Co způsobuje bolest na levé straně krku a ramene?

Obsah:

• Co způsobuje bolest na levé straně krku a ramene?
• Může stres způsobit bolest levé strany ramene a krku?
• Léčba levostranné bolesti krku a ramene
• Prevence levostranné bolesti krku a ramene
• Shrnutí

Levostranná bolest krku a ramene může být způsobena běžnými stavy, jako je přetížení svalů a krční stenóza. Může být také příčinou vzácnějších, ale závažnějších problémů, jako je srdeční infarkt nebo rakovina plic. Mezi oblastí krku a ramene prochází několik nervů a svalů. Proto není neobvyklé, že se levostranná bolest vyskytuje v obou těchto oblastech současně.

Léčba levostranné bolesti krku a ramene se liší podle příčiny. Bolest způsobená natažením svalů nevyžaduje nic víc než odpočinek, led a jemné protahování. Závažnější příčiny, jako je například srdeční infarkt, by měl okamžitě zjistit a léčit lékař.

Co způsobuje bolest levé strany krku a ramene?

Natažení svalu

Jednou z nejčastějších příčin bolesti levé strany krku a ramene je natažení. Mezi těmito dvěma oblastmi se nachází několik svalů, včetně horního trapézu a sternocleidomastoidu.

K natažení může dojít v důsledku akutní události, například pádu, nebo chronického, opakovaného pohybu krku nebo ramen v průběhu času. Udržování statické polohy, jako je například dlouhodobé sezení u počítače, může také zvýšit napětí v těchto strukturách a vést k nízkému přetížení.

Bolest z přetížení svalů se obvykle zhoršuje při pohybu krku nebo ramen a zlepšuje se při odpočinku. Může být doprovázena bolestí hlavy, ztuhlostí krku nebo necitlivostí a brněním v rameni.

Vyhřezlá ploténka na krku

Obratle v krční páteři jsou odděleny měkkými ploténkami, které fungují jako tlumiče nárazů. Příležitostně se želatinová vnitřní část těchto disků vykloubí a dostane se do kontaktu s některým z míšních nervů v této oblasti.

Protože tyto nervy ovládají citlivost a sílu v horních končetinách, může tento stav způsobit příznaky v oblasti krku i ramene.

Bolest způsobená hernií krční ploténky má obvykle vystřelující charakter. Může se také objevit brnění, necitlivost nebo slabost v rameni, paži nebo ruce. Kromě toho může být přítomna i bolest v oblasti lopatky.

Stenóza krční páteře

Ke krční stenóze dochází při zúžení páteřního kanálu, který pak vytváří tlak na míšní nervy. Podobně jako u hernie disku tento útlak dráždí nerv a způsobuje vystřelující bolest v krku, paži, rameni a ruce. Stenóza může v těchto oblastech způsobit také necitlivost, brnění nebo slabost.

Ačkoli tímto onemocněním může onemocnět kdokoli, častěji se vyskytuje u starších osob.

Syndrom hrudního vývodu

Syndrom hrudního vývodu je prostor v dolní části krku, kterým prochází podklíčková tepna, podklíčková žíla a svazek nervů brachiálního plexu. Syndrom hrudního vývodu (TOS) vzniká, když dojde ke kompresi jedné (nebo více) z těchto struktur.

K syndromu hrudního vývodu může dojít z různých důvodů, včetně úrazu, opakovaného přetěžování krku nebo ramene nebo atypické anatomie (např. přítomnost žebra navíc).

Lidé s TOS si obvykle stěžují na jednostrannou bolest krku a ramene a další příznaky, jako je bolest na hrudi, bolest hlavy v blízkosti spánků a necitlivost nebo brnění prstů. Pokud je stlačena podklíčková žíla nebo tepna, mohou se objevit také barevné změny na paži nebo ruce.

Poranění bičem

K poranění bičem často dochází po traumatických událostech, jako je autonehoda nebo srážka při sportu. K tomuto stavu dochází při rychlém pohybu krku jedním a pak druhým směrem. V takovém případě dochází často k podráždění svalů, nervů a vazů v dané oblasti a může se objevit jednostranná bolest v oblasti krku a ramen.

