Klouby

Klouby mají v celém těle různé tvary, velikosti a typy. Dávají vaší kostře tvar a pomáhají vám při pohybu. Bez ohledu na to, co během dne děláte, vaše klouby vám to umožňují. Jakmile si všimnete jakýchkoli změn (zejména bolesti) na svých kloubech, obraťte se na svého lékaře.

Obsah:

• Přehled - co jsou to klouby
• Funkce - co klouby dělají
• Anatomie - z čeho se klouby skládají
• Stavy a poruchy - jaké jsou běžné stavy, které postihují klouby
• Běžné příznaky, které ovlivňují klouby
• Testy prováděné na kloubech
• Péče - jak se mohu starat o své klouby
• Zajímavosti o kloubech

Klouby: přehled

Co jsou to klouby?

Kloub je každé místo v těle, kde se stýkají dvě kosti. Jsou součástí vašeho kosterního systému. Můžete se setkat s tím, že se klouby označují jako klouby závěsné.

Po celém těle máte stovky kloubů a zdravotníci je seskupují mnoha způsoby (klasifikace). Klouby se obvykle klasifikují na základě:

Jejich funkce: Jak se pohybují.

Jejich složení: Z čeho se skládají (histologicky).

Klouby podpírají vaše tělo od hlavy až k patě. Ať už se jedná o kloub, který znáte (např. kotník), nebo o kloub, o kterém jste možná nikdy neslyšeli (např. klouby, které drží vaši lebku pohromadě), všechny vaše klouby vám každý den pomáhají používat vaše tělo.

Klouby: funkce

Co dělají klouby?

Klouby podpírají vaše tělo. Pomáhají vám sedět, stát a pohybovat se.

Některé klouby poskytují strukturální oporu. Jiné vám umožňují pohyb. Podle toho, jak moc se kloub pohybuje, patří do jedné ze tří kategorií:

Synartrózy: Klouby, které se vůbec nepohybují. Tyto klouby poskytují strukturální oporu.

Amfiartrózy: Klouby s omezeným pohybem, které poskytují kombinaci stability a určitého pohybu.

Diarthrosy: Jedná se o klouby, které se mohou volně pohybovat ve většině směrů. Tyto klouby umožňují nejvíce pohybu. 

Koluby: anatomie

Z čeho se skládají klouby?

Vaše klouby se skládají z kostí a pojivových tkání, které je drží pohromadě, včetně:

• Chrupavky
• Šlachy
• Vazy
• Nervy

Zdravotníci rozdělují klouby do tří kategorií podle toho, kolik pojivové tkáně obsahují:

• Vláknité klouby.
• Chrupavčité klouby.
• Synoviální klouby.

Co jsou vláknité klouby?

Vláknité klouby nejsou příliš pružné. Některé z nich se nepohybují vůbec. Jejich název odráží to, z čeho jsou vyrobeny - hustá pojivová tkáň, která je pevně spletená jako vlákno. Vláknité klouby obvykle obsahují velké množství kolagenu.

Existují tři typy vláknitých kloubů:

• Vláknité švy:Klouby, které drží lebeční ploténky pohromadě.
• Gomfy: Klouby, které drží zuby na místě v čelistních kostech (mandibule).
• Syndesmózy: Klouby, které drží dvě blízce příbuzné kosti pohromadě na svém místě. Syndesmotický kloub drží vaši holenní kost (tibii) spojenou s lýtkovou kostí (fibulou).

Co jsou to chrupavčité klouby?

Chrupavčité klouby jsou odpruženy vrstvou chrupavky, která spojuje kosti. Většina chrupavčitých kloubů má určitý pohyb, ale nepohybuje se daleko nebo do mnoha směrů.

Klouby v místě, kde se žebra setkávají s hrudní kostí, jsou chrupavčité klouby. Kloub stydké symfýzy, který spojuje levou a pravou pánevní kost, je dalším chrupavčitým kloubem.

Co jsou to synoviální klouby?

Synoviální klouby mají největší volnost pohybu. Jsou tvořeny dutinou v jedné kosti, do které zapadá druhá kost. Kluzká hyalinní chrupavka pokrývá konce kostí, které tvoří synoviální kloub. Prostor mezi kostmi je vystlán synoviální membránou - vakem naplněným tekutinou, která kloub promazává a chrání. Toto dodatečné polstrování pomáhá synoviálnímu kloubu pohybovat se s co nejmenším třením.

Existuje šest typů synoviálních kloubů:

• Kloubní klouby: klouby, které se otevírají a zavírají jedním směrem. Kolena a lokty jsou kloubové klouby.

• Kulovitý kloub: V kulovitém kloubu zapadá zaoblený konec jedné kosti do prohlubně v jiné kosti. Mohou se otáčet a rotovat téměř v libovolném směru. Ramena a kyčle jsou kulové klouby.

