Bolest nohou

Obsah:

• Co je to bolest nohou?
• Typy bolesti nohou
• Co způsobuje bolest nohou?
• Jak se okamžitě zbavit bolesti nohou?
• Lze bolesti nohou předcházet?
• Shrnutí

Bolest nohou je velmi častým příznakem. Můžete mít mírné svalové křeče v noze nebo silnou vystřelující bolest v noze. Léčba bude záviset na příčině. Mírnou bolest můžete léčit doma, ale při silnější, náhlé nebo dlouhodobé bolesti byste měli vyhledat lékařské ošetření.

Co je to bolest nohou?

Bolest nohou je běžný příznak s mnoha možnými příčinami. Bolest nohou se může objevit v důsledku nadměrného používání nebo celkového opotřebení. Může jít jednoduše o svalovou křeč, ale může se objevit také po nějakém sportovním zranění nebo v důsledku určitého zdravotního stavu. Bolest nohou můžete mít v noci. Může vás také trápit bolest levé nebo pravé nohy. Můžete mít ostrou, vystřelující bolest v noze nebo tupou bolest. Příčiny bolesti nohou mohou souviset s mnoha různými částmi vašeho těla, včetně vašeho:

• Kosti.
• Svaly.
• Šlachy.
• vazy.
• Nervy.
• Krevní cévy.
• Měkké tkáně.
• Klouby.

Léčba bolesti nohou závisí na příčině. Bolest můžete obvykle léčit doma. Pokud však máte náhlou, silnou nebo dlouhodobou bolest, je důležité vyhledat lékařské ošetření.

Typy bolesti nohou

Lékaři obvykle klasifikují bolesti nohou jako neurologické, muskuloskeletální nebo cévní, které se mohou překrývat.

Neurologická bolest

Mezi tyto stavy patří syndrom neklidných nohou, při kterém dochází k nekontrolovatelným záškubům nohou, neuropatienebo poškození nervů a bolesti sedacího nervu. Neurologická bolest může být přítomna i v klidovém stavu, například v rukou nebo nohou.

Bolest pohybového aparátu

Příkladem muskuloskeletální bolesti je krepitus, praskání nebo praskání v koleni, nebo artritida, stav, který postihuje klouby v těle.

Muskuloskeletální bolest by způsobilo například poranění svalové šlachy nebo vazu při pádu.

Mezi muskuloskeletální problémy patří také křeče, kompartment syndrom a stresové zlomeniny.

Cévní bolest

Mezi příčiny cévní bolesti patří např:

• periferní arteriální onemocnění (PAD)
• hluboká žilní trombóza (DVT)
• vaskulitida
• křečové žíly
• křečové žíly , bolest doprovázená změnou barvy kůže

Co způsobuje bolest nohou?

Příčiny bolesti nohou jsou velmi různé, od svalových křečí až po závažné zdravotní stavy, které vyžadují okamžitou léčbu.

Svalové křeče

Pokud máte bolesti svalů nohou, může se jednat o svalovou křeč. Mezi další názvy svalových křečí patří svalová křeč nebo charley horse. Svalovou křeč můžete dostat v důsledku:

• Dehydratace: Dehydratace je stav, který nastává, když vaše tělo nemá dostatek vody pro správné fungování.
• Léky: Některé léky, například statiny a diuretika, mohou způsobit svalové křeče.

Zranění:

Zranění jsou častým důvodem, proč vás mohou bolet nohy. Mohou vzniknout v důsledku:

• Natažení svalů: Natažení svalů je zranění, ke kterému dojde, když si natáhnete nebo natrhnete sval. Je to jedno z nejčastějších zranění, zejména u sportovců.
• Vymknutí holeně: K podráždění a zánětu tkání, svalů nebo šlach v okolí holenní kosti (tibie) dochází při podráždění a zánětu holenní kosti.
• Stresové zlomeniny: Stresové zlomeniny jsou dalším častým sportovním zraněním. Dochází k ní, když opakované působení síly na kost způsobí vznik malé praskliny.
• Zánět šlach: K tomuto onemocnění, psanému také jako tendonitida, dochází při zánětu šlach mezi kostmi a svaly.

Problémy s průtokem krve

Problémy s průtokem krve mohou způsobovat bolest nohou.