Bolest způsobená whiplash může být doprovázena i dalšími příznaky, jako je necitlivost ramene, závratě, zvonění v uších, rozmazané vidění, podrážděnost nebo potíže se soustředěním.

Srdeční záchvaty

Vzhledem k tomu, že srdce se nachází na levé straně hrudníku, může bolest, která vystřeluje do levé paže a krku, znamenat srdeční infarkt. Mezi další varovné příznaky tohoto potenciálně smrtelného problému patří tlak na hrudi, dušnost, závratě, nevolnost, zvracení a bolest čelisti nebo zad.

Někdy tyto příznaky začínají postupně, jindy se objeví velmi rychle. Máte-li podezření na infarkt, okamžitě zavolejte záchrannou službu.

Rakovina plic

Ve vzácných případech mohou některé typy rakoviny plic způsobovat levostrannou bolest v oblasti krku a ramen. Jedna ze vzácných verzí, nazývaná Pancoastův nádor, způsobuje v počátečních stadiích prudkou bolest ramene.

Doprovodnými příznaky jsou bolesti krku, žeber, lopatek a hrudní stěny. Může se také objevit otok ramene, svírání na hrudi, brnění a slabost paží, únava, pokles víček a nevysvětlitelný úbytek hmotnosti.

Nádory pankreatu se nejčastěji vyskytují u lidí, kteří kouří nebo jsou významně vystaveni pasivnímu kouření.

Zlomenina krční páteře

Ve velmi vzácných případech může náhlé otočení nebo výrazný náraz do krku nebo hlavy způsobit zlomeninu některého z krčních obratlů. Tento mimořádně závažný stav může způsobit značné poškození okolních svalů, vazů, nervů a dokonce i míchy.

Může vést nejen k intenzivním bolestem krku a ramen (které se mohou vyskytovat na jedné nebo obou stranách těla), ale může způsobit také změnu citlivosti v rameni, slabost nebo ochrnutí, potíže s dýcháním, a dokonce i smrt. Zlomeniny krčních obratlů jsou považovány za lékařskou pohotovost a měly by být okamžitě ošetřeny lékařem.

Může stres způsobit bolest levého ramene a krku?

Chronický stres může přispívat k bolestem krku a ramene na levé straně. Při stresu můžete zjistit, že se vaše tělo napíná, zejména v oblasti krku a ramen, což vede k bolesti a napětí. Stres může také způsobit, že spíte v polohách, které zatěžují krk a ramena. Pokud pociťujete přetrvávající bolest způsobenou stresem, neváhejte se obrátit na svého lékaře.

Léčba levostranné bolesti krku a ramene

Levostranná bolest krku a ramen způsobená určitými stavy může mít prospěch z určitých domácích zásahů. Mezi běžné léčebné postupy první volby při přetížení krční páteře, herniích disku a stenózách patří:

• užívání volně prodejných léků proti bolesti
• Přikládání ledu na bolestivou oblast po dobu 15 až 30 minut několikrát denně.
• Přikládání vlhkého horkého obkladu na bolestivou oblast po dobu až 20 minut.
• krátkodobé nošení měkké krční ortézy ke zmírnění tlaku na poškozené struktury
• udržování relativní aktivity a vyhýbání se odpočinku na lůžku
• jemné protahování krku a ramen, které pomáhá udržovat svaly uvolněné a volné

Pokud domácí léčba nezmírní vaši bolest, obraťte se na svého lékaře. V závislosti na příčině vaší bolesti může být použito několik různých lékařských zákroků. Mezi nejčastější patří:

