Domácí oční kapky

Obsah:

• Vědecké poznatky o domácích očních kapkách
• Domácí léčba, která je bezpečná pro vaše oči
• Prevence očí prostřednictvím stravy
• Jděte tradiční cestou volně prodejných očních kapek
• Závěr

Stále více lidí vyhledává doplňkovou a alternativní medicínu (CAM) k léčbě očních onemocnění a stavů. Možná byste však měli počkat na další studie, než začnete CAM praktikovat na svých očích.

Domácí výroba očních kapek může přinášet více rizik než výhod. Slzy jsou směsí oleje, hlenu a vody. Obsahují také kyslík, živiny a protilátky, které chrání oko. A co je ještě důležitější, slzy jsou přirozeně bez infekcí.

Není možné, aby vaše domácí pracoviště bylo zcela sterilní a složky nekontaminované jako v laboratořích, kde se provádějí vědecké studie a vyrábějí volně prodejné oční kapky a kapky na předpis.

Přečtěte si, co říká věda o účinnosti doma vyrobených kapek a co můžete udělat, abyste bezpečně zmírnili podráždění, zarudnutí nebo otok.

Vědecké poznatky o domácích očních kapkách

Možná vás budou více zajímat oleje než oční kapky, protože poskytují větší lubrikaci a déle trvající účinky.

Jedna studie zjistila, že emulze oleje a vody jsou účinnější než oční kapky na bázi roztoku. Neexistují však žádné studie o bezpečnosti domácích prostředků využívajících oleje na suché oči. Ne všechny možnosti byly také testovány na lidech.

Zde se dozvíte, co výzkumy říkají o některých oblíbených složkách očních kapek:

V jedné pilotní studii bylo zjištěno, že oční emulze z ricinového oleje účinně vytváří stabilnější slzný film po dobu nejméně čtyř hodin.

Kokosový olej: U této složky zatím nebyly provedeny žádné studie na lidech. Jedna studie na králících naznačuje, že panenský kokosový olej je pro lidské použití bezpečný, ale nemá žádný významný přínos oproti tradičním očním kapkám a fyziologickému roztoku. Kromě toho může být kokosový olej kontaminován.

Omega-3 a omega-6 : U těchto látek nebyly provedeny žádné studie na lidech. Studie na buňkách z roku 2008 navrhuje další výzkum jejich přínosu pro lokální aplikaci.

Heřmánkový čaj: Studie z roku 1990 dospěla k závěru, že výplach očí heřmánkovým čajem způsobuje alergie a otoky. Nejlepší je vyhnout se vyplachování očí čajem kvůli možné kontaminaci.

Nejbezpečnější možností je zakoupit komerční oční kapky.

Domácí léčba, která je pro oči bezpečná

Existují přírodní způsoby léčby podrážděných očí. Ať už hledáte úlevu pro růžové, zarudlé, suché nebo oteklé oči, zde je několik domácích prostředků na stimulaci slz.

Rychlá úleva.

Teplé obklady jsou účinnou terapií pro lidi se suchýma očima. Jedna studie zjistila, že zahřívání očních víček obkladem zvyšuje slzný film a tloušťku slz.

Pokud vás zajímají účinky určitého oleje, můžete zkusit tento olej nanést na okolí očí a poté si na jednu až dvě minuty přiložit na obličej horký ručník. Nedávejte olej příliš blízko k očím, jinak vám skončí v oku.

Čajové sáčky.

Přestože lékaři nedoporučují omývat si oči čajem, můžete čajové sáčky použít jako studený obklad. Vlhký, chladný čajový sáček může mít na oči uklidňující účinek. Černý čaj může dokonce snížit otoky. Pro správnou hygienu mějte oči zavřené a mezi čajový sáček a oči vložte čistý hadřík.

Mrkejte a masírujte

Pokud máte suché oči v důsledku únavy očí, zkuste častěji mžourat nebo si nastavte časovač, abyste každých 15 minut odstoupili od počítače. Můžete také provádět jednoduchou masáž očí, která stimuluje slzné žlázy. V rychlém případě zkuste zívnout, abyste stimulovali více slz.

Prevence očí prostřednictvím stravy

Můžete také užívat doplňky stravy určené speciálně pro suché oči. Jedna studie z důvěryhodného zdroje dospěla k závěru, že doplňky stravy s omega-3 mastnými kyselinami mohou prospět suchým očím, zejména lidem s blefaritidou nebo onemocněním Meibomových žláz.

Zde je několik věcí, které můžete přidat do svého jídelníčku, abyste ulevili suchým očím:

ZKUSTE JÍST

• dvě porce ryb s vysokým obsahem omega-3 týdně
• každý den jednu porci lněného oleje rozdělenou do tří porcí

Celkovému zdraví očí prospívá také konzumace citrusových plodů, ořechů, celozrnných obilovin, zelených listů a ryb. Dalšími způsoby, jak můžete chránit oči před vysycháním, jsou:

• Zvýšení vlhkosti vzduchu ve vaší domácnosti
• výměna filtrů na topení nebo klimatizaci
• vyhýbání se fénům nebo zavírání očí při jejich používání.
• nošení ochranných brýlí, když je venku slunečno nebo větrno.

Nezapomínejte pít hodně vody, protože dehydratace může také způsobit vysychání očí.

Vyzkoušejte tradiční způsob s volně prodejnými očními kapkami.

K léčbě očí je k dispozici mnoho tradičních metod. Můžete vyzkoušet volně prodejné přípravky. Umělé oční kapky prospívají nejen suchým, zarudlým a oteklým očím.

Hledejte oční kapky, které neobsahují konzervační látky, aby nedošlo k podráždění. Řiďte se pokyny uvedenými na lahvičce.

• Umělé slzy na suché oči
• Oční kapky k odstranění zarudnutí
• Oční kapky proti alergii a svědění s antihistaminikem
• bolestivost, otok, výtok fyziologický oční roztok, umělé slzy
• růžové oko antihistaminové oční kapky

Pokud vaše oční onemocnění způsobuje bolest, navštivte lékaře. Může to být známka infekce a možná budete potřebovat antibiotika. Lékař vám také může předepsat perorální nebo lokální léky na suché oči. Některé mohou pomoci s tvorbou slz.

Další krátkodobou léčbou mohou být steroidy. V závažnějších a přetrvávajících případech suchého oka vám lékař může doporučit operaci nebo jinou metodu léčby, například oční náplast nebo světelnou terapii.

Závěr

Vyhněte se léčbě očí domácími očními kapkami. Slzy jsou jemný ochranný povlak a snadno se do nich dostanou mikroby z vašich DIY očních kapek:

• zhoršují váš stav
• zhorší váš zrak
• způsobit oční infekce
• oddálí skutečnou diagnózu vašich očí

Pokud se u vás v důsledku používání doma vyrobených očních kapek objeví dvojité vidění, rozmazané vidění nebo bolest, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Zdraví očí je kombinací stravy, návyků a celkového zdravotního stavu. Pro dlouhodobou úlevu je nejlepší léčit příčinu. Pokud vás oči trápí i po léčbě, obraťte se na svého lékaře.