Bolest ramene

Obsah:

• Co je to bolest ramene?
• Co způsobuje bolest ramene?
• Jak se léčí bolest ramene?
• Lze bolesti ramene předcházet?
• Závěr

Bolest ramene je běžný příznak, který má několik možných příčin. Rameno vám umožňuje pohybovat rukama. Díky širokému rozsahu pohybu je více ohroženo zraněním. Mezi nejčastější příčiny patří artritida, přetížení svalů nebo vykloubení. Léčba může zahrnovat odpočinek, léky nebo operaci, ale liší se podle příčiny.

Co je to bolest ramene?

Bolest ramene je jakýkoli nepříjemný pocit, který pociťujete v okolí ramenního kloubu. Rameno je složitý kloub, který vám umožňuje házet míčem, dosáhnout na nějaký předmět nebo někoho udeřit. Vzhledem k tomu, jak často jej používáte, je rameno vystaveno většímu riziku zranění a poškození, které může způsobit bolest.

Jak vypadá bolest ramene?

Bolest ramene se liší v závislosti na příčině, ale při pohybu nebo v klidu můžete pociťovat následující pocity:

• Slabost.
• Bolest nebo pulzování.
• Ztuhlost.
• Bolestivost.
• Brnění.

Silnou bolest ramene, která je obvykle důsledkem zranění, může způsobit:

• náhlou bolest.
• Ostrou, bodavou bolest.
• Omezenou schopnost pohybovat ramenem.
• Otok.
• Modřiny.
• Bolest, která neustupuje a zhoršuje se.
• Nepříjemné pocity, které vás budí nebo vám brání ve spánku.

Pokud máte silnou bolest ramene, vyhledejte lékaře nebo pohotovost.

Co je to bolest ramene?

Rameno je kloub nebo styčný bod mezi vašimi kostmi, který umožňuje ramenům široký rozsah pohybu. Ramena se nacházejí v rozích trupu, v horní části ramen. Máte dvě ramena, jedno na levé a druhé na pravé straně těla. Ramenní kloub obsahuje tři kosti:

• Horní část pažní kosti (horní část paže).
• Lopatka (lopatka).
• Klíční kost (klíční kost).

Dva klouby v rameni napomáhají jeho pohybu:

• Akromioklavikulární kloub: Místo, kde se lopatka a klíční kost setkávají.
• Glenohumerální kloub: Místo, kde se oblý vrchol pažní kosti setkává s lopatkou.

Rameno obsahuje následující části:

• Akromion: Kost na horním, vnějším okraji lopatky.
• Bursa: Vak naplněný tekutinou uvnitř kloubu, který zajišťuje tlumení.
• Korakoid: Kost, která vychází z lopatky a spojuje svaly a vazy.
• Labrum: Chrupavka, která stabilizuje kloubní jamku.
• Rotátorová manžeta: Svaly, které se nacházejí mezi lopatkou a pažní kostí a které podpírají a stabilizují kloub.

Může bolest ramene postihnout i jiné části těla?
Běžně se stává, že se bolest ramene rozšíří do jiných částí těla, například do krku. Anatomie ramene spojuje rameno s trupem, takže bolest může vyzařovat z ramene do dalších spojených částí těla.

Mám se obávat, když mám bolesti ramene?
Bolest ramene je běžná. Pokud máte silnou bolest ramene, která se zhoršuje nebo trvá déle než několik dní, můžete mít zranění ramene nebo základní onemocnění, které bolest způsobuje. Bolest s otokem může být také známkou zranění. Pokud máte silnou bolest ramene, která přetrvává, omezuje vás v pohybu nebo vám brání v běžném životě, navštivte lékaře.

Co způsobuje bolest ramene?

Existuje několik možných příčin bolesti ramene. Mezi nejčastější patří:

• Artritida.
• Bursitida.
• Vykloubené rameno nebo zranění ramene.
• Zmrzlé rameno (adhezivní kapsulitida).
• Poranění kostí, svalů nebo měkkých tkání (natažený sval, trhlina nebo zlomenina).
• Zánět šlach.

Poskytovatel zdravotní péče diagnostikuje příčinu vaší bolesti po přezkoumání vašich příznaků a fyzikálním vyšetření. Diagnostika obvykle zahrnuje zobrazovací vyšetření, například rentgenový snímek ramene, který pomůže poskytovateli vidět kosti pod kůží.

