Co způsobuje bolest rukou?

Obsah:

• Co je to bolest rukou?
• Co je příčinou bolesti rukou
• Obecné rady pro zmírnění bolesti rukou

Co je to bolest ruky?

Bolest ruky může být důsledkem zranění, artritidy a dalších zdravotních stavů, včetně autoimunitních onemocnění.

Lidské ruce jsou složité a jemné struktury, které obsahují 27 kostí. Svaly a klouby ruky umožňují silné, přesné a obratné pohyby, ale jsou náchylné k poranění.

Existuje mnoho různých příčin a typů bolesti rukou. Bolest ruky může mít původ v různých částech složité kosterní struktury, včetně:

• Kosti
• klouby
• pojivové tkáně
• šlachy
• nervy

Bolest ruky může být způsobena:

• zánětem
• poškození nervu
• zranění způsobená opakovanými pohyby
• podvrtnutí a zlomeniny
• více chronických onemocnění

Mnoho stavů, které přispívají k bolesti rukou, lze léčit. V závislosti na příčině bolesti ruky mohou pomoci léky, cvičení nebo změna životního stylu.

Co je příčinou bolesti rukou?

1. Artritida

Artritida (zánět jednoho nebo více kloubů) je hlavní příčinou bolesti ruky. Může se vyskytnout kdekoli v těle, ale je obzvláště častá v rukou a zápěstí. Existuje více než 100 různých typů artritidy, ale nejčastější jsou osteoartritida a revmatoidní artritida.

Osteoartritida obvykle postihuje starší dospělé. V průběhu let se klouby rukou velmi opotřebovávají. Kloubní chrupavka je kluzká tkáň, která pokrývá konce kostí a umožňuje kloubům hladký pohyb. Jak se postupně opotřebovává, mohou se začít objevovat bolestivé příznaky.

Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, které může postihnout mnoho částí těla. Způsobuje zánět kloubů, který vede k bolesti a ztuhlosti. Často začíná na rukou nebo nohou a postihuje stejné klouby na obou stranách těla. Přečtěte si, jak přirozeně zmírnit bolest při artritidě.

Mezi příznaky artritidy patří:

• tupá nebo pálivá bolest v kloubech prstů nebo zápěstí.
• bolest po nadměrném používání (například po silném stisku nebo opakovaném pohybu)
• ranní bolest a ztuhlost kloubů
• otoky kolem kloubů
• změny v okolí kloubů palce (nadměrná extenze)
• teplo v místě postiženého kloubu (v důsledku zánětu)
• pocity štípání, škrábání nebo uvolnění v okolí kloubů prstů
• malé cysty na konečcích prstů

Mezi běžné způsoby léčby artritidy patří:

• léky k léčbě příznaků bolesti a otoku
• injekce dlouhodobých anestetik nebo steroidů
• dlahování kloubů při nadměrném používání
• operace
• pracovní terapie/fyzikální terapie

2. Syndrom karpálního tunelu

Karpální tunel je úzký průchod vazů a kostí nacházející se na spodní straně ruky. Je v něm uložen středový nerv (nerv vedoucí z předloktí do dlaně) a šlachy zodpovědné za pohyb prstů.

Syndrom karpálního tunelu vzniká, když je středový nerv stlačován zúženým karpálním tunelem. Toto zúžení může být způsobeno ztluštěním podrážděných šlach, zánětem nebo čímkoli, co může způsobit otok v této oblasti.

Příznaky syndromu karpálního tunelu začínají postupně a mohou dosáhnout různého stupně závažnosti. Mezi příznaky patří časté pálení, brnění nebo svědění necitlivost dlaně a prstů. Bolest je často pociťována v oblasti palce, ukazováčku a prostředníčku.

Mezi další příznaky karpálního tunelu patří:

• pocit, že jsou prsty oteklé, i když žádný otok není přítomen
• bolest během noci
• bolest a ztuhlost ruky nebo zápěstí po ránu
• snížená síla úchopu
• potíže s uchopením drobných předmětů nebo s prováděním určitých úkonů
• svalová slabost na bázi palce (závažné případy)
• potíže s vnímáním rozdílu mezi horkem a chladem

Běžná léčba:

• dlahování
• vyhýbání se nepříjemným činnostem
• používání ledu nebo studených obkladů
• injekce s anestetiky nebo steroidy
• užívání perorálních steroidů
• cvičení a protahování
• akupunktura
• chirurgický zákrok

3. De Quervainova tenosynovitida

De Quervainova tenosynovitida je bolestivé onemocnění postihující šlachy kolem palce. Otok dvou šlach kolem základny palce způsobuje zánět oblasti kolem šlach. Tento zánět vyvíjí tlak na okolní nervy, což způsobuje bolest a necitlivost v okolí základny palce.

