11 výhod kyseliny hyaluronové pro obličej a tělo

Obsah:

• Co je to kyselina hyaluronová?
• 11 výhod kyseliny hyaluronové pro obličej a tělo
• Můžete kyselinu hyaluronovou používat každý den?
• Různé formy kyseliny hyaluronové
• Shrnutí

Hlavní funkcí kyseliny hyaluronové je poskytovat vlhkost pokožce, očím a kloubům. Mezi výhody kyseliny hyaluronové může patřit hladší struktura pokožky, účinky proti stárnutí a zklidnění suchých očí.

Co je kyselina hyaluronová?

Kyselina hyaluronová je cukr, který se přirozeně vyskytuje v těle, včetně kůže, očí a kloubů. Hraje klíčovou roli při hydrataci pokožky. S přibývajícím věkem se vlhkost pokožky snižuje, a proto se někteří lidé rozhodnou užívat doplňkovou kyselinu hyaluronovou.

Ta může mít podobu perorálních doplňků, lokálních krémů, sér nebo dokonce injekcí.

V tomto článku najdete 11 důkazy podložených výhod používání kyseliny hyaluronové pro obličej a tělo. Vysvětluje, jak často může člověk kyselinu hyaluronovou používat, a rozebírá její druhy a vedlejší účinky.

Další informace o kyselině hyaluronové naleznete zde.

11 výhod kyseliny hyaluronové pro obličej a tělo

• Hydratuje pokožku

Mnoho lidí používá kyselinu hyaluronovou k hydrataci pleti. Lidé mohou kyselinu hyaluronovou užívat jako doplněk stravy nebo ji mohou aplikovat lokálně jako krém.

Kyselina hyaluronová může zvýšit vlhkost pokožky a zlepšit kvalitu života lidí se suchou pokožkou.

Jedna studie z roku 2014 zahrnovala účastníky, kteří aplikovali kyselinu hyaluronovou lokálně jako pleťovou vodu, sérum a krém. Výsledky studie ukázaly zvýšení hydratace pokožky až o 96 % po 8 týdnech používání různých typů přípravků.

• Pomáhá hojit rány

Kyselina hyaluronová pomáhá pokožce udržovat vlhkost a napomáhá procesu regenerace tkání, který se podílí na hojení ran.

Jedna studie z roku 2016 naznačila, že aplikace kyseliny hyaluronové na pokožku během hojení ran může pomoci snížit zánět a regulovat obnovu tkání.

• Vyhlazuje strukturu pleti

Když se u člověka projeví změny na kůži, může to mít nepříznivý psychosociální dopad. K tomu může dojít během procesu stárnutí.

Starší studie zjistila, že kyselina hyaluronová může pomoci snížit drsnost pokožky člověka a zvýšit její pružnost.

• Ochrana proti stárnutí

Přibližně 50 % celkového množství kyseliny hyaluronové v těle se nachází v kůži. Změny tohoto množství, případně v důsledku vystavení UV záření, mohou vést ke vzniku vrásek.

Kyselina hyaluronová může výrazně snížit hloubku vrásek a zlepšit pevnost a pružnost pokožky.

Jedna studie z roku 2014 zahrnovala ženy, které lokálně aplikovaly kyselinu hyaluronovou dvakrát denně po dobu 8 týdnů.

Studie zaznamenala až 40% snížení hloubky vrásek a až 55% zvýšení pevnosti a pružnosti pleti ve srovnání s účastnicemi, které kyselinu neaplikovaly.

• Zmírňuje bolesti kloubů

Člověk může dostávat injekce do kloubů, které je pomáhají promazávat.

Jeden přehled z roku 2017 se zabýval různými kombinacemi léčby lidí s osteoartrózou, kteří trpí bolestmi a záněty kloubů.

Studie ukázala, že kombinace kyseliny hyaluronové s léky používanými k léčbě těchto příznaků, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky nebo kortikosteroidy, může zvýšit účinnost této léčby.

• Snižuje výskyt dermatitidy

Kyselina hyaluronová může pomoci zlepšit příznaky mírného až středně těžkého ekzému.

Účastníci studie z roku 2011 zjistili, že kyselina hyaluronová ve formě pěny je příjemnější na používání a zlepšuje jejich ekzém více než emulzní krém obsahující ceramidy.

