Co vědět o bolestech kloubů

Obsah:

• Co je to kloub?
• Co je to bolest kloubů
• Příznaky bolesti kloubů
• Diagnostika bolesti kloubů
• Léčba bolesti kloubů
• Často kladené otázky
• Shrnutí

Klouby jsou důležité části těla, které pomáhají pohybovat končetinami. Pokud člověk pociťuje bolest kloubů, známou jako artralgie, může to být nepříjemné a ovlivnit jeho schopnost účastnit se každodenních aktivit.

V tomto článku se budeme zabývat tím, co je artralgie a některými příčinami bolesti kloubů, včetně jejích příznaků, diagnostiky a léčby.

Co je to kloub?

Kloub je místo, kde se kosti dotýkají a spojují kosterní systém. Většina kloubů je pohyblivá a umožňuje tělu vykonávat různé druhy pohybu. Existují tři typy kloubů: vláknité, chrupavčité a synoviální.

Vláknité klouby jsou obvykle nepohyblivé. Patří k nim lebeční klouby v lebce, klouby mezi zuby a zubními jamkami v čelisti a klouby mezi kostmi dolní končetiny.

Chrupavčité klouby jsou ty, v nichž chrupavka spojuje dvě kosti. Tyto klouby jsou částečně pohyblivé. Příkladem je kloub mezi pravou a levou stydkou kostí.

Synoviální klouby jsou klouby, které umožňují volný pohyb končetin. Tyto klouby mají v sobě dutinu, která obsahuje synoviální tekutinu. Tato tekutina umožňuje snadný pohyb kostí, které kloub spojují. Příkladem je koleno, loket, kyčel a rameno.

Příčiny bolesti kloubů

Bolest kloubů může být u člověka způsobena mnoha stavy a faktory. Pokud má člověk bolest ve více než jednom kloubu, nazývá se polyartralgie. Obvykle je bolest kloubů důsledkem zranění, infekce, onemocnění nebo zánětu.

Níže jsou uvedeny některé z běžných příčin bolesti kloubů:

Zranění

Úraz je běžnou příčinou bolesti kloubů. Zranění může být důsledkem nadměrného používání nebo přetěžování kloubů nebo nárazu, který způsobí zlomeninu, podvrtnutí nebo natažení.

Častým zraněním kolena je například poškození předního zkříženého vazu. Lidé, kteří se věnují určitým sportům, jako je fotbal, basketbal nebo kopaná, jsou více ohroženi zraněním ACL.

Virová infekce

Některé infekce mohou mít za následek bolest kloubů. Například virus hepatitidy C (HCV ) může způsobit komplikace, které vyústí v bolesti kloubů. U lidí s HCV je běžné, že mají přidružená revmatická onemocnění, která mohou způsobovat problémy včetně bolesti kloubů.

Onemocnění

Některá onemocnění mohou způsobovat bolesti kloubů. Lupus je chronické autoimunitní onemocnění a mezi jeho běžné příznaky patří bolesti svalů a kloubů. Ve skutečnosti je bolest kloubů prvním příznakem u více než poloviny osob, u kterých se lupus vyvine.

U lidí se lupus vyvine, protože imunitní systém jejich těla začne být hyperaktivní a napadá normální, zdravé tkáně.

Artritida

Artritida a artralgie jsou si velmi podobné, ale mají zásadní rozdíly. Obě popisují bolest kloubů, ale artralgie se vyskytuje bez výrazného zánětu v kloubu, který charakterizuje artritidu. Téměř polovina dospělých s artritidou uvádí přetrvávající bolesti kloubů.

Existuje více než 100 různých typů artritidy, včetně:

• Osteoartritida (OA)
• revmatoidní artritida (RA)
• dna
• septická artritida

Příčina artritidy se u jednotlivých typů liší.

OA je důsledkem úbytku chrupavky v kloubech. Kalcifikace chrupavky v okolí kloubů nakonec způsobí, že se chrupavka ztenčí dříve, než dojde k jejímu poškození. OA se častěji vyskytuje u starších dospělých.

RA je autoimunitní reakcí na spouštěcí faktor. Tělo se snaží bojovat proti tomu, co považuje za vetřelce, ale místo toho degraduje chrupavku a kost v kloubech.

Dna je způsobena krystalizací kyseliny močové v těle. Kyselina močová se dostává do kloubních prostor a způsobuje zánět.

Ve většině případů je septická artritida důsledkem bakteriální infekce. Bakterie se dostanou do synoviální tekutiny v kloubech, která nakonec degraduje chrupavku, což vede k artritidě.

Příznaky bolesti kloubů

Mezi další příznaky, které běžně doprovázejí bolest kloubů, patří např:

• citlivost kloubů
• ztuhlost kloubů
• otok kloubů
• omezený pohyb kloubů
• kloubní slabost nebo nestabilita
• únava

Diagnostika bolesti kloubů

Prvotní diagnóza bolesti kloubů bude pravděpodobně spočívat ve vyšetření lékařem. Obvykle se zaměří na anamnézu a provede fyzikální vyšetření.

