Těhotenská kalkulačka aneb kdy mohu otěhotnět?

V tomto článku se budeme zabývat:

1. V které dny můžete otěhotnět?

2. Ve kterých dnech v týdnu je největší pravděpodobnost menstruačního cyklu?

3. Ovulace a početí 2.

4. Maximalizace plodnosti a šance na početí

5. Co může ovlivnit mužskou plodnost?

6. Předcházení otěhotnění

7. Plodnost a věk

8. Jak se liší plodnost při užívání pilulky?

9. Kdy navštívit lékaře

1. Těhotenská kalkulačka - ve kterých dnech můžete otěhotnět?

Ženy jsou nejplodnější během jednoho nebo dvou dnů po ovulaci, kdy vaječníky uvolní vajíčko. Je však možné otěhotnět i ve dnech před ovulací, protože spermie mohou v těle ženy přežívat několik dní.

Dny během menstruačního cyklu, kdy je pravděpodobnost otěhotnění nejmenší, se nazývají "bezpečné období".

Tento článek popisuje, jak vypočítat své plodné okno, které vám pomůže otěhotnět nebo se mu vyhnout.

2. Těhotenská kalkulačka: menstruační cyklus

Průměrný lidský menstruační cyklus trvá 28 až 32 dní. Některé ženy mají cykly kratší, zatímco jiné mnohem delší.

První den menstruace je považován za první den menstruačního cyklu. Menstruace pak obvykle trvá 3-7 dní.

Ke změnám menstruačního cyklu obvykle dochází ve folikulární fázi, která nastává před ovulací.

Luteální fáze, která nastává od ovulace do další menstruace, trvá obvykle 14 dní.

3. Ovulace a početí

K ovulaci dochází, když jeden z vaječníků uvolní vajíčko. Po uvolnění se vajíčko přesune do vejcovodu, kde se dostane do dělohy, což trvá přibližně 24 hodin.

K otěhotnění dojde, když spermie dosáhne vejcovodu a oplodní vajíčko. Pokud spermie vajíčko neoplodní, vajíčko se přesune do dělohy, kde se rozpadne a je připraveno opustit tělo během další menstruace.

Výpočet ovulace

Podle American College of Obstetricians and Gynecologists dochází k ovulaci přibližně 14 dní před očekávanou další menstruací, pokud je měsíční cyklus 28 dní.

Většina lidí ovuluje mezi 11. a 21. dnem cyklu. První den jejich poslední menstruace je 1. den jejich cyklu. Ovulace nenastává vždy ve stejný den každý měsíc a může se lišit o den nebo více na obě strany od očekávaného data.

Lékaři nazývají část cyklu kolem ovulace plodným oknem, protože tehdy je šance na otěhotnění nejvyšší. Například pokud ovulace nastane 14. den, může člověk otěhotnět v tento den nebo během následujících 24 hodin.

Jejich plodné okno však začíná již několik dní před ovulací, protože spermie mohou v těle ženy přežívat až 5 dní. Takže i když osoba nemá pohlavní styk 14. nebo 15. den, je stále možné otěhotnět, pokud měla pohlavní styk bez použití antikoncepce 9. až 13. den.

Podle výzkumu z roku 2018 pravděpodobnost početí stoupá od 8. dne, maxima dosahuje 13. den a do 30. dne klesá na nulu.

Je však nutné poznamenat, že tato zjištění by měla sloužit pouze jako vodítko. Každý člověk a každý cyklus je jiný.

Pro ženu může být užitečné, aby si každý měsíc zaznamenávala svůj cyklus a příznaky ovulace, což jí pomůže určit přesný den ovulace.

Příznaky ovulace

Sledování příznaků ovulace může pomoci určit přesný den ovulace každý měsíc.

Mezi příznaky patří:

mírné křeče v podbřišku
vlhčí, čirší a kluzký vaginální výtok podobný vaječnému bílku
malé zvýšení bazální tělesné teploty
vyšší sexuální touha
Některé z těchto příznaků, například bazální tělesná teplota, se změní i po ovulaci. Z tohoto důvodu by se teplota neměla používat k předpovědi plodného okna.

Pro někoho může být užitečné sledovat tyto příznaky po dobu několika měsíců, aby získal představu o tom, co je pro jeho tělo typické.

Měli by však mít na paměti, že existuje několik proměnných a načasování ovulace se může měsíc od měsíce měnit.

Další možností je tzv. Provést ovulační test. Ovulační test měří hladiny specifických hormonů v moči.

Následující tabulka, která vychází z výzkumu z roku 2015, shrnuje typický menstruační cyklus a to, jak je pravděpodobné, že je člověk v jednotlivých fázích plodný:

Plodnost v den cyklu Fáze plodnosti

1-7 menstruace nejméně plodná fáze
8-9 po menstruaci možné početí
10-14 dní kolem ovulace nejplodnější
15-16 dní po ovulaci možné početí
17-28 zesílení děložní sliznice méně plodné - nepravděpodobné početí
Chcete-li získat konkrétnější rozmezí oken nejvyšší plodnosti podle dne ovulace, můžete sledovat první den poslední menstruace v těhotenské kalkulačce.

