Nachlazení

Nachlazení je onemocnění, které postihuje nos a krk. Většinou je neškodná, ale nemusí být. Běžné nachlazení způsobují zárodky zvané viry.

Dospělí mohou mít často dvě nebo tři nachlazení ročně. Kojenci a malé děti mohou mít nachlazení častěji.

Většina lidí se z nachlazení zotaví za 7 až 10 dní. U lidí, kteří kouří, mohou příznaky trvat déle. Při běžném nachlazení obvykle nepotřebujete lékařskou péči. Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo pokud se zhorší, navštivte svého lékaře.

Onemocnění nosu a krku způsobená bakteriemi se nazývají infekce horních cest dýchacích.

Obsah:

• Příznaky
  
• Příčiny
  
• Rizikové faktory
  
• Komplikace
  
• Prevence

Příznaky nachlazení

Příznaky nachlazení začínají nejčastěji 1 až 3 dny poté, co je člověk vystaven viru nachlazení. Příznaky se liší. Mohou zahrnovat:

• Rýma nebo ucpaný nos.
• Bolest nebo škrábání v krku.
• Kašel.
• Kýchání.
• Obecně se necítíte dobře.
• Mírné bolesti těla nebo mírná bolest hlavy.
• Nízká horečka.

Hlen z nosu může být zpočátku čirý a poté hustší a žlutý nebo zelený. Tato změna je normální. Většinou to neznamená, že máte bakteriální onemocnění.

Příčiny nachlazení

Nachlazení může být způsobeno mnoha viry. Nejčastější příčinou jsou rhinoviry.

Virus nachlazení se do těla dostává ústy, očima nebo nosem. Virus se může šířit:

• Kapénkami ve vzduchu, když nemocný kašle, kýchá nebo mluví.
• Kontaktem z ruky do ruky s osobou, která je nachlazená.
• Sdílením předmětů, na kterých je virus, jako je nádobí, ručníky, hračky nebo telefony.
• Dotykem očí, nosu nebo úst po kontaktu s virem.

Rizikové faktory nachlazení

Tyto faktory mohou zvýšit pravděpodobnost, že se nachlazením nakazíte:

• Věk. Kojenci a malé děti mají větší riziko nachlazení než ostatní lidé, zejména pokud tráví čas v zařízeních péče o děti.
• Oslabený imunitní systém. Dlouhodobá nemoc nebo oslabený imunitní systém zvyšují riziko.
• Roční období. Děti a dospělí jsou častěji nachlazeni na podzim a v zimě.
• Kouření. Kouření nebo pobyt v blízkosti pasivního kouření zvyšuje riziko nachlazení.
• Expozice. Pobyt v davu lidí, například ve škole nebo v letadle, zvyšuje pravděpodobnost nachlazení.

Beta-glukany mají imunomodulační účinky. Mohou stimulovat a aktivovat imunitní buňky v krvi (T-lymfocyty a makrofágy), takže jsou užitečné nejen v prevenci, ale i v léčbě virových nebo bakteriálních onemocnění. Známe také různé vitaminy pro prevenci ve formě tablet a kapslí.

Komplikace nachlazení

Tyto stavy se mohou vyskytnout spolu s běžným nachlazením:

• Zánět středního ucha. Jedná se o otok a nahromadění tekutiny v prostoru za ušním bubínkem. Může být způsoben virem nebo bakterií. Mezi typické příznaky patří bolest ucha nebo návrat horečky po nachlazení.
  
• Astma. Nachlazení může vyvolat sípání i u lidí, kteří netrpí astmatem. U lidí s astmatem ho může nachlazení zhoršit.
  
• Zánět vedlejších nosních dutin. U dospělých nebo dětí může dlouhodobé nachlazení vést k otokům a bolesti vedlejších nosních dutin. Jedná se o vzduchem naplněné prostory v lebce nad očima a kolem nosu. Zánět vedlejších nosních dutin může být způsoben virem nebo bakterií.
  
• Další onemocnění. Běžné nachlazení může vést k plicním onemocněním, jako je zápal plic nebo bronchitida. Lidé s astmatem nebo oslabeným imunitním systémem mají zvýšené riziko těchto onemocnění.

Prevence nachlazení

Proti běžnému nachlazení neexistuje žádná vakcína. Můžete podniknout tyto kroky, abyste zpomalili šíření viru a předešli onemocnění:

• Umyjte si ruce. Myjte si ruce dobře a často vodou a mýdlem po dobu alespoň 20 sekund. Pokud mýdlo a vodu nemáte k dispozici, použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu s obsahem nejméně 60 % alkoholu. Učte své děti důležitosti mytí rukou. Snažte se, aby se neumytýma rukama nedotýkaly očí, nosu nebo úst.
  
• Čistěte a dezinfikujte. Čistěte a dezinfikujte povrchy, kterých se často dotýkáte. Patří sem kliky dveří, vypínače světel, elektronika a kuchyňské a koupelnové desky. To je obzvláště důležité, když je někdo z rodiny nachlazený. Často myjte dětské hračky.
  
• Zakrývejte si kašel. Kýchejte a kašlete do kapesníků. Použité kapesníky ihned vyhoďte a poté si umyjte ruce. Pokud nemáte kapesník, kýchejte nebo kašlete do ohbí lokte a poté si umyjte ruce.
  
• Nepodělte se s ostatními. Nesdílejte sklenice na pití ani příbory s ostatními členy rodiny.
  
• Držte se dál od lidí s nachlazením. Vyhýbejte se blízkému kontaktu s kýmkoli, kdo je nachlazený. Pokud je to možné, držte se dál od davu lidí. Snažte se nedotýkat se očí, nosu a úst, když jste v davu lidí.
  
• Prostudujte si pravidla vašeho centra péče o děti. Vyhledejte zařízení péče o děti s dobrými hygienickými návyky a jasnými zásadami ohledně ponechávání nemocných dětí doma.
  
• Dbejte na sebe. Dobře jezte, cvičte a dostatečně spěte, abyste zůstali zdraví.