Mezi další příznaky de Quervainovy tenosynovitidy patří:

• bolest kolem palcové strany zápěstí
• otok v blízkosti základny palce
• potíže s uchopením nebo stisknutím
• pocit píchání nebo praskání při pohybu palcem

Mezi běžné způsoby léčby De Quervainovy tenosynovitidy patří:

• dlahování
• přikládání ledových nebo studených obkladů
• užívání léků proti bolesti
• vyhýbání se bolestivým úkonům a štípavým pohybům
• fyzikální nebo pracovní terapie
• podstoupení chirurgického zákroku
• podání steroidní injekce

4. Ganglionové cysty

Gangliové cysty zápěstí a ruky obvykle nejsou bolestivé, ale mohou být nevzhledné. Nejčastěji se projevují jako velký útvar nebo bulka vycházející ze zadní části zápěstí. Mohou se také objevit v různé velikosti na spodní straně zápěstí, na koncovém kloubu prstu nebo na bázi prstu.

Tyto cysty jsou vyplněny tekutinou a mohou se objevit, zmizet nebo rychle změnit velikost. Pokud se gangliová cysta zvětší natolik, že začne tlačit na okolní nervy, můžete pociťovat bolest, brnění nebo necitlivost v oblasti zápěstí nebo ruky.

Gangliové cysty mohou často zůstat bez léčby. Klid a dlahování mohou zmenšit velikost cysty a ta může časem zmizet. Pokud způsobuje bolest, může lékař rozhodnout o vypuštění tekutiny z cysty nebo o jejím úplném odstranění.

5. Dna

Dna, což je komplexní forma artritidy, je extrémně bolestivé onemocnění, které může postihnout každého. Lidé s dnou zažívají náhlé, silné záchvaty bolesti kloubů. Dna nejčastěji postihuje kloub na bázi palce u nohy, ale může se vyskytnout kdekoli v chodidlech, kolenou, rukou a zápěstí.

Pokud máte dnu v rukou nebo zápěstí, budete pociťovat intenzivní záchvaty bolesti, pálení, zarudnutí a citlivost. Dna často budí lidi v noci. Můžete mít pocit, že vám hoří ruka. Tíhu prostěradel můžete pociťovat jako nesnesitelnou.

K léčbě bolestivých záchvatů dny je k dispozici několik léků, včetně nesteroidních protizánětlivých léků. Existují také léky, které pomáhají předcházet budoucím záchvatům a komplikacím.

6. Lupus

Lupus je autoimunitní onemocnění, což znamená, že váš imunitní systém mylně napadá zdravé buňky a poškozuje zdravou tkáň. Prvními příznaky lupusu jsou často bolest a ztuhlost kloubů.

Když lupus propukne, dochází k zánětu v celém těle. Tento zánět způsobuje ztluštění tenké výstelky kolem kloubů, což vede k bolesti a otokům rukou, zápěstí a nohou.

Mezi další příznaky lupusu patří:

• bolest svalů
• nevysvětlitelná horečka
• červené vyrážky, často na obličeji
• vypadávání vlasů
• bledé nebo fialové prsty na rukou či nohou
• bolest při hlubokém dýchání
• únava
• otoky nohou nebo okolí očí

Lupus nelze vyléčit, ale existuje mnoho léčebných postupů, které vám mohou pomoci zvládnout příznaky. Při bolesti a ztuhlosti kloubů rukou a zápěstí vyzkoušejte:

• teplé nebo studené obklady
• volně prodejné léky proti bolesti
• fyzikální nebo pracovní terapii
• odpočinek od bolestivých kloubů a vyhýbání se bolestivým činnostem

7. Periferní neuropatie

Periferní neuropatie je stav, který způsobuje necitlivost, bolest a slabost rukou a nohou. Periferní neuropatie rukou vzniká při poškození periferních nervů.

Poškození periferních nervů může být způsobeno řadou příčin včetně cukrovky, traumatických poranění, infekcí a metabolických problémů.

Periferní neuropatie může postihnout jeden nerv nebo mnoho různých nervů v celém těle. Ruce a zápěstí mají různé typy nervů, včetně senzorických nervů, které vnímají například dotek, teplotu a bolest, a motorických nervů, které ovládají pohyb svalů.

Typ a umístění neuropatické bolesti závisí na tom, které nervy jsou postiženy.