Lékař může klást otázky, například zda se bolest objevila po úrazu nebo zda se v rodině vyskytlo onemocnění kloubů. V rámci fyzikálního vyšetření zkontroluje klouby a vyšetří jejich rozsah pohybu.

Lékař může nařídit laboratorní testy, které pomohou stanovit diagnózu. Ty mohou zahrnovat krevní testy ke kontrole následujících parametrů:

• revmatoidní faktor
• rychlost sedimentace erytrocytů
• kyselina močová
• C-reaktivní protein
• antinukleární protilátky

Při diagnostice mohou pomoci také zobrazovací techniky, jako je rentgen a magnetická rezonance, ultrazvuk a počítačová tomografie.

Léčba bolesti kloubů

Léčba bolesti kloubů se liší v závislosti na příčině.

Obvykle může lékař předepsat léky proti bolesti, které bolest zmírní. Například u artritidy může navrhnout nesteroidní protizánětlivé léky, kortikosteroidy nebo chorobu modifikující antirevmatika.

Pokud je bolest kloubů způsobena infekcí, lékař předepíše antibiotika nebo antivirotika ke zmírnění a zvládnutí příznaků.

Pokud je bolest způsobena úrazem nebo artritidou, může lékař odeslat lidi k fyzioterapeutovi na rehabilitaci. V závažnějších případech nebo pokud bolest přetrvává, může lékař doporučit podstoupit operaci.

Domácí léčba

Výsledky používání domácích prostředků se budou pravděpodobně lišit v závislosti na příčině bolesti kloubů. Lidé mohou být schopni zvládnout bolest kloubů doma pomocí volně prodejných léků.

Metoda RICE

Prospěšné může být také používání metody RICE ke zmírnění bolesti.

Tato strategie zahrnuje:

• Odpočinek: Odpočívejte a dopřejte svému tělu odpočinek.
• Ledování: Chlaďte oteklé místo ledovým obkladem.
• Komprese. Těsný obvaz může zabránit tomu, aby se věci nafoukly jako balón.
• Elevace: Podepřete končetinu nad úrovní srdce.

Tento tanec čtyř kroků vám pomůže zbavit se bolesti rychle a inteligentně.

Komprese, které často dosáhnete elastickým obvazem, pomáhá snížit otok a elevace snižuje průtok krve do oblasti, čímž dále minimalizuje zánět.

Často kladené otázky

Mohou doplňky stravy pomoci při bolestech kloubů a svalů?

Ano, některé doplňky stravy, jako je glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, omega-3 mastné kyseliny (obsažené v rybím tuku) a kurkumin, mohou přispět ke zdraví kloubů a zmírnit zánět. Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy se však raději poraďte se svým lékařem.

Existují nějaká specifická cvičení doporučená ke zvládnutí bolesti kloubů?

Určitě! Cvičení s nízkou zátěží, jako je plavání, jízda na kole, tai-chi a jóga, mohou posílit svaly kolem kloubů, aniž by je zatěžovaly. Vždy začněte pomalu a zvažte spolupráci s fyzioterapeutem, který vám může cvičební program přizpůsobit na míru.

Jak důležitý je spánek při zvládání bolesti kloubů a svalů?

Velmi důležitý! Kvalitní spánek umožňuje tělu zotavit se - berte ho jako noční údržbu unavených svalů a kloubů. Snažte se spát 7 až 9 hodin každou noc.

Kdy bych měl při bolesti používat tepelnou terapii a kdy studenou terapii?

Během prvních 48 hodin od zranění nebo vzplanutí použijte terapii chladem, abyste snížili otok; myslete na ledové obklady zabalené v látce, aby vám kůže nezmrzla! Později nebo u chronických stavů bez akutního zánětu může tepelná terapie, jako jsou teplé koupele nebo nahřívací polštářky, zklidnit ztuhlé klouby a uvolnit svaly.

Může být masážní terapie prospěšná při problémech s klouby a svaly?

Určitě! Masážní terapie může zlepšit krevní oběh, uvolnit napětí ve svalech kolem kloubů, snížit hladinu stresu, který může zhoršovat pocity bolesti - a přiznejme si - je to také zatraceně dobrý pocit!

Je akupunktura účinná při léčbě bolesti kloubů a svalů?

U některých lidí ano - bylo prokázáno, že akupunktura zmírňuje různé druhy bolesti tím, že stimuluje nervy, které mění chemické složení mozku a zmírňují nepříjemné pocity. Pokud se nebojíte jehel, stojí akupunktura za vyzkoušení.

Shrnutí

Bolest kloubů může být důsledkem řady různých stavů, včetně zranění a infekce.

Mírnou bolest kloubů mohou lidé často zvládnout domácími prostředky, ale při silné nebo přetrvávající bolesti kloubů bude pravděpodobně nutná lékařská péče.