Co způsobuje suchou pokožku a jak ji léčit

Obsah:

• Typy suché kůže
• Je suchá pokožka normální?
• Co způsobuje suchou pokožku?
• Rizikové faktory suché kůže
• Závažná a chronická suchá kůže
• Příznaky suché kůže
• Může suchá pleť způsobit akné?
• Léčba suché kůže
• Kolagen na suchou pleť
• Výhled pro suchou kůži

Suchá pleť vzniká, když pokožka příliš rychle ztrácí vodu a stává se dehydratovanou. K suché pokožce může vést věk, anamnéza, roční období a koupací návyky. Léčba může záviset na příčině.

Suchá kůže je nepříjemný stav, který se vyznačuje šupinatěním, svěděním a praskáním. Může se objevit z různých důvodů. Můžete mít přirozeně suchou pokožku. Ale i v případě, že vaše pokožka bývá mastná, může se u vás čas od času objevit suchá pokožka.

Suchá kůže může postihnout kteroukoli část vašeho těla. Nejčastěji postihuje ruce, paže a nohy. V mnoha případech může k jejímu ošetření stačit změna životního stylu a volně prodejné hydratační krémy. Pokud tato léčba nestačí, měli byste se obrátit na svého lékaře.

Suché ruce může způsobit také časté mytí rukou a používání dezinfekčních prostředků na ruce. Může být užitečné použít hydratační krém po každém mytí rukou.

Typy suché kůže

Vystavení suchému počasí, horké vodě a některým chemikáliím může způsobit vysušení pokožky. Suchá pokožka může být také důsledkem základních zdravotních potíží.

Dermatitida je lékařský termín pro extrémně suchou pokožku. Existuje několik různých typů dermatitidy.

Kontaktní dermatitida

Kontaktní dermatitida vzniká, když vaše kůže reaguje na něco, čeho se dotkne, a způsobí lokální zánět.

K dráždivé kontaktní dermatitidě může dojít, když je vaše pokožka vystavena dráždivé chemické látce, například bělidlu.

Alergická kontaktní dermatitida může vzniknout, když je vaše kůže vystavena látce, na kterou jste alergičtí, například niklu.

Seboroická dermatitida

Seboroická dermatitidavzniká, když vaše pokožka produkuje příliš mnoho oleje. Jejím výsledkem je červená a šupinatá vyrážka, obvykle na pokožce hlavy. Tento typ dermatitidy je běžný u kojenců.

Atopická dermatitida

Atopická dermatitida je také známá jako ekzém. Jedná se o chronické kožní onemocnění, které způsobuje, že se na kůži objevují suché šupinaté skvrny. Je běžná u malých dětí.

Suchou kůži mohou způsobovat i jiná onemocnění, například lupénka a cukrovka 2. typu.

Je suchá kůže normální?

Jednoduchá odpověď zní ano. S přibývajícím věkem je běžné, že se vaše pokožka časem vysušuje. Ve věku 60 let se se suchou pokožkou potýká téměř každý.

Co je příčinou suché pokožky?

Suchá pokožka vzniká, když pokožka příliš rychle ztrácí vodu, a proto se stává dehydratovanou. Existuje několik věcí, které mohou zvýšit riziko ztráty vody v pokožce.

Rizikové faktory suché pokožky

Suchá pokožka může postihnout každého. Některé rizikové faktory však zvyšují pravděpodobnost vzniku suché kůže, např:

• Věk. Starší dospělí mají větší pravděpodobnost vzniku suché kůže. S přibývajícím věkem póry přirozeně produkují méně oleje, což zvyšuje riziko vzniku suché pokožky.
• Zdravotní anamnéza. Pokud se u vás v rodině vyskytly tyto nebo jiné alergické choroby, je pravděpodobnost vzniku ekzému nebo alergické kontaktní dermatitidy vyšší.
• Roční období. Suchá pokožka je častější během podzimních a zimních měsíců, kdy je vlhkost vzduchu relativně nízká. V létě vyšší vlhkost vzduchu pomáhá suchosti kůže předcházet.
• Koupací návyky. Časté koupání nebo mytí velmi horkou vodou zvyšuje riziko suché pokožky.

Závažná a chronická suchá kůže

Přestože vaše pokožka může být čas od času suchá, u některých lidí se může vyskytnout závažná suchost pokožky. To může znamenat, že se vaše pokožka šupinatí, je podrážděná nebo zanícená častěji než obvykle a může být obtížné ji úspěšně léčit.

Co způsobuje chronickou suchou kůži?