• Fyzikální terapie (PT): PT může pomoci řešit bolest způsobenou přetížením páteře, stenózou páteře, herniací disku, zraněním způsobeným bičem a syndromem hrudního vývodu. Mezi běžné PT zákroky patří masáže, posilování, protahování a metody zmírňující bolest.
• Injekce: Kortikosteroidní injekce se někdy používají ke zmírnění zánětu způsobeného stenózou, hernií disku a syndromem hrudního vývodu.
• Akupunktura: Ačkoli důkazy nejsou jednoznačné, akupunktura může u některých jedinců zlepšit bolest způsobenou stenózou.
• Léky: Při léčbě rakoviny plic se často používá chemoterapie a léky proti rakovině. Léky, které rozrušují ucpané tepny, mohou být naléhavě podávány také při srdečním infarktu.
• Operace: Operace páteře je běžně nutná ke stabilizaci obratlů po zlomenině krční páteře. Lamektomie nebo diskektomie může být použita jako poslední možnost při stenóze nebo vyhřeznutí ploténky ke zmírnění tlaku na míšní nervy. V případě srdečního infarktu je často nutná angioplastika, koronární bypass nebo stentování. Zákroky k dekompresi struktur v hrudním vývodu se někdy provádějí, pokud selže konzervativní léčba.

Použití krčních límců

Měkké krční límce mohou pomoci zmírnit bolest krku, ale nejlépe je nejprve požádat o doporučení poskytovatele zdravotní péče. Příliš dlouhé nošení tohoto typu ortézy může ve skutečnosti prodloužit rekonvalescenci.

Prevence bolesti levé strany krku a ramene

Nemusíte být schopni zabránit každé základní příčině bolesti krku a ramene na levé straně. Pokud pociťujete bolest způsobenou stresem, napětím, špatným držením těla nebo svalovým přetížením, můžete vyzkoušet několik technik, jak udržet krk a ramena uvolněné:

• Uvolněte se: Zvykněte si na pravidelná dechová cvičení, meditaci, jógu, psaní deníku nebo jiné relaxační aktivity. Zvládání stresu může pomoci předcházet faktorům, které přispívají k bolestem krku a ramen, jako je napětí, špatný spánek a špatné držení těla.
• Upravte si držení těla během spánku: Bolestem krku a ramen lze předcházet úpravou polohy během spánku. Nejlepší prevencí bolesti krku a ramen je spánek na boku nebo na zádech. Důležité je také zajistit si podpůrný polštář a matraci, abyste v poloze, v níž spíte, udrželi krk a páteř rovně.⁹
• Dělejte si přestávky a protahujte se: Lidé, kteří dlouho sedí nebo pracují s počítačem, jsou náchylní k přetížení a svalovému napětí v oblasti krku a ramen. Pokud si myslíte, že jste to i vy, dbejte na to, abyste si během práce dělali dostatek přestávek na protažení. Každou chvíli zkontrolujte, zda máte uvolněnou šíji a ramena.¹⁰
• Udržujte správné držení těla: Špatné držení těla může mít negativní vliv na krk a ramena. Pokud dlouho sedíte, používejte ergonomickou židli s dobrou bederní opěrkou a počítač umístěte tak, aby byl ve výšce očí.¹¹ Pokud trávíte hodně času na telefonu, dejte si ho do výšky očí, místo abyste hrbili ramena a dívali se dolů. Stůjte vzpřímeně a vždy pokládejte stejnou váhu na obě nohy.
• Buďte aktivní: Silový trénink, zejména posilování svalů tělesného jádra, je klíčem k prevenci bolesti krku a ramen. Silné svaly jádra těla podporují správné držení těla a zarovnání krku a páteře. Pomáhají také rovnoměrně rozložit váhu těla, čímž snižují napětí a nerovnováhu na jedné straně těla.¹²

Shrnutí

Bolest krku a ramen na levé straně těla může být způsobena mnoha různými stavy. Ty sahají od běžných diagnóz, jako je přetížení krku, až po naléhavé problémy, jako je srdeční infarkt. Věnování pozornosti všem odpovídajícím příznakům může pomoci diagnostikovat příčinu vaší bolesti.

Po vyhodnocení poskytovatelem zdravotní péče může být nutná široká škála léčebných postupů, včetně fyzikální terapie, injekcí zmírňujících bolest, léků, a dokonce i operace. Bolestem krku a ramene na levé straně můžete předcházet posilováním tělesného jádra, věnováním pozornosti správnému držení těla a nácvikem relaxačních technik ke snížení svalového napětí.