Intimní hygiena je během těhotenství velice důležitá. Nejde totiž jen o zdraví a psychickou pohodu maminky, ale i o zdraví plodu. Některé věci se ale s rostoucím bříškem stávají komplikovanějšími. Jak tedy k intimní hygieně během tohoto období přistupovat?

Vsaďte na kvalitní přípravky

Používáte běžné cenově dostupné sprchové gely i na intimní partie? Minimálně v průběhu těhotenství byste tyto návyky měla změnit. Běžná kosmetika totiž zpravidla vysušuje pokožku a na intimní partie není vůbec určená.

Místo toho byste měla vsadit na přípravky určené přímo pro intimní partie, které mají neutrálně či mírně kyselé pH. Pozor na různé přípravky s umělými aromaty, či dokonce barvivy.

Pokud nechcete či nemůžete za dražší kosmetiku utrácet, špatnou volbou rozhodně není čistá voda či mýdlová voda.

Pečujte pouze o vnější část intimních partií

Hovoříme-li o intimní hygieně, vždy tím máme na mysli pouze vnější část dámských intimních partií. Ty je dobré zbavit nečistot a bakterií. V pochvě už si náš organismus dokáže svépomocí udržet zdravé prostředí a jakékoli přípravky rovnováhu spíše narušují a mohou se paradoxně stát příčinou rozvoje problémů v intimních partiích – a to nejen během těhotenství.

K těmto problémům mohou patřit například potíže s inkontinencí. Nezdráhejte se v takovém případě užívat inkontinenční pomůcky pro ženy, v těhotenství i po porodu totiž podobné problémy trápí mnoho žen, nejdete tedy o nic, za co byste se měla stydět.

Ručníky vždy raději dva

Během těhotenství byste si měla zvyknout na to, že pro osušení po sprše používáte dvě osušky. Jedna je určena pouze pro intimní partie a druhá pro zbytek těla. Ručník určený na intimní části pak o to častěji měňte za nový, aby se v něm nezačaly hromadit potenciálně škodlivé látky. Také vždy dbejte na to, aby ručník po použití dokonale oschnul.

Preferujte sprchu

Ačkoli je vana velmi příjemná a zejména pro odbourání stresu ji lze v těhotenství jedině doporučit, častější volbou by měla být sprcha. Při ní totiž veškeré nečistoty odtékají pryč a nehrozí tedy jakékoli narušení přirozeného prostředí v intimních partiích.

I po zmíněné koupeli je dobré vodu vypustit a následně zejména intimní partie důkladně osprchovat čistou vodou.

Na toaletě vždy zepředu dozadu

Jde o návyk, který se dívkám vštěpuje už od dětských let. Přesto je dobré zdůraznit, že na toaletě by se intimní partie měly očišťovat vždy směrem odpředu dozadu. V opačném případě hrozí zavlečení bakterií z oblasti konečníku. Nejlepší volbou je ale používání bidetu, se kterým celou oblast po vykonání potřeby očistíte dokonale.