Pečujete o své nehty správně? Zde jsou informace, které potřebujete znát, abyste si udrželi nehty ve špičkové kondici.

Podívejte se na své nehty zblízka. Jsou pevné a vypadají zdravě? Nebo vidíte rýhy, záhyby či místa neobvyklé barvy nebo tvaru? Mnoha méně žádoucím stavům nehtů lze předejít správnou péčí o nehty. Jiné mohou poukazovat na základní onemocnění, kterému je třeba věnovat pozornost.

OBSAH:

• Nehty na rukou: Co je normální a co ne?
• Péče o nehty: Co delat

• Péče o nehty: Co nedelat

• Poznámka k manikúře a pedikúře

Nehty na rukou: Co je normální a co ne?

Vaše nehty - tvořené vrstvenými vrstvami bílkoviny zvané keratin - vyrůstají z oblasti u paty nehtu pod nehtovou kůžičkou. Zdravé nehty jsou hladké, bez jamek a rýh. Mají stejnou barvu a konzistenci a nejsou na nich žádné skvrny nebo změny barvy.

Někdy se na nehtech vytvoří neškodné svislé rýhy, které se táhnou od kůžičky až ke špičce nehtu. Vertikální rýhy bývají s věkem výraznější. V důsledku poranění se na nehtu mohou objevit také bílé čáry nebo skvrny, které však nakonec s nehtem vyrostou.

Ne všechny stavy nehtů jsou však normální. Pokud si toho všimnete, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem:

• změna barvy nehtu, například změna barvy celého nehtu nebo tmavý pruh pod nehtem.
• změny tvaru nehtu, například zkroucené nehty
• ztenčení nebo zesílení nehtu
• oddělování nehtu od okolní kůže
• krvácení v okolí nehtu
• otok nebo bolest v okolí nehtu
• zarůstání nehtu

Péče o nehty: co dělat

Aby vaše nehty vypadaly co nejlépe:

• Udržujte nehty suché a čisté. Tím zabráníte růstu bakterií pod nehty. Opakovaný nebo dlouhodobý kontakt s vodou může přispět ke štěpení nehtů. Při mytí nádobí, úklidu nebo používání drsných chemikálií noste gumové rukavice s bavlněnou podšívkou.
• Dodržujte správnou hygienu nehtů. Používejte ostré manikúrní nůžky nebo kleštičky. Nehty stříhejte rovně, poté špičky zaoblete jemným obloučkem.
• Používejte hydratační krém. Když používáte krém na ruce, vetřete jej do nehtů a kůžičky.
• Naneste ochrannou vrstvu. Používání posilovače nehtů může pomoci posílit nehty.
• Zeptejte se svého lékaře na biotin. Některé výzkumy naznačují, že doplněk biotinu může pomoci posílit slabé nebo lámavé nehty.

Péče o nehty: Co nedelat

• Nekousejte si nehty ani neškrábejte nehtovou kůžičku. Tyto návyky mohou poškodit nehtové lůžko. I drobné říznutí vedle nehtu může umožnit vniknutí bakterií nebo plísní a způsobit infekci.
• Nehty si nestrhávejte. Spolu s nehtem byste si mohli strhnout i živou tkáň. Místo toho nehty stříhejte opatrně.
• Nepoužívejte drsné přípravky pro péči o nehty. Omezte používání odlakovačů na nehty. Při používání odlakovače na nehty vybírejte přípravek bez acetonu.
• Neignorujte problémy. Pokud máte problém s nehty, který se nezdá, že by sám od sebe zmizel, nebo je spojen s dalšími příznaky a symptomy, navštivte lékaře nebo dermatologa, který vás vyšetří.

Poznámka k manikúře a pedikúře

Pokud spoléháte na manikúru nebo pedikúru, abyste si udrželi zdravé nehty, mějte na paměti několik věcí. Držte se salónů, které mají platnou státní licenci, a spolupracujte pouze s techniky, kteří mají rovněž licenci od státní rady. Neodstraňujte kůžičku - slouží k utěsnění kůže k nehtové ploténce, takže její odstranění může vést k infekci nehtů. Také se ujistěte, že váš nehtový technik řádně sterilizuje všechny nástroje používané při zákroku, aby se zabránilo šíření infekce.

Můžete se také zeptat, jak se čistí lázně na nohy. V ideálním případě se mezi klienty používá bělicí roztok a filtry se pravidelně čistí.

Je snadné zanedbávat své nehty - ale provedení několika základních kroků může udržet vaše nehty zdravé a silné.