Příčin a rizikových faktorů souvisejících s těžkou nebo chronickou suchou kůží může být několik. Patří mezi ně např:

• Léky
• vyšší věk
• nedostatek vitamínů
• cukrovka, onemocnění štítné žlázy nebo ledvin
• chemoterapie
• anorexie
• porucha kožní bariéry

Příznaky suché kůže

Existuje několik markerů suché kůže, které mohou naznačovat potřebu léčby nebo změny životního stylu. Mezi tyto příznaky mohou patřit:

• šupinatá nebo drsná struktura kůže
• nadměrné svědění
• infekce
• popáleniny nebo vpichy do kůže
• olupování kůže

Může suchá kůže způsobit akné?

Ačkoli se někteří mohou domnívat, že akné se objevuje pouze tehdy, když je vaše pleť mastná, ve skutečnosti tomu tak není. Suchá pleť může být také příčinou akné, protože skvrny se někdy objevují při celkovém poškození pleti.

Chcete-li bojovat proti suché pleti i výskytu akné, zvažte, zda byste neměli pokračovat v obvyklé péči o pleť, ale dvakrát denně používat také hydratační krém určený pro pleť se sklonem k akné. Vyhněte se také jakýmkoli chemickým látkám, například alkoholu, protože ten může pleť ještě více vysušit.

Léčba suché pleti

Lékařem doporučený plán léčby bude záviset na příčině suché pleti.

V některých případech vás může odeslat ke kožnímu specialistovi nebo dermatologovi. Spolu s prostředky na zlepšení životního stylu vám mohou doporučit masti, krémy nebo pleťové vody k léčbě příznaků, které jsou volně prodejné nebo na lékařský předpis.

Jak předcházet suché kůži

Jednoduché změny životního stylu mohou někdy pomoci předcházet suché kůži a zmírnit ji. Vyzkoušejte např:

• vyhněte se používání horké vody při koupání nebo sprchování
• sprchovat se raději každý druhý den než každý den
• sprchovat se kratší dobu než 10 minut
• při koupání nebo sprchování používejte hydratační mýdlo.
• ihned po koupeli nebo sprchování použijte hydratační krém
• mokrou pokožku raději osušte měkkým ručníkem, než abyste ji třeli
• vyvarujte se svědění nebo drhnutí suchých míst na kůži
• používejte doma zvlhčovač vzduchu
• pijte hodně vody
• změňte způsob péče o pokožku podle pokynů lékaře.

Důležité je také zvolit správný druh hydratačního krému pro váš typ pleti. Pokud je vaše pokožka extrémně suchá, poohlédněte se po přípravku na bázi vazelíny.

V letních měsících můžete zvážit přechod na lehčí krém na vodní bázi. Krémy, které obsahují olej z hroznových semínek a antioxidanty, mohou také pomoci zadržet vodu v pokožce.

Kolagen pro suchou pleť

Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v těle a tvoří 75 % hmotnosti suché pokožky.

Některé výzkumy ukázaly, že užívání doplňků stravy na bázi kolagenu může mít pro vaši pokožku řadu výhod, včetně snížení hloubky vrásek a zvýšení hydratace pokožky.

Studie na 69 ženách zjistila, že u účastnic, které konzumovaly 2,5 až 5 gramů kolagenu denně po dobu 8 týdnů, došlo k výraznému zlepšení elasticity pokožky a ve srovnání se skupinou, která užívala placebo, se zvýšila také hydratace pokožky.

Další 12týdenní studie na 72 ženách zjistila, že užívání doplňku obsahujícího 2,5 gramu kolagenových peptidů spolu se směsí dalších složek, jako je vitamin C a zinek, výrazně zlepšilo hydrataci a drsnost pokožky ve srovnání se skupinou užívající placebo.

Doplněk však obsahoval i další živiny, takže není známo, zda by stejné účinky měl i samotný kolagen.

Studie byla navíc financována výrobcem doplňku, což mohlo ovlivnit výsledky studie.

Přehled 11 studií z roku 2019 dospěl k závěru, že užívání 2,5 až 10 gramů perorálních kolagenových doplňků denně po dobu 4 až 24 týdnů zvyšuje hydrataci pokožky a léčí xerózu, což je lékařský termín pro suchou pokožku.

Pokud chcete vyzkoušet kolagenový doplněk, který vám pomůže se suchou pokožkou, poraďte se před zakoupením certifikovaného produktu třetí strany se svým poskytovatelem zdravotní péče.

SHRNUTÍ

Dostatek důkazů podporuje používání kolagenových doplňků ke zvýšení hydratace pokožky a léčbě suché pokožky.

Výhled na suchou pokožku

Pokud se u vás občas objeví suchá pokožka, můžete jí pravděpodobně předcházet a léčit ji jednoduchými změnami životního stylu a volně prodejnými hydratačními přípravky. Pokud se u vás objeví závažná suchost kůže, objednejte se k lékaři.

Pokud se neléčí, může se dermatitida zhoršit. Včasná léčba vám pomůže cítit se dříve dobře. Snížíte tím také riziko komplikací, jako jsou otevřené rány způsobené škrábáním a kožní infekce.