• Klouby kuželové: Klouby kuželové se skládají ze dvou oválných kostí, které do sebe zapadají. Jsou podobné kulovým kloubům s tím rozdílem, že se nemohou otáčet v celém kruhu (360 stupňů). Zápěstí a klouby, v nichž se prsty setkávají se zbytkem ruky, jsou klouby kondyloidní.

• Otočné klouby: Otočné klouby se otáčejí na místě, aniž by se pohnuly z původní polohy. Otočný kloub v krku umožňuje pohyb hlavy z jedné strany na druhou.

• Plošné klouby: Plošné klouby vznikají, když se k sobě přiblíží dvě většinou ploché kosti. Pohybují se tak, že jedna část kosti klouže po druhé, aniž by se otáčela. Zápěstní kosti, které spojují zápěstí s předloktím, a klouby mezi obratli páteře jsou planární klouby.

• Sedlové klouby: Sedlové klouby vznikají, když se setkají dvě zakřivené kosti. Představte si dvě kosti ve tvaru písmene U, které do sebe zapadají v zakřiveném prostoru mezi nimi. Sedlové klouby se mohou pohybovat v libovolném směru, ale nemohou se kroutit ani otáčet. Kloub, v němž se palec spojuje s rukou, je sedlový kloub.

Klouby: stavy a poruchy

Jaké jsou běžné stavy, které postihují klouby?

Klouby mohou být postiženy čímkoli, co poškozuje kosti nebo pojivovou tkáň, včetně:

• Artritida
• Osteoartritida
• Bursitida
• Zánět šlach
• Osteoporóza

Lidé s autoimunitními chorobami často pociťují příznaky v oblasti kloubů. Mezi nejčastější patří např:

• Revmatoidní artritida
• Psoriatická artritida
• Lupus
• Sjögrenův syndrom

Vaše klouby mohou být také poškozeny úrazy, jako jsou pády a autonehody. Mezi úrazy, které postihují klouby, patří např:

• Sportovní úrazy
• Zlomeniny kostí
• Vykloubení
• Podvrtnutí

Jaké jsou běžné příznaky, které postihují klouby?

Které příznaky budete mít, bude záviset na tom, o jaký stav nebo zranění se jedná. Mnoho kloubních problémů způsobuje příznaky, jako jsou např:

• Bolest (zejména při pohybu kloubem)
• Zánět (otok)
• Zbarvení nebo zarudnutí v okolí kloubu
• Pocit tepla nebo horka
• Pocit škrábání
• Zvuk nebo pocit praskání

Jaká vyšetření se na kloubech provádějí?

Která vyšetření potřebujete, závisí na příznacích, které pociťujete. Navštivte svého lékaře, jakmile si všimnete změn nebo nové bolesti některého z kloubů. Mezi nejčastější testy, které poskytovatelé používají k diagnostice problémů s klouby, patří:

• Rentgenové snímky
• Ultrazvukové vyšetření
• Aspirace kloubů
• CT vyšetření
• MAGNETICKÁ REZONANCE

Péče o klouby

Jak mohu pečovat o své klouby?

Nejlepším způsobem, jak pečovat o své klouby, je udržovat dobrý celkový zdravotní stav, včetně:

• Dodržování zdravé stravy.
• Cvičení a pohyb. Tělo a potřeby každého člověka jsou jiné. Skvělou volbou je jízda na kole, posilování, plavání, kardio cvičení s nízkou zátěží nebo vodní aerobik. Který typ cvičení je pro vás nejvhodnější, záleží na zdraví vašich kloubů a úrovni vaší kondice.
• Nošení správných ochranných pomůcek při jakékoli činnosti, sportu nebo práci.
• Pravidelná návštěva lékaře na preventivních prohlídkách.
• Denní doplňování vitamínů ve stravě nebo prostřednictvím doplňků stravy.

Zajímavá otázka

Kolik kloubů se nachází v lidském těle?

Odborníci se často neshodnou na tom, kolik přesně se v lidském těle nachází kloubů. Většina odborníků definuje kloub jako jakékoliv místo, kde se stýkají dvě kosti. Jiní definují klouby jinak a tvrdí, že za klouby je třeba považovat pouze místa, kde se dvě kosti setkávají a pohybují se.

Podle toho, kterou definici použijete, má dospělý člověk přibližně 350 kloubů.

Poznámka:

Klouby používáte při každé činnosti, od sezení po dlouhém dni až po procházení tohoto článku na telefonu. Jsou to matice a šrouby, které pomáhají vašemu tělu držet tvar a vykonávat jakýkoli potřebný pohyb.

Protože jsou pro vaši každodenní rutinu tak důležité, může být jakýkoli problém s klouby velkou bolestí.