• Křečové žíly: Křečové žíly vznikají, když se krev hromadí uvnitř žil. To způsobuje, že pod kůží vypadají fialově nebo modře.
• Onemocnění periferních tepen (PAD): V tepnách se hromadí tuk a cholesterol (plak), což způsobuje jejich zúžení.
• Hluboká žilní trombóza (DVT) : DVT vzniká, když máte v hluboké žíle krevní sraženinu, která brání správnému proudění krve v žíle. Může se jednat o nebezpečný stav, proto musíte rychle vyhledat pomoc.

Nervové problémy

Pokud máte bolesti nervů v nohou, může se jednat o jeden z následujících stavů:

• Sciatica: Sciatica je běžné onemocnění, které se týká nervů v nohách, zádech a hýždích.
• Meralgia paresthetica (pálení stehen) : Jedná se o bolestivý stav, který způsobuje pocit pálení ve stehně. Můžete také pociťovat bolest, necitlivost nebo bodavou bolest v noze.
• Periferní neuropatie : Periferní neuropatie je skupina nervových onemocnění, která postihují určitou část vašeho nervového systému. Může postihnout mnoho různých částí vašeho těla, včetně nohou.

Další zdravotní potíže

• Nerovnováha elektrolytů: K nerovnováze elektrolytů dochází, když máte v těle příliš málo nebo příliš mnoho elektrolytů. To může být známkou problému s vašimi játry, srdcem nebo ledvinami.
• Artritida: Artritida: zánět kloubů a močových cest: Artritida: Artritida je velmi časté onemocnění, které způsobuje bolest, ztuhlost a zánět kloubů. Existuje více než 100 typů artritidy.
• Dna: Dna je jedním z typů zánětlivé artritidy, která způsobuje otok a bolest kloubů. Vzniká, když se v těle hromadí kyselina močová.
• Syndrom neklidných nohou: Jedná se o stav, kdy máte nutkání hýbat nohama, i když jste v klidu. Může narušovat spánek.

Mezi méně časté problémy, které způsobují bolest nohou, patří onemocnění kostí, jako je rakovina kostí a Pagetova choroba kostí (osteitis deformans), a také infekce, jako je celulitida a osteomyelitida.

Jak se okamžitě zbavit bolesti nohou?

Pokud máte mírnou bolest nohou, například bolest z přetížení nebo svalové křeče, můžete vyzkoušet metodu RICE. Zkratka RICE znamená:

• R - Rest (odpočinek).
• I - Ice (led).
• C - Compression (Komprese): Jemně si nohu zabalte do obvazu.
• E - elevace: Zvedněte nohu nad srdce.

Můžete také zkusit jemně masírovat a protahovat svaly nohy.

Chcete-li ulevit od jiných typů bolesti, jako je bolest nervů nebo silná noční bolest nohy, poraďte se se svým lékařem.

Lze bolesti nohou předcházet?

Některým formám bolesti nohou můžete předcházet tím, že si před a po jakékoli fyzické aktivitě nezapomenete protáhnout svaly. Pijte alespoň osm sklenic vody denně, abyste předešli dehydrataci. Důležité je také jíst potraviny s vysokým obsahem draslíku, například kuřecí maso a banány. To může pomoci předcházet zraněním svalů a šlach na nohou.

Předcházejte zdravotním potížím, které mohou způsobit poškození nervů nohou:

• Pět dní v týdnu se věnujte nějaké formě fyzické aktivity po dobu 30 minut denně.
• Udržujte si pro vás zdravou hmotnost.
• Přestaňte kouřit. Požádejte svého poskytovatele o užitečné zdroje.
• Sledujte svůj krevní tlak a cholesterol a podnikněte kroky k jejich udržení na zdravé úrovni.
• Snižte příjem alkoholu.
• Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o konkrétních způsobech, jak můžete předcházet bolesti nohou.

Shrnutí

Bolest nohou je velmi častým příznakem s mnoha různými možnými příčinami. Může se jednat o mírnou, nepříjemnou bolest, která ustoupí po masáži a podání léku proti bolesti. Nebo může být silná, která vám znemožňuje stát nebo chodit. Nesnažte se ji diagnostikovat sami. Pokud je vaše bolest tak silná, měli byste ihned navštívit lékaře a požádat o pomoc. Příčinou vaší bolesti může být něco závažného, co vyžaduje okamžitou léčbu.