Mezi běžné příznaky periferní neuropatie patří:

• necitlivost, píchání nebo mravenčení v nohou nebo rukou, které přichází postupně.
• ostrá, bodavá, pulzující, brnící nebo pálivá bolest v rukou nebo nohou
• extrémní citlivost rukou nebo nohou
• svalová slabost nebo ochrnutí
• nedostatek koordinace; pády

8. Raynaudův fenomén

Raynaudův fenomén, známý také jako Raynaudova choroba, způsobuje znecitlivění a ochlazení určitých oblastí (zejména prstů rukou a nohou), když jste ve stresu nebo vystaveni nízkým teplotám.

Když je vám zima, je normální, že vaše tělo šetří teplo tím, že zpomaluje přívod krve do kůže. Toho dosáhne stažením krevních cév.

U lidí s Raynaudovou chorobou je reakce těla na chlad nebo stres intenzivnější. Krevní cévy na rukou se mohou stahovat mnohem rychleji a těsněji než obvykle.

Příznaky Raynaudova záchvatu mohou zahrnovat:

• studené prsty na rukou a nohou
• prsty na rukou a nohou mění barvu (červená, bílá, modrá)
• necitlivost nebo mravenčení, pulzující, pichlavý pocit
• rány, gangrény, vředy a poškození tkání (v závažných případech)

Primární Raynaudova choroba má obvykle tak mírný průběh, že není nutná žádná léčba. Sekundární Raynaudův syndrom, který je důsledkem jiného onemocnění, však může být závažnější a může vyžadovat chirurgický zákrok.

Cílem léčby je zabránit dalším záchvatům a snížit pravděpodobnost poškození tkáně.

To znamená především udržovat ruce a nohy v teple při nízkých teplotách pomocí rukavic, ponožek, bot a chemických ohřívačů.

9. Stenotická tenosynovitida

Trigger finger, známý také jako stenotická tenosynovitida, je bolestivý stav, který vzniká, když se prst nebo palec zasekne v ohnuté poloze.

Při pohybu prstů se šlachy pohybují tunely, které se nazývají šlachové pochvy. Když tyto tunely otečou, šlacha se již nemůže pohybovat a zasekne se.

Pokud máte spoušťový prst, můžete na horní straně dlaně, na základně prstu, kde se nachází šlachové pouzdro, cítit citlivý hrbol a teplo. Mezi další příznaky patří:

• pocit praskání nebo praskání při narovnávání a ohýbání prstu
• jeden nebo více prstů zaseknutých v ohnuté poloze
• ztuhlost a neschopnost narovnat prst po ránu
• silná bolest na bázi prstu

Mezi běžné způsoby léčby trigger fingeru patří:

• injekce steroidu přímo do šlachového pouzdra
• chirurgické uvolnění šlachového pouzdra

10. Traumatické zranění

Úrazy ruky jsou velmi časté. Složitá struktura ruky je křehká a zranitelná. Ruce jsou neustále vystaveny nebezpečí. Úrazy ruky jsou časté při sportu, na stavbě a při pádech.

V každé ruce se nachází 27 malých kostí, které se mohou zlomit různými způsoby. Zlomeniny ruky se mohou špatně hojit, pokud nejsou správně ošetřeny. Špatně zhojená zlomenina může trvale změnit strukturu a obratnost ruky.

Na ruce jsou také svaly, které mohou být natažené nebo natažené. Vždy zajděte k lékaři na rentgen, abyste se ujistili, že nemáte žádnou zlomeninu. Fyzikální nebo pracovní terapie je nezbytnou součástí léčby každého vážného poranění ruky.

Léčba zlomenin a podvrtnutí se liší podle typu a místa zranění. Běžnou možností léčby je dlahování. Zde najdete návod, jak si vyrobit dočasnou dlahu z materiálů, které máte k dispozici.

V závažných případech může být nutná operace, aby se zabránilo dlouhodobému poškození.

Obecné rady pro zmírnění bolesti rukou

Existuje několik strategií, které můžete použít ke zmírnění bolesti ruky:

Tipy:

• Aplikujte teplo a chlad. Při ztuhlosti používejte horký obklad a při otoku studený obklad.
• Užívejte volně prodejné léky proti bolesti. Ty mohou přinést příležitostnou nebo krátkodobou úlevu. Dlouhodobější řešení konzultujte s lékařem. Kupte si volně prodejné léky proti bolesti.
• Používejte dlahu ke stabilizaci kloubů a předcházejte dalším zraněním. Kupte si dlahy.