Dehydratace a bolest kloubů

Obsah:

• Co je to kloub?
• Bolest kloubů
• Co je dehydratace?
• Jak může dehydratace ovlivnit klouby?
• Co ještě může způsobovat bolest kloubů?
• Léčba dehydratace
• Shrnutí

Hydratace pomáhá odplavovat toxiny z těla. To může snížit zánět a snížit tření mezi kostmi. Když je člověk dehydratovaný, zánět a tření mohou zvýšit nepohodlí v okolí kloubů.

K dehydrataci dochází, když tělo ztrácí příliš mnoho tekutin. Může způsobit řadu příznaků, včetně únavy a bolestí hlavy. K dehydrataci může dojít, pokud se člověk nadměrně potí nebo nepřijímá dostatek tekutin. K dehydrataci může dojít také po zvracení nebo průjmu.

Dehydratace je u starších dospělých běžná, postihuje 17-28 % starších dospělých.

Lidé s onemocněním, jako je artritida, mohou při dehydrataci pociťovat větší kloubní potíže.

Tento článek pojednává o dehydrataci a bolestech kloubů, včetně definic, způsobů, jakými může dehydratace způsobovat bolesti kloubů , dalších příčin bolestí kloubů a léčby.

Co je to kloub?

Kloub je místo v těle, kde se spojují dvě kosti. Lidské tělo má tři typy kloubů: vláknitý, chrupavčitý a synoviální.

Vláknité klouby spojují kosti pomocí vláknitého vaziva. Tyto klouby se pohybují jen málo, pokud vůbec. Drží kosti pohromadě, aniž by mezi nimi vznikl prostor. Klouby, které spojují kosti lidské lebky, jsou klouby vláknité.

Chrupavčité klouby spojují kosti pomocí chrupavky, pružné, ale pevnZdroj: zdrojové tkáně, která lemuje klouby a nemůže se příliš pohybovat. Klouby, které spojují obratle lidské páteře, jsou chrupavčité.

Synoviální klouby vytvářejí prostor mezi spojujícími kostmi a umožňují větší pohyb než jiné typy kloubů. Tekutina uvnitř těchto kloubů, známá jako synoviální tekutina, klouby promazává a snižuje tření. Lokty, kyčle, kolenaa ramena jsou synoviální klouby.

Bolest kloubů

Nejčastější případy bolesti kloubů se týkají synoviálních kloubů. Například osteoartrózavzniká v důsledku poškození kloubní chrupavky, která pokrývá konce kostí v synoviálních kloubech.

Dlouhodobé poškození synoviálních kloubů může způsobit ztenčení nebo opotřebení kloubní chrupavky. K tomu může dojít v důsledku tělesné hmotnosti člověka nebo sportovního zranění. Postupem času vede ztenčování chrupavky k většímu tlaku na přidružené kosti.

V reakci na tento tlak se v kloubu hromadí více synoviální tekutiny. Tato nadbytečná tekutina způsobuje otok nebo zánět kloubu, což vede k bolesti, kterou pociťuje mnoho lidí s artritidou.

Co je to dehydratace?

Voda tvoří 60 % tělesné hmotnosti dospělého člověka. Pokud člověk ztratí i jen 3 % tohoto obsahu vody, může být dehydratovaný.

Příznaky dehydratace se mohou lišit v závislosti na tom, jak moc je jedinec dehydratovaný. Mezi nejčastější příznaky patří:

• Žízeň
• závratě
• suchá kůže
• únava
• bolest hlavy
• sucho v ústech
• pocení
• snížené močení
• tmavá moč

U některých lidí může být riziko dehydratace vyšší než u jiných. Děti jsou na ztrátu tekutin citlivější, protože jsou malé. U sportovců je vyšší pravděpodobnost dehydratace po nadměrném pocení. Starší lidé si nemusí uvědomovat, jak málo pijí, a mohou být dehydratovaní.

Riziko dehydratace mohou zvyšovat také zdravotní potíže, jako je cukrovka.

Pokud jedinec vykazuje známky dehydratace, je důležité jednat rychle. Léčba dehydratace dříve, než se stane závažnější, může zabránit závažným nežádoucím účinkům.

Dospělí, kteří jsou mírně dehydratovaní, by měli začít pít velké množství vody. Kojenci a malé děti by měli při dehydrataci pítTrusted Sourcerehydratační roztoky. Tyto roztoky jsou k dostání v lékárnách a obchodech s potravinami.

Každý, kdo vykazuje závažné příznaky dehydratace, by měl navštívit zdravotníka. To je důležité zejména u dětí, kojenců a osob s chronickým onemocněním.

Jak může dehydratace ovlivnit klouby?

Voda tvoří až 80 % chrupavky, proto může mít dehydratace velký vliv na její funkci.

Chrupavka potřebuje ke své správné funkci dostatek vody. Voda v chrupavce je nezbytná pro podporu její struktury. Voda také představuje médium, kterým se mohou pohybovat různé molekuly v chrupavce.

Chrupavka snižuje tření mezi kostmi, které spojují klouby. Pokud není chrupavka zdravá, může zvýšené tření v kloubech vést k bolesti kloubů.

Voda také odplavuje z těla toxiny. Tím se může snížit zánět, což může také zabránit nebo snížit bolest kloubů.

To platí zejména pro lidi s artritidou, onemocněním, které způsobuje otoky nebo záněty kloubů. Dehydratace může zhoršit příznaky artritidy a vést ke vzplanutí specifických forem artritidy, jako je například dna.

Malá studie z roku 2016 navíc naznačuje, že dehydratace může zvyšovat vnímání bolesti jednotlivcem. Lidé, kteří již pociťují bolest kloubů, tak mohou tuto bolest pociťovat intenzivněji, pokud jsou dehydratovaní.

Co ještě může způsobovat bolest kloubů?

Bolest kloubů může být způsobena mnoha stavy, včetně:

• Artritida
• poranění vazů v okolí postižených kloubů
• některé infekce, například hepatitida C
• lupus

Lidé, kteří pociťují bolest kloubů, by se měli poradit se zdravotníkem, který stanoví přesnou diagnózu.

Léčba dehydratace

Člověk může během dne důsledně pít vodu, aby pomohl léčit a předcházet mírné dehydrataci.

Při léčbě mírné dehydratace mohou pomoci také rehydratační roztoky. Prodává je mnoho lékáren a obchodů s potravinami. Lidé by se také měli vyvarovat kofeinu a alkoholu, které mohou dehydrataci zhoršit.

Každý, u koho dojde k extrémní dehydrataci, potřebuje pohotovostní lékařskou péči. V nemocnici nebo v centru urgentní péče mohou zdravotníci podat lidem nitrožilně tekutiny, perorální rehydratační soli nebo elektrolyty k léčbě těžké dehydratace.

Léčba bolesti kloubů bude záviset na základním onemocnění. Osoba by se měla poradit s lékařem, aby určil pro ni nejlepší možnost léčby.

Souhrn

Dehydratace je stav, který běžně postihuje starší dospělé osoby. V některých případech může dehydratace způsobit nebo zhoršit bolest kloubů.

Bolestmi kloubů jsou ohroženi zejména lidé s artritidou. Pokud se hydratace stane každodenní prioritou, může lidem pomoci snížit bolest kloubů nebo jí předcházet. Pokud člověk pociťuje bolest kloubů, měl by se poradit se zdravotníkem.

K léčbě mírné dehydratace obvykle stačí pít více vody. Závažnější případy mohou vyžadovat pohotovostní lékařskou péči. Každý, kdo pociťuje příznaky pokročilé dehydratace, by se měl poradit s lékařem.