4. Maximalizace plodnosti a šance na početí

Pro maximalizaci šancí na otěhotnění by si člověk měl načasovat pohlavní styk tak, aby k němu došlo během 2-3 dnů před ovulací a včetně ní. Pohlavní styk v kterýkoli z těchto dnů může poskytnout 20-30% šanci na otěhotnění.

Mezi další tipy, jak zvýšit šance na početí, patří:

Pravidelný pohlavní styk. Míra otěhotnění je nejvyšší u partnerů, kteří mají pohlavní styk každé 2 až 3 dny v měsíci.
Vyhněte se kouření. Kouření tabáku snižuje plodnost a ovlivňuje zdraví vyvíjejícího se plodu.
Omezte příjem alkoholu. Příjem alkoholu může snížit plodnost u mužů i žen a poškodit plod.
Udržujte si přiměřenou hmotnost. U lidí s nadváhou nebo podváhou je vyšší pravděpodobnost nepravidelné ovulace.ň
Snižte stres: Ačkoli výzkumy o tom, zda úzkost nebo stres mohou snižovat plodnost, nejsou průkaznéA z věrohodných zdrojů je zřejmé, že snížení stresu může člověku, který se snaží otěhotnět, přinést určitý prospěch.
Zvládejte komorbidity: Vyloučte nebo léčte všechny zdravotní příčiny, které mohou přispívat k neplodnosti. U žen to mohou být například hormonální problémy, endometrióza, syndrom polycystických vaječníků, děložní myomy, autoimunitní poruchy a další.
Lékař může posoudit celkový zdravotní stav páru a může být schopen určit metody ke zvýšení pravděpodobnosti početí.

5. Co může ovlivnit mužskou plodnost?

I když má muž pravidelný pohlavní styk a sleduje ovulaci, mohou existovat důvody, proč se spermie nemohou dostat k vajíčku.

Mezi příčiny mužské neplodnosti patří např:

Morfologie spermií: Rozdíly ve velikosti a tvaru spermií mohou ovlivnit plodnost.
Nízký počet spermií: Ejakulát mužské partnerky neobsahuje dostatečné množství spermií. Lékaři zabývající se neplodností považují za osobu s nízkým počtem spermií, pokud má méně než 15 milionů spermií na mililitr spermatu - čím méně spermií, tím menší šance na početí.
Nízká pohyblivost spermií: to znamená, že se spermie nemohou pohybovat tak efektivně, aby dosáhly vajíčka.
Existuje celá řada zdravotních stavů, které mohou způsobitTruststed Source některý z těchto problémů s mužskou plodností, včetně hormonální nerovnováhy, infekce nebo poranění varlat, operace v dané oblasti a onemocnění, jako je rakovina.

6. Vyhýbání se těhotenství

Někteří muži mohou chtít sledovat svou plodnost, aby zabránili těhotenství. Tato metoda je známá jako metoda uvědomění si plodnosti.

Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že antikoncepční metody založené na uvědomění si plodnosti mají při rutinním používání 24% míru selhání.

Šance na otěhotnění je nejnižší během menstruace a ve dnech po obou stranách menstruace.

Pokud však došlo k ovulaci na začátku nebo na konci cyklu, stále mohou otěhotnět, protože spermie mohou v těle přežívat několik dní.

Lidé, kteří chtějí použít metodu uvědomění si plodnosti, by se měli nejprve poradit se svým lékařem.

7. Plodnost a věk

Ovulace a plodné okno se mohou lišit cyklus od cyklu, ale mohou se měnit i s věkem. Plodnost se u žen po třicátém roce života přirozeně začíná snižovat. Ve věku 40 let klesá šance na početí na 10 % za cyklus.

Počet vajíček a jejich kvalita se s věkem snižuje. Ovulace může být také nepravidelná.

Početí také ztěžují některé zdravotní potíže.

8. Jak se liší plodnost při užívání tablet?

Antikoncepční pilulky mají zabránit neplánovanému těhotenství. Pilulka zabraňuje otěhotnění tím, že uvolňuje syntetické hormony, které zastavují ovulaci a zahušťování děložní sliznice.

Takže i kdyby vaječníky uvolnily vajíčko, oplodněné vajíčko by se nemohlo uhnízdit v děložní stěně. Pilulka také zahušťuje hlen děložního hrdla, což ztěžuje přístup spermií k vajíčku.

Antikoncepční pilulka je při dokonalém užívání účinná z více než 99 %, ale při běžném užívání pouze z 91 %. To znamená, že přibližně 9 ze 100 žen by při běžném užívání pilulky otěhotnělo do jednoho roku od jejího užití.

9. Kdy navštívit lékaře

Kromě zjištění překážek početí může lékař také doporučit užívání kyseliny listové nebo prenatálních doplňků na podporu bezpečného těhotenství.

Většina párů, které mají častý sex bez antikoncepce, počne dítě do 12 měsíců.

Ženy mladší 35 let by měly navštívit svého lékaře, pokud se jim po roce snažení nedaří otěhotnět. Ženy starší 35 let by měly navštívit lékaře po 6 měsících snahy o početí.

Každý, kdo má nepravidelné cykly nebo se mu zdá, že nemá ovulaci, by se měl rovněž poradit se svým lékařem. Může se jednat o zdravotní příčinu, která brání ovulaci a početí.