• Bojuje proti onemocnění dásní

Jeden systematický přehled z roku 2016 naznačuje, že lokální kyselina hyaluronová může hrát klíčovou roli v pooperační péči o osoby podstupující stomatologické zákroky.

Kyselina hyaluronová může pomáhat při hojení ran. Může mít také pozitivní vliv na osoby s onemocněním dásní a vředy v ústech.

• Snižuje kyselý reflux

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je běžné onemocnění, které způsobuje příznaky, jako je reflux kyseliny a pálení žáhy.

Jedna studie z roku 2017 zjistila, že doplňky stravy s kyselinou hyaluronovou užívané s pufrováním kyseliny pomáhají zlepšit příznaky u lidí s neerozivní refluxní chorobou, což je typ GERD.

• Zklidňuje suché oči

Oči obsahují vysoké koncentrace kyseliny hyaluronové.

Oční kapky obsahující kyselinu hyaluronovou proto mohou pomoci léčit příznaky suchých očí.

Studie z roku 2019 zjistila, že užívání kombinace perorální a lokální kyseliny hyaluronové zmírnilo u účastníků příznaky suchých očí.

• Léčí vaginální suchost

Vaginální suchost často postihuje ženy po menopauze. Může ovlivnit kvalitu života.

Jedna studie z roku 2016 zjistila, že kombinace krému s kyselinou hyaluronovou a estrogenového krému pomáhá zmírnit příznaky vaginální suchosti.

Výzkumníci také poznamenali, že kyselina hyaluronová byla z obou krémů účinnější. Lidé, kteří nemohou užívat hormonální léčbu, například estrogenový krém, by tedy mohli ke zmírnění příznaků používat samotnou kyselinu hyaluronovou.

• Zabraňuje bolesti močového měchýře

Existují určité důkazy, že zavádění kyseliny hyaluronové do močového měchýře prostřednictvím katétru může pomoci zmírnit některé příznaky syndromu bolestivého močového měchýře.

Neexistují však žádné důkazy o tom, zda perorální doplňky stravy produkují dostatečné množství kyseliny hyaluronové v močovém měchýři, aby měly nějaký účinek.

Můžete kyselinu hyaluronovou užívat každý den?

Jak často může člověk kyselinu hyaluronovou užívat, závisí na jejím typu.

Obvykle může člověk používat přípravky péče o pleť, které obsahují kyselinu hyaluronovou, dvakrát denně, ale je nutné číst návod k použití, protože výrobky se liší.

Různé formy kyseliny hyaluronové

Kyselina hyaluronová je k dispozici v různých formách.

Perorální

Tablety kyseliny hyaluronové se ukázaly jako účinné při léčbě řady problémů, včetně:

• hydratace pleti a redukce vrásek
• bolesti kloubů

Lidé by se měli před užíváním jakékoli formy doplňků stravy poradit se svým lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem, protože se mohou vzájemně ovlivňovat s jinými léky.

Lokálně

Lokální kyselina hyaluronová může být v následujících formách:

• krémy
• pleťové vody
• séra
• pěny

Kyselina hyaluronová může pomoci zvýšit hladinu vlhkosti v pokožce a snížit známky stárnutí.

Injekce

Vzhledem k tomu, že tělo produkuje kyselinu hyaluronovou přirozeně, je pravděpodobnost alergické reakce nízká.

Proto může mít kyselina hyaluronová ve formě injekcí široké využití. Může mít lékařské i kosmetické účely.

Jedním z kosmetických účelů kyseliny hyaluronové jsou výplně, včetně výplní obličeje a rtů. Dermatolog aplikuje kyselinu hyaluronovou do rtů, aby jim dodal plnější vzhled.

Souhrn

Lidé si možná uvědomují výhody kyseliny hyaluronové jako složky v péči o pleť, ale možná si nejsou vědomi její všestrannosti.

Používání doplňků stravy s kyselinou hyaluronovou nebo lokálních přípravků může lidem pomoci udržet si mladistvý vzhled a řešit mnoho příznaků stárnutí. Může však také pomoci při léčbě některých zdravotních potíží, jako je vaginální suchost nebo bolesti kloubů.

Před užíváním doplňků stravy by se lidé měli poradit se zdravotnickým pracovníkem. Měli by se ujistit, že každý poskytovatel injekční kyseliny hyaluronové je registrován u příslušných řídicích orgánů.