Je bolest ramene příznakem infarktu?

Samotná bolest ramene není příznakem srdečního infarktu. Pokud máte náhlou, intenzivní bolest ramene na levé straně těla a některý z následujících příznaků, okamžitě volejte 911 nebo místní tísňovou linku:

• Bolest na hrudi.
• Bolest na levé straně (nebo na kterékoli straně) těla (záda, břicho, paže, čelist a krk).
• Ztížené dýchání nebo dušnost (dyspnoe).
• Pocit závratě nebo točení hlavy.
• Pocení.
• Nevolnost.

Je bolest lopatek příznakem rakoviny?

Některé typy rakoviny plic, například Pancoastův nádor v horní části plic, mohou kromě bolesti v horní části zad způsobovat i bolest lopatek. Umístění rakoviny v těle může ovlivnit místo, kde máte bolest. Navštivte svého poskytovatele zdravotní péče a nechte se vyšetřit na rakovinu.

Může karpální tunel způsobit bolest ramene?

Syndrom karpálního tunelu je onemocnění, které způsobuje bolest a slabost v paži a zápěstí. Příznaky karpálního tunelu mohou postihnout vaše rameno. Změna způsobu pohybu nebo držení ruky či zápěstí může způsobit přetížení ramene, což vede k bolesti ramene. Při bolestech ruky a zápěstí může být snadné bolest ramene přehlédnout nebo ignorovat.

Jak se léčí bolest ramene?

Léčba bolesti ramene se liší v závislosti na příčině, ale může zahrnovat:

• Omezení fyzických aktivit, při kterých používáte ramena.
• Užívání léků na zmírnění zánětu a bolesti.
• Návštěva chiropraktika nebo fyzioterapeuta, který vám pomůže s narovnáním, protažením a zlepšením flexibility.
• Imobilizace, například držení ramene v závěsu, který omezuje pohyb, dokud se rameno nezahojí.
• Podstoupení chirurgického zákroku, při kterém se opraví části ramene nebo se rameno nahradí.

Váš lékař vám po stanovení diagnózy sdělí, jaký typ léčby je pro vaši bolest ramene nejvhodnější.

Co mohu udělat doma pro léčbu bolesti ramene?

Mírnou bolest ramene můžete zmírnit doma pomocí metody RICE. Zkratka RICE znamená:

• Odpočinek.
• Led.
• Komprese.
• Elevace.

Zahrnuje:

• Užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) proti bolesti a zánětu podle pokynů nebo užívání paracetamolu proti bolesti.
• Přikládání ledového obkladu na rameno. Pokud máte v rameni otok, nepřikládejte na něj teplo, protože teplo může otok zhoršit.
• Protahování svalů.
• Masáž ramene.
• Odpočinek.

Jak spát při bolesti ramene?

Bolest ramene může ovlivnit vaši schopnost usnout a zůstat spát. Vyzkoušejte tyto tipy, které vám pomohou usnout, pokud máte bolesti:

• Spěte na zádech místo na boku.
• Postižené rameno si podložte dekou nebo polštářem, aby zůstalo rovné a podepřené.
• Používejte polštář z paměťové pěny.

Lze bolesti ramene předcházet?

Ne všem případům bolesti ramene lze předejít, zejména pokud jsou důsledkem nehody, zranění nebo základního onemocnění. Riziko poranění ramene můžete snížit následujícími způsoby:

• nošením ochranných pomůcek.
• Přerušením činnosti, pokud pocítíte bolest.
• Poskytnutím času tělu na odpočinek a zotavení po aktivitách.
• Protahováním, zahříváním a ochlazováním před sportováním nebo cvičením a po něm.

Musím kvůli bolesti ramene navštívit chiropraktika?

Chiropraktik je lékař, který se specializuje na bolesti svalů, kostí a kloubů. Pokud máte zranění nebo časté mírné bolesti ramene, může vám chiropraktik pomoci cítit se lépe.

Závěr

Zbavit se bolesti ramen může být obtížné, pokud nevíte, co ji způsobuje. Vaše příznaky mohou ovlivnit vaši schopnost pohybu, používání paže a bránit vám v dobrém nočním odpočinku. Váš lékař může diagnostikovat, co je příčinou bolesti ramene, abyste se mohli dříve cítit lépe.