku 2019 uvedli lupénku jako kožní onemocnění, u kterého podle nich mohou pomoci orální a lokální probiotika.

Existují nějaká rizika probiotické péče o pokožku?

Přehled z roku 2019 analyzoval šest klinických studií, které zkoumaly bezpečnost lokální probiotické léčby AD. Nezjistila žádné významné vedlejší účinky.

Stejně jako u jiných typů péče o pleť však vždy existuje riziko, že někteří lidé budou mít přecitlivělost nebo alergii na složky. To může způsobit např:

• Zánět
• svědění
• suchost
• vyrážku

Pokud k tomu dojde nebo pokud přípravek pálí či štípe, měl by si ho člověk umýt a přestat ho používat.

I když probiotika v přípravcích pro péči o pleť nemusí být živá kvůli konzervačním látkám, je těžké to s jistotou zjistit. Z tohoto důvodu by se lidé s oslabeným imunitním systémem měli vyhýbat lokálním výrobkům, které mohou obsahovat živé kultury, stejně jako probiotickým potravinám a doplňkům stravy.

Mezery ve výzkumu

Je důležité poznamenat, že odborníci se o kožním mikrobiomu stále ještě učí. V dokumentu z roku 2021 se uvádí, že vzhledem k tomu, že vědci nemají dostatek poznatků, mohlo by mít používání lokálních probiotik nepředvídatelné důsledky.

Některé druhy nebo skupiny druhů mohou kožnímu mikrobiomu spíše škodit, než pomáhat.

Mikrobi nepůsobí na tělo izolovaně. Společenstva mikrobů mohou mít při vzájemné koexistenci různé účinky. Protože je tento ekosystém složitý a liší se člověk od člověka, jeho narušení může být potenciálně škodlivé.

Autoři studie z roku 2021 vyzývají vědce, aby prováděli další výzkum s cílem pochopit, jak mikrobiom jako celek ovlivňuje lidské zdraví, a ne jen studovat jednotlivé mikroby.

Pro kosmetické společnosti je také obtížné vytvářet výrobky, které stále obsahují živé mikroby, kvůli nutnosti udržovat hygienu výrobku pomocí konzervačních látek.

Alternativním přístupem by mohlo být místo toho používání prebiotik v péči o pleť. Jedná se o složky, které vyživují prospěšné bakterie již žijící na pokožce. To nevyžaduje přítomnost živých kultur ve výrobku a nezavádí nové druhy.

Jak vyzkoušet probiotickou péči o pleť

Pokud se člověk rozhodne vyzkoušet probiotickou péči o pleť, může tak učinit podle následujících tipů:

• Začněte s bezoplachovým přípravkem, například hydratačním krémem, od renomované značky. Probiotický čisticí přípravek nebo mýdlo budou mít menší šanci na účinek, protože tyto výrobky jsou na pokožce jen krátkou dobu. Hledejte výrobky, které byly nezávisle testovány nezávislou společností z hlediska bezpečnosti a čistoty.
• Vždy vyzkoušejte jeden nový výrobek. Při zavádění více nových výrobků může být obtížné zjistit, který z nich pomáhá nebo zda některý nezpůsobuje vedlejší účinky.
• Nový výrobek nejprve otestujte náplasťovým testem na malé oblasti pokožky. Pokud se do 24 hodin neobjeví žádné příznaky, může jej osoba vyzkoušet na obličeji.
• Naneste výrobek na obličej a sledujte, zda se neobjeví známky podráždění. Pokud se žádné neobjeví, pokračujte v používání výrobku několik dní, abyste zjistili, jaké jsou pocity a zda má nějaký účinek. Může trvat nějakou dobu, než se péče o pleť projeví.

Shrnutí

Probiotická péče o pleť zahrnuje používání přípravků obsahujících probiotika ve snaze zmírnit určité kožní potíže nebo zlepšit vzhled pleti. Mezi druhy probiotik, které mohou lidé najít na etiketách výrobků péče o pleť, patří S. thermophilus, Lactococcus a Lactobacillus.

Úřad FDA nereguluje probiotickou péči o pleť, takže v současné době neexistuje žádné doporučení, které typy probiotik jsou pro pleť prospěšné, a existuje jen málo způsobů, jak zjistit, zda jsou probiotika ve výrobku živá.

Omezené studie, které zkoumaly konkrétní druhy, naznačují, že lokální probiotika mohou být mnohými dobře snášena, ale je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom plně pochopili, zda mohou léčit kožní onemocnění, a pokud ano, které druhy fungují nejlépe.

Je možné, že probiotika mohou mít negativní účinky, pokud naruší kožní mikrobiom. Lidé se mohou poradit s dermatologem o nejlepších přípravcích vhodných pro jejich pleť, zejména pokud trpí onemocněním, jako je AD nebo akné.