Bolesti kloubů u dětí

Obsah:

• Co způsobuje bolesti kloubů u dětí?
• Jaké jsou příznaky bolesti kloubů u dětí?
• Jak mohu zastavit bolesti kloubů u svého dítěte?
• Jak můžete o své dítě pečovat doma?

Když děti nebo dospívající pociťují bolest kolen nebo jiných kloubů, mohou vám to říct přímo - nebo se mohou začít chovat jinak. Přestože je bolest kloubů u dětí vzácná, může být bolest rostoucích kostí mylně považována za bolest kloubů a způsobit rodičům obavy.

Co způsobuje bolest kloubů u dětí?

Existuje řada možných příčin bolesti kloubů, nohou a kolen u dětí. Bolesti rostoucích kostí se vyskytují zejména u dětí ve věku 3 až 9 let. Růstové bolesti se u dětí objevují proto, že jak kosti rostou, připojené tkáně se prodlužují, což způsobuje větší zátěž a bolest.

Růstové bolesti

Růstové bolesti jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti kloubů u dětí ve věku 3 až 12 let. Obvykle postihují nohy, ale mohou postihnout i ruce a mohou být křečovité, epizodické a silné. Běžně se objevuje večer nebo v noci a může dítě dokonce budit ze spánku, ale obvykle do rána odezní.

Příznaky se zlepšují masáží, teplem nebo volně prodejnými léky proti bolesti. Nejdůležitější je, že dítě nemá otoky kloubů, ztuhlost kloubů, horečku, úbytek hmotnosti ani vyrážku a jeho růst a vývoj nejsou ovlivněny.

Syndrom benigní hypermobility

Děti, které trpí hypermobilitou, jsou ohebné a mají klouby, které se pohybují mimo normální rozsah pohybu. Hypermobilita je častější u dívek, ale může se vyskytnout i u chlapců. Může se vyskytovat v rodinách, ale přesná příčina není známa. U dětí s hypermobilitou je vyšší pravděpodobnost vykloubení nebo podvrtnutí kloubů.

Děti se syndromem benigní hypermobility mají bolesti svalů nebo kloubů, které se zhoršují při aktivitě nebo během dne. Mohou mít i přechodné otoky kloubů, které trvají několik hodin až několik dní. Příznaky ustupují po odpočinku.

Děti jsou s přibývajícím věkem méně ohebné, takže se příznaky často časem zlepšují. U některých dětí s hypermobilitou se však objeví chronická bolest.

Dětem s hypermobilitou může pomoci fyzioterapie a domácí cvičební plány, které se zaměřují na posílení svalů, aby stabilizovaly uvolněné klouby.

Zranění z přetížení

Zranění z přetížení jsou častou příčinou bolesti kloubů u sportovců. Necitlivost postižené oblasti a zvýšená bolest během fyzické aktivity, zejména pokud zahrnuje opakované pohyby, jsou běžnými příznaky zranění z přetížení. Pediatr vašeho dítěte může posoudit příznaky přetěžování a některým dětem může prospět další vyšetření specialistou na sportovní medicínu.

Jaké jsou příznaky bolesti kloubů u dětí?

Vzácnější příčinou bolesti kloubů u dětí a dospívajících je juvenilní idiopatická artritida (JIA). JIA se může vyvinout u dětí v jakémkoli věku a způsobuje příznaky jako např.

• Horečka
• zarudnutí nebo zahřátí kloubu
• Vyrážka
• otok kloubů, který přetrvává nejméně několik dní
• ztuhlost kloubů nebo snížený rozsah pohybu
• bolest nebo ztuhlost kloubů, která je horší ráno
• bolest nebo ztuhlost kloubů, která je horší po spánku nebo po období nečinnosti
• problémy s používáním kloubu
• Kulhání
• úbytek hmotnosti

Jak mohu zastavit bolesti kloubů u svého dítěte?

Správná léčba bolesti kloubů vašeho dítěte závisí na příčině bolesti. U rostoucích bolestí může pomoci protahování a cvičení.

Rostoucí bolesti se s věkem dětí zlepšují, ale chceme, aby se tyto děti hýbaly a byly aktivní, což pomůže proti bolesti.

Fyzioterapeuti mohou také rodiče naučit masážní techniky, které pomáhají snižovat svalové napětí a bolest. Pomoci mohou také nahřívací polštářky a teplé koupele před spaním.

Pokud je bolest způsobena přetížením, je nezbytné, aby si sportovec od svého sportu nebo činnosti odpočinul. Zkuste použít volně prodejné léky proti bolesti, led a masáž svalů.

„Zjistili jsme, že mnoho dětí si během roku od sportu prostě neodpočine,“ říká doktor Smurawa. „Většina dětí potřebuje dvou- až tříměsíční přestávku, aby se jejich tělo mohlo uzdravit.“

Dr. Smurawa doporučuje dodržovat pokyny pro jednotlivé sporty, aby se předešlo zraněním z přetížení. Tyto pokyny zahrnují informace o tom, kolikrát může sportovec během hry provést určitý pohyb, například nadhoz, a kolik odpočinku potřebuje po hře nebo tréninku.

Kromě toho může zdravá strava pomoci předcházet bolestem svalů a kostí. Zdravá strava sportovce by měla obsahovat:

• dostatek vody
• Ovoce
• Zelenina
• libové bílkoviny
• zdravé tuky z rostlin
• potraviny bohaté na vitamin D a vápník, jako je brokolice, zelí, ryby a jogurt

Vitamin D a vápník pomáhají růstu silných kostí. Lékař může vašemu dítěti doporučit doplněk stravy obsahující vitamin D a vápník a každodenní pobyt na slunci.

Přestože zdravá strava je vhodná pro každé dítě, diagnóza JIA vyžaduje komplexnější léčbu. Děti s JIA mohou užívat léky na zmírnění bolesti a zánětu. Přínosem pro ně může být také fyzikální terapie.

Jak můžete o své dítě pečovat doma?

• Vaše dítě může poškozený kloub zatěžovat takovou vahou, jaké je schopno, pokud mu lékař nedoporučí jinak.
• Zranění zabalte do elastického obvazu. Nezavíjejte jej příliš pevně. Mohlo by to způsobit větší otok.
• Na bolavý kloub přikládejte led nebo studený obklad po dobu 10 až 20 minut. Snažte se to dělat 3 až 4krát denně po dobu prvních 2 až 3 dnů. Mezi led a kůži dítěte vložte tenkou látku.
• Během ledování nebo kdykoli si dítě během následujících 3 dnů sedne nebo lehne, podložte bolavý kloub polštářem. Snažte se udržovat led nad úrovní srdce dítěte. To pomůže snížit otok.
• Po 2 až 3 dnech můžete zkusit na bolavé místo přikládat teplo. Teplo aplikujte několikrát denně po dobu 10 až 20 minut. Mezi druhy tepelné terapie patří mikrovlnné obklady a jednorázové hřejivé náplasti. Můžete také zkusit střídat led a teplo.
• Povzbuďte dítě, aby začalo kloubem jemně pohybovat. Dokud se kloub ještě hojí, může vaše dítě začít cvičit pomocí aktivit, které bolestivý kloub nezatěžují